ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Sağlıklı Yaşam » Hormonal Dengesizlik: Hormonlarınızın Düzgün Çalışmadığını Gösteren 9 Belirti

Hormonal Dengesizlik: Hormonlarınızın Düzgün Çalışmadığını Gösteren 9 Belirti

Hormonların az veya çok salgılanması hem fiziksel hem de zihinsel olarak sizi etkileyebilir.

Duru Görgülü Yazar: Duru Görgülü
1 Aralık 2020
Kategori: Sağlıklı Yaşam
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

İnsan vücudunun büyümesi ve gelişmesi büyük ölçüde hormonların işlevine bağlıdır. Bu küçük sinyal molekülleri, ruh halimizden duygularımıza, davranışlarımızdan görünüşümüze kadar her şeyi etkiler. Hormonların düzenli ve yeterli salgılanması sağlıklı olduğunuzun göstergesidir. Ancak hormonlarınız düzgün salgılanmıyorsa yani hormonal bir dengesizlik varsa bu durum bazı fiziksel belirtilerle ortaya çıkabilir. Eğer böyle bir durum yaşıyorsanız, mutlaka doktorunuza başvurun. İşte hormonalarınızın düzgün çalışmadığını gösteren 9 belirti.

1. Akne

hormonal
Akne; yanlış cilt bakımı, dengesiz beslenme veya adet döngüsünün bir sonucu olabilir. Bununla birlikte, sürekli olarak cildinizde akne çıkıyorsa bu muhtemelen hormonal bir dengesizliğin nedeni olabilir. Bu nedenle kısa sürede bir doktora danışmanızda fayda var.

Cilt bakımı hakkında detaylı bilgiye “Yöntemlerden Ürünlere: Cilt Bakımı Hakkında Bilmeniz Gereken Tüm Temel Bilgiler” içeriğimizden ulaşabilirsiniz.

2. Fazla kilo

hormonal
Pek çok insan yaşamı boyunca kilolarıyla mücadele eder, yemek yeme arzusuna direnir ve spor yapar; bazı kişiler için herhangi bir özel çaba göstermeden ideal kilosundadır. Eğer çok fazla yemek yemediğiniz halde kilo alıyorsanız, bu hormonlar nedeniyle olabilir.

3. Yorgunluk


Kronik yorgunluk, hormonlarınızın dengede olmadığının bir işareti olabilir. Eğer günde en az 8 saat uyuduğunuz ve sağlıklı beslendiğiniz halde yine de yorgun uyanıyorsunuz, bu muhtemelen hormonlarla ilgilidir. Yorgunluktan progesteron hormonu sorumlu olabilir. Basit bir kan testi, kanınızdaki progesteron konsantrasyonunun ölçülmesine yardımcı olacaktır.

4. Terlemek


Aşırı terleme her zaman hormonal bozukluklarla ilgili değildir. Bununla birlikte, terlemeye ani sıcak basmaları eşlik ediyorsa hormon seviyenizi kontrol ettirmeniz gerekir.

Terlemenin nedenlerini öğrenmek için buraya tıklayabilirsiniz.

5. Gözlerin altındaki koyu halkalar


Günde sadece 3 saat uyuyorsanız, hiçbir fondöten gözünüzün altındaki koyu halkaları kapatmaya yardımcı olmaz. Kronik uykusuzluk, erkeklerde testosteron ve kadınlarda progesteron eksikliğinin bir sonucu olabilir. Bununla birlikte gözlerin altındaki koyu halkalara pek çok şey sebep olabilir.

Göz altı morluğuna iyi gelen ürünler için buradan içeriğimize ulaşabilirsiniz.

6. Depresyon

hormonal
Depresyon, hormonal dengesizliğin başka bir belirtisi olabilir. Anksiyete ve depresyon, bir kadının adet döngüsünden hemen önce, hamilelik sırasında ve menopozda ortaya çıkabilir. Daha sık anksiyete atakları olması durumunda bir endokrinolog ya da psikolog ile konuşmalısınız.

7. Göğüste değişiklikler

hormonal
Düşük östrojen seviyesi göğüs dokunuzu daha az yoğun hale getirebilir. Bu yüksek hormon seviyesi yumrulara veya kistlere neden olabilir. Göğüs değişikliklerini fark ederseniz veya göğsünüzde bir yumru hissederseniz, bir doktora danışmayı geciktirmeyin.

8. Saç dökülmesi


Aşırı saç dökülmesi, hormon dengesizliğinin en yaygın semptomlarından biridir. Böyle bir durumda, hormon testi yaptırmanızda fayda var.

9. Tüylenme


Bazı kadınlar saç dökülmesini durdurmaya çalışırken, diğerleri ise tüylerden kurtulmanın yollarını arıyor.

Göğüsler, yüz, eller veya vücutta normalde tüylerin olmadığı veya çok az olduğu bu bölgelerde, koyu renkli tüylenme varsa bu ciddi hormonal problemler olduğunu gösterebilir.

Hormonal dengesizlik nasıl düzeltilir?


İnsan vücudunun hormonal dengesi çok hassastır ve kolaylıkla bozulabilir. Dengesizlik, vücuttaki veya çevredeki değişiklikler nedeniyle doğal olarak ortaya çıkabilir. Ekzokrin ve endokrin organlarla ilgili bazı ciddi problemler olduğunu da gösterebilir. Bu alanda uzmanlaşan endokrinologlar, hormon seviyelerinin dengelenmesine yardımcı olacaktır. Bu nedenle bir uzmana danışmanız gerekir.

Kaynak: 1

PaylaşTweetleGönder
Duru Görgülü

Duru Görgülü

İleri
Günlerimizi Karantinada Geçirip Sık Sık İsyan Ettiğimiz 2020’de Spotify’da En Çok Dinlenenler

Günlerimizi Karantinada Geçirip Sık Sık İsyan Ettiğimiz 2020'de Spotify’da En Çok Dinlenenler

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları
Seyahat

Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları

Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi
ListeList Özel

Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi

İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya
Tarih

İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya

Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?
Yeme - İçme

Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?

Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos
Yeme - İçme

Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos

Yeni Başlayanlar İçin En Etkili Core (Merkez) Bölgesi Egzersizleri
Spor

Yeni Başlayanlar İçin En Etkili Core (Merkez) Bölgesi Egzersizleri

Aman Dikkat! Farklı Kültürlerde Kötü Şans Getirdiğine İnanılan 13 Şey
ListeList Özel

Aman Dikkat! Farklı Kültürlerde Kötü Şans Getirdiğine İnanılan 13 Şey

Tokyo’dan Paris’e: Popüler Video Oyunlarına İlham Veren Gerçek Yerler
Oyun

Tokyo’dan Paris’e: Popüler Video Oyunlarına İlham Veren Gerçek Yerler

Toplanın Açıklıyoruz! Sabun Mikropları Ve Kirleri Nasıl Temizler?
Teknoloji - Bilim

Toplanın Açıklıyoruz! Sabun Mikropları Ve Kirleri Nasıl Temizler?

İngiliz Heykeltıraş Robin Wight’ın Masal Kitaplarından Fırlamış Gibi Görünen Peri Heykelleri
Tasarım

İngiliz Heykeltıraş Robin Wight’ın Masal Kitaplarından Fırlamış Gibi Görünen Peri Heykelleri

Çiçek Desenlerinden Matcha Yeşiline: Yaz Aylarına Damgasını Vuracak 9 Pedikür Trendi
Kadın

Çiçek Desenlerinden Matcha Yeşiline: Yaz Aylarına Damgasını Vuracak 9 Pedikür Trendi

Saraylardan Köşklere: Dünya Liderlerinin Yaşadığı 15 Ünlü Başkanlık ve Kraliyet Konutu
ListeList Özel

Saraylardan Köşklere: Dünya Liderlerinin Yaşadığı 15 Ünlü Başkanlık ve Kraliyet Konutu

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri

Zihin Körlüğü Olarak da Tanımlanan Afantazya Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Sağlıklı Yaşam

Zihin Körlüğü Olarak da Tanımlanan Afantazya Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Bilim Dünyası Açıklıyor! İnsan DNA’sının %60’ı Muzla Aynı Mı?
Teknoloji - Bilim

Bilim Dünyası Açıklıyor! İnsan DNA’sının %60’ı Muzla Aynı Mı?

Peru Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 20 İlginç Bilgi
Seyahat

Peru Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 20 İlginç Bilgi

Nörobilimciler Açıklıyor! İnsan Zihni Bilgisayara Yüklenebilir mi?
Teknoloji - Bilim

Nörobilimciler Açıklıyor! İnsan Zihni Bilgisayara Yüklenebilir mi?

Ekran Süresini Azaltmak İsteyenlerin Bilmesi Gereken 8 İpucu
Yaşam

Ekran Süresini Azaltmak İsteyenlerin Bilmesi Gereken 8 İpucu

Tükettikten Sonra Vücut Kokunuzun Değişmesine Neden Olabilecek 7 Besin
Yaşam

Tükettikten Sonra Vücut Kokunuzun Değişmesine Neden Olabilecek 7 Besin

İçinizi Isıtacak Resimler: Sanat Tarihinin Mutluluk Temalı En Ünlü 11 Tablosu
Tasarım

İçinizi Isıtacak Resimler: Sanat Tarihinin Mutluluk Temalı En Ünlü 11 Tablosu

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

22 Mart 2024
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

29 Mart 2024
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları
Seyahat

Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları

16 Haziran 2025
Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi
ListeList Özel

Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi

16 Haziran 2025
İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya
Tarih

İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya

16 Haziran 2025
Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?
Yeme - İçme

Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?

16 Haziran 2025
Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

15 Haziran 2025
Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos
Yeme - İçme

Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos

15 Haziran 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu