21 Gün Kuralı sürekli duyduğumuz bir kavram. Genellikle bir alışkanlığı ya da bağımlı olduğumuz bir şeyi tamamen bırakabilmek için 21 günün yeterli olduğunu söyleyen bu kural aslında o kadar da doğru değil. Öncelikle alışkanlıkları bırakmanın bu kadar kolay olmadığını kabullenmekle başlayabiliriz. Gelin birlikte Londra Üniversitesi’nin 21 gün kuralı ve alışkanlıkları bırakma süresiyle ilgili yaptığı kapsamlı araştırmaya yakından bakalım…
ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanmaktadır ve takip eden ziyaretlerinizde siz olduğunuzu bilebilmek, sitenin hangi alanlarını ilgi çekici bulduğunuzu incelemek gibi amaçlarla kullanılmaktadır.