ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Sağlıklı Yaşam » Yüzümüze Saatte 16 Kez Dokunuyoruz: Yüze Dokunmayı Durdurmanın Yolları

Yüzümüze Saatte 16 Kez Dokunuyoruz: Yüze Dokunmayı Durdurmanın Yolları

Yapılan bir araştırmaya göre yüzümüze saatte ortalama 16 kez dokunuyoruz. Bu ise virüs nedeniyle enfekte olmamıza neden olabilir.

Buse Ürgir Yazar: Buse Ürgir
27 Mart 2020
Kategori: Sağlıklı Yaşam
Google Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Yüzümüze Saatte 16 Kez Dokunuyoruz: Yüze Dokunmayı Durdurmanın Yolları
Share on FacebookShare on Twitter

Gün içerisinde pek çok farklı sebeple yüzümüze dokunuruz. Hatta bazen sebep yokken, yüzümüze dokunabiliriz. Çünkü bunu bir alışkanlık haline getirmişizdir. Yapılan bir araştırmaya göre saatte ortalama olarak 16 kez yüzümüze dokunuyoruz. Bununla birlikte, yüzünüze dokunmak grip veya diğer virüslerle, özellikle de yeni tip corona virüsü nedeniyle enfekte olma riskimizi önemli ölçüde artırabilir. Corona virüsü çıktığı andan beri uzmanlar sık sık ellerimizi yıkamamız gerektiğini ve ellerimizle özellikle yüzümüze dokunmamamız gerektiğini söylüyor. Peki bu alışkanlıkla nasıl başa çıkacağız? Yüzümüze dokunmayı nasıl durdururuz?

Ağzınız ve gözleriniz, virüslerin vücuda en kolay girebileceği bölgeler. Ellerinizde mikrop veya virüs varsa ve ellerinizle yüzünüze dokunursanız çok kolay enfekte olabilirsiniz

yüzümüze

Bildiğiniz gibi corona virüsü insandan insana bulaşıyor. Enfekte bir kişinin hapşırması ya da öksürmesi sonucu yüzeye yayılan virüsü ellerimiz aracılığıyla ağzımızdan ya da gözlerimizden vücudumuza alabiliyoruz

yüzümüze
Açıkçası hasta olan bir kişinin etrafında olmaktan kolayca kaçınabilir veya maske kullanarak havadaki virüslere karşı önlemler alabiliriz, ancak bir yüzeydeyken virüsten kaçınmak neredeyse imkansız.

Araştırmalar insanların bir saatte yüzlerine 16 defadan fazla dokunduğunu buldu. Yüzümüze o kadar sık dokunuyoruz ki bu süreçte ellerimizi yıkamış olsak bile kirlenme olasılığı oldukça yüksek

yüzümüze
2008 yılında yapılan bir çalışmada 10 denek 3 saat boyunca bir ofis ortamında tek başına gözlemlendi. Araştırmacılar yüzlerine saatte ortalama 16 kez dokunduklarını keşfetti.

2015 yılında yapılan bir araştırmada ise Avustralya’daki bir üniversitede 26 tıp öğrencisinin saatte 23 kez yüzlerine dokunduklarını keşfedildi. Yüz dokunuşlarının neredeyse yarısı, virüslerin ve bakterilerin vücudumuza girmesinin en kolay yolu olan ağız, burun veya gözleri içeriyordu.

Peki ama bu alışkanlıktan nasıl kurtuluruz? Uzmanlar eldiven giymenin yüzünüze sık sık dokunma alışkanlığını kırmanıza yardımcı olabileceğini söylüyor

yüzümüze
Yüzümüze o kadar sık dokunuyoruz ki ellerinizi yıkadıktan sonra bile bir kapı kolu ya da başka bir yüzeyden virüs kapma olasılığımız yüksek. Ancak bunun farkında olamayacağız ve muhtemelen ellerimizi yıkadıktan 5 dakika sonra yüzümüze tekrar dokunmuş olacağız.

İşte yüzünüze dokunmamak için yapabileceğiniz bazı şeyler;


– Evinizde ve işyerinizde kendinize yüzünüze dokunmamayı hatırlatan postitler yapıştırın
– Eldiven kullanın. Bunu yaptığınızda elinizi yüzünüze götürmekten çekineceksiniz
– Ellerinizi meşgul edin. Evde televizyon izliyorsanız, çamaşırları katlamayı deneyin. Elinizde bir şeyler tutun
– Bu alışkanlığın bilincinde olmaya çalışın ve yüzünüze dokunmak istediğinizde kendinizi durdurun
– Ayrıca, ellerinizi yüzünüzden uzak tutmanızı hatırlatmak için kokulu bir el dezenfektanı veya kokulu bir el sabunu kullanabilirsiniz. Koku dikkatinizi ellerinize çekecektir
– Bir toplantıda ya da sınıftaysanız ellerinizi birleştirebilirsiniz
– Her alışkanlık gibi bunda da önemli olan yaptığınızın bilincinde olmak. Eğer bu alışkanlığın farkında olursanız, azaltabilirsiniz

Uzmanlar, bazı basit yöntemler kullanmanın bu alışkanlığı kırmanıza yardımcı olacağını söylüyor. Tabii ki bu süreçte sık sık ellerinizi yıkamayı ihmal etmeyin. Öte yandan sık sık dokunduğunuz telefon, bilgisayar, anahtarlık gibi eşyaları dezenfekte etmeyi unutmayın.

Kaynak: 1 2

Paylaş19TweetleGönder
Buse Ürgir

Buse Ürgir

Gündemden uzak kalamayan, psikoloji meraklısı gazeteci birey.

İleri
Belarus: Corona Virüsünün Tedavisi Traktör ve Votka Diyerek Normal Yaşamına Devam Eden Ülke

Belarus: Corona Virüsünün Tedavisi Traktör ve Votka Diyerek Normal Yaşamına Devam Eden Ülke

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

İlgili İçerikler

Neden Sık Sık Yüzümüze Dokunuruz? Yüzümüze Dokunmayı Nasıl Engelleriz?
ListeList Özel

Neden Sık Sık Yüzümüze Dokunuruz? Yüzümüze Dokunmayı Nasıl Engelleriz?

NBA’den Hollywood’a: Corona Virüsüne Yakalanan Ünlüler
Koronavirüs

NBA’den Hollywood’a: Corona Virüsüne Yakalanan Ünlüler

Krizi Fırsata Çeviren Girişim: Washington’da Açılan Corona Virüsü Mağazası
Koronavirüs

Krizi Fırsata Çeviren Girişim: Washington’da Açılan Corona Virüsü Mağazası

Erkek Saç Modelleri: 2021’e Damga Vuracak En Popüler  Saç Modelleri
Tasarım

Erkek Saç Modelleri: 2021’e Damga Vuracak En Popüler Saç Modelleri

1 Mart 2021
Cumhurbaşkanı Erdoğan: Kafe ve Restoranlar Çok Yüksek Riskli İller Dışında Açılacak
Gündem

Cumhurbaşkanı Erdoğan: Kafe ve Restoranlar Çok Yüksek Riskli İller Dışında Açılacak

1 Mart 2021
Deri Pantolonlardan Kaftanlara: Orta Asya Türk Boylarında Giyim Kuşam Kültürü
Tarih

Deri Pantolonlardan Kaftanlara: Orta Asya Türk Boylarında Giyim Kuşam Kültürü

1 Mart 2021
Çeviri uygulamaları
Teknoloji - Bilim

Hemen Tercüme Et: Hızlı Bir Şekilde Çeviri Yapmanızı Sağlayan 11 Çeviri Uygulaması

1 Mart 2021
Altın Küre Ödülleri: Sinema ve Televizyon Dünyasının En Prestijli Ödülleri 78’nci Kez Sahiplerini Buldu
Sinema

Altın Küre Ödülleri: Sinema ve Televizyon Dünyasının En Prestijli Ödülleri 78’nci Kez Sahiplerini Buldu

1 Mart 2021
Sebze Ve Meyveleri Doğru Bir Şekilde Yıkamak İçin Bilmeniz Gereken Her Şey
Sağlıklı Yaşam

Sebze Ve Meyveleri Doğru Bir Şekilde Yıkamak İçin Bilmeniz Gereken Her Şey

1 Mart 2021
Damar sözler
ListeList Özel

Duygularınıza Tercüman Olup Hislerinizi Yansıtan En Güzel Damar Sözler

28 Şubat 2021
cazu karısı cazi karısı cazı karısı hikayesi listelist
ListeList Özel

Bir Gece Ansızın Karşınıza Çıksa Ne Yapardınız?😱 Tüm Ürkütücülüğüyle Cazu Karısı Hikayesi

28 Şubat 2021
Güneş Sisteminden Galaksilere: Uzay Hakkında Merak Edilen 49 İlginç Bilgi
Teknoloji - Bilim

Güneş Sisteminden Galaksilere: Uzay Hakkında Merak Edilen 49 İlginç Bilgi

28 Şubat 2021
Son 20 Yıl İçerisinde Keşfedilen Birbirinden Harika 20 Hayvan Türü
Hayvansever

Son 20 Yıl İçerisinde Keşfedilen Birbirinden Harika 20 Hayvan Türü

28 Şubat 2021
İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?
ListeList Özel

İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?

7 Ekim 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020
Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu
Gündem

Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu

9 Nisan 2020
Ruhunuzu Dinlendirin: Mandala Çizimi ve En İyi Mandala Boyama Kitapları
Alışveriş

Ruhunuzu Dinlendirin: Mandala Çizimi ve En İyi Mandala Boyama Kitapları

8 Nisan 2020
Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi
ListeList Özel

Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi

8 Nisan 2020
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020
Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 7 Tablet Modeli ve Özellikleri
Alışveriş

Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 7 Tablet Modeli ve Özellikleri

15 Mart 2020
Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar
Teknoloji - Bilim

Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar

28 Eylül 2019
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü

8 Haziran 2019
Tuzsuz Şampuan Ne İşe Yarar? Tuzsuz Şampuanı Neden Tercih Etmeliyiz?
Sağlıklı Yaşam

Tuzsuz Şampuan Ne İşe Yarar? Tuzsuz Şampuanı Neden Tercih Etmeliyiz?

10 Nisan 2019
“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi
Gündem

“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi

9 Nisan 2019
  • Hakkımızda
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Oturum süresi doldu

Lütfen tekrar giriş yapın. Giriş sayfası yeni bir pencerede açılacaktır. Giriş yaptıktan sonra pencereyi kapatıp bu sayfaya dönebilirsiniz.

>

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız.

Daha fazla bilgi ve hangi çerezleri kabul edip etmeyeceğinizi öğrenmek için ayarlara bir göz atabilirsiniz.

ListeList
Gizlilik

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanmaktadır ve takip eden ziyaretlerinizde siz olduğunuzu bilebilmek, sitenin hangi alanlarını ilgi çekici bulduğunuzu incelemek gibi amaçlarla kullanılmaktadır.

Kullanılması gerekli çerezler

Kullanılması gerekli çerezler tercihlerinizi saklamak ve buna uygun hizmet verebilmek adına her zaman etkin durumdadır.

Eğer bu çerezi kapatırsanız, bu ekranda yapmış olduğunuz tercihleri de saklayamayız. Bu da siteye ger gelişinizde çerezleri etkinleştirip etkinleştirmeme işlemini tekrar yapmanız gerektiği anlamına geliyor.