ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Sağlıklı Yaşam » Depresyon Hakkında Pek Çok Kişinin Doğru Bildiği 11 Yanlış Bilgi

Depresyon Hakkında Pek Çok Kişinin Doğru Bildiği 11 Yanlış Bilgi

Zaman zaman hepimiz kendimizi kötü hissederiz; hiçbir yere gitmek ve kimseyle görüşmek istemez, adeta kendimizi hayattan soyutlarız. Peki, yaşam kalitesini düşüren depresyon hakkında bildiklerinizin ne kadarı doğru ne kadarı yanlış?

Buse Ürgir Yazar: Buse Ürgir
14 Ağustos 2019
Kategori: Sağlıklı Yaşam
Google Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Depresyon Hakkında Pek Çok Kişinin Doğru Bildiği 11 Yanlış Bilgi
Share on FacebookShare on Twitter

Depresyon özellikle, metropol insanlarının sık yaşadığı bir durum. Yoğun iş temposu ve hayat şartları nedeniyle çoğu insan dönemsel olarak depresyonu yaşıyor. Depresyon kısa süreli olduğu gibi, yıllarca da sürebiliyor ve uzun vadede kişinin yaşam kalitesini düşürüyor. Depresyonun fizyolojik ve mental sebepleri olabiliyor. Bazı hastalıklar ve yaşanılan bazı travmalar depresyonu tetikleyebiliyor. Kişinin kendini hayattan soyutladığı ve günlük alışkanlıklarından eskisi kadar zevk almadığı bir durum olan depresyon hakkında doğru bilinen 11 yanlış bilgiyi sizler için listeledik.

1. “Depresyon, yalnızca yaşamımızdaki koşullar veya olaylardan kaynaklanır”

Depresyon, çoğu zaman travmatik bir olayın ya da zorlu bir sürecin ardından ortaya çıkar. Yaşanılan sıkıntılı süreçlerin yanı sıra, kişinin var olan diğer mental hastalıkları ya da fizyolojik hastalıklar (kalp hastalıkları, enfeksiyon hastalıkları ve tümör vb.) da depresyonu tetikleyebilir. Bunun yanı sıra depresyonun her zaman belirleyici bir nedeni ya da tetikleyicisi de olmayabilir.

2. “Yalnızca zihni etkiler”

Depresyon, mental bir rahatsızlık olsa bile, yalnızca zihni değil dolaylı olarak bedeni de etkiler. Depresyonda olan kişi, kişisel bakımına özen göstermez, yeterli yemek yemez ya da çok fazla yemek yer ve uyku bozuklukları ortaya çıkabilir. Tüm bunlar ise kişinin beden sağlığını etkiler.

3. “Sadece ilaçla tedavi edilebilir”

Depresyonda tedavi yöntemleri kişiye göre değişiklik gösterebilir. Bazı vakalarda yalnızca psikoterapi yeterli olurken, bazı vakalarda ise hem psikoterapi hem de ilaç tedavisi uygulanabilir. Tedaviler sosyal aktivitelerle de desteklenebilir.

4. “Genetik nedenlerle depresyona girmeye mahkumuz”


Genetik, depresyon için tek başına tetikleyici bir etki değildir. Yakın akrabalarda depresyonun görülme olasılığı, diğer insanlara göre 2-5 kat daha fazla olsa da genetik etkiler yatkınlık düzeyindedir. Depresyon, çevresel ve sosyal pek çok faktörden etkilenerek ortaya çıkan bir rahatsızlıktır.

5. “Yalnızca kadınlarda görülür”

Depresyon yalnızca kadınlarda görülmez. Ancak kadınlarda, erkeklere oranla yaklaşık 2 kat daha fazla rastlanır. Bunun nedenleri arasında ise kadınların hormonal yapısı, gebelik ve premenstrüel dönem gibi hem biyolojik hem de psikolojik olarak depresyona yatkınlık yaratan özellikler vardır. Ayrıca toplumun ve ailenin kadına bakış açısı ve baskısı gibi çevresel etkiler de kadınlarda depresyonun daha sık görülme nedenleri arasında yer alıyor.

6. “Zayıf bir zihinden kaynaklanır”

Toplum tarafından zayıflık ve depresyonun hep bağlantılı olduğu düşünülür. Ancak bu doğru değildir, zihinsel olarak güçlü insanların birçoğu da depresyona yakalanabilir. Çünkü bu tip insanlar her şeyi kendileri çözmeye çalışır ve kendilerine çok fazla yüklenir. Bu da bir noktada kırılmaya ve depresyona neden olur.

7. “Depresyon üzgün olmakla aynı şeydir”

Melankoli ve karamsarlık depresyonun belirtileri arasında yer alsa da, depresyon üzgün olmak değildir. Depresyondaki kişinin yaşadığı durum, duygusal olarak geçici bir üzüntü durumundan ziyade bir ruh halidir. Depresyondaki kişinin kendine olan saygısı ve sevgisi azalır, kendini değersiz hisseder, yoğun ve sebepsiz bir suçluluk duygusu içindedir. Ancak üzgün kişi, kimi zaman uyku sorunları ve iştahsızlık gibi durumların dışında farklı bir belirti göstermez.

8. “Diğer mental hastalıklar kadar önemli değildir”

Depresyon diğer mental hastalıklar kadar ciddi bir rahatsızlıktır. Çünkü kronik hale gelebilir ve uzun süre boyunca hastanın yaşamını etkileyebilir, hatta hastayı intihara dahi sürükleyebilir. Depresyon nedeniyle intihar eden kişilerin sayısının hayli fazla olduğu düşünülürse depresyon kesinlikle dikkate alınması gereken bir rahatsızlık.

9. “Hayatınızın geri kalanında ilaç tedavisi gerekir”

Depresyonla ilgili doğru bilinen en büyük yanlışlardan biri, depresyon hastalarının hayatları boyunca ilaca ihtiyaç duyacaklarını düşünmesidir. Hastaların bir bölümü tekrarlama riskine karı ilaç tedavisini sürdürebilir ancak bir bölümü yalnızca terapilerle hayatına devam eder. Bu kişiden kişiye değişebilen bir durumdur. Öyle ki, kitap okuyarak bile depresyonu yenmeniz mümkün. Depresyonla savaşınızda size omuz verecek etkili kitap önerileri için sizi buraya alalım.

10. “Depresyon bir geçiş dönemidir”

Depresyon bir geçiş dönemi değildir. Zaman zaman herkesin duyguları değişebilir ve herkesin hayatında inişler çıkışlar olabilir. Ancak depresyonda bu hisler uzun süreli olabilir. Bu nedenle “bir süre sonra geçer” demek yerine mutlaka destek almak gerekir. Çünkü depresyonun ilerleyen süreçte sonuçları ağır olabilir.

11. “Tanısı için yalnızca bir belirti yeterlidir”


Depresyon, farklı kişilerde farklı belirtilerle ortaya çıkabilir. Kimileri motivasyon eksikliği, üzüntü, kaygı, dikkat dağınıklığı ve iştahsızlık gibi belirtiler gösterirken kimilerinde ise aşırı yemek yeme durumu görülebilir. Bu nedenle tek bir belirtiyle kendinize tanı koymaktansa bir uzmana danışmanız gerekir.

Kaynak: 1 2

PaylaşTweetleGönder
Buse Ürgir

Buse Ürgir

Gündemden uzak kalamayan, psikoloji meraklısı gazeteci birey.

İleri
Fön Makinesi Kullanırken Sık Sık Yaptığımız 15 Hata

Fön Makinesi Kullanırken Sık Sık Yaptığımız 15 Hata

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

İlgili İçerikler

Paralel Evrenden Geldiğine İnanılan Gizemli Ziyaretçi: John Allen Zegrus
ListeList Özel

Paralel Evrenden Geldiğine İnanılan Gizemli Ziyaretçi: John Allen Zegrus

Hayatınızı Değiştirecek Kitap Bu Listede Olabilir! Atomik Alışkanlıklar Benzeri Kitaplar
Edebiyat

Hayatınızı Değiştirecek Kitap Bu Listede Olabilir! Atomik Alışkanlıklar Benzeri Kitaplar

Batarya Aşınması Nedir? Bataryanızın Bozulmasını Önlemek İçin Yapmanız Gereken 4 Şey
Teknoloji - Bilim

Batarya Aşınması Nedir? Bataryanızın Bozulmasını Önlemek İçin Yapmanız Gereken 4 Şey

22 Ülke 22 Bayrak: Ülke Bayraklarının Anlamları Ve Hikayeleri
ListeList Özel

22 Ülke 22 Bayrak: Ülke Bayraklarının Anlamları Ve Hikayeleri

Hepimiz Yapıyoruz! Yaşam Süresini Kısaltan 10 Beslenme Alışkanlığı
Sağlıklı Yaşam

Hepimiz Yapıyoruz! Yaşam Süresini Kısaltan 10 Beslenme Alışkanlığı

Hikaye, Oynanış, Sistem Gereksinimleri: Party Animals Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Oyun

Hikaye, Oynanış, Sistem Gereksinimleri: Party Animals Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Hafta Sonu Ne İzlesek Diye Düşünenlere 8 Muhteşem Film Önerisi
Film

Hafta Sonu Ne İzlesek Diye Düşünenlere 8 Muhteşem Film Önerisi

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel Tweetleri

Daha Lezzetli Bir Kahve Deneyimi Arayanlara En İyi Kapsül Kahve Makineleri
Alışveriş

Daha Lezzetli Bir Kahve Deneyimi Arayanlara En İyi Kapsül Kahve Makineleri

Yüksek Enflasyon Ortamında Finansal Durumunuzu Korumak İçin Yapmanız Gereken 10 Şey
Yaşam

Yüksek Enflasyon Ortamında Finansal Durumunuzu Korumak İçin Yapmanız Gereken 10 Şey

UEFA Ülke Puanı Sıralaması: Güncel Durum Ne, Türkiye Kaçıncı Sırada?
Spor

UEFA Ülke Puanı Sıralaması: Güncel Durum Ne, Türkiye Kaçıncı Sırada?

Gerçek (Reel) Sayılar Nedir? Özellikleri Nelerdir?
Teknoloji - Bilim

Gerçek (Reel) Sayılar Nedir? Özellikleri Nelerdir?

Hayatın Ne Kadar Absürt Olduğunu Gözler Önüne Seren Tarihteki En İronik 8 Ölüm
Tarih

Hayatın Ne Kadar Absürt Olduğunu Gözler Önüne Seren Tarihteki En İronik 8 Ölüm

Kahve Tutkunlarının Vazgeçilmezi Olacak En Lezzetli Kapsül Kahve Önerileri
Alışveriş

Kahve Tutkunlarının Vazgeçilmezi Olacak En Lezzetli Kapsül Kahve Önerileri

Hikaye, Oynanış, Sistem Gereksinimleri: Lies of P’ye Başlamadan Önce Bilinmesi Gerekenler
Oyun

Hikaye, Oynanış, Sistem Gereksinimleri: Lies of P’ye Başlamadan Önce Bilinmesi Gerekenler

Yeni Araştırma: Üst Katlarda Oturanlar Alt Katlardaki Komşularına Göre Daha Hızlı Yaşlanıyor
Teknoloji - Bilim

Yeni Araştırma: Üst Katlarda Oturanlar Alt Katlardaki Komşularına Göre Daha Hızlı Yaşlanıyor

Teknoloji Milyarderi Mi Siyasi Figür Mü? Devlet Başkanları Neden Elon Musk İle Görüşüyor?
Gündem

Teknoloji Milyarderi Mi Siyasi Figür Mü? Devlet Başkanları Neden Elon Musk İle Görüşüyor?

Hiram Abas kimdir
Tarih

Eski MİT Ajanı Hiram Abas Kimdir? Ne Zaman ve Kim Tarafından Öldürüldü?

Efsane Mi Gerçek Mi? Nuh’un Gemisi Ağrı Dağı’nda Olabilir Mi?
Tarih

Efsane Mi Gerçek Mi? Nuh’un Gemisi Ağrı Dağı’nda Olabilir Mi?

Sağlıklı, Güçlü Ve Dolgun Saçlar: En İyi Erkek Şampuan Markaları
Alışveriş

Sağlıklı, Güçlü Ve Dolgun Saçlar: En İyi Erkek Şampuan Markaları

Aralarında İnternet Sitesi Editörlerinin De Olduğu 27 Kişi Sosyal Medya Paylaşımları Sebebiyle Gözaltına Alındı
Gündem

Aralarında İnternet Sitesi Editörlerinin De Olduğu 27 Kişi Sosyal Medya Paylaşımları Sebebiyle Gözaltına Alındı

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

6 Haziran 2023
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

4 Haziran 2023
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Paralel Evrenden Geldiğine İnanılan Gizemli Ziyaretçi: John Allen Zegrus
ListeList Özel

Paralel Evrenden Geldiğine İnanılan Gizemli Ziyaretçi: John Allen Zegrus

23 Eylül 2023
Hayatınızı Değiştirecek Kitap Bu Listede Olabilir! Atomik Alışkanlıklar Benzeri Kitaplar
Edebiyat

Hayatınızı Değiştirecek Kitap Bu Listede Olabilir! Atomik Alışkanlıklar Benzeri Kitaplar

23 Eylül 2023
Batarya Aşınması Nedir? Bataryanızın Bozulmasını Önlemek İçin Yapmanız Gereken 4 Şey
Teknoloji - Bilim

Batarya Aşınması Nedir? Bataryanızın Bozulmasını Önlemek İçin Yapmanız Gereken 4 Şey

23 Eylül 2023
22 Ülke 22 Bayrak: Ülke Bayraklarının Anlamları Ve Hikayeleri
ListeList Özel

22 Ülke 22 Bayrak: Ülke Bayraklarının Anlamları Ve Hikayeleri

23 Eylül 2023
Hepimiz Yapıyoruz! Yaşam Süresini Kısaltan 10 Beslenme Alışkanlığı
Sağlıklı Yaşam

Hepimiz Yapıyoruz! Yaşam Süresini Kısaltan 10 Beslenme Alışkanlığı

23 Eylül 2023
Hikaye, Oynanış, Sistem Gereksinimleri: Party Animals Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Oyun

Hikaye, Oynanış, Sistem Gereksinimleri: Party Animals Hakkında Bilmeniz Gerekenler

23 Eylül 2023
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü Önerisi

9 Ağustos 2021
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020
  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Oturum süresi doldu

Lütfen tekrar giriş yapın. Giriş sayfası yeni bir pencerede açılacaktır. Giriş yaptıktan sonra pencereyi kapatıp bu sayfaya dönebilirsiniz.

Add New Playlist

>

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız.

Daha fazla bilgi ve hangi çerezleri kabul edip etmeyeceğinizi öğrenmek için bir göz atabilirsiniz.

Gizlilik

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanmaktadır ve takip eden ziyaretlerinizde siz olduğunuzu bilebilmek, sitenin hangi alanlarını ilgi çekici bulduğunuzu incelemek gibi amaçlarla kullanılmaktadır.

Kullanılması gerekli çerezler

Kullanılması gerekli çerezler tercihlerinizi saklamak ve buna uygun hizmet verebilmek adına her zaman etkin durumdadır.

Eğer bu çerezi kapatırsanız, bu ekranda yapmış olduğunuz tercihleri de saklayamayız. Bu da siteye ger gelişinizde çerezleri etkinleştirip etkinleştirmeme işlemini tekrar yapmanız gerektiği anlamına geliyor.