ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Sağlıklı Yaşam » Sağlık Sırları: Neden Aynı Pijamayı İki Gün Üst Üste Giymemeliyiz?

Sağlık Sırları: Neden Aynı Pijamayı İki Gün Üst Üste Giymemeliyiz?

Yumuşacık pijamalarınızla uyumaktan keyif alıyor olabilirsiniz. Ancak bunun sağlığa zararlı olduğunu biliyor muydunuz?

Yunus Aygün Yazar: Yunus Aygün
26 Kasım 2020
Kategori: Sağlıklı Yaşam
Google Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Sağlık Sırları: Neden Aynı Pijamayı İki Gün Üst Üste Giymemeliyiz?
Share on FacebookShare on Twitter

Muhtemelen birçoğumuz için günün en keyifli saatleri uyuduğumuz saatler. Araştırmalara göre ortalama insan her 13 gecede bir pijamalarını değiştiriyor. Yalnızca uyurken giydiğiniz için pijamanızı uzun süre değiştirmemek zararsız gibi görünse de aslında bu sağlığınızı tehdit ediyor. Uzmanlar bir pijamayı iki gün üst üste giymememizi öneriyor. Peki neden pijamaları iki gün üst üste giymemeliyiz?

1. Sağlıksız bir ortamda uyursunuz

Pijamayı
Pijama, iç çamaşırı ya da sürekli giydiğiniz bir tişört. Bu tip giysileri sürekli giydiğinizde, giysilerinizde bakteri ve ölü deri hücreleri birikmeye başlayabilir. Özellikle pijamada biriken bakteriler ise yatağınıza ve diğer kumaşlara bulaşabilir. Bu da bakteriler nedeniyle enfeksiyonların gelişme riskini artırır. Yani pijamalarınızı düzenli değiştirmediğiniz takdirde sağlıksız bir ortamda uyumuş olursunuz.

2. Mikropları başka giysilere aktarabilirsiniz

Pijamayı
Pijamalarınızı çamaşır makinesine koyduğunuzda üzerindeki bakteriler, makinenin içindeki diğer tüm kıyafetlere geçebilir. Pijamalarınızı arka arkaya 2 hafta giydiyseniz, yıkamak mikroplardan kurtulmanız için yeterli olmaz. Kumaşla temas eden diğer giysilere de aktarılır.

3. Uyku kaliteniz etkilenir


Kaliteli bir uyku son derece önemli. Uykudan yüzde yüz verim almak için yapabileceğiniz şeyler bulunuyor. Tıpkı yeni temizlenmiş çarşafların size rahatlama hissi vermesi gibi, temiz gece kıyafetleri içinde uyumak da kendinizi yenilenmiş hissettirir. Rahat hissettiğinizde ise uykuya daha kolay dalar ve daha deliksiz bir uyku çekersiniz.

4. Alerjik reaksiyon geliştirebilirsiniz

Pijamayı
Toza alerjiniz varsa ya da farklı solunum rahatsızlıklarından muzdaripseniz, eski pijamalarla uyumak bu konuda ciddi sorunlar yaşamanıza neden olabilir. Toz akarları yatağınıza ve pijamalarınıza neden olarak, alerjik reaksiyonların gelişmesine ve solunum yolu enfeksiyonlarına neden olabilir. Toza alerjiniz varsa, pijamalarınızı en azından iki günde bir değiştirmek daha iyidir.

5. Sivilce gibi cilt problemleri ortaya çıkabilir

Pijamayı
Pijamalarınızı değiştirmediğinizde kumaşta bakteri ve ölü deri hücreleri oluşur. Kumaşa geçen bakteriler ise gözeneklerinizin tıkanmasına neden olabilir. Özellikle uykunuzda terliyorsanız, pijamalarınız teri emer ancak onlara her dokunduğunuzda bakterilerle temas etmiş olursunuz.

6. Bağışıklık sisteminizi zayıflatabilir


Geceleri aynı pijamaları giydiğinizde, bağışıklık sisteminiz sürekli olarak mikroplara, solunum komplikasyonlarına ve alerjilere karşı savaşır. Tüm bu faktörler vücudunuzun savunmasını zayıflatarak sizi virüslere karşı savunmasız bırakır.

7. Bakterilerin üremesi için uygun bir ortam oluşur


Pijamalar, teri emerek bakteriler için mükemmel bir mikro iklim oluşturur. Bu da terin kötü kokuya dönüşmesine sebep olur. Bu drum ise uyku kalitenizi etkiler.

Kaynak: 1

PaylaşTweetleGönder
Yunus Aygün

Yunus Aygün

İleri
Plastik Kirliliği Everest’e Ulaştı: Dağın Zirvesine Yakın Yerlerde Mikroplastikler Bulundu

Plastik Kirliliği Everest'e Ulaştı: Dağın Zirvesine Yakın Yerlerde Mikroplastikler Bulundu

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

İlgili İçerikler

Neler Oluyor? Bazı Avrupa Ülkeleri Güvenlik Gerekçesiyle İstanbul’daki Konsolosluklarını Kapattı
Gündem

Neler Oluyor? Bazı Avrupa Ülkeleri Güvenlik Gerekçesiyle İstanbul’daki Konsolosluklarını Kapattı

Daha Önce Türk Kara Sularına Girişi Yasaklanan “Asbestli Gemi Sao Paulo” Atlas Okyanusu’nda Batırılacak
Gündem

Daha Önce Türk Kara Sularına Girişi Yasaklanan “Asbestli Gemi Sao Paulo” Atlas Okyanusu’nda Batırılacak

Recep Tayyip Erdoğan’ın “Benim Alanım Ekonomi, Neticesi Ortada” Açıklaması Sosyal Medyanın Gündeminde
Gündem

Recep Tayyip Erdoğan’ın “Benim Alanım Ekonomi, Neticesi Ortada” Açıklaması Sosyal Medyanın Gündeminde

Toplanın Açıklıyoruz! Vücut Tipine Göre İç Çamaşırı Nasıl Seçilir?
Kadın

Toplanın Açıklıyoruz! Vücut Tipine Göre İç Çamaşırı Nasıl Seçilir?

9 Maddede Yabancıların Gözünden Türkiye Nasıl Görünüyor?
ListeList Özel

9 Maddede Yabancıların Gözünden Türkiye Nasıl Görünüyor?

The Last of Us’tan Resident Evil’a: Tüm Zamanların En İyi 14 Zombi Oyunu
Oyun

The Last of Us’tan Resident Evil’a: Tüm Zamanların En İyi 14 Zombi Oyunu

Yeni Doğan Bebeklerin “Leylekler Tarafından Getirildiği” Efsanesi Nasıl Ortaya Çıktı?
Tarih

Yeni Doğan Bebeklerin “Leylekler Tarafından Getirildiği” Efsanesi Nasıl Ortaya Çıktı?

7’den 77’ye Herkesin Sevgilisi: Usta Sanatçı Barış Manço Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Müzik

7’den 77’ye Herkesin Sevgilisi: Usta Sanatçı Barış Manço Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Empati Yeteneğinden Tembelliğe: Yüksek Zekânın Görmezden Gelinen 7 İşareti
Yaşam

Empati Yeteneğinden Tembelliğe: Yüksek Zekânın Görmezden Gelinen 7 İşareti

Sebze ve Meyvelerin Raf Ömrünü Uzatmak İçin Neler Yapılıyor?
Teknoloji - Bilim

Sebze ve Meyvelerin Raf Ömrünü Uzatmak İçin Neler Yapılıyor?

Antarktika Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 20 Gerçek
Seyahat

Antarktika Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 20 Gerçek

Batum Gezi Rehberi: Nereye Gidilir, Ne Yenir, Nerede Konaklanır?
Seyahat

Batum Gezi Rehberi: Nereye Gidilir, Ne Yenir, Nerede Konaklanır?

Yayoi Kusama: Halüsinasyonlarını Harikulade Sanat Eserlerine Dönüştüren Japon Sanatçı
Gündem

Yayoi Kusama: Halüsinasyonlarını Harikulade Sanat Eserlerine Dönüştüren Japon Sanatçı

Krizden Kurtuluş Reçetesi: Millet İttifakı’nın Ortak Politikalar Mutabakat Metninde Hangi Vaatler Yer Alıyor?
Gündem

Krizden Kurtuluş Reçetesi: Millet İttifakı’nın Ortak Politikalar Mutabakat Metninde Hangi Vaatler Yer Alıyor?

Çarpıcı Sahneleriyle Gündemden Düşmeyen Şahmaran’ın 2. Sezon Tarihi Belli Oldu
Dizi

Çarpıcı Sahneleriyle Gündemden Düşmeyen Şahmaran’ın 2. Sezon Tarihi Belli Oldu

Dikkat Yedek Kulübesinde Olabilirsiniz! Benching İlişkide Olduğunuzu Gösteren 11 İpucu
Yaşam

Dikkat Yedek Kulübesinde Olabilirsiniz! Benching İlişkide Olduğunuzu Gösteren 11 İpucu

The Last of Us Dizisiyle Akıllara Gelen Soru: Mantar Salgını İnsanları Zombiye Dönüştürebilir Mi?
Teknoloji - Bilim

The Last of Us Dizisiyle Akıllara Gelen Soru: Mantar Salgını İnsanları Zombiye Dönüştürebilir Mi?

Şubat Ayı Burç Yorumları: Burcunuza Göre Bu Ay Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Şubat Ayı Burç Yorumları: Burcunuza Göre Bu Ay Sizi Neler Bekliyor?

Rick and Morty’nin Yaratıcısı Justin Roiland Aile İçi Şiddet Suçlamaları Nedeniyle Diziden Ayrılıyor
Dizi

Rick and Morty’nin Yaratıcısı Justin Roiland Aile İçi Şiddet Suçlamaları Nedeniyle Diziden Ayrılıyor

Ülkelere Göre En Çok Hayal Edilen Meslekler Açıklandı: İlk Sırada Pilotluk, İkinci Sırada Yazarlık Var
ListeList Özel

Ülkelere Göre En Çok Hayal Edilen Meslekler Açıklandı: İlk Sırada Pilotluk, İkinci Sırada Yazarlık Var

İmajıyla Sosyal Medyada Gündem Olan Bilecik Belediye Başkan Vekili Melek Mızrak Subaşı Kimdir?
Gündem

İmajıyla Sosyal Medyada Gündem Olan Bilecik Belediye Başkan Vekili Melek Mızrak Subaşı Kimdir?

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

8 Eylül 2021
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

12 Temmuz 2022
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Boğaza Yakın İstanbul Otelleri: Şehre Farklı Bir Açıdan Bakmanızı Sağlayacak 11 Otel
Seyahat

Boğaza Yakın İstanbul Otelleri: Şehre Farklı Bir Açıdan Bakmanızı Sağlayacak 11 Otel

7 Mart 2021
Sizin İçin Seçtik: Bir Solukta Okuyabileceğiniz Son Dönemlerin En İyi 20 Kitabı
Edebiyat

Sizin İçin Seçtik: Bir Solukta Okuyabileceğiniz Son Dönemlerin En İyi 20 Kitabı

1 Haziran 2022
Neler Oluyor? Bazı Avrupa Ülkeleri Güvenlik Gerekçesiyle İstanbul’daki Konsolosluklarını Kapattı
Gündem

Neler Oluyor? Bazı Avrupa Ülkeleri Güvenlik Gerekçesiyle İstanbul’daki Konsolosluklarını Kapattı

2 Şubat 2023
Daha Önce Türk Kara Sularına Girişi Yasaklanan “Asbestli Gemi Sao Paulo” Atlas Okyanusu’nda Batırılacak
Gündem

Daha Önce Türk Kara Sularına Girişi Yasaklanan “Asbestli Gemi Sao Paulo” Atlas Okyanusu’nda Batırılacak

2 Şubat 2023
Recep Tayyip Erdoğan’ın “Benim Alanım Ekonomi, Neticesi Ortada” Açıklaması Sosyal Medyanın Gündeminde
Gündem

Recep Tayyip Erdoğan’ın “Benim Alanım Ekonomi, Neticesi Ortada” Açıklaması Sosyal Medyanın Gündeminde

2 Şubat 2023
Toplanın Açıklıyoruz! Vücut Tipine Göre İç Çamaşırı Nasıl Seçilir?
Kadın

Toplanın Açıklıyoruz! Vücut Tipine Göre İç Çamaşırı Nasıl Seçilir?

2 Şubat 2023
9 Maddede Yabancıların Gözünden Türkiye Nasıl Görünüyor?
ListeList Özel

9 Maddede Yabancıların Gözünden Türkiye Nasıl Görünüyor?

1 Şubat 2023
The Last of Us’tan Resident Evil’a: Tüm Zamanların En İyi 14 Zombi Oyunu
Oyun

The Last of Us’tan Resident Evil’a: Tüm Zamanların En İyi 14 Zombi Oyunu

1 Şubat 2023
Yeni Doğan Bebeklerin “Leylekler Tarafından Getirildiği” Efsanesi Nasıl Ortaya Çıktı?
Tarih

Yeni Doğan Bebeklerin “Leylekler Tarafından Getirildiği” Efsanesi Nasıl Ortaya Çıktı?

1 Şubat 2023
7’den 77’ye Herkesin Sevgilisi: Usta Sanatçı Barış Manço Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Müzik

7’den 77’ye Herkesin Sevgilisi: Usta Sanatçı Barış Manço Hakkında Bilmeniz Gerekenler

1 Şubat 2023
Empati Yeteneğinden Tembelliğe: Yüksek Zekânın Görmezden Gelinen 7 İşareti
Yaşam

Empati Yeteneğinden Tembelliğe: Yüksek Zekânın Görmezden Gelinen 7 İşareti

1 Şubat 2023
Sebze ve Meyvelerin Raf Ömrünü Uzatmak İçin Neler Yapılıyor?
Teknoloji - Bilim

Sebze ve Meyvelerin Raf Ömrünü Uzatmak İçin Neler Yapılıyor?

1 Şubat 2023
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü Önerisi

9 Ağustos 2021
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020
Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 30 Tablet Modeli ve Özellikleri
Alışveriş

Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 30 Tablet Modeli ve Özellikleri

4 Ağustos 2021
Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi
Alışveriş

Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi

8 Nisan 2020
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020
Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu
Gündem

Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu

9 Nisan 2020
“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi
Gündem

“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi

9 Nisan 2019
Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar
Teknoloji - Bilim

Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar

28 Eylül 2019
İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?
ListeList Özel

İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?

7 Ekim 2020
Sizin İçin Seçtik: Bir Solukta Okuyabileceğiniz Son Dönemlerin En İyi 20 Kitabı
Edebiyat

Sizin İçin Seçtik: Bir Solukta Okuyabileceğiniz Son Dönemlerin En İyi 20 Kitabı

1 Haziran 2022
Göz Alıcı Kirpiklere Sahip Olmanızı Sağlayacak En İyi Maskaralar
Alışveriş

Göz Alıcı Kirpiklere Sahip Olmanızı Sağlayacak En İyi Maskaralar

8 Haziran 2022
  • Hakkımızda
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Oturum süresi doldu

Lütfen tekrar giriş yapın. Giriş sayfası yeni bir pencerede açılacaktır. Giriş yaptıktan sonra pencereyi kapatıp bu sayfaya dönebilirsiniz.

Add New Playlist

>

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız.

Daha fazla bilgi ve hangi çerezleri kabul edip etmeyeceğinizi öğrenmek için ayarlara bir göz atabilirsiniz.

Gizlilik

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanmaktadır ve takip eden ziyaretlerinizde siz olduğunuzu bilebilmek, sitenin hangi alanlarını ilgi çekici bulduğunuzu incelemek gibi amaçlarla kullanılmaktadır.

Kullanılması gerekli çerezler

Kullanılması gerekli çerezler tercihlerinizi saklamak ve buna uygun hizmet verebilmek adına her zaman etkin durumdadır.

Eğer bu çerezi kapatırsanız, bu ekranda yapmış olduğunuz tercihleri de saklayamayız. Bu da siteye ger gelişinizde çerezleri etkinleştirip etkinleştirmeme işlemini tekrar yapmanız gerektiği anlamına geliyor.