ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Sağlıklı Yaşam » Akşamdan Kalma Bünyeyi Hayata Döndürmek İçin Adım Adım Yapılması Gerekenler

Akşamdan Kalma Bünyeyi Hayata Döndürmek İçin Adım Adım Yapılması Gerekenler

Doğum günü partileri, düğünler ya da yılbaşı gecesi... Hepimiz zaman zaman bu tip özel günlerde alkolün ucunu birazcık kaçırabiliyoruz.

Buse Ürgir Yazar: Buse Ürgir
31 Aralık 2019
Kategori: Sağlıklı Yaşam
Google Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Akşamdan Kalma Bünyeyi Hayata Döndürmek İçin Adım Adım Yapılması Gerekenler
Share on FacebookShare on Twitter

Davetler, yılbaşı geceleri, arkadaşlarla geçirilen eğlenceli bir akşam. Elbette tüm bu eğlencenin bir dezavantajı var. Ertesi gün hissettiğiniz o korkunç duygu; akşamdan kalma! Zaman zaman hepimiz alkolün ucunu birazcık fazla kaçırabiliriz. Akşamdan kalma denilen bu durumda başımız döner, midemiz bulanır. Bunu baş ağrıları ve konsantrasyon eksikliği de takip eder. Tabii akşamdan kalma durumu bizi tüm gün yataktan çıkamayacak hale getirebilir. Peki akşamdan kalma etkisini en aza indirmek için ne yapmamız gerek? İşte bu listede bu sorunun cevabını bulacaksınız. Beslenme uzmanı ve Nosh Detox’un kurucusu Geeta Sidhu-Robb’in tavsiyeleriyle alkolü fazla kaçırdığınız bir gecenin ardından toparlanmak için sabah uyandığınızdan akşama kadar geçen sürede adım adım neler yapmanız, neler yemeniz gerektiğini yazdık.

Birinci adım: Uyanır uyanmaz iki bardak su için

alkolü akşamdan kalma hangover
Uyandığınızda su içmek tüm organlarınızın uyanmasına ve verimli çalışmasına yardımcı olur. Dolaşım ve sindirim sistemlerimiz çalışmaya başlar, adeta ayılırsınız! Elbette ki su içtiğinizde mide bulantısı hissedeceksiniz ama buna dayanmaya çalışın. Vücudunuzdaki alkolü atmak için gün boyu bol bol su içmeniz gerekiyor. Hidrasyon çok önemli, bu nedenle yalnızca alkolü fazla kaçırdığınızda değil normalde de günde en az 8 bardak su içmelisiniz.

İkinci adım: Kahve yerine ballı zencefilli bir çay için

akşamdan kalma
Siz de kahve içmeden ayılamayanlardan olabilirsiniz. Ancak bugün bir istisna yapmak zorundasınız. Çünkü bol bol sıvı almanız gerekiyor ve kafeinli içecekler sıvı kaybetmenize neden olur. Bu yüzden kahve yerine ballı zencefilli bir çay içmelisiniz. Zencefil, mide bulantısını gidermek için etkili bir yoldur. Çayın bal ile tatlandırılması, baldaki fruktozun vücudunuzun hala sisteminizdeki alkolleri metabolize etmesine yardımcı olacağı için akşamdan kalma hali de kolaylaştıracaktır.

Üçüncü adım: Günün en önemli öğünü; kahvaltı

akşamdan kalma
Akşamdan kalmalığın etkilerini en aza indirmek istiyorsanız, doğru besinler tüketmek her şeyden önemli. Güne başlarken suyunuzu ve ballı zencefilli çayınızı içtiniz. Şimdi ise protein bakımından zengin bir kahvaltı yapmalısınız. Bunun için yumurta, avokado, yulaf gibi gıdalar tüketebilirsiniz. Yumurta, vücudunuzun antioksidan glutatyonu üretmek için kullandığı bir amino asit olan sistein bakımından zengindir. Alkol içmek vücudun glutatyon depolarını azaltır. Yumurta yiyerek ise glutatyon seviyenizi artırabilir ve akşamdan kalma semptomlarını hafifletebilirsiniz. Yulaf ise şekerin kan dolaşımına yavaş ve düzenli bir şekilde salınmasını sağlayan karışık karbonhidratlar içerir. Yulafın içerdiği bu karbonhidratlar da semptomların azalmasını sağlar.

Öte yandan peynir başta olmak üzere diğer süt ürünlerini alkol alımı esnasında ya da sonrasında tüketmek potansiyel olarak hazımsızlığa, mide ekşimesine neden olabilir. Bu sebeple süt ürünlerinden kaçınmanız gerekir.

Dördüncü adım: Kendinizi biraz daha iyi hissetmeye başladığınız ara öğün

akşamdan kalma
Ara öğünde ise 2 bardak su daha için ve bir muz yiyin. Alkol, vücudunuzun suya tutunmasına yardımcı olan, dehidrasyona ve potasyum ve sodyum gibi elektrolit kaybına yol açan bir hormon üretimini engeller. Muz ise içerdiği yüksek potasyumla vücudunuzun yenilenmesine yardımcı olur. Ayrıca, muz alkolün depresif etkileriyle savaşmaya yardımcı olabilecek karbonhidratlar içerir.

Beşinci adım: Yüksek besin değeri içeren bir öğle yemeği

akşamdan kalma
Şu ana kadar tüm bu yazılanları uyguladıysanız, muhtemelen kendinizi biraz daha iyi hissetmeye başlamışsınızdır. Öğle yemeğinde yağlı veya ağır karbonhidratlı yemekler, başlangıçta enerji artışı sağlayabilir, ancak kısa bir süre sonra halsizleşmenize neden olur. Bu yüzden cips, makarna, pizza veya her zamanki dükkandan aldığınız sandviç yerine daha hafif yiyecekler tercih edebilirsiniz. Şehriyeli tavuk çorbası, somon balığı, ıspanak ya da hafif başka bir sebze yemeği sizin günün kalanında kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar. Hafif yemekler midenize çok daha iyi gelir.

Altıncı adım: Sizi biraz daha kendinize getirecek günün ikinci ara öğünü

alkolü
Öğle yemeğinde hafif şeyler yediyseniz mideniz biraz daha toparlamıştır. Tüm gün bol su içmeye özen göstermiş olabilirsiniz. Ancak alkolün vücudunuzdan gitmesi için yine de bir detoksa ihtiyacınız var. Şeker ihtiyacınızı giderip sizi daha enerjik hale getirecek yeşil bir smoothieye ne dersiniz? Ispanak, pazı, maydanoz gibi sebzeler, muz ve bal ile hazırlayacağınız bir smoothie; folik asit, C vitamini ve kükürt açısından zengindir. Bu da akşamdan kalma belirtilerini geçirecek olan şey!

Yedinci adım: Avokado ve tam tahıllı ekmeğin gücünden faydalanın

alkolü
Avokado faydaları saymakla bitmiyor. Besin değeri oldukça yüksek olan avokado vücudunuzun toksiklerden arınmasını sağlar. Alkolün etkilerini minimuma indirmek için avokadodan faydalanabilirsiniz. Püre haline getireceğiniz bir avokadoyu tuz biber ve zeytinyağıyla birlikte kızarmış bir tam tahıllı ekmeğe sürerek yiyebilirsiniz. Avokadodaki iyi yağlar vücudunuzun alkolü sindirmesine yardımcı olur.

Sekizinci adım: Yoğun alkol tüketimi sonrasındaki bu gün nihayet sona eriyor; akşam yemeği


Tüm gün boyunca gösterdiğiniz çabayı ödüllendirin ve kendinize bir hamburger söyleyin. Karbonhidrat açısından zengin olan bu gıdanın önerilmesi size şaşırtıcı gelebilir. Ancak kırmızı et, demir bakımından zengindir ve etteki protein ve demir kendinizi daha iyi hissetmenizi ve kan şekerinizi dengelemenizi sağlar. Ancak hamburgeri peynirsiz tercih etmeniz daha iyi olacaktır. Hamburgerin yanına söyleyeceğiniz patatesler ise, kan şekeri artışını önleyecek şekilde yavaş yavaş parçalanan rafine edilmemiş karbonhidratlar içerir.

Kaynak: 1 2

PaylaşTweetleGönder
Buse Ürgir

Buse Ürgir

Gündemden uzak kalamayan, psikoloji meraklısı gazeteci birey.

İleri
İlişkinizi Mahvetmeyin: Yersiz Kıskançlıklarınızı Durdurmanın 7 Yolu

İlişkinizi Mahvetmeyin: Yersiz Kıskançlıklarınızı Durdurmanın 7 Yolu

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

İlgili İçerikler

Filenin Sultanları’nın 2023 FIVB Voleybol Milletler Ligi’ndeki Maç Programı Belli Oldu
Spor

Filenin Sultanları’nın 2023 FIVB Voleybol Milletler Ligi’ndeki Maç Programı Belli Oldu

Irak Savaşı’nın Yirminci Yılı: Nasıl Başladı, Neden İşgal Edildi, Neler Yaşandı?
ListeList Özel

Irak Savaşı’nın Yirminci Yılı: Nasıl Başladı, Neden İşgal Edildi, Neler Yaşandı?

Ramazan Ayında Sağlıklı Bir Şekilde Kilo Vermek İçin Neler Yapılmalıdır?
Ramazan Özel

Ramazan Ayında Sağlıklı Bir Şekilde Kilo Vermek İçin Neler Yapılmalıdır?

14 Mayıs Seçimleri: Bugüne Kadar Hangi İsimler Cumhurbaşkanı Adayı Oldu?
Gündem

14 Mayıs Seçimleri: Bugüne Kadar Hangi İsimler Cumhurbaşkanı Adayı Oldu?

Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız Rastgele Ve Eğlenceli 40 Bilgi
ListeList Özel

Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız Rastgele Ve Eğlenceli 40 Bilgi

Otokrasi nedir
ListeList Özel

Tüm Güç Başkanın Elinde! Otokrasi Nedir, Otokrasiyle Yönetilen Ülkeler Hangileridir?

Dünyayı Korkuya Boğan Scream Serisi Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey
Film

Dünyayı Korkuya Boğan Scream Serisi Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Toplanın Açıklıyoruz! Mevsimsel Renk Analizi Nedir, Nasıl Yapılır?
ListeList Özel

Toplanın Açıklıyoruz! Mevsimsel Renk Analizi Nedir, Nasıl Yapılır?

Migren Hastalığını 15 Dakikada Tedavi Edebilen Yeni Bir İlaç Geliştirildi
Sağlıklı Yaşam

Migren Hastalığını 15 Dakikada Tedavi Edebilen Yeni Bir İlaç Geliştirildi

2017 Yılında İstanbul’da Kanalizasyona Dökülen Bir Kimyasal Maddenin Parkinson Hastalığına Neden Olabileceği Tespit Edildi
Sağlıklı Yaşam

2017 Yılında İstanbul’da Kanalizasyona Dökülen Bir Kimyasal Maddenin Parkinson Hastalığına Neden Olabileceği Tespit Edildi

Dünyanın Yapay Zekâ Destekli İlk Robot CEO’su İle Tanışın: Tang Yu
Teknoloji - Bilim

Dünyanın Yapay Zekâ Destekli İlk Robot CEO’su İle Tanışın: Tang Yu

Bembeyaz Dişler İçin: Opalescence Beyazlatıcı Diş Macununu İnceliyoruz
Alışveriş

Bembeyaz Dişler İçin: Opalescence Beyazlatıcı Diş Macununu İnceliyoruz

Zararlı cemiyetler
Tarih

Amaçları, Destekçileri, Faaliyetleri: Tüm Yönleriyle Milli Varlığa Zararlı Cemiyetler

Maksimalist Film Nedir? Eleştirmenlerden Tam Not Alan 9 Örnek Film
Film

Maksimalist Film Nedir? Eleştirmenlerden Tam Not Alan 9 Örnek Film

Küllerimizden Doğacağız! 20-26 Mart Haftalık Burç Yorumları
Astroloji

Küllerimizden Doğacağız! 20-26 Mart Haftalık Burç Yorumları

Hepsi Şehir Efsanesi! Teknoloji Hakkında Doğru Bilinen 8 Yanlış
Teknoloji - Bilim

Hepsi Şehir Efsanesi! Teknoloji Hakkında Doğru Bilinen 8 Yanlış

Yazdığı Günlük ile Holokost’un Kirli Yüzünü Belgeleyen Anne Frank Kimdir?
Tarih

Yazdığı Günlük ile Holokost’un Kirli Yüzünü Belgeleyen Anne Frank Kimdir?

Sağlıklı Bir Yaşam Sürmek İsteyenlerin Asla Birlikte Tüketmemesi Gereken Besin Kombinasyonları
Sağlıklı Yaşam

Sağlıklı Bir Yaşam Sürmek İsteyenlerin Asla Birlikte Tüketmemesi Gereken Besin Kombinasyonları

Distopik Kurgu Sevenler Buraya! Tüm Detaylarıyla Otomatik Portakal Kitap Analizi
Edebiyat

Distopik Kurgu Sevenler Buraya! Tüm Detaylarıyla Otomatik Portakal Kitap Analizi

Dubrovnik Gezi Rehberi: Nerede Kalınır, Neler Yapılır?
Seyahat

Dubrovnik Gezi Rehberi: Nerede Kalınır, Neler Yapılır?

Okyanus Altı İnternet Kabloları Hakkında Bilmeniz Gereken 10 İlginç Gerçek
Teknoloji - Bilim

Okyanus Altı İnternet Kabloları Hakkında Bilmeniz Gereken 10 İlginç Gerçek

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

8 Eylül 2021
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

12 Temmuz 2022
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Boğaza Yakın İstanbul Otelleri: Şehre Farklı Bir Açıdan Bakmanızı Sağlayacak 11 Otel
Seyahat

Boğaza Yakın İstanbul Otelleri: Şehre Farklı Bir Açıdan Bakmanızı Sağlayacak 11 Otel

7 Mart 2021
Sizin İçin Seçtik: Bir Solukta Okuyabileceğiniz Son Dönemlerin En İyi 20 Kitabı
Edebiyat

Sizin İçin Seçtik: Bir Solukta Okuyabileceğiniz Son Dönemlerin En İyi 20 Kitabı

1 Haziran 2022
Filenin Sultanları’nın 2023 FIVB Voleybol Milletler Ligi’ndeki Maç Programı Belli Oldu
Spor

Filenin Sultanları’nın 2023 FIVB Voleybol Milletler Ligi’ndeki Maç Programı Belli Oldu

21 Mart 2023
Irak Savaşı’nın Yirminci Yılı: Nasıl Başladı, Neden İşgal Edildi, Neler Yaşandı?
ListeList Özel

Irak Savaşı’nın Yirminci Yılı: Nasıl Başladı, Neden İşgal Edildi, Neler Yaşandı?

21 Mart 2023
Ramazan Ayında Sağlıklı Bir Şekilde Kilo Vermek İçin Neler Yapılmalıdır?
Ramazan Özel

Ramazan Ayında Sağlıklı Bir Şekilde Kilo Vermek İçin Neler Yapılmalıdır?

21 Mart 2023
14 Mayıs Seçimleri: Bugüne Kadar Hangi İsimler Cumhurbaşkanı Adayı Oldu?
Gündem

14 Mayıs Seçimleri: Bugüne Kadar Hangi İsimler Cumhurbaşkanı Adayı Oldu?

21 Mart 2023
Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız Rastgele Ve Eğlenceli 40 Bilgi
ListeList Özel

Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız Rastgele Ve Eğlenceli 40 Bilgi

21 Mart 2023
Otokrasi nedir
ListeList Özel

Tüm Güç Başkanın Elinde! Otokrasi Nedir, Otokrasiyle Yönetilen Ülkeler Hangileridir?

21 Mart 2023
Dünyayı Korkuya Boğan Scream Serisi Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey
Film

Dünyayı Korkuya Boğan Scream Serisi Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

20 Mart 2023
Toplanın Açıklıyoruz! Mevsimsel Renk Analizi Nedir, Nasıl Yapılır?
ListeList Özel

Toplanın Açıklıyoruz! Mevsimsel Renk Analizi Nedir, Nasıl Yapılır?

20 Mart 2023
Migren Hastalığını 15 Dakikada Tedavi Edebilen Yeni Bir İlaç Geliştirildi
Sağlıklı Yaşam

Migren Hastalığını 15 Dakikada Tedavi Edebilen Yeni Bir İlaç Geliştirildi

20 Mart 2023
2017 Yılında İstanbul’da Kanalizasyona Dökülen Bir Kimyasal Maddenin Parkinson Hastalığına Neden Olabileceği Tespit Edildi
Sağlıklı Yaşam

2017 Yılında İstanbul’da Kanalizasyona Dökülen Bir Kimyasal Maddenin Parkinson Hastalığına Neden Olabileceği Tespit Edildi

20 Mart 2023
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü Önerisi

9 Ağustos 2021
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020
Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 30 Tablet Modeli ve Özellikleri
Alışveriş

Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 30 Tablet Modeli ve Özellikleri

4 Ağustos 2021
Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi
Alışveriş

Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi

8 Nisan 2020
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020
Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu
Gündem

Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu

9 Nisan 2020
“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi
Gündem

“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi

9 Nisan 2019
Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar
Teknoloji - Bilim

Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar

28 Eylül 2019
İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?
ListeList Özel

İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?

7 Ekim 2020
Sizin İçin Seçtik: Bir Solukta Okuyabileceğiniz Son Dönemlerin En İyi 20 Kitabı
Edebiyat

Sizin İçin Seçtik: Bir Solukta Okuyabileceğiniz Son Dönemlerin En İyi 20 Kitabı

1 Haziran 2022
Göz Alıcı Kirpiklere Sahip Olmanızı Sağlayacak En İyi Maskaralar
Alışveriş

Göz Alıcı Kirpiklere Sahip Olmanızı Sağlayacak En İyi Maskaralar

8 Haziran 2022
  • Hakkımızda
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Oturum süresi doldu

Lütfen tekrar giriş yapın. Giriş sayfası yeni bir pencerede açılacaktır. Giriş yaptıktan sonra pencereyi kapatıp bu sayfaya dönebilirsiniz.

Add New Playlist

>

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız.

Daha fazla bilgi ve hangi çerezleri kabul edip etmeyeceğinizi öğrenmek için ayarlara bir göz atabilirsiniz.

Gizlilik

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanmaktadır ve takip eden ziyaretlerinizde siz olduğunuzu bilebilmek, sitenin hangi alanlarını ilgi çekici bulduğunuzu incelemek gibi amaçlarla kullanılmaktadır.

Kullanılması gerekli çerezler

Kullanılması gerekli çerezler tercihlerinizi saklamak ve buna uygun hizmet verebilmek adına her zaman etkin durumdadır.

Eğer bu çerezi kapatırsanız, bu ekranda yapmış olduğunuz tercihleri de saklayamayız. Bu da siteye ger gelişinizde çerezleri etkinleştirip etkinleştirmeme işlemini tekrar yapmanız gerektiği anlamına geliyor.