Fiziksel okuryazarlık kulağa biraz akademik geliyor olabilir ama aslında oldukça basit bir şeyden bahsediyor: bedenini tanımak, hareket etmeyi bilmek ve bunu hayatın doğal bir parçası haline getirmek....
Bir dönem sadece bale stüdyolarıyla ilişkilendirilen barre workout, bugün fitness dünyasının en hızlı büyüyen egzersiz trendlerinden biri haline geldi. Sosyal medyada sık sık gördüğümüz uzun ve güçlü...
Komplo teorileri, özellikle belirsizlik ve kriz dönemlerinde daha hızlı yayılır ve daha fazla insan tarafından kabul görür. Bunun temel nedeni sadece bilgi eksikliği değildir; insan zihninin çalışma...
Instagram’da bazen fotoğrafı seçmek kolay, altına ne yazacağını bulmak ise fazlasıyla zor olabiliyor. Özellikle story dump post’ları, arkadaş fotoğrafları, gece çekimleri ya da “çok güzel ama açıklama...
Pandemi sonrası dünyada insanlar artık “yeni bir virüs” haberine çok daha hassas yaklaşıyor. Son günlerde sosyal medyada ve uluslararası basında sık sık adı geçen hantavirüs de bu...
Frig Vadisi, Anadolu’nun en eski uygarlıklarından biri olan Friglerin izlerini taşıyan, kaya yerleşimleri ve doğal oluşumlarıyla Türkiye’nin en etkileyici açık hava alanlarından biri olarak öne çıkıyor. Afyonkarahisar,...
Netflix’in son dönemde öne çıkan yapımlarından biri olan Legends, ilk bölümlerinden itibaren suç dizisi severlerin radarına girmeyi başarıyor. 1990’ların İngiltere’sine uzanan hikâye; uyuşturucu kaçakçılığı, gizli operasyonlar ve...
Akademi ödülleri ya da bilinen adıyla Oscar ödülleri, 1929 yılından beri film endüstrisinde sanatsal ve teknik anlamda performansını kanıtlayan kişilere veriliyor. Tahmin edersiniz ki bu ödülleri kazanmak...
Bir tatilden beklentiniz artık “olabildiğince çok şey yapmak” değil de gerçekten dinlenmekse, yalnız değilsiniz. Son dönemde yükselen hushpitality trendi tam da bunun üzerine kurulu: daha az gürültü,...
Son yıllarda sosyal medyada, podcast’lerde ve wellness dünyasında sıkça duyulan kavramlardan biri “biohacking”. Kimileri için daha enerjik hissetmenin yolu, kimileri içinse zihinsel performansı artırma yöntemi. Peki biohacking...
Bazı sporlar dışarıdan bakınca o kadar yorucu görünmeyebilir. Ama spor bilimindeki ölçümler, özellikle yüksek tempolu maçların vücudu ciddi şekilde zorladığını gösteriyor. Sürekli sprint atmak, yön değiştirmek, sıçramak...
11–17 Mayıs haftası gökyüzü, “karar ver ve harekete geç” temasıyla çalışıyor. Ay hafta boyunca Kova’dan başlayıp Balık, Koç ve ardından Boğa burcuna geçiyor. Bu da duygusal karmaşadan...
Anneler… Hayatın ilk sesi, ilk sığınağı, ilk mucizesi… Dünyanın neresinde olursa olsun, bir annenin kalbi aynı şefkatle çarpar, gözleri aynı sevgiyle bakar. Bu yüzden de Anneler Günü...
Bilindiği üzere sadece bebeklerle ilişkilendirilen “uyku eğitimi” kavramı artık yetişkinler için de konuşuluyor. Özellikle Amerika’da son yıllarda büyüyen “yetişkin uyku koçluğu” trendi, uyuyamayan ya da düzensiz uyuyan...
Sosyal mecralarda en sık konuşulan moda konularından biri kibbe vücut tipleri, yani David Kibbe’nin stil kimliği sistemi. Özellikle “essence”, “yin-yang dengesi” gibi terimler sürekli karşımıza çıkıyor. İlk...
Son birkaç yıldır sosyal medyada en sık duyduğumuz şeylerden biri kesinlikle “glow up” oldu. Birisi saçını değiştiriyor, glow up geçirmiş deniyor. Düzenli spor yapmaya başlıyor, yine glow...
