ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Yeme - İçme » Hem Ferahlatıcı Hem Pratik 8 Yaza Özel Atıştırmalık

Hem Ferahlatıcı Hem Pratik 8 Yaza Özel Atıştırmalık

Yaz mevsiminde yemek yapmak da yemek de eziyete dönüşebiliyor. Bu noktada hem pratik hem ferahlatıcı yaz atıştırmalıkları öne çıkıyor.

Gözde Solak Yazar: Gözde Solak
7 Temmuz 2019
Kategori: Yeme - İçme
Google Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Hem Ferahlatıcı Hem Pratik 8 Yaza Özel Atıştırmalık
Share on FacebookShare on Twitter

Kışın çok daha çizgileri belli olan bir rutinin içinde olsak da yazın dengeler değişiyor. Günlük rutinimizden beslenme düzenine her şey çok daha spontane gelişiyor. Hal böyle olunca ani yapılan planlarda ve canımızın hiçbir şey yapmak istemediği sıcak günlerde ferahlatan atıştırmalıklar adeta hayat kurtarıyor. Biz de sizler için hem hızlıca hazırlayabileceğiniz hem de yaz günlerinde ferahlatacak yaza özel atıştırmalık fikirleri listeledik…

1. Donmuş karpuz dilimleri


Karpuz yaz mevsiminin vazgeçilmez meyvesi. Ancak karpuzu kesmek, dolapta soğumasını beklemek bile bazen oldukça yorucu olabiliyor. Bu dertten kurtulmak ve karpuzu hızlı bir atıştırmalığa dönüştürebilmek için üçgen dilimler halinde kesin. Sonrasında buzluğa atın ve canınız istediği anda soğuk soğuk tüketin.

2. Muz sushi


Bir diğer aşırı pratik yaz atıştırmalığı ise muz sushi olarak adlandırabileceğimiz parçalar. Yapılması gerekenler ise oldukça basit. Bir adet muzun bir tarafını isteğe göre fıstık ezmesi ya da kakaolu fındık kremasına batırın. Üzerine sevdiğiniz bir mısır gevreğini ufalayarak dökün. Sevdiğiniz bir şekerlemeyi de kullanabilirsiniz. Daha sonra muzu buzluğa koyun ve birkaç saat bekletin. Çıkardıktan sonra dilimlere ayırarak tüketebilirsiniz.

3. Poşe yumurtalı avokadolu tost


Eğer yaz sabahlarında uzun uzun kahvaltı hazırlamak yerine tek bir tabakta tüm kahvaltıyı toplamak istiyorsanız avokadolu tost güzel bir seçenek olabilir. Poşe yumurtalı avokadolu tost için önce bir yumurtayı kaseye kırın. Küçük bir tencerede kaynattığınız suya 1 kaşık elma sirkesi ekleyin. Su kaynadıktan sonra kaşıkla suyun içinde bir döngü yaratın ve kırdığınız yumurtayı içine dökün. Yumurtanın şeklini bozmadan suyun içindeki girdabın devam etmesini sağlayın. Ekmek dilimlerini kızartın ve üzerine ezdikten sonra tuz ve limon suyu eklediğiniz avokadoları sürün. Avokado karışımını baharatlarla lezzetlendirebilirsiniz. Ekmeğe sürdüğünüz avokadonun üzerine poşe yumurtayı dikkatli bir şekilde yerleştirin. Üzerine küçük küçük doğradığınız yeşillikleri ekleyebilirsiniz. Afiyet olsun!

4. Limonlu sebze çubukları


Yılbaşı masalarının vazgeçilmezi olan sebze çubukları hazırlaması oldukça kolay ve ferahlatıcı bir tarif. Çubuk şeklinde kestiğiniz salata, havuç gibi sebzeleri hazırladığınız limon, az zeytinyağı ve tuz karışımına koyup servis edebilirsiniz. Ya da yaz aylarına uygun yoğurtlu bir sos da hazırlayabilirsiniz. Hem ferahlatıcı hem sağlıklı!

5. Dondurulmuş, meyveli yoğurt


Evde dondurma yapmaya üşenenler için akla gelen ilk seçenek doldurulmuş meyveli yoğurt oluyor. Yapılışı ise oldukça basit. 250 gram süzme yoğurt, 200 g krema ve 1 tatlı kaşığı krem tartarı bir kaba ekleyip koyulaşana kadar çırpın. Rondoda çektiğiniz 1.5 su bardağı orman meyvesi (ya da sevdiğiniz bir başka meyveyi) karışıma ekleyin. Kapaklı bir kaba alıp düzelttiğiniz karışımı en az 12 saat buzlukta bekletin. Soğuk atıştırmalığınız hazır!

6. Meyveli pizza /h2>

Yaz akşamları arkadaşlarınızla ya da ailenizle keyifli vakit geçirirken ağır tatlılar yerine hem doyurucu hem de lezzetli bir meyve pizzası hazırlayabilirsiniz. Önce bir tortilla ekmeği ya da lavaş ekmeği alarak üzerine kakaolu fındık kreması, krema ya da fıstık ezmesi sürün. (Ağız tadınıza göre sevdiğiniz herhangi bir karışımı da sürebilirsiniz) Üzerine küp küp doğradığınız yaz meyvelerini dizin. Ve meyveli pizzanız hazır!

6. Yoğurtlu semiz otu


Yemek masalarının ferahlatıcı tabağı yoğurtlu semiz otu, yaz günlerinde bir ara öğün olarak muhteşem bir atıştırmalık olabiliyor. Yapmanız gereken bir demek semiz otu alarak ayıklamak ve yıkamak. Ardından 1.5 su bardağı süzme yoğurt, 2 yemek kaşığı zeytinyağı, 2 diş sarımsak ve 1 çay kaşığı tuzu pürüzsüz bir kıvama gelene kadar çırpın. Sonrasında karışımı semizotu yapraklarıyla harmanlayın. Afiyet olsun!

7. Meyve salatası


Meyve salatsı hem oldukça doyurucu hem de tatlı krizinize çare olacak bir tarif. Sevdiğiniz yaz meyvelerini küçük parçalar halinde doğrayın ve 1 yemek kaşığı, 1 tatlı kaşığı bal ve 1 adet limon kabuğu rendesi kullandığınız karışımla harmanlayın. Dilerseniz meyveleri büyük parçalar halinde doğrayıp ızgarada pişirebilirsiniz. İsteğe göre dondurma ya da kremayla servis edebilirsiniz.

8. Smoothie


Yoğurttan tahıla, meyveden dondurmaya pek çok malzemenin harmanlandığı smoothie kaseleri yazın kurtarıcı öğünü olmaya aday. Birbirinden farklı smoothie tariflerine buradan göz atabilirsiniz.

PaylaşTweetleGönder
Gözde Solak

Gözde Solak

4 yıl Eskişehir'in tozunu yuttuktan sonra İstanbul'a dönen Gözde, şu anda ListeList'te birçok farklı konuda içerik üretmekte.

İleri
Evde Yapılabilecek En Etkili 7 Karın Kası Egzersizi

Evde Yapılabilecek En Etkili 7 Karın Kası Egzersizi

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

İlgili İçerikler

Pratik ve Lezzetli: Kısa Sürede Hazırlayabileceğiniz Soğuk Baklava Tarifi
Yeme - İçme

Pratik ve Lezzetli: Kısa Sürede Hazırlayabileceğiniz Soğuk Baklava Tarifi

Starbucks İçecekleri: Farklı Tatlar Denemek İsteyenlere Birbirinden Lezzetli 19 İçecek
Yeme - İçme

Starbucks İçecekleri: Farklı Tatlar Denemek İsteyenlere Birbirinden Lezzetli 19 İçecek

Karpuz ve Kavunla Hazırlayabileceğiniz 11 Yaz Smoothie’si
Yeme - İçme

Karpuz ve Kavunla Hazırlayabileceğiniz 11 Yaz Smoothie’si

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

8 Eylül 2021
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

24 Mayıs 2021
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Boğaza Yakın İstanbul Otelleri: Şehre Farklı Bir Açıdan Bakmanızı Sağlayacak 11 Otel
Seyahat

Boğaza Yakın İstanbul Otelleri: Şehre Farklı Bir Açıdan Bakmanızı Sağlayacak 11 Otel

7 Mart 2021
Sizin İçin Seçtik: Bir Solukta Okuyabileceğiniz Son Dönemlerin En İyi 20 Kitabı
Edebiyat

Sizin İçin Seçtik: Bir Solukta Okuyabileceğiniz Son Dönemlerin En İyi 20 Kitabı

1 Haziran 2022
Çığlıkların Yükseldiği Yer Olarak Da Bilinen Yedikule Zindanları Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Çığlıkların Yükseldiği Yer Olarak Da Bilinen Yedikule Zindanları Hakkında Bilmeniz Gerekenler

5 Temmuz 2022
Çörek Otu Yağının Faydaları Nelerdir? Güvenle Kullanabileceğiniz En İyi Çörek Otu Yağı Markaları
Alışveriş

Çörek Otu Yağının Faydaları Nelerdir? Güvenle Kullanabileceğiniz En İyi Çörek Otu Yağı Markaları

5 Temmuz 2022
Mükemmeliyetçiliğinizin Toksik Bir Hal Aldığını Gösteren 4 Önemli İşaret
ListeList Özel

Mükemmeliyetçiliğinizin Toksik Bir Hal Aldığını Gösteren 4 Önemli İşaret

5 Temmuz 2022
Kripto Kredi Platformu Celsius (CEL) Nedir?
Teknoloji - Bilim

Kripto Kredi Platformu Celsius (CEL) Nedir?

5 Temmuz 2022
Kâbus Geri Mi Döndü? Covid-19 Vakaları Neden Dikkat Çekici Bir Şekilde Artmaya Başladı?
Gündem

Kâbus Geri Mi Döndü? Covid-19 Vakaları Neden Dikkat Çekici Bir Şekilde Artmaya Başladı?

5 Temmuz 2022
Donanımınızı Tarzınıza Uyacak Şekilde Özelleştirin: En İyi Valorant Kostüm Setleri Ve Fiyatları
Oyun

Donanımınızı Tarzınıza Uyacak Şekilde Özelleştirin: En İyi Valorant Kostüm Setleri Ve Fiyatları

5 Temmuz 2022
Ağız Sağlığınızı Korumaya Yardımcı Olacak En İyi Ağız Bakım Ürünleri
Alışveriş

Ağız Sağlığınızı Korumaya Yardımcı Olacak En İyi Ağız Bakım Ürünleri

5 Temmuz 2022
Black Sabbath’tan Iron Maiden’a: Metallica Hayranlarının Mutlaka Dinlemesi Gereken 15 Heavy Metal Grubu
Müzik

Black Sabbath’tan Iron Maiden’a: Metallica Hayranlarının Mutlaka Dinlemesi Gereken 15 Heavy Metal Grubu

4 Temmuz 2022
Eşsiz Genetik Özellikleriyle Diğer İnsanlardan Ayrılan Dünyaca Ünlü 9 İsim
ListeList Özel

Eşsiz Genetik Özellikleriyle Diğer İnsanlardan Ayrılan Dünyaca Ünlü 9 İsim

4 Temmuz 2022
BAYC NFT Popülaritesiyle Gündeme Gelen ApeCoin Nedir?
Teknoloji - Bilim

BAYC NFT Popülaritesiyle Gündeme Gelen ApeCoin Nedir?

4 Temmuz 2022
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü Önerisi

9 Ağustos 2021
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020
Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 30 Tablet Modeli ve Özellikleri
Alışveriş

Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 30 Tablet Modeli ve Özellikleri

4 Ağustos 2021
Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi
Alışveriş

Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi

8 Nisan 2020
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020
Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu
Gündem

Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu

9 Nisan 2020
“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi
Gündem

“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi

9 Nisan 2019
Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar
Teknoloji - Bilim

Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar

28 Eylül 2019
İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?
ListeList Özel

İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?

7 Ekim 2020
Sizin İçin Seçtik: Bir Solukta Okuyabileceğiniz Son Dönemlerin En İyi 20 Kitabı
Edebiyat

Sizin İçin Seçtik: Bir Solukta Okuyabileceğiniz Son Dönemlerin En İyi 20 Kitabı

1 Haziran 2022
Göz Alıcı Kirpiklere Sahip Olmanızı Sağlayacak En İyi Maskaralar
Alışveriş

Göz Alıcı Kirpiklere Sahip Olmanızı Sağlayacak En İyi Maskaralar

8 Haziran 2022
  • Hakkımızda
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Oturum süresi doldu

Lütfen tekrar giriş yapın. Giriş sayfası yeni bir pencerede açılacaktır. Giriş yaptıktan sonra pencereyi kapatıp bu sayfaya dönebilirsiniz.

>

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız.

Daha fazla bilgi ve hangi çerezleri kabul edip etmeyeceğinizi öğrenmek için ayarlara bir göz atabilirsiniz.

Gizlilik

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanmaktadır ve takip eden ziyaretlerinizde siz olduğunuzu bilebilmek, sitenin hangi alanlarını ilgi çekici bulduğunuzu incelemek gibi amaçlarla kullanılmaktadır.

Kullanılması gerekli çerezler

Kullanılması gerekli çerezler tercihlerinizi saklamak ve buna uygun hizmet verebilmek adına her zaman etkin durumdadır.

Eğer bu çerezi kapatırsanız, bu ekranda yapmış olduğunuz tercihleri de saklayamayız. Bu da siteye ger gelişinizde çerezleri etkinleştirip etkinleştirmeme işlemini tekrar yapmanız gerektiği anlamına geliyor.