Sağlıklı Yaşam
Şifalı Bitkiler: Ekinezya Çayı Evde Nasıl Hazırlanır, Faydaları Nelerdir?
Ekinezya, dünyada en çok yetiştiği bölge olan Kuzey Amerika ile beraber tüm...
Uyku Problemlerine Çözüm: Sırt Üstü Uyumanın Uyku Kalitenize Etkileri
Mevsim geçişleriyle birlikte uyku şikayetleri de arttı. Gündüz sıcak gece ise soğuk...
Güneş Kremi Kullanma Rehberi: Ne Kadar, Ne Sıklıkta ve Nasıl Kullanılır?
Konu cilt sağlığı olduğunda akla gelen ilk şeylerden biri de güneş kremleri!...
En Heyecanlı Bekleyiş: Hamilelikte Ultrason Muayenesi Nasıl Yapılır?
Ultrason veya ultrasonografi, modern tıpta en çok faydalanılan görüntüleme yöntemlerinden biridir. Yalnızca...
Keratosis Pilaris: Ciltte Tavuk Derisi Görünümü Nedir, Sebepleri Nelerdir?
Sağlıksız beslenme, yetersiz vitamin alımı ve hareketsiz yaşam gibi birçok faktör cilt...
Sürekli Yorgun Hissetmenize Sebep Olabilecek 5 Alışkanlık ve Değiştirmek İçin Yapmanız Gerekenler
Gün içinde sık sık yorgun ya da uykulu mu hissediyorsunuz? Dışarda uzun...
Kekik Yağı Ne İşe Yarar, Nasıl Kullanılır, Faydaları Nelerdir?
Keskin kokusu ve acı tadıyla ün salan kekik, binlerce yıldır hastalıkların tedavisinde...
Kendinizi Rahatlatın: Kendi Kendinize Uygulayabileceğiniz Masaj Teknikleri ve Faydaları
Kendi kendimize masaj yaparak boyun, sırt ve çene gibi birçok alanda kasları...
Sağlıklı Bir Yaşam İçin Olmazsa Olmazlardan: Omega – 3 Nedir, Faydaları Nelerdir?
Cilt sağlığını iyileştirmekten kas performansını artırmaya kadar birçok farklı yararı bulunan omega...
Güneş Sonrası Bakım: Güneş Yanığı Sonrasında Yapmamanız Gerekenler
Yaz aylarının gelmesiyle birlikte tatil sezonu da başladı ? Yoğun tempodan bunalan...
Vata’dan Kapha’ya: Ayurvedik Tipinize Göre Uyku Rehberi
Hayatımızın neredeyse 3'te 1'ini uyuyarak geçiyoruz. Ayurveda felsefesine göre de uyku sağlıklı...
A’dan Z’ye: Dövme İyileşme Süreci Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Yeni dövme yaptırdıktan sonra cildinize neler olacağını merak ediyor olabilirsiniz. Dövme yaptırdığınız...
Yararlı Mı, Zararlı Mı? Her Gün Duş Almak Sağlığımızı Nasıl Etkiliyor?
Özellikle yaz aylarının gelmesiyle birlikte duş almaya daha fazla ihtiyaç duyuyoruz. Çoğumuz günde...
Yaz Hamileleri İçin Hafif ve Pratik 3 Salata Tarifi!
Hamilelik sırasında hormonların yükselmesi ve kan akışının artması daha fazla terlemeye ve...
Masa Tenisi Tutkunları İçin En İyi Masa Tenisi Masaları
Masa tenisi fazla efor gerektirmeyen, rekabet duygusu içeren eğlenceyi ve hırsı harmanlayan...
Tüm Yönleriyle: Vücut Direnci ve Dayanıklılık Nasıl Artırılır?
Merdivenleri çıkmak yerine asansöre binmeyi mi tercih ediyorsunuz? Merdivenlerden hızlı bir şekilde...
