Pek çoğumuz uyumayı severiz. İster inanın ister inanmayın, hayatımızın üçte birini uyuyarak geçiriyoruz. Bu yüzden kişiliğimizi bir şekilde şekillendirebileceğini söylemek doğru olabilir. Yatağın hangi tarafında yattığınızdan, uyuma şeklinize kadar uyku alışkanlıklarınız hem sağlığınız hem de kişiliğiniz hakkında ipucu veriyor. Slumber Cloud tarafından yapılan bir araştırmaya göre, yatağın yattığınız tarafı kişiliğinizi etkiliyor. Ankete sadece çalışan kişiler katıldı ve sonuç olarak bazı ilginç bilgiler elde edildi. İşte uyku alışkanlıklarınızın sağlığınız ve kişiliğiniz hakkında söyledikleri.
Yatakta yattığınız taraf sizin hakkınızda ne söylüyor?
Araştırma, yatağın sol tarafında yatan insanların beyinlerinin sol lobunu daha çok kullandığını aynı zamanda eski müzik ve drama filmlerini de sevdiğini gösterdi. Sağ tarafta yatan kişiler ise tahmin edebileceğiniz gibi beyinlerinin sol lobunu daha baskın olarak kullanıyorlar. Ayrıca rock müzik türünden ve aksiyon türü filmlerden hoşlanıyor olmaları da muhtemel.
Uyku pozisyonlarının sağlığınız ve kişiliğiniz hakkında söyledikleri ise şu şekilde;
Sırt üstü uyumak
Kişilik: Sırt üstü uyuyorsanız ve kollarınız aşağıdaysa bu sizin çekingen olduğunuzu gösteriyor. Ancak kollarınız başınızın iki yanında açılı bir şekilde duruyorsa bu; açık fikirli ve rahat olduğunuz anlamına geliyor. Sadece kendiniz için değil, başkaları için de yüksek standartlarınız var. İnsanlar dinleme becerileriniz için size değer veriyor.
Sağlık: Bel ağrınız olabilir ve bu uyku pozisyonu onu daha da kötüleştirebilir. Ayrıca horlamaya meyilliyseniz sırt üstü uyumak iyi bir fikir olmayabilir. Bununla birlikte, bazı faydaları da vardır. Omurganız, boynunuz ve başınız nötr pozisyonda olduğu için boyun ağrısı çekmezsiniz.
Yüz üstü uyumak
Kişilik: Eğer yüz üstü uyumayı tercih ediyorsanız muhtemelen siz gerçek bir girişimcisiniz. Benlik saygınız son derece yüksek ve eleştirilmekten hoşlanmıyorsunuz.
Sağlık: Sabahları yüzünüzdeki kırışıklıkların ne kadar derin olduğunu muhtemelen fark etmişsinizdir. Bu pozisyon cildi tahriş eder ve kırışık oluşumunu artırabilir. Öte yandan yüz üstü uyumak boynunuzdaki sinirlere çok fazla baskı uyguladığı için boyun ağrısı çekmeniz de muhtemeldir.
Sağa ya da sola dönerek uyumak
Kişilik: Cenin pozisyonunda uyuyorsanız (dizlerinizi karnınıza çekerek) dışarıdan sert görünen ancak son derece duygusal birisiniz. Sadece yan yatıp, kollarınızı vücudunuza yakın tutuyorsanız ve ayaklarınız düz bir pozisyonda kalıyorsa bu sosyal ve iyi niyetli olduğunuz anlamına gelir.
Sağlık: Yan yatmak solunum yollarınızı açık tuttuğu için geceleri horlamıyor olabilirsiniz. Ancak, bazen nefes darlığı yaşayabilirsiniz özellikle kalp hastalıklarınız varsa buna dikkat etmelisiniz.
Bonus: Eğer rahat uyuyamıyor ya da uykudan verim alamıyorsanız; “Uykudan %100 Verim Almanın 18 Ucuz ve Kolay Yolu” başlıklı içeriğimize göz atmanızı öneririz!
Kaynak: 1
