Sağlıklı Yaşam

Kişilerin kendi kontrolünü kaybederek “aşırı kaygı” hissetmesi olarak tanımlanan anksiyete erken teşhis...

Kabuğundan yüzlerce taneciğine kadar her zerresinde şifa olan nar, şüphesiz meyvelerin şahı....

Günlük hayatımızda sıklıkla tükettiğimiz, hatta zihnimiz açılsın diye her gün düzenli olarak...

Ekmek, makarna, pilav, hamur işi, unlu mamuller… En sevdiğimiz yiyecekler, hepsinden birden...

Size "Dünyada en çok ölüme sebep olan hayvan nedir?" diye sorsak muhtemelen...

Yaz mevsimi, deniz, kum, güneş, eğlence, müzik, sahil iyi hoş da gece...

Kilo almanın en kötü ve sağlıksız yanı belimizin kalınlaşması. Bu hem görüntümüz...

Ataklar halinde gelen bir baş ağrısı çeşidi olan migren diğer ağrılara oranla...

Yoğun ve stresli geçen günlerimizde, çoğunlukla zihnimizi, bedenimizi ve ruhumuzu ihmal ediyoruz....

Yumurta vücudumuz için oldukça önemli besinleri içinde barındıran ucuz bir protein kaynağı....

Tıpkı yoga gibi meditasyon da giderek popülerleşen ve faydaları konuşulan bir pratik....

Yoga yapmanın sinire strese iyi geldiği artık neredeyse herkes tarafından bilinen bir...

Birbirinin benzeri hayatlar yaşıyor, birbirinin benzeri kaygılar taşıyoruz. Seviyoruz, bazen huzurla doluyoruz,...

Günlük hayatın stresinden uzaklaşmak, biraz nefes alabilmek ve ruhumuzla yeniden bağlantı kurmak...

Sütün, şüphesiz en güzel ve yararlı hallerinden biri de kefir. Köpüklü ve...

Hayatın anlamını bulmak birçok kişinin yegane amacı olsa da hiçbir zaman kesin...