ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Sağlıklı Yaşam » Sağlık Sırları: Neden Aynı Pijamayı İki Gün Üst Üste Giymemeliyiz?

Sağlık Sırları: Neden Aynı Pijamayı İki Gün Üst Üste Giymemeliyiz?

Yumuşacık pijamalarınızla uyumaktan keyif alıyor olabilirsiniz. Ancak bunun sağlığa zararlı olduğunu biliyor muydunuz?

Yunus Aygün Yazar: Yunus Aygün
26 Kasım 2020
Kategori: Sağlıklı Yaşam
0
Sağlık Sırları: Neden Aynı Pijamayı İki Gün Üst Üste Giymemeliyiz?
Share on FacebookShare on Twitter

Muhtemelen birçoğumuz için günün en keyifli saatleri uyuduğumuz saatler. Araştırmalara göre ortalama insan her 13 gecede bir pijamalarını değiştiriyor. Yalnızca uyurken giydiğiniz için pijamanızı uzun süre değiştirmemek zararsız gibi görünse de aslında bu sağlığınızı tehdit ediyor. Uzmanlar bir pijamayı iki gün üst üste giymememizi öneriyor. Peki neden pijamaları iki gün üst üste giymemeliyiz?

1. Sağlıksız bir ortamda uyursunuz

Pijamayı
Pijama, iç çamaşırı ya da sürekli giydiğiniz bir tişört. Bu tip giysileri sürekli giydiğinizde, giysilerinizde bakteri ve ölü deri hücreleri birikmeye başlayabilir. Özellikle pijamada biriken bakteriler ise yatağınıza ve diğer kumaşlara bulaşabilir. Bu da bakteriler nedeniyle enfeksiyonların gelişme riskini artırır. Yani pijamalarınızı düzenli değiştirmediğiniz takdirde sağlıksız bir ortamda uyumuş olursunuz.

2. Mikropları başka giysilere aktarabilirsiniz

Pijamayı
Pijamalarınızı çamaşır makinesine koyduğunuzda üzerindeki bakteriler, makinenin içindeki diğer tüm kıyafetlere geçebilir. Pijamalarınızı arka arkaya 2 hafta giydiyseniz, yıkamak mikroplardan kurtulmanız için yeterli olmaz. Kumaşla temas eden diğer giysilere de aktarılır.

3. Uyku kaliteniz etkilenir


Kaliteli bir uyku son derece önemli. Uykudan yüzde yüz verim almak için yapabileceğiniz şeyler bulunuyor. Tıpkı yeni temizlenmiş çarşafların size rahatlama hissi vermesi gibi, temiz gece kıyafetleri içinde uyumak da kendinizi yenilenmiş hissettirir. Rahat hissettiğinizde ise uykuya daha kolay dalar ve daha deliksiz bir uyku çekersiniz.

4. Alerjik reaksiyon geliştirebilirsiniz

Pijamayı
Toza alerjiniz varsa ya da farklı solunum rahatsızlıklarından muzdaripseniz, eski pijamalarla uyumak bu konuda ciddi sorunlar yaşamanıza neden olabilir. Toz akarları yatağınıza ve pijamalarınıza neden olarak, alerjik reaksiyonların gelişmesine ve solunum yolu enfeksiyonlarına neden olabilir. Toza alerjiniz varsa, pijamalarınızı en azından iki günde bir değiştirmek daha iyidir.

5. Sivilce gibi cilt problemleri ortaya çıkabilir

Pijamayı
Pijamalarınızı değiştirmediğinizde kumaşta bakteri ve ölü deri hücreleri oluşur. Kumaşa geçen bakteriler ise gözeneklerinizin tıkanmasına neden olabilir. Özellikle uykunuzda terliyorsanız, pijamalarınız teri emer ancak onlara her dokunduğunuzda bakterilerle temas etmiş olursunuz.

6. Bağışıklık sisteminizi zayıflatabilir


Geceleri aynı pijamaları giydiğinizde, bağışıklık sisteminiz sürekli olarak mikroplara, solunum komplikasyonlarına ve alerjilere karşı savaşır. Tüm bu faktörler vücudunuzun savunmasını zayıflatarak sizi virüslere karşı savunmasız bırakır.

7. Bakterilerin üremesi için uygun bir ortam oluşur


Pijamalar, teri emerek bakteriler için mükemmel bir mikro iklim oluşturur. Bu da terin kötü kokuya dönüşmesine sebep olur. Bu drum ise uyku kalitenizi etkiler.

Kaynak: 1

PaylaşTweetleGönder
Yunus Aygün

Yunus Aygün

İleri
Plastik Kirliliği Everest’e Ulaştı: Dağın Zirvesine Yakın Yerlerde Mikroplastikler Bulundu

Plastik Kirliliği Everest'e Ulaştı: Dağın Zirvesine Yakın Yerlerde Mikroplastikler Bulundu

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

İlgili İçerikler

54 Saat Aralıksız Yüzüp Manş Denizi’ni 4 Kez Geçerek Rekor Kıran Sarah Thomas
Spor

54 Saat Aralıksız Yüzüp Manş Denizi’ni 4 Kez Geçerek Rekor Kıran Sarah Thomas

Yoğun Hayatınıza Ara Verip Kendinizi Daha İyi Hissetmenizi Sağlayacak 5 Küçük Şey
Sponsorlu İçerik

Yoğun Hayatınıza Ara Verip Kendinizi Daha İyi Hissetmenizi Sağlayacak 5 Küçük Şey

Samed Behrengi’nin Eserlerinden Bilgeliğe Yaslanan 12 Hayat Dolu Alıntı
Edebiyat

Samed Behrengi’nin Eserlerinden Bilgeliğe Yaslanan 12 Hayat Dolu Alıntı

YouTube video nasıl indirilir
Teknoloji - Bilim

Youtube Videoları Nasıl İndirilir? Bilmeniz Gereken Tüm Yöntemler

17 Ocak 2021
Fosiller
Tarih

Fosiller Hakkında Öğrenir Öğrenmez Çok Şaşıracağınız 25 İlginç Bilgi

16 Ocak 2021
netflix ilginç belgeseller listelist
Belgesel

Küfürlerin Tarihinden Zorlu Hapishanelere: Netflix’te İzleyebileceğiniz 19 İlginç Belgesel

16 Ocak 2021
Tesla: Otomotiv Sektörünün Dev Şirketi Hakkında Bilmedikleriniz
Teknoloji - Bilim

Tesla: Otomotiv Sektörünün Dev Şirketi Hakkında Bilmedikleriniz

16 Ocak 2021
kübizm nedir listelist
Tasarım

Kübizm Nedir: Nesnelerin Görünmeyen Yanlarına Odaklanan Akım Hakkında 17 Bilgi

16 Ocak 2021
Birbirinden Tuhaf Amaçlar İçin Kullanılan Daha Önce Hiç Görmediğiniz 13 Noktalama İşareti
ListeList Özel

Birbirinden Tuhaf Amaçlar İçin Kullanılan Daha Önce Hiç Görmediğiniz 13 Noktalama İşareti

16 Ocak 2021
Veganlar Buraya! Güne Lezzetli Bir Başlangıç Yapmanızı Sağlayacak Vegan Kahvaltı Önerileri
Yeme - İçme

Veganlar Buraya! Güne Lezzetli Bir Başlangıç Yapmanızı Sağlayacak Vegan Kahvaltı Önerileri

16 Ocak 2021
Bilmekte Fayda Var! Kuzey Kutbu İle İlgili Daha Önce Hiç Duymadığınız 11 İlginç Bilgi
ListeList Özel

Bilmekte Fayda Var! Kuzey Kutbu İle İlgili Daha Önce Hiç Duymadığınız 11 İlginç Bilgi

15 Ocak 2021
Zombi dizileri
Dizi

Virüs Salgını ile Başlayıp Hayatta Kalma Mücadelesine Dönüşen 21 Müthiş Zombi Dizisi

15 Ocak 2021
Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel 35 Tweeti
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel 35 Tweeti

15 Ocak 2021
İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?
ListeList Özel

İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?

7 Ekim 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020
Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu
Gündem

Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu

9 Nisan 2020
Ruhunuzu Dinlendirin: Mandala Çizimi ve En İyi Mandala Boyama Kitapları
Alışveriş

Ruhunuzu Dinlendirin: Mandala Çizimi ve En İyi Mandala Boyama Kitapları

8 Nisan 2020
Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi
ListeList Özel

Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi

8 Nisan 2020
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020
Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 7 Tablet Modeli ve Özellikleri
Alışveriş

Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 7 Tablet Modeli ve Özellikleri

15 Mart 2020
Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar
Kadın

Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar

28 Eylül 2019
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü

8 Haziran 2019
Tuzsuz Şampuan Ne İşe Yarar? Tuzsuz Şampuanı Neden Tercih Etmeliyiz?
Sağlıklı Yaşam

Tuzsuz Şampuan Ne İşe Yarar? Tuzsuz Şampuanı Neden Tercih Etmeliyiz?

10 Nisan 2019
“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi
Gündem

“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi

9 Nisan 2019
  • Hakkımızda
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2019 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video

© 2019 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Oturum süresi doldu

Lütfen tekrar giriş yapın. Giriş sayfası yeni bir pencerede açılacaktır. Giriş yaptıktan sonra pencereyi kapatıp bu sayfaya dönebilirsiniz.

>

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız.

Daha fazla bilgi ve hangi çerezleri kabul edip etmeyeceğinizi öğrenmek için ayarlara bir göz atabilirsiniz.

ListeList
Gizlilik

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanmaktadır ve takip eden ziyaretlerinizde siz olduğunuzu bilebilmek, sitenin hangi alanlarını ilgi çekici bulduğunuzu incelemek gibi amaçlarla kullanılmaktadır.

Kullanılması gerekli çerezler

Kullanılması gerekli çerezler tercihlerinizi saklamak ve buna uygun hizmet verebilmek adına her zaman etkin durumdadır.

Eğer bu çerezi kapatırsanız, bu ekranda yapmış olduğunuz tercihleri de saklayamayız. Bu da siteye ger gelişinizde çerezleri etkinleştirip etkinleştirmeme işlemini tekrar yapmanız gerektiği anlamına geliyor.