ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Sağlıklı Yaşam » Hataya Yer Yok! Geceleri Cilt Bakımı Yaparken Dikkat Etmeniz Gerekenler

Hataya Yer Yok! Geceleri Cilt Bakımı Yaparken Dikkat Etmeniz Gerekenler

Uyumadan önce yapılan cilt bakımı, cildin yenilenmesine yardımcı oluyor. Fakat cilt bakım hataları en fazla gece rutininde yapılıyor.

Yunus Aygün Yazar: Yunus Aygün
3 Aralık 2021
Kategori: Sağlıklı Yaşam
Google Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Hataya Yer Yok! Geceleri Cilt Bakımı Yaparken Dikkat Etmeniz Gerekenler
Share on FacebookShare on Twitter

Günün bütün yorgunluğunu ciltten atmak, sabaha çok daha taze, yenilenmiş ve sağlıklı bir ciltle uyanmak için geceleri cilt bakımı yapmak son derece önemli. Cildin, uyku sırasında kendini onardığını göz önüne alırsak, uykudan önce yapılan cilt bakımının önemi kendiliğinden ortaya çıkıyor. Ancak özenle uyguladığınız gece bakımından tam verim alamıyorsanız bazı noktalarda hata yapıyor olabilirsiniz. Peki geceleri cilt bakımı nasıl olmalı? Geceleri yapılan en büyük cilt bakım hataları nelerdir? Detaylar içeriğimizde.

C vitaminini gece uygulamak

cilt bakım hataları

C vitamini serumları kırışıklık görünümünün giderilmesinde önemli bir rol oynuyor. Bu ürünler düzenli kullanımda gözle görülür bir şekilde cilt sağlığına katkı sağlıyor. Ancak dermatolog DiAnne Davis, C vitamini serumlarının gece değil gündüz uygulanması gerektiğini belirtiyor. Çünkü bu ürünler güneşten kaynaklanan serbest radikallerle savaşıyor. Dolayısıyla gündüz uygulanan C vitamini serumları daha etkili sonuçlar veriyor.

Cilt temizliği yapmamak

Dermatolog Joshua Zeichner, gün boyu ciltte yağ, kir ve makyaj kalıntılarının biriktiğini söylüyor. Ona göre geceleri temizlik rutinini atlamak; cilt tahrişine, iltihaplanmaya ve gözeneklerin tıkanmasına yol açıyor. Bu ise erken yaşlanma, kırışıklık ve lekelenme gibi istenmeyen cilt problemlerinin oluşmasına neden oluyor. Dermatologlar, gün içinde fondöten ve güneş kremi kullanıyorsanız iki aşamalı bir temizlik rutini öneriyor. İlk aşamada micellar suyla cildin temizlenmesi, ikinci aşamada nötr pH’lı bir yıkama jeliyle cildin temizlenmesi gerekiyor.

Nemlendirici kullanmamak

cilt bakım hataları

Özellikle kış aylarında cilt daha fazla neme ihtiyaç duyuyor. Cildin susuz kalması kızarıklığa, hassasiyete ve tahrişe neden olabiliyor. Bunun önüne geçmek için bol su tüketmek ve cildi nemlendirici kremlerle beslemek gerekiyor. Öte yandan cilt, uyku sırasında kendini onarmaya başlıyor. Bu nedenler geceleri nemlendirici uygulamak emilimi üst düzeye çıkarıyor. Sonuç olarak cilt bariyeri güçlenerek, istenmeyen cilt problemlerinin oluşması engelleniyor.

Cilt bakım ürünlerini yanlış bir şekilde birleştirmek

Dermatolog Corey L. Hartman, cilt bakım ürünleri yanlış bir şekilde kullanıldığında aktif bileşenlerin etkinliğinin azalttığını söylüyor. Örneğin retinoid içerikli bir krem kullanmadan hemen önce cildin benzoil peroksit içerikli bir ürünle temizlenmesi cildi çok fazla kurutuyor. Aynı zamanda retinoidleri etkisiz hale getiriyor. Bu nedenle eğer retinoid kullanacaksanız öncesinde daha hafif içerikli bir yıkama jeli kullanmanız gerekiyor.

Boynu ihmal etmek

En yaygın cilt bakım hataları arasında boynu ihmal etmek geliyor. Boyun derisi son derece hassastır. Bu nedenle cildin diğer bölgelerine kıyasla daha erken yaşlanma belirtileri gösterir. Genellikle cilt bakım rutini uygulanırken boyun bölgesi ihmal ediliyor. Ancak yüz bölgesini komple sağlıklı tutmak için boynun da bakım rutinine eklenmesi gerekiyor.

Dudakları görmezden gelmek

cilt bakım hataları

Gece boyunca nefes alıp verişlerimiz dudaklarımızın kurumasıyla sonuçlanıyor. Bu durum dudakların çatlamasına ya da kabuklanmasına neden oluyor. Cilt bakımı dendiğinde her ne kadar gözler ve yüz akla gelse de dudakların da ihmal edilmemesi gerekiyor. Dermatologlar, gündüz kullanmayı unutuyor olsanız bile gece uyumadan mutlaka bir dudak nemlendiricisi kullanmanızı tavsiye ediyor.

Yastık kılıfını değiştirmemek

cilt bakım hataları

Yastık kılıfının cilt bakım rutiniyle ne ilgisi var demeyin! Birçok insan yastık kılıfını sık sık değiştirmediği için sivilce problemi yaşıyor. Çünkü siz görmeseniz bile yastıklar gün boyunca toza maruz kalıyor. Yüzünüzü her gün yıkasanız dahi yastık kılıfını birkaç günde bir değiştirmeniz gerekiyor.

Yeterince uyumamak

Geceleri yatmadan önce uzun saatler televizyon izlemek ya da telefonla ilgilenmek vücudun doğal sirkadiyen ritmini kesintiye uğratıyor. Bu durum ise uyku sorunlarına yol açıyor. Araştırmalar, cilt yaşlanmasının doğrudan uyku düzeniyle ilişkili olduğunu ortaya koyuyor. Düzenli ve yeterli bir uyku, cildin kan akışını hızlandırıyor ve doğal kolajenin cildi onarmasına izin veriyor.

İlginizi çekebilir:

Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem

Kaynak: 1

PaylaşTweetleGönder
Yunus Aygün

Yunus Aygün

İleri
Hayatınız Boyunca Maddi Zorluklar Yaşamanıza Neden Olacak 10 Davranış Biçimi

Hayatınız Boyunca Maddi Zorluklar Yaşamanıza Neden Olacak 10 Davranış Biçimi

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

İlgili İçerikler

Paralel Evrenden Geldiğine İnanılan Gizemli Ziyaretçi: John Allen Zegrus
ListeList Özel

Paralel Evrenden Geldiğine İnanılan Gizemli Ziyaretçi: John Allen Zegrus

Hayatınızı Değiştirecek Kitap Bu Listede Olabilir! Atomik Alışkanlıklar Benzeri Kitaplar
Edebiyat

Hayatınızı Değiştirecek Kitap Bu Listede Olabilir! Atomik Alışkanlıklar Benzeri Kitaplar

Batarya Aşınması Nedir? Bataryanızın Bozulmasını Önlemek İçin Yapmanız Gereken 4 Şey
Teknoloji - Bilim

Batarya Aşınması Nedir? Bataryanızın Bozulmasını Önlemek İçin Yapmanız Gereken 4 Şey

22 Ülke 22 Bayrak: Ülke Bayraklarının Anlamları Ve Hikayeleri
ListeList Özel

22 Ülke 22 Bayrak: Ülke Bayraklarının Anlamları Ve Hikayeleri

Hepimiz Yapıyoruz! Yaşam Süresini Kısaltan 10 Beslenme Alışkanlığı
Sağlıklı Yaşam

Hepimiz Yapıyoruz! Yaşam Süresini Kısaltan 10 Beslenme Alışkanlığı

Hikaye, Oynanış, Sistem Gereksinimleri: Party Animals Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Oyun

Hikaye, Oynanış, Sistem Gereksinimleri: Party Animals Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Hafta Sonu Ne İzlesek Diye Düşünenlere 8 Muhteşem Film Önerisi
Film

Hafta Sonu Ne İzlesek Diye Düşünenlere 8 Muhteşem Film Önerisi

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel Tweetleri

Daha Lezzetli Bir Kahve Deneyimi Arayanlara En İyi Kapsül Kahve Makineleri
Alışveriş

Daha Lezzetli Bir Kahve Deneyimi Arayanlara En İyi Kapsül Kahve Makineleri

Yüksek Enflasyon Ortamında Finansal Durumunuzu Korumak İçin Yapmanız Gereken 10 Şey
Yaşam

Yüksek Enflasyon Ortamında Finansal Durumunuzu Korumak İçin Yapmanız Gereken 10 Şey

UEFA Ülke Puanı Sıralaması: Güncel Durum Ne, Türkiye Kaçıncı Sırada?
Spor

UEFA Ülke Puanı Sıralaması: Güncel Durum Ne, Türkiye Kaçıncı Sırada?

Gerçek (Reel) Sayılar Nedir? Özellikleri Nelerdir?
Teknoloji - Bilim

Gerçek (Reel) Sayılar Nedir? Özellikleri Nelerdir?

Hayatın Ne Kadar Absürt Olduğunu Gözler Önüne Seren Tarihteki En İronik 8 Ölüm
Tarih

Hayatın Ne Kadar Absürt Olduğunu Gözler Önüne Seren Tarihteki En İronik 8 Ölüm

Kahve Tutkunlarının Vazgeçilmezi Olacak En Lezzetli Kapsül Kahve Önerileri
Alışveriş

Kahve Tutkunlarının Vazgeçilmezi Olacak En Lezzetli Kapsül Kahve Önerileri

Hikaye, Oynanış, Sistem Gereksinimleri: Lies of P’ye Başlamadan Önce Bilinmesi Gerekenler
Oyun

Hikaye, Oynanış, Sistem Gereksinimleri: Lies of P’ye Başlamadan Önce Bilinmesi Gerekenler

Yeni Araştırma: Üst Katlarda Oturanlar Alt Katlardaki Komşularına Göre Daha Hızlı Yaşlanıyor
Teknoloji - Bilim

Yeni Araştırma: Üst Katlarda Oturanlar Alt Katlardaki Komşularına Göre Daha Hızlı Yaşlanıyor

Teknoloji Milyarderi Mi Siyasi Figür Mü? Devlet Başkanları Neden Elon Musk İle Görüşüyor?
Gündem

Teknoloji Milyarderi Mi Siyasi Figür Mü? Devlet Başkanları Neden Elon Musk İle Görüşüyor?

Hiram Abas kimdir
Tarih

Eski MİT Ajanı Hiram Abas Kimdir? Ne Zaman ve Kim Tarafından Öldürüldü?

Efsane Mi Gerçek Mi? Nuh’un Gemisi Ağrı Dağı’nda Olabilir Mi?
Tarih

Efsane Mi Gerçek Mi? Nuh’un Gemisi Ağrı Dağı’nda Olabilir Mi?

Sağlıklı, Güçlü Ve Dolgun Saçlar: En İyi Erkek Şampuan Markaları
Alışveriş

Sağlıklı, Güçlü Ve Dolgun Saçlar: En İyi Erkek Şampuan Markaları

Aralarında İnternet Sitesi Editörlerinin De Olduğu 27 Kişi Sosyal Medya Paylaşımları Sebebiyle Gözaltına Alındı
Gündem

Aralarında İnternet Sitesi Editörlerinin De Olduğu 27 Kişi Sosyal Medya Paylaşımları Sebebiyle Gözaltına Alındı

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

6 Haziran 2023
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

4 Haziran 2023
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Paralel Evrenden Geldiğine İnanılan Gizemli Ziyaretçi: John Allen Zegrus
ListeList Özel

Paralel Evrenden Geldiğine İnanılan Gizemli Ziyaretçi: John Allen Zegrus

23 Eylül 2023
Hayatınızı Değiştirecek Kitap Bu Listede Olabilir! Atomik Alışkanlıklar Benzeri Kitaplar
Edebiyat

Hayatınızı Değiştirecek Kitap Bu Listede Olabilir! Atomik Alışkanlıklar Benzeri Kitaplar

23 Eylül 2023
Batarya Aşınması Nedir? Bataryanızın Bozulmasını Önlemek İçin Yapmanız Gereken 4 Şey
Teknoloji - Bilim

Batarya Aşınması Nedir? Bataryanızın Bozulmasını Önlemek İçin Yapmanız Gereken 4 Şey

23 Eylül 2023
22 Ülke 22 Bayrak: Ülke Bayraklarının Anlamları Ve Hikayeleri
ListeList Özel

22 Ülke 22 Bayrak: Ülke Bayraklarının Anlamları Ve Hikayeleri

23 Eylül 2023
Hepimiz Yapıyoruz! Yaşam Süresini Kısaltan 10 Beslenme Alışkanlığı
Sağlıklı Yaşam

Hepimiz Yapıyoruz! Yaşam Süresini Kısaltan 10 Beslenme Alışkanlığı

23 Eylül 2023
Hikaye, Oynanış, Sistem Gereksinimleri: Party Animals Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Oyun

Hikaye, Oynanış, Sistem Gereksinimleri: Party Animals Hakkında Bilmeniz Gerekenler

23 Eylül 2023
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü Önerisi

9 Ağustos 2021
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020
  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Oturum süresi doldu

Lütfen tekrar giriş yapın. Giriş sayfası yeni bir pencerede açılacaktır. Giriş yaptıktan sonra pencereyi kapatıp bu sayfaya dönebilirsiniz.

Add New Playlist

>

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız.

Daha fazla bilgi ve hangi çerezleri kabul edip etmeyeceğinizi öğrenmek için bir göz atabilirsiniz.

Gizlilik

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanmaktadır ve takip eden ziyaretlerinizde siz olduğunuzu bilebilmek, sitenin hangi alanlarını ilgi çekici bulduğunuzu incelemek gibi amaçlarla kullanılmaktadır.

Kullanılması gerekli çerezler

Kullanılması gerekli çerezler tercihlerinizi saklamak ve buna uygun hizmet verebilmek adına her zaman etkin durumdadır.

Eğer bu çerezi kapatırsanız, bu ekranda yapmış olduğunuz tercihleri de saklayamayız. Bu da siteye ger gelişinizde çerezleri etkinleştirip etkinleştirmeme işlemini tekrar yapmanız gerektiği anlamına geliyor.