ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Yeme - İçme » Sıcak Yaz Aylarında İçinizi Serinletecek Smoothie Tarifleri

Sıcak Yaz Aylarında İçinizi Serinletecek Smoothie Tarifleri

Yunus Aygün Yazar: Yunus Aygün
4 Temmuz 2018
Kategori: Yeme - İçme
Google Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Sıcak Yaz Aylarında İçinizi Serinletecek Smoothie Tarifleri
Share on FacebookShare on Twitter

Sıcaklarıyla bunaltan yaz günlerinde, bir yandan ferahlarken bir yandan da yeni tarifler denemenin en havalı yolu kesinlikle smoothie hazırlamak. Hem besleyici hem de doyurucu bir lezzet olan smoothie içerisine; yoğurttan tahıla, meyveden kuruyemişe birçok malzeme dahil edilebiliyor. İçine eklenenlere göre masum olduğu kadar kışkırtıcı hale de gelebilen bu tariflerle, kendinizi ve sevdiklerinizi şımartmaya hemen başlayın.

1. Bol çilekli dondurmalı


20 adet çilekle 1 yemek kaşığı toz kahveyi çırpın ve içerisine 3 tepeleme yemek kaşığı kaymaklı dondurma ekleyin. İyice çırptığınız karışımı iki bardağa bölüştürüp, buz küpleri ve nane yapraklarıyla servis etmeyi ihmal etmeyin!

2. Muzlu hurmalı bomba smoothie


Blender içerisine bir adet muz, 3 hurma, 1 yemek kaşığı ceviz, 1,5 su bardağı yoğurt ve 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi ekleyin. Güzelce çırptıktan ve buzdolabında en az 2 saat beklettikten sonra smoothie tarifiniz servise hazır.

3. Ananaslı ve mangolu tropik smoothie


Yaz günlerine en çok yakışan, tropik adaları çağrıştıran ikramlar hazırlamak. Yarım ananas, 1 mango, kaymaklı dondurma ve tabii hindistan cevizi parçacıkları ile gidemeyeceğiniz yer yok!

4. Mutluluk deposu çikolatalı


2 adet yerli muz, 1 su bardağı süt, 1 su bardağı buz, 2 yemek kaşığı fıstık ezmesi ve tam 2 yemek kaşığı dolusu damla çikolata! Hepsini güzelce çırparak pürüzsüz hale getirdiğinizde en bunaltıcı yaz gününde bile benzersiz bir keyif katabilirsiniz.

5. Avokadolu yeşil smoothie


Sağlıklı yaşamı yeşillerde arayanlar için eşi bulunmaz bir tarif olan bu avokadolu lezzet, aynı zamanda elma ve taze zencefil içeriyor. Birer su bardağını dolduracak şekilde dilimlediğiniz elma ve avokadoyu 1 parça taze zencefil, bol yoğurt ve balla karıştırın; afiyetle tüketin.

6. Chia tohumlu fit smoothie


Bir tatlı kaşığı şekersiz fındık ezmesi, 1 tatlı kaşığı chia tohumu, 1 tatlı kaşığı keçiboynuzu unu, 1 muz ve yoğurt… Uzun yaz günleri boyunca tokluk hissedebilmek için pürüzsüz hale gelene kadar çırpıp bol buz ilavesiyle tüketebileceğiniz tarif işte bu kadar basit!

7. Karpuzlu diyet smoothie


Yaz denince karpuz, karpuz denince yaz… 1 büyük dilim karpuz ve bir fincan sodayı yağsız yoğurtla blendera atın ve mutlaka buzlukta biraz beklettikten sonra tüketin.

8. Taze kahveli


Kahve tiryakileri bu tarifi özellikle taze çekilmiş Türk kahvesi ile denemeli. 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi, yarım muz, yarım su bardağı süt ve yarım su bardağı kahvenin mutfak robotunda bir süre kaynaşması, size muhteşem bir kafein kaynağı olarak dönebilir.

9. Misket limonlu


Bu lezzet için 2 yemek kaşığı misket limonu suyunu, taze nane, yarım muz ve bir su bardağı sütle karıştırmaya ihtiyacınız var. Hem ekşi tatlardan hoşlananlar, hem de yağ yakmaya çalışanlar için ideal bir tarif.

Paylaş166TweetleGönder
Yunus Aygün

Yunus Aygün

İleri
Altın Renkli Sihirbaz; Zerdeçal Bitkisi ve Saymakla Bitmeyen Faydaları

Altın Renkli Sihirbaz; Zerdeçal Bitkisi ve Saymakla Bitmeyen Faydaları

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

İlgili İçerikler

Erotik filmler
Sinema

Erotizmin Sınırlarını Zorlayıp İzleyicilerin Kalp Atışını Hızlandıran 28 Film

Zorlu yıllar
Tarih

En Kötü Yıllar: Dünya Tarihindeki Gelmiş Geçmiş En Zorlu 10 Yıl

komik komedi podcastler listelist
ListeList Özel

Eğlenmek İçin Dinleyebileceğiniz Birbirinden Komik 21 Podcast

Erotik filmler
Sinema

Erotizmin Sınırlarını Zorlayıp İzleyicilerin Kalp Atışını Hızlandıran 28 Film

17 Nisan 2021
Zorlu yıllar
Tarih

En Kötü Yıllar: Dünya Tarihindeki Gelmiş Geçmiş En Zorlu 10 Yıl

17 Nisan 2021
komik komedi podcastler listelist
ListeList Özel

Eğlenmek İçin Dinleyebileceğiniz Birbirinden Komik 21 Podcast

17 Nisan 2021
Chanel – Chance Parfüm İncelemesi Ve Kullanıcı Yorumları
Alışveriş

Chanel – Chance Parfüm İncelemesi Ve Kullanıcı Yorumları

17 Nisan 2021
Ekşi Maya: Sağlıklı Tariflerinizin Vazgeçilmezi Olacak Ekşi Maya Nasıl Yapılır?
Yeme - İçme

Ekşi Maya: Sağlıklı Tariflerinizin Vazgeçilmezi Olacak Ekşi Maya Nasıl Yapılır?

17 Nisan 2021
600 Yıllık Geçmişi ile Deniz Yosunu Sabunu Ve Faydaları
Alışveriş

600 Yıllık Geçmişi ile Deniz Yosunu Sabunu Ve Faydaları

17 Nisan 2021
İyi Kızlar Buraya: Carolina Herrera – Good Girl Parfüm İncelemesi Ve Kullanıcı Yorumu
Alışveriş

İyi Kızlar Buraya: Carolina Herrera – Good Girl Parfüm İncelemesi Ve Kullanıcı Yorumu

16 Nisan 2021
Sıfırın Tarihi: Sıfır Sayısı Keşfedilmeden Önce Hiçliği Nasıl Tanımlıyorduk?
Tarih

Sıfırın Tarihi: Sıfır Sayısı Keşfedilmeden Önce Hiçliği Nasıl Tanımlıyorduk?

16 Nisan 2021
Hint filmleri
Sinema

Bollywood Şöleni: IMDb Puanlarına Göre Tüm Zamanların En İyi 20 Hint Filmi

16 Nisan 2021
Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel 36 Tweeti
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel 36 Tweeti

16 Nisan 2021
İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?
ListeList Özel

İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?

7 Ekim 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020
Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu
Gündem

Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu

9 Nisan 2020
Ruhunuzu Dinlendirin: Mandala Çizimi ve En İyi Mandala Boyama Kitapları
Alışveriş

Ruhunuzu Dinlendirin: Mandala Çizimi ve En İyi Mandala Boyama Kitapları

8 Nisan 2020
Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi
ListeList Özel

Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi

8 Nisan 2020
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020
Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 7 Tablet Modeli ve Özellikleri
Alışveriş

Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 7 Tablet Modeli ve Özellikleri

15 Mart 2020
Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar
Teknoloji - Bilim

Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar

28 Eylül 2019
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü

8 Haziran 2019
Tuzsuz Şampuan Ne İşe Yarar? Tuzsuz Şampuanı Neden Tercih Etmeliyiz?
Sağlıklı Yaşam

Tuzsuz Şampuan Ne İşe Yarar? Tuzsuz Şampuanı Neden Tercih Etmeliyiz?

10 Nisan 2019
“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi
Gündem

“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi

9 Nisan 2019
  • Hakkımızda
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Oturum süresi doldu

Lütfen tekrar giriş yapın. Giriş sayfası yeni bir pencerede açılacaktır. Giriş yaptıktan sonra pencereyi kapatıp bu sayfaya dönebilirsiniz.

>

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız.

Daha fazla bilgi ve hangi çerezleri kabul edip etmeyeceğinizi öğrenmek için ayarlara bir göz atabilirsiniz.

ListeList
Gizlilik

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanmaktadır ve takip eden ziyaretlerinizde siz olduğunuzu bilebilmek, sitenin hangi alanlarını ilgi çekici bulduğunuzu incelemek gibi amaçlarla kullanılmaktadır.

Kullanılması gerekli çerezler

Kullanılması gerekli çerezler tercihlerinizi saklamak ve buna uygun hizmet verebilmek adına her zaman etkin durumdadır.

Eğer bu çerezi kapatırsanız, bu ekranda yapmış olduğunuz tercihleri de saklayamayız. Bu da siteye ger gelişinizde çerezleri etkinleştirip etkinleştirmeme işlemini tekrar yapmanız gerektiği anlamına geliyor.