Kortizol, yani stres hormonu, vücudun stres, iltihaplanma ve bağışıklık sistemini düzenlemesinde önemli rol oynar. Dengesi bozulursa hem kilo hem ruh...

Sayılardan kaçış yok, değil mi? Sabah alarmınızın saatini ayarlarken, kahvenizi kaç dakika demleyeceğinizi hesaplarken ya da markette kasada beklerken… Rakamlar...

Siyah kumlu plajlar, doğanın en etkileyici ve sıra dışı manzaralarından birini sunuyor. Bu plajlar, volkanik aktivitelerin bir armağanı olarak dünyanın...

Bazı kitaplar vardır, ilk sayfayı açtığın anda seni içine çeker. Bu sürükleyici kitaplar karakterleri, olay örgüsü ve diliyle seni kendi...

Bilim dünyası, her biri gerçekliğin sınırlarını zorlayan sayısız gizemle dolu. Lisedeki fen derslerinden aklınızda kalan formüller ve deneyler size sıkıcı...

Bir şeyleri sürekli ertelemek, harekete geçmek konusunda kronik bir isteksizlik, üşengeçlik, tembellik... Tüm bunlar milyonlarca insanın “hayatı ıskalamasına” sebep oluyor....

İnsanlık tarihi boyunca güzellik uğruna yapılmayan şey kalmadı. Bugün bir krem ya da estetik operasyonla sınırlarımızı zorluyor olabiliriz ama geçmişte...

Mutfakta kimi zaman sadece lezzet artırıcı bir malzeme gibi görülen mantarlar, aslında sağlığımız için adeta gizli bir hazine. İçerdikleri vitaminler,...

Kişilik tipleri üzerine yapılan araştırmalar uzun zamandır insanların kendilerini daha iyi tanımasına yardımcı oluyor. Kimimiz insan kalabalıklarıyla enerjisini tazeleyen bir...

Japonya, benzersiz kültürü, leziz mutfağı ve kusursuz toplum düzeniyle dünyanın en büyüleyici ülkelerinden biri. Ancak bu büyülenmenin arasında, farkında olmadan...

Yemek pişirirken genellikle lezzet ve dokuya odaklanırız, ancak besin değerini nasıl etkilediğini düşünmeyiz. Aslında, yiyeceklerinizi pişirme şekliniz, vitamin, mineral ve...

Kahve, birçok kültürde olduğu gibi Türk kültüründe de önemli bir yere sahip. Türk kahvesiyle başlayan yolculuğumuz bugün 3. nesil kahvecilerle...

Doğanın en etkileyici dönemlerinden biri olan sonbahar, dünden bugüne sayısız sanatçıya ilham veren bir mevsim. Sararmış yapraklar, hafif melankoli, ıslanmış...

Tarih boyunca insanlar, yalnızca güç peşinde koşmakla kalmayıp, sınırları aşan zulümler ve korkunç eylemlerle hafızalara kazındılar. Bazıları sadece kötü bir...

Ayçiçeği, papatyagiller familyasından yağı ve çekirdekleri için yetiştirilen sarı çiçekli bir tarım bitkisidir. Genellikle sonbahar ve hasat mevsimi ile ilişkilendirilen...