ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Yeme - İçme » C Vitamini Deposu Brüksel Lahanası İle Hazırlayabileceğiniz 6 Enfes Tarif

C Vitamini Deposu Brüksel Lahanası İle Hazırlayabileceğiniz 6 Enfes Tarif

Brüksel lahanası ile sofralarınızı renklendirmeye hazırsanız, bu tarifleri not alın deriz!

Zeynep Durusoy Yazar: Zeynep Durusoy
9 Nisan 2022
Kategori: Yeme - İçme
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Özellikle kış aylarında tezgahlarda görmeye alışkın olduğumuz Brüksel lahanasının vücuda faydaları saymakla bitmiyor. Normal lahanaya göre daha mini boyutlarda olan bu lahanalar, yanına hazırladığınız eşlikçi tariflerle sofranıza renk katabilir. Sizin için birbirinden lezzetli 6 Brüksel lahanası tarifi hazırladık. Üstelik Brüksel lahanasını pişirirken mutfakta ağır bir koku ile karşılaşmayacağınızı da hatırlatmak isteriz. Vakit kaybetmeden bu minik ve şifalı sebze ile hazırlayabileceğiniz Brüksel lahanalı tarifler listesine birlikte göz atalım.

Brüksel lahanası nedir?

Öncelikle Brüksel lahanası nedir? Brüksel lahanası ya da diğer adıyla Frenk lahanası, turpgiller familyasında yer alır. Küçük yumru şeklinde görünür ve kat kat yapraklara sahip olan bir sebze çeşitidir. Besin değeri açısından fazlasıyla zengin olduğunu söylemeliyiz. Avrupa’da sık tüketilen sebzenin bu ismi nasıl aldığı net olarak bilinmiyor. Fakat yaygın fikirlerden biri lahananın oldukça küçük bir türü olması nedeniyle, Avrupa’nın merkezinde bulunan ancak büyük Avrupa başkentlerinin minik bir versiyonu kabul edilen Brüksel şehrinin ismini almış olduğu. Henüz fideyken lahanayı anımsatan bu sebzenin gövdesi 90 cm’ye kadar değişiklik gösterebiliyor.

1. Zeytinyağlı Brüksel lahanası

Brüksel lahanası
  • 1 paket Brüksel lahanası
  • 4 diş sarımsak
  • 1 adet büyük kuru soğan
  • Karabiber
  • 1 adet havuç
  • Tuz
  • 1 adet patates
  • Salça (1 yemek kaşığı)
  • Zeytinyağı
  • 1 su bardağı kaynar su

Yapılışı

Brüksel lahanası yemekleri arasında en çok merak edilenlerden biri Zeytinyağlı Brüksel lahanası tarifi desek yanlış olmaz. Peki zeytinyağlı Brüksel lahanası nasıl yapılır? Brüksel lahanası hangi baharatlar konur? Öncelikle tarifle başlayalım. Lahanaların dış yapraklarını güzelce temizleyip sirkeli suda bir süre bekletiyoruz. Soğanları jülyen doğrayıp zeytinyağında soteleyin. Ardından sarımsakları ikiye bölüp karışıma ilave edin. Doğradığınız havuçları da tavaya ekleyip 5 dakika daha kavurun. Patates ve lahanaları da ekleyip 10-12 dakika daha kavurma işlemini sürdürün. Soteleme işlemini yüksek ateşte yapmaya özen gösterin. Bunun nedeni sebzelerin sulanıp rengini kaybetmemesi olduğunu hatırlatalım. Son olarak tarife 1 kaşık salça ekleyip tuz ve karabiberi ekleyin. Bir süre daha karıştırıp kaynar suyu ekleyin. Kısık ateşte sebzeler yumuşayana dek minik lahanaları pişirin. 10 dakika yeterli olacaktır. Ardından servis yapabilirsiniz afiyet olsun.

2. Brüksel lahanası ile salata tarifi

Brüksel lahanası
  • 1 kg Brüksel lahanası
  • 3 diş sarımsak
  • 1 adet büyük boy havuç
  • Limon
  • 1 adet kuru soğan
  • Zeytinyağı
  • Tuz
  • 1 tatlı kaşığı pul biber

Yapılışı

Brüksel lahanası ile ne yapılır? Bu soruya bir diğer yanıtımız: Brüksel lahanalı lezzetli bir salata tarifi. Öncelikle tüm sebzeleri güzelce yıkayın. Ardından lahanaları ve doğranmış havucu haşlayın. Sebzeleri geniş bir salata tabağına aktarın. Soğanı ikiye bölün ve uzun uzun dilimler halinde doğrayın. Sarımsağı da doğrayıp tabağa ekleyin. Hemen ardından tuz, limon, pul biber ve zeytinyağını da salataya ekleyin. Malzemeleri güzelce karıştırın. Salatanız hazır, afiyet olsun. Son olarak bu minik lahanalar ile hazırlayabilceğiniz salata hakkında birkaç püf noktayı hatırlatmak isteriz. Öncelikle sebzeleri fazla haşlayıp, yumuşatmamaya özen gösterin, sebzeler biraz kıtır kalmalı. Üstelik sebzelerin hafif diri kalması, tarifin daha sağlıklı ve lezzetli olmasını sağlayacaktır. Son olarak haşlanan lahanalarınızın canlı yeşil tonlarında görünmelerini istiyorsanız bir önerimiz var. Lahanaları kaynayan sudan aldıktan sonra soğuk suya atın ve şoklama işlemi uygulayın.

3. Yoğurtlu Brüksel lahanası

Brüksel lahanası
  • Yarım kilo Brüksel lahanası
  • 3 adet havuç
  • 2 diş sarımsak
  • Yoğurt

Yapılışı

Öncelikle yıkadığımız lahanaları ve havuçları yaklaşık 20 dakika haşlayalım. Haşlama işleminin ardından süzelim. Diğer bir kapta sarımsağı ezelim. Zeytinyağı ile sarımsağı karıştırıp lezzetli bir sos elde edebilirsiniz. Tüm sebzeleri yoğurtla harmanlayalım. Son olarak sosumuzu yoğurtlu lahana ve havucun üzerine gezdirelim. Yoğurtlu Brüksel salatamız hazır. Afiyet olsun.

4. Karamelize Brüksel lahanası tarifi

Brüksel lahanası
  • 2 adet kuru soğan
  • 1 kg Brüksel lahanası
  • 4 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 3 yemek kaşığı nar ekşisi
  • 4 yemek kaşığı badem
  • 1 çay kaşığı tuz

Yapılışı

Bu sevimli ve minik lahanalar ile hazırlayabileceğiniz ve sofranızı renklendirecek bir başka tarifimiz karamelize Brüksel lahanası tarifi. Öncelikle soğanı ince ince doğrayın ve zeytinyağı ile yumuşayana dek soteleyin. Yıkadığınız lahanaların dış kabuklarını soyun ve ikiye bölün. Lahanaların düz tarafları soğanların tam üzerine gelecek şekilde kaplayın. Baharatlarını ekleyip 220 dereceye ayarladığınız fırında 15 dakika kızarana dek pişirin. Fırından çıkardıktan sonra nar ekşisini ve bademleri de ekleyip servise hazır hale getirebilirsiniz. Afiyet olsun.

5. Fırında kıymalı lahana

Brüksel lahanası
  • 2 adet kuru soğan
  • 3 diş sarımsak
  • 6 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 150 gram dana kıyma
  • Bir çay kaşığı kimyon
  • 1 çay kaşığı kekik
  • Bir çay kaşığı pul biber
  • 1 çay kaşığı tuz
  • Bir çay bardağı rendelenmiş domates
  • 1 çay bardağı su
  • 16 adet Brüksel lahanası

Yapılışı

Bu tarifimiz için öncelikle tavaya az miktarda zeytinyağı ilave edin ve ısınmaya bırakın. Soğanları minik küpler halinde ve sarımsakları da ince bir şekilde dilimleyip tavaya aktarın. Soğanlar hafif yumuşamaya başlayınca kıymayı ekleyip birlikte kavurun. Ardından karışıma baharatları da ilave edip kavurma işlemine 2-3 dakika daha devam edin. Son olarak tavaya domates rendesi ve su ekleyip kısık ateşte 4 dakika pişirin. Lahanaları yıkayın ve dış yapraklarını temizleyin. Lahanaların tabanlarındaki sert kısımları ayıklayın ve ortadan ikiye bölüp kıymalı karışımın üzerine tek tek dizin. Finalde lahanalara az miktarda tuz ve zeytinyağı ekleyip 180 dereceye ayarlanmış fırında 20 dakika süresince lahanalar hafif kızarana dek pişirin. Sıcak olarak servis ederseniz şahane olur. Afiyet olsun.

6. Brüksel lahana turşusu

Brüksel lahanası
  • 450 gram lahana
  • 3 yemek kaşığı deniz tuzu
  • 5 diş sarımsak
  • 1 yemek kaşığı kaya tuzu
  • 2 su bardağı su
  • 1,5 su bardağı elma sirkesi
  • Limon

Yapılışı

Bu minik lahanalar ile hazırlayabileceğiniz farklı bir tarif önerisi ile bu lezzetli listeyi sonlandırıyoruz. Öncelikle su, elma sirkesi ve tuzu küçük bir tencerenin içine alın. Tuz eriyene dek tencereyi hafifçe ısıtın. Brüksel lahanalarını yıkayın eğer varsa kök ya da sap kısımlarını temizleyin. Sarımsakların kabuklarını soyun ve kavanozun içine Brüksel lahanalarını dikkatlice dizin. Aralarına sarımsakları ilave ederek dizmeye devam edin. Sebzelerin üzerine sirkeli suyu boşaltın. 1 limonun suyunu da kavanoza ekleyin. Kapağını sıkıca kapatın ve güzelce çalkalayın. Kavanozu güneş görmeyen, kuru ve serin bir yerde yaklaşık 15-20 gün civarı bekletin. Arada bir çalkalamayı ihmal etmeyin. 20 günlük sürenin sonunda enfes Brüksel lahanası turşunuz hazır.

Ek olarak elma sirkesi yerine üzüm sirkesi de kullanabileceğinizi hatırlatalım. Turşunun daha uzun süre dayanmasını sağlamak için ise kavanozun içine bir avuç nohut ve birkaç dilim elma ilave edebilirsiniz. Turşuya ekstra aroma eklemek için karabiber, kişniş, limon dilimi ya da dereotu ile lezzetlendirmeniz mümkün. Peki Brüksel lahanası yemeği yanında ne yenir? Bu soru da en çok merak edilenlerden biri. Hemen yanıtlayalım. Brüksel lahanası yanına lezzetli bir mercimek çorbası hazırlayabilirsiniz. Bir diğer önerimiz ise bu sevimli minik sebzelerin yanına kremalı makarnanın çok yakışacağı olacaktır. Şimdiden afiyet olsun.

Minik ve sevimli sebzelerle hazırladığımız 6 tarif hoşunuza gittiyse bu içerikler de ilginizi çekebilir;

Hastalıklardan Korunmanızı Sağlayacak Birbirinden Şifalı Kış Sebzeleri

Günlük Hayatta Tükettiğimiz 13 Bitkinin Hasat Edilmeden Önceki Halleri

Ne Kadar Yeseniz de Kilo Yapmayacak Düşük Kalorili ve Sağlıklı 18 Besin

Ameliyattan Gribe: Hızlı Bir Şekilde İyileşmenize Yardımcı Olacak 10 Besin

Kaynak: 1 2

PaylaşTweetleGönder
Zeynep Durusoy

Zeynep Durusoy

İleri
Hayatı, Edebi Kimliği ve Eserleri: Natüralizmin Öncüsü Olan Emile Zola Kimdir?

Hayatı, Edebi Kimliği ve Eserleri: Natüralizmin Öncüsü Olan Emile Zola Kimdir?

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu
Sağlıklı Yaşam

Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu

Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne
Teknoloji - Bilim

Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne

Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?
Yeme - İçme

Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?

Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan
Hayvansever

Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan

Hem Sağlıklı Hem Lezzetli! Her Gün Zencefil ve Zerdeçal Tüketmeniz İçin 7 Neden
Yeme - İçme

Hem Sağlıklı Hem Lezzetli! Her Gün Zencefil ve Zerdeçal Tüketmeniz İçin 7 Neden

Yeni Flört Terimi! Fiziksel Olarak Çekici Bulmadığınız Biriyle Sevgili Olmayı Tanımlayan Shrekking Nedir?
Yaşam

Yeni Flört Terimi! Fiziksel Olarak Çekici Bulmadığınız Biriyle Sevgili Olmayı Tanımlayan Shrekking Nedir?

İkiye Ayrılan Deniz Mucizesi: Güney Kore’de Yılda Sadece İki Kez Ortaya Çıkan Jindo Denizi’ndeki Kara Parçası
Seyahat

İkiye Ayrılan Deniz Mucizesi: Güney Kore’de Yılda Sadece İki Kez Ortaya Çıkan Jindo Denizi’ndeki Kara Parçası

Araştırma: Sevgilinizin Kokusu Uyku Kalitesi Üzerinde Melatonin Takviyesi Kadar Etkili
Teknoloji - Bilim

Araştırma: Sevgilinizin Kokusu Uyku Kalitesi Üzerinde Melatonin Takviyesi Kadar Etkili

İnsanların Yaş Aldıkça Sevmeye Başladığı 14 Basit Şey
Yaşam

İnsanların Yaş Aldıkça Sevmeye Başladığı 14 Basit Şey

Haftalık Burç Yorumları: 8-14 Eylül Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 8-14 Eylül Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

Masalsı Bir Yer! Ateş Böceklerinin Aynı Anda Yanıp Söndüğü Anamalai Tiger Koruma Alanı
Ekoloji

Masalsı Bir Yer! Ateş Böceklerinin Aynı Anda Yanıp Söndüğü Anamalai Tiger Koruma Alanı

Dünyanın En Küçük 3. Ülkesi Nauru Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Dünyanın En Küçük 3. Ülkesi Nauru Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Soru İşaretlerini Gideriyoruz! Umumi Tuvaletlerden Hastalık Bulaşır Mı?
Sağlıklı Yaşam

Soru İşaretlerini Gideriyoruz! Umumi Tuvaletlerden Hastalık Bulaşır Mı?

Gelirlerse İlk Durakları Burası Olacak! Kanada’daki Dünyanın İlk UFO Pisti
Seyahat

Gelirlerse İlk Durakları Burası Olacak! Kanada’daki Dünyanın İlk UFO Pisti

Popüler Filmlerle İlgili En Sıkı Takipçilerini Bile Şaşkına Çevirecek 9 Bilgi
Film

Popüler Filmlerle İlgili En Sıkı Takipçilerini Bile Şaşkına Çevirecek 9 Bilgi

Dünyada Sadece Bir Ülkede Yok! Sivrisineklerin Yaşayamadığı Ülke Hangisi?
Ekoloji

Dünyada Sadece Bir Ülkede Yok! Sivrisineklerin Yaşayamadığı Ülke Hangisi?

Aman Dikkat! Buzdolabı Kapağında Asla Saklamamanız Gereken 5 Besin
Yaşam

Aman Dikkat! Buzdolabı Kapağında Asla Saklamamanız Gereken 5 Besin

Hitler’in Polonya’daki Gizli Üssü “Kurt İni” Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Tarih

Hitler’in Polonya’daki Gizli Üssü “Kurt İni” Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri

Uzmanlar Uyarıyor! İş Görüşmesinde Asla Söylememeniz Gereken 10 Şey
İş Yaşamı

Uzmanlar Uyarıyor! İş Görüşmesinde Asla Söylememeniz Gereken 10 Şey

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?
Astroloji

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?

1 Temmuz 2025
Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem
Sağlıklı Yaşam

Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem

16 Kasım 2021
Evde İngilizce öğrenmek
ListeList Özel

Evde İngilizcenizi Geliştirmek İçin Yapabileceğiniz 12 Şey

2 Ocak 2021
Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime
Edebiyat

Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime

25 Şubat 2021
Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu
Sağlıklı Yaşam

Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu

11 Eylül 2025
Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler

10 Eylül 2025
Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne
Teknoloji - Bilim

Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne

10 Eylül 2025
Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?
Yeme - İçme

Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?

10 Eylül 2025
Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan
Hayvansever

Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan

9 Eylül 2025
Hem Sağlıklı Hem Lezzetli! Her Gün Zencefil ve Zerdeçal Tüketmeniz İçin 7 Neden
Yeme - İçme

Hem Sağlıklı Hem Lezzetli! Her Gün Zencefil ve Zerdeçal Tüketmeniz İçin 7 Neden

9 Eylül 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu