ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Sağlıklı Yaşam » Depresyon Hakkında Pek Çok Kişinin Doğru Bildiği 11 Yanlış Bilgi

Depresyon Hakkında Pek Çok Kişinin Doğru Bildiği 11 Yanlış Bilgi

Zaman zaman hepimiz kendimizi kötü hissederiz; hiçbir yere gitmek ve kimseyle görüşmek istemez, adeta kendimizi hayattan soyutlarız. Peki, yaşam kalitesini düşüren depresyon hakkında bildiklerinizin ne kadarı doğru ne kadarı yanlış?

Buse Ürgir Yazar: Buse Ürgir
14 Ağustos 2019
Kategori: Sağlıklı Yaşam
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Depresyon özellikle, metropol insanlarının sık yaşadığı bir durum. Yoğun iş temposu ve hayat şartları nedeniyle çoğu insan dönemsel olarak depresyonu yaşıyor. Depresyon kısa süreli olduğu gibi, yıllarca da sürebiliyor ve uzun vadede kişinin yaşam kalitesini düşürüyor. Depresyonun fizyolojik ve mental sebepleri olabiliyor. Bazı hastalıklar ve yaşanılan bazı travmalar depresyonu tetikleyebiliyor. Kişinin kendini hayattan soyutladığı ve günlük alışkanlıklarından eskisi kadar zevk almadığı bir durum olan depresyon hakkında doğru bilinen 11 yanlış bilgiyi sizler için listeledik.

1. “Depresyon, yalnızca yaşamımızdaki koşullar veya olaylardan kaynaklanır”

Depresyon, çoğu zaman travmatik bir olayın ya da zorlu bir sürecin ardından ortaya çıkar. Yaşanılan sıkıntılı süreçlerin yanı sıra, kişinin var olan diğer mental hastalıkları ya da fizyolojik hastalıklar (kalp hastalıkları, enfeksiyon hastalıkları ve tümör vb.) da depresyonu tetikleyebilir. Bunun yanı sıra depresyonun her zaman belirleyici bir nedeni ya da tetikleyicisi de olmayabilir.

2. “Yalnızca zihni etkiler”

Depresyon, mental bir rahatsızlık olsa bile, yalnızca zihni değil dolaylı olarak bedeni de etkiler. Depresyonda olan kişi, kişisel bakımına özen göstermez, yeterli yemek yemez ya da çok fazla yemek yer ve uyku bozuklukları ortaya çıkabilir. Tüm bunlar ise kişinin beden sağlığını etkiler.

3. “Sadece ilaçla tedavi edilebilir”

Depresyonda tedavi yöntemleri kişiye göre değişiklik gösterebilir. Bazı vakalarda yalnızca psikoterapi yeterli olurken, bazı vakalarda ise hem psikoterapi hem de ilaç tedavisi uygulanabilir. Tedaviler sosyal aktivitelerle de desteklenebilir.

4. “Genetik nedenlerle depresyona girmeye mahkumuz”


Genetik, depresyon için tek başına tetikleyici bir etki değildir. Yakın akrabalarda depresyonun görülme olasılığı, diğer insanlara göre 2-5 kat daha fazla olsa da genetik etkiler yatkınlık düzeyindedir. Depresyon, çevresel ve sosyal pek çok faktörden etkilenerek ortaya çıkan bir rahatsızlıktır.

5. “Yalnızca kadınlarda görülür”

Depresyon yalnızca kadınlarda görülmez. Ancak kadınlarda, erkeklere oranla yaklaşık 2 kat daha fazla rastlanır. Bunun nedenleri arasında ise kadınların hormonal yapısı, gebelik ve premenstrüel dönem gibi hem biyolojik hem de psikolojik olarak depresyona yatkınlık yaratan özellikler vardır. Ayrıca toplumun ve ailenin kadına bakış açısı ve baskısı gibi çevresel etkiler de kadınlarda depresyonun daha sık görülme nedenleri arasında yer alıyor.

6. “Zayıf bir zihinden kaynaklanır”

Toplum tarafından zayıflık ve depresyonun hep bağlantılı olduğu düşünülür. Ancak bu doğru değildir, zihinsel olarak güçlü insanların birçoğu da depresyona yakalanabilir. Çünkü bu tip insanlar her şeyi kendileri çözmeye çalışır ve kendilerine çok fazla yüklenir. Bu da bir noktada kırılmaya ve depresyona neden olur.

7. “Depresyon üzgün olmakla aynı şeydir”

Melankoli ve karamsarlık depresyonun belirtileri arasında yer alsa da, depresyon üzgün olmak değildir. Depresyondaki kişinin yaşadığı durum, duygusal olarak geçici bir üzüntü durumundan ziyade bir ruh halidir. Depresyondaki kişinin kendine olan saygısı ve sevgisi azalır, kendini değersiz hisseder, yoğun ve sebepsiz bir suçluluk duygusu içindedir. Ancak üzgün kişi, kimi zaman uyku sorunları ve iştahsızlık gibi durumların dışında farklı bir belirti göstermez.

8. “Diğer mental hastalıklar kadar önemli değildir”

Depresyon diğer mental hastalıklar kadar ciddi bir rahatsızlıktır. Çünkü kronik hale gelebilir ve uzun süre boyunca hastanın yaşamını etkileyebilir, hatta hastayı intihara dahi sürükleyebilir. Depresyon nedeniyle intihar eden kişilerin sayısının hayli fazla olduğu düşünülürse depresyon kesinlikle dikkate alınması gereken bir rahatsızlık.

9. “Hayatınızın geri kalanında ilaç tedavisi gerekir”

Depresyonla ilgili doğru bilinen en büyük yanlışlardan biri, depresyon hastalarının hayatları boyunca ilaca ihtiyaç duyacaklarını düşünmesidir. Hastaların bir bölümü tekrarlama riskine karı ilaç tedavisini sürdürebilir ancak bir bölümü yalnızca terapilerle hayatına devam eder. Bu kişiden kişiye değişebilen bir durumdur. Öyle ki, kitap okuyarak bile depresyonu yenmeniz mümkün. Depresyonla savaşınızda size omuz verecek etkili kitap önerileri için sizi buraya alalım.

10. “Depresyon bir geçiş dönemidir”

Depresyon bir geçiş dönemi değildir. Zaman zaman herkesin duyguları değişebilir ve herkesin hayatında inişler çıkışlar olabilir. Ancak depresyonda bu hisler uzun süreli olabilir. Bu nedenle “bir süre sonra geçer” demek yerine mutlaka destek almak gerekir. Çünkü depresyonun ilerleyen süreçte sonuçları ağır olabilir.

11. “Tanısı için yalnızca bir belirti yeterlidir”


Depresyon, farklı kişilerde farklı belirtilerle ortaya çıkabilir. Kimileri motivasyon eksikliği, üzüntü, kaygı, dikkat dağınıklığı ve iştahsızlık gibi belirtiler gösterirken kimilerinde ise aşırı yemek yeme durumu görülebilir. Bu nedenle tek bir belirtiyle kendinize tanı koymaktansa bir uzmana danışmanız gerekir.

Kaynak: 1 2

PaylaşTweetleGönder
Buse Ürgir

Buse Ürgir

Gündemden uzak kalamayan, psikoloji meraklısı gazeteci birey.

İleri
Fön Makinesi Kullanırken Sık Sık Yaptığımız 15 Hata

Fön Makinesi Kullanırken Sık Sık Yaptığımız 15 Hata

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Merkür Retrosu Kapıda: 14-20 Temmuz Haftalık Burç Yorumları
Astroloji

Merkür Retrosu Kapıda: 14-20 Temmuz Haftalık Burç Yorumları

Bir Tawil: Hiçbir Ülkenin Sahiplenmek İstemediği Mısır Ve Sudan Arasındaki Toprak Parçası
Seyahat

Bir Tawil: Hiçbir Ülkenin Sahiplenmek İstemediği Mısır Ve Sudan Arasındaki Toprak Parçası

Ünlü Yönetmen Darren Aronofsky’nin Vakit Kaybetmeden İzlemeniz Gereken 9 Filmi
Film

Ünlü Yönetmen Darren Aronofsky’nin Vakit Kaybetmeden İzlemeniz Gereken 9 Filmi

Penisin Kötü Kokmasına Neden Olabilecek 7 Şey Ve Tedavi Yöntemleri
Sağlıklı Yaşam

Penisin Kötü Kokmasına Neden Olabilecek 7 Şey Ve Tedavi Yöntemleri

Pierdante Piccioni: Trafik Kazası Yaptıktan Sonra Çok Farklı Bir Dünyaya Uyanan Adam
Yaşam

Pierdante Piccioni: Trafik Kazası Yaptıktan Sonra Çok Farklı Bir Dünyaya Uyanan Adam

Mata Hari: Yüzlerce Erkeği Kendisine Aşık Eden Tarihin En Ünlü Kadın Casusu
Tarih

Mata Hari: Yüzlerce Erkeği Kendisine Aşık Eden Tarihin En Ünlü Kadın Casusu

Duygusal Zekası Yüksek İnsanların İlişkilerde Asla Yapmadığı 9 Şey
Yaşam

Duygusal Zekası Yüksek İnsanların İlişkilerde Asla Yapmadığı 9 Şey

Diyetisyenlere Göre Protein İçeriği En Yüksek 10 Kuruyemiş ve Tohum
Yeme - İçme

Diyetisyenlere Göre Protein İçeriği En Yüksek 10 Kuruyemiş ve Tohum

Uzay Mekiği Patlamasından Cinayetlere: Televizyon Ekranlarında Canlı Olarak Yayınlanan En Korkunç 20 An
Tarih

Uzay Mekiği Patlamasından Cinayetlere: Televizyon Ekranlarında Canlı Olarak Yayınlanan En Korkunç 20 An

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri

Bir Döneme Damga Vurdular! Yeşilçam Filmlerinde Kötü Karakterlere Hayat Veren 16 Jön
Sinema

Bir Döneme Damga Vurdular! Yeşilçam Filmlerinde Kötü Karakterlere Hayat Veren 16 Jön

Araştırma: Bilim İnsanlarına Göre Dokunduktan Sonra Hemen Ellerinizi Yıkamanız Gereken 10 Şey
Sağlıklı Yaşam

Araştırma: Bilim İnsanlarına Göre Dokunduktan Sonra Hemen Ellerinizi Yıkamanız Gereken 10 Şey

Mısır Piramitleri Yapılırken Mamutlar Yaşıyordu! Aynı Anda Gerçekleştiğine İnanamayacağınız 10 Tarihi Olay
Tarih

Mısır Piramitleri Yapılırken Mamutlar Yaşıyordu! Aynı Anda Gerçekleştiğine İnanamayacağınız 10 Tarihi Olay

Notre Dame’dan Kolezyum’a: Dünyanın En Ünlü Yapıları Kaç Yılda Tamamlandı?
Seyahat

Notre Dame’dan Kolezyum’a: Dünyanın En Ünlü Yapıları Kaç Yılda Tamamlandı?

Veni, Vidi, Vici: Caesar’ın Ünlü Sözünün Arkasındaki İlginç Hikaye
Tarih

Veni, Vidi, Vici: Caesar’ın Ünlü Sözünün Arkasındaki İlginç Hikaye

Formunu Korumak İsteyenlerin Gözdesi: Elma Sirkesi Kilo Vermeye Yardımcı Olur Mu?
Sağlıklı Yaşam

Formunu Korumak İsteyenlerin Gözdesi: Elma Sirkesi Kilo Vermeye Yardımcı Olur Mu?

Karagül: Dünyada Sadece Şanlıurfa’nın Halfeti İlçesinde Yetişen Çiçek
Ekoloji

Karagül: Dünyada Sadece Şanlıurfa’nın Halfeti İlçesinde Yetişen Çiçek

İnternetsiz Kullanılabilen Mesajlaşma Uygulaması Bitchat Nedir, Ne İşe Yarar?
Teknoloji - Bilim

İnternetsiz Kullanılabilen Mesajlaşma Uygulaması Bitchat Nedir, Ne İşe Yarar?

X’te Ortalık Karıştı! Grok’a Soruşturma Açılmasının Ardından Gelen Sosyal Medya Tepkileri
Gündem

X’te Ortalık Karıştı! Grok’a Soruşturma Açılmasının Ardından Gelen Sosyal Medya Tepkileri

Antioksidan Deposu! Her Gün Çilek Yediğinizde Vücudunuzda Neler Olur?
Sağlıklı Yaşam

Antioksidan Deposu! Her Gün Çilek Yediğinizde Vücudunuzda Neler Olur?

Duygusal Göndermelerden Vergi Sistemi Eleştirilerine: The Beatles Şarkılarındaki Tarihsel Referanslar
Müzik

Duygusal Göndermelerden Vergi Sistemi Eleştirilerine: The Beatles Şarkılarındaki Tarihsel Referanslar

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

22 Mart 2024
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

29 Mart 2024
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Merkür Retrosu Kapıda: 14-20 Temmuz Haftalık Burç Yorumları
Astroloji

Merkür Retrosu Kapıda: 14-20 Temmuz Haftalık Burç Yorumları

13 Temmuz 2025
Bir Tawil: Hiçbir Ülkenin Sahiplenmek İstemediği Mısır Ve Sudan Arasındaki Toprak Parçası
Seyahat

Bir Tawil: Hiçbir Ülkenin Sahiplenmek İstemediği Mısır Ve Sudan Arasındaki Toprak Parçası

13 Temmuz 2025
Ünlü Yönetmen Darren Aronofsky’nin Vakit Kaybetmeden İzlemeniz Gereken 9 Filmi
Film

Ünlü Yönetmen Darren Aronofsky’nin Vakit Kaybetmeden İzlemeniz Gereken 9 Filmi

13 Temmuz 2025
Penisin Kötü Kokmasına Neden Olabilecek 7 Şey Ve Tedavi Yöntemleri
Sağlıklı Yaşam

Penisin Kötü Kokmasına Neden Olabilecek 7 Şey Ve Tedavi Yöntemleri

13 Temmuz 2025
Pierdante Piccioni: Trafik Kazası Yaptıktan Sonra Çok Farklı Bir Dünyaya Uyanan Adam
Yaşam

Pierdante Piccioni: Trafik Kazası Yaptıktan Sonra Çok Farklı Bir Dünyaya Uyanan Adam

12 Temmuz 2025
Mata Hari: Yüzlerce Erkeği Kendisine Aşık Eden Tarihin En Ünlü Kadın Casusu
Tarih

Mata Hari: Yüzlerce Erkeği Kendisine Aşık Eden Tarihin En Ünlü Kadın Casusu

12 Temmuz 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu