ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Sağlıklı Yaşam » Ağır Kokusu Yüzünden Yargılamayın: Sirkenin Akla Gelmeyecek Faydaları

Ağır Kokusu Yüzünden Yargılamayın: Sirkenin Akla Gelmeyecek Faydaları

Firdevs Yazar: Firdevs
6 Mart 2019
Kategori: Sağlıklı Yaşam
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Sirke, dilden dile dolaşan “her derde deva”ların, internet çağında daha da kontrolsüzce yayılmasından payını alan ürünlerden biri. Yiyecekten kişisel hijyene, hastalıktan ev temizliğine kadar, çoğu yerde kullanılan “mucize” sirke nedir bir hatırlamakta fayda var. Sirke, üzüm ve elma gibi meyvelerdeki şeker mayalanarak üretiliyor. Sirkenin %5-%20 oranlarında seyreden bir kısmını asetik asit oluşturuyor. Dolayısıyla mide sorunları olanların, sirkeyle daha dikkatli olması gerekiyor.

Sirkenin insan bedenine faydaları üzerine az sayıda bilimsel araştırma yapılmış olsa da, kanıtlanmış özellikleri mevcut. Biz de sizin için nispeten güvenilir bir sirkenin faydaları derlemesi yapmak istedik. İşte vücudumuzdan mutfağımıza, sirkeden yararlanabileceğimiz durumlar, sirkenin faydaları.

1. Midenize iyi bakmanıza yardım eder

Keskin kokusuna ve tadına rağmen sirkenin faydaları midede başlıyor. Rahatsız, bulantı içinde bir mideye, suyla karıştırılmış 1-2 tatlı kaşığı sirke iyi gelebilir. Suyla karıştırılan sirke formülü, bakteriyel enfeksiyondan kaynaklanan ishalinize de çözüm olabilir. Son olarak, rivayete göre içerdiği pektin, bağırsak hareketlerini sakinleştirdiği için sindirim sistemine de yardımcı olabilecek sirkeyi, suyla karıştırmadan içmemelisiniz.

2. Ekşisi hıçkırığı dindirir

Hıçkırık tuttuğunda bir çay kaşığı kadar sirke içmeniz öneriliyor. Sirkenin ekşi tadı, hıçkırığı durdurabiliyor. Hatta 13 yaşındaki Mallory Kievman, 2012 yılında sirkeli lolipop “Hiccupops” ile, bir hıçkırık tedavisi lolipopu yaratmıştı.

3. Boğaz ağrısına iyi gelir

Boğazınız ağrımaya başladığında, eşit ölçüde sirke ve ılık su karıştırarak gargara yapabilirsiniz. Boğazınızdaki bakteriler, sirkenin asidik ortamından sağ çıkamayabilirler zira. Bu sayede bir enfeksiyonu daha ilk adımlarında önleyebilirsiniz.

4. Yiyecekleri saklamada kullanılır

Boğazınıza iyi geldiği gibi, yiyeceklerinize de iyi gelir sirke. Asidik yapısının, patojenlerle savaşan bir özelliği vardır. Dolayısıyla yiyecekleri, mesela turşulayarak, saklamaya yarar, çünkü E.coli gibi bakterilerin oluşumunu ve yiyeceklerin bozulmasını önler. Bakterilerin çoğalmasını da engeller.

5. Dezenfektan özelliği vardır

Ünlü Antik Yunan doktoru Hipokrat, iki bin yıl önce bile sirkeyi soğuk algınlıklarına karşı, ve yara temizleme malzemesi olarak kullanırmış. Sirkenin doğal bir dezenfektan olma özelliği de bulunuyor. Fakat öyle her cilt kondisyonuna da uymayabiliyor, örneğin akne tedavisine sirke yakıştıranlar da var fakat bunu doğrulayan bir bilimsel araştırma bulamadık.

6. Kan şekerini düşürür, diyabetle savaşır

 

Sirkenin faydaları arasından en rağbet göreni herhalde diyabet, ya da şeker hastalarındaki etkisidir. İnsülin direnci ya da yeterince insülin üretememe sebebiyle, kan şekeri yüksek olan diyabet hastaları, yemekle birlikte, yemekten sonra ya da yatmadan önce alınacak 1-2 tatlı kaşığı kadar sirkeden çok yarar görebilirler. Sirke, insülin hassasiyetini artırarak kan şekerini düşürebilir, ve bir hastalığı olmayan insanlar tarafından da aynı amaçla kullanılabilir. Demek ki özellikle karbonhidratı zengin, kan şekerini yükselteceği belli bir öğünden sonra çaresiz değilsiniz: sirke imdadınıza yetişiyor.

7. Kilo vermeye yardımcı olur

Tabii ki bir besin tek başına ne yağ yakar, ne de kas oluşturur. Ama sirke, yemek sırasında daha hızlı doygunluk hissinin sağlanması ve kan şekerini düşürmesi sayesinde, kilo vermeye yardımcı olabilir. Düzgün bir beslenme ve yeterince hareket ile, sirkenin bu tokluk ve insülin hassasiyeti faydalarından en verimli şekilde yararlanabilirsiniz.

8. Hazımsızlığa iyi gelir

Hazımsızlık çekiyorsanız, ya da felekten bir gün çalıp ağır bir yemek yemeyi planlıyorsanız, yemekten yarım saat kadar önce ılık suya birer çay kaşığı sirke ve bal karıştırarak bu karışımı içebilirsiniz.

9. Kolesterolü düşürür, kalp sağlığınızı korur

Bu yazımızdan hatırlayacağınız gibi, kolesterol kanımızdaki lipidin birikme yapacak, damarları engelleyecek seviyeye doğru artması, sınır aşması dolayısıyla yükselen bir kan değeri. Beslenmenize eklediğiniz takdirde sirke, kolesterolü düşürebilir, ve tam nedeninin kolesterolü düşürmesi olup olmadığı bilinmiyor ama sirkenin kalp hastalıkları riskini azalttığı biliniyor.

10. Kepeği azaltır

Haftada iki kere, eşit ölçüde karıştırılmış sirke ve suyu bir şişeden sprey yoluyla saçınıza sıkıp, 15 dakika saçınızı havluya sararak bekletip sonra durularsanız kepek sorununuzun çözülmeye başlaması mümkün. Mehmet Öz’ün tavsiyesine göre, sirkedeki asidite, saç derinizdeki pH seviyesine müdahale ediyor ve kepek oluşumunu zorlaştırıyor.

11. Enerji verir!

Bazen hayat, egzersiz, iş, yük, vücudumuzda laktik asit birikimine yol açabiliyor. Sirkedeki amino asitler, buna antidot sağlayarak vücudunuzu yorgunluktan kurtarıyor, üstelik sirkenin faydaları arasında şişkinliği önleyen ve canlı hissettiren potasyum da var. Bir dahaki bitkinliğinizde, içeceğinize 1-2 tatlı kaşığı sirke karıştırarak kendinize bir iyilik yapabilirsiniz.

12. Ağız kokusuna çaredir

Diş fırçalamak, gargara yapmak fayda etmiyorsa, sirke ya suyla karışık sirke gargarası yaparak ağız kokusuna sebep olan bakteriyi hedef alabilirsiniz. Bakteri sirkeden etkilenerek geriledikçe, ağız kokunuz da iyiye gidecektir.

Not: Bu yazımızda ağırlıklı olarak elma sirkesinin faydalarından bahsettik. Üzüm sirkesinin de kendine has, biricik faydaları var, onları öğrenmek için bu derlememize göz atabilirsiniz.

Paylaş4TweetleGönder
Firdevs

Firdevs

Edebiyat, sinema, resim, müzik ile ilgili, bazen de hayvanları anlamak ve sevmek ile ilgili düşünce üretmek istiyor, bunlarla bir alakamız olmalı

İleri
Sağlıklı İletişimin Dibine Dinamit Döşeyen İnsan Modelleri

Sağlıklı İletişimin Dibine Dinamit Döşeyen İnsan Modelleri

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Mata Hari: Yüzlerce Erkeği Kendisine Aşık Eden Tarihin En Ünlü Kadın Casusu
Tarih

Mata Hari: Yüzlerce Erkeği Kendisine Aşık Eden Tarihin En Ünlü Kadın Casusu

Duygusal Zekası Yüksek İnsanların İlişkilerde Asla Yapmadığı 9 Şey
Yaşam

Duygusal Zekası Yüksek İnsanların İlişkilerde Asla Yapmadığı 9 Şey

Diyetisyenlere Göre Protein İçeriği En Yüksek 10 Kuruyemiş ve Tohum
Yeme - İçme

Diyetisyenlere Göre Protein İçeriği En Yüksek 10 Kuruyemiş ve Tohum

Uzay Mekiği Patlamasından Cinayetlere: Televizyon Ekranlarında Canlı Olarak Yayınlanan En Korkunç 20 An
Tarih

Uzay Mekiği Patlamasından Cinayetlere: Televizyon Ekranlarında Canlı Olarak Yayınlanan En Korkunç 20 An

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri

Bir Döneme Damga Vurdular! Yeşilçam Filmlerinde Kötü Karakterlere Hayat Veren 16 Jön
Sinema

Bir Döneme Damga Vurdular! Yeşilçam Filmlerinde Kötü Karakterlere Hayat Veren 16 Jön

Araştırma: Bilim İnsanlarına Göre Dokunduktan Sonra Hemen Ellerinizi Yıkamanız Gereken 10 Şey
Sağlıklı Yaşam

Araştırma: Bilim İnsanlarına Göre Dokunduktan Sonra Hemen Ellerinizi Yıkamanız Gereken 10 Şey

Mısır Piramitleri Yapılırken Mamutlar Yaşıyordu! Aynı Anda Gerçekleştiğine İnanamayacağınız 10 Tarihi Olay
Tarih

Mısır Piramitleri Yapılırken Mamutlar Yaşıyordu! Aynı Anda Gerçekleştiğine İnanamayacağınız 10 Tarihi Olay

Notre Dame’dan Kolezyum’a: Dünyanın En Ünlü Yapıları Kaç Yılda Tamamlandı?
Seyahat

Notre Dame’dan Kolezyum’a: Dünyanın En Ünlü Yapıları Kaç Yılda Tamamlandı?

Veni, Vidi, Vici: Caesar’ın Ünlü Sözünün Arkasındaki İlginç Hikaye
Tarih

Veni, Vidi, Vici: Caesar’ın Ünlü Sözünün Arkasındaki İlginç Hikaye

Formunu Korumak İsteyenlerin Gözdesi: Elma Sirkesi Kilo Vermeye Yardımcı Olur Mu?
Sağlıklı Yaşam

Formunu Korumak İsteyenlerin Gözdesi: Elma Sirkesi Kilo Vermeye Yardımcı Olur Mu?

Karagül: Dünyada Sadece Şanlıurfa’nın Halfeti İlçesinde Yetişen Çiçek
Ekoloji

Karagül: Dünyada Sadece Şanlıurfa’nın Halfeti İlçesinde Yetişen Çiçek

İnternetsiz Kullanılabilen Mesajlaşma Uygulaması Bitchat Nedir, Ne İşe Yarar?
Teknoloji - Bilim

İnternetsiz Kullanılabilen Mesajlaşma Uygulaması Bitchat Nedir, Ne İşe Yarar?

X’te Ortalık Karıştı! Grok’a Soruşturma Açılmasının Ardından Gelen Sosyal Medya Tepkileri
Gündem

X’te Ortalık Karıştı! Grok’a Soruşturma Açılmasının Ardından Gelen Sosyal Medya Tepkileri

Antioksidan Deposu! Her Gün Çilek Yediğinizde Vücudunuzda Neler Olur?
Sağlıklı Yaşam

Antioksidan Deposu! Her Gün Çilek Yediğinizde Vücudunuzda Neler Olur?

Duygusal Göndermelerden Vergi Sistemi Eleştirilerine: The Beatles Şarkılarındaki Tarihsel Referanslar
Müzik

Duygusal Göndermelerden Vergi Sistemi Eleştirilerine: The Beatles Şarkılarındaki Tarihsel Referanslar

Shell Grotto: 4.6 Milyon Deniz Kabuğuyla Kaplanan İngiltere’deki Gizemli Mağara
Seyahat

Shell Grotto: 4.6 Milyon Deniz Kabuğuyla Kaplanan İngiltere’deki Gizemli Mağara

Kişinin İlişkilerini Sürekli Sorgulamasına Neden Olan Kaygılı Bağlanma Nedir, Belirtileri Nelerdir?
Yaşam

Kişinin İlişkilerini Sürekli Sorgulamasına Neden Olan Kaygılı Bağlanma Nedir, Belirtileri Nelerdir?

Sabahları Yorgun Kalkmanızın Nedeni Bunlar Olabilir: Yeterince Derin Uyumadığınızı Gösteren 8 İşaret
Sağlıklı Yaşam

Sabahları Yorgun Kalkmanızın Nedeni Bunlar Olabilir: Yeterince Derin Uyumadığınızı Gösteren 8 İşaret

Jason Padgett: Başına Darbe Aldıktan Sonra Matematik Dehasına Dönüşen Adam
ListeList Özel

Jason Padgett: Başına Darbe Aldıktan Sonra Matematik Dehasına Dönüşen Adam

Afrika Kıtasındaki Ülkelerin Sınırları Neden Cetvelle Çizilmiş Gibi Dümdüz?
Seyahat

Afrika Kıtasındaki Ülkelerin Sınırları Neden Cetvelle Çizilmiş Gibi Dümdüz?

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

22 Mart 2024
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

29 Mart 2024
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Mata Hari: Yüzlerce Erkeği Kendisine Aşık Eden Tarihin En Ünlü Kadın Casusu
Tarih

Mata Hari: Yüzlerce Erkeği Kendisine Aşık Eden Tarihin En Ünlü Kadın Casusu

12 Temmuz 2025
Duygusal Zekası Yüksek İnsanların İlişkilerde Asla Yapmadığı 9 Şey
Yaşam

Duygusal Zekası Yüksek İnsanların İlişkilerde Asla Yapmadığı 9 Şey

12 Temmuz 2025
Diyetisyenlere Göre Protein İçeriği En Yüksek 10 Kuruyemiş ve Tohum
Yeme - İçme

Diyetisyenlere Göre Protein İçeriği En Yüksek 10 Kuruyemiş ve Tohum

12 Temmuz 2025
Uzay Mekiği Patlamasından Cinayetlere: Televizyon Ekranlarında Canlı Olarak Yayınlanan En Korkunç 20 An
Tarih

Uzay Mekiği Patlamasından Cinayetlere: Televizyon Ekranlarında Canlı Olarak Yayınlanan En Korkunç 20 An

11 Temmuz 2025
Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri

11 Temmuz 2025
Bir Döneme Damga Vurdular! Yeşilçam Filmlerinde Kötü Karakterlere Hayat Veren 16 Jön
Sinema

Bir Döneme Damga Vurdular! Yeşilçam Filmlerinde Kötü Karakterlere Hayat Veren 16 Jön

11 Temmuz 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu