Diyet yapmanıza rağmen kilo veremiyorsanız bir şeyleri yanlış yapıyor olma ihtimaliniz yüksek. Hafif bir şeyler yediğinizi düşünürken önünüzdeki salata bünyenize 1000’e yakın kalori sokuyor olabilir. Instagram’daki @movingdietitian kullanıcı adlı diyetisyen, ufak değişiklerle yemeğinizden yüzlerce kalori azaltabileceğinizi ortaya koyan paylaşımlar yapıyor. Yağ kullanımının, sosların ve ufak değişikliklerin, yemeklerin kalorisini yarıya indirebileceğini gösteren kullanıcının paylaşımlardan bazıları şöyle:
ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanmaktadır ve takip eden ziyaretlerinizde siz olduğunuzu bilebilmek, sitenin hangi alanlarını ilgi çekici bulduğunuzu incelemek gibi amaçlarla kullanılmaktadır.