Yoganın faydalarını artık herkes az çok biliyor. Ancak böyle bir pratiği bir yaşam tarzına dönüştürmek özel bir çaba gerektiriyor. Bu süreçte bize yardımcı olacak en etkili motivasyon yöntemlerinden biri de yoga üzerine söylenmiş cümleler. İşte yoga yapmıyorsanız başlamanız, düzenli olarak yapmıyorsanız daha düzenli yapmanız konusunda size ilham verecek cümleler.
1. “Yoga pratiği size yaşa meydan okuyan bir enerji verir” – Tao Porchon Lynch
2. “Bedeniniz geçmişte, zihniniz ise gelecekte var olur. Yoga ile, bu ikisi şimdiki anda buluşur.” B.K.S Iyengar
3. “Yoga ayak parmaklarınıza dokunabilmek değildir. O aşamaya kadar ne öğrendiğinizdir.” Jigar Gor
4. “Benim gibi terlemeyi ve kendini zorlamayı sevenler için yoga yapmak, yavaşlamak, oturmak, nefes almak ve pozlarda kalmak gerçek bir mücadele. – Ellen DeGeneres
5. “Yoga bedeni kontrol etmek için pratik edilmemelidir. Tam tersine yoga, bedene özgürlük getirmelidir, bedenin ihtiyacı olan özgürlüğü…” – Vanda Scaravelli
6. “Yoga kim olduğun konusunda merak duymak için harika bir fırsattır.” – Jason Crandell
7. “Yoga gençliğin kaynağıdır. Siz, omurganızın esnek olduğu ölçüde gençsinizdir.” – Bob Harper
8. “Yoga bir nevi müzik gibidir, sonu yoktur.” – Sting
9. “Yogadaki başarı pozları uygulamadaki yetenekte değil, hayatımızı ve ilişkilerimizi yaşayış şeklimizdeki pozitif değişimlerde yatar.” – T.K.V. Desikachar
10. “Neden yogada çok ciddi bir yüz ifadesi takınırlar? Böyle ciddi olduğunuzda güzel enerjileri kaçırırsınız. Meditasyon yaparken sadece gülümsemelisiniz. Yüzünüzle, zihninizle gülümsemeli ve güzel enerjinin kötü enerjiyi temizlemesine izin vermelisiniz. Bu yüzden ciğerinizle bile gülümsemelisiniz.” – Elizabeth Gilbert
11. “Yoga herkes içindir.” – Jessamyn Stanley
Evde yoga yaparak çok daha mutlu ve dengeli hissetmek için Doğanay ile Yoga isimli YouTube kanalıma abone olabilir, benimle pratiğinizi geliştirebilirsiniz.
Eğer yoga stüdyosuna gitmeye üşeniyor ve yogayı tek başına evinizde yapmak istiyorsanız, Doğanay ile Yoga isimli YouTube kanalımdan benimle birlikte yoga yaparak pratiğinizi geliştirebilirsiniz. Beni Instagram üzerinden ise doganay_konali kullanıcı adıyla takip edebilirsiniz. Sağlıklı, huzurlu ve yogalı günler!
