Sağlıklı Yaşam
Sabah Kaygısı: Neden Uyanır Uyanmaz Endişeli Hissederiz?
Sıcak bir kahve, kuş cıvıltıları ve içinizi ısıtan güneş ışığı… Tüm bunlar...
Hangisi Sağlıklı? Burun Yerine Ağızdan Nefes Alırsanız Ne Olur?
Yenidoğan bebeklerin sadece burundan nefes alabildiğini biliyor muydunuz? Dünyaya geldikten yaklaşık 6...
D Vitamini Nedir? Vücuda ve Cilde Faydaları Nelerdir?
Yapısı itibariyle bazı vitaminler organizma tarafından sentezlenebilirken, bazı vitaminlerin dışarıdan takviye olarak...
Uzmanlar Açıkladı! Pozitif Disiplin Yöntemi Çocuğunuz ve Sizin İçin Neden Önemlidir?
Pozitif disiplin, ebeveyn ve bakıcıların çocuğu fiziksel veya sözlü olarak incitmeden, iyi...
Kronik Ağrı Nedeniyle Uyuyamayanlar Buraya! Ağrıyı Azaltarak Uykusuzluğun Üstesinden Gelmenin 8 Yolu
Genellikle üç ay ve daha fazla süren ağrılara kronik ağrı deniyor. Kronik...
Toplanın Açıklıyoruz! Kahvaltıdan Hemen Sonra Dişlerinizi Fırçalarsanız Ne Olur?
Ağız hijyeni söz konusu olduğunda hiç şüphesiz diş fırçalamak en önemli adımlardan...
Sahur Menüsü: Sahur Vakti Tüketmeniz Gereken Sağlıklı ve Doyurucu 9 Yiyecek
On bir ayın sultanı Ramazan ayı kapılarımızı çaldı. Haliyle sahura kalkma vakti...
Yeme Bozukluğu Olan Kişilere Yardım Etmenin 6 Yolu
Uzmanlar, dünya nüfusunun en az %9’unun yeme bozukluğundan muzdarip olduğunu belirtiyor. Öyle...
Çin’den İsveç’e: Dünyanın Farklı Bölgelerinde Uygulanan 11 Uyku Öncesi Alışkanlığı
Yorgun ve uykusuz olmanıza rağmen uyuyamıyor musunuz? Ya da sonunda yorgun düşüp...
Uzmanlar Açıklıyor! Bitmek Bilmeyen Seks İsteği Bir Travma Göstergesi Olabilir Mi?
Her insan travmalarla farklı şekillerde baş eder. Elbette her davranışımız geçmişle ilişkili...
Toplanın Açıklıyoruz! Farkında Olmadan Yaptığımız 7 Kişisel Bakım Hatası
Bakımlı olmak hem erkekler hem de kadınlar için iyi hissetmenin en keyifli...
Bağırdığınızda Vücudunuza Ne Olur? Fiziksel Semptomları Nasıl Kontrol Edebilirsiniz?
Sıkıldığımızda, haksızlığa uğradığımızda, anlaşılmadığımız zamanlarda, utandığımızda ya da kendimizi ifade edemediğimizde öfkelenmeye...
Yeni Aldığımız Kıyafetleri Giymeden Önce Neden Yıkamalıyız?
Konu yeni kıyafetler olduğunda pek çoğumuz heyecanlanıp bir an önce giymek istiyoruz....
Ağız Sağlığını Olumsuz Etkileyerek Dişlerin Lekelenmesine Neden Olan 6 Alışkanlık
İnci gibi görünen dişler, iyi bir ağız hijyenin en temel işaretidir. Bu...
PMS: Premenstrüel Sendrom Nedir, Fiziksel ve Ruhsal Belirtileri Nelerdir?
Premenstrüel sendrom (PMS), regl öncesi gerginlik sendromu anlamına gelir. Regl başlangıcına az...
Pürüzsüz Bir Cilt İçin: 5 Adımda Sivilce İzleri Nasıl Geçer?
İnatçı sivilceler ve geçmeyen lekeler, hayatımızı etkileyen önemli cilt sorunları arasında yer...
