ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Sağlıklı Yaşam » Yaz Sıcağından Korunmak İçin Nasıl Giyinmeli?

Yaz Sıcağından Korunmak İçin Nasıl Giyinmeli?

Yaz aylarında, güneşin etkilerinden korunmak için dikkat edilmesi gereken noktalardan biri de buna uygun giyinmek...

Buse Ürgir Yazar: Buse Ürgir
8 Temmuz 2019
Kategori: Sağlıklı Yaşam
0
Yaz Sıcağından Korunmak İçin Nasıl Giyinmeli?
Share on FacebookShare on Twitter

Yaz aylarında, artan sıcaklık nedeniyle pek çok rahatsızlık yaşanabilir. Özellikle, çocuklar, yaşlılar ve hamileler için tehlikeli olabilen sıcaklar; tansiyon, şeker, kurdeşen gibi hastalıkları tetikleyebilir ve güneş çarpmasına neden olabilir. Güneş ise, UV ışınları ile güneş yanığına, ciltte lekelerin oluşumuna ve cilt kanserine sebebiyet verebilir. Yaz aylarında güneşin bu zararlı etkilerinden korunmak için güneş koruyucu kremler kullanırız. Ancak en az bunun kadar dikkat edilmesi gereken bir nokta daha bulunuyor. Yaz aylarında, sıcağa uygun kıyafetleri tercih etmemiz gerekir. Peki yaz sıcağından korunmak için nasıl giyinmeliyiz? Gelin birlikte bakalım.

1. İnce giysiler tercih edilmeli

Kış aylarında nasıl ki kalın ve yünlü kumaşları tercih ediyorsak, yaz aylarında da yaz sıcağına uygun fazla terletmeyen ince giysiler seçilmeli. Ayrıca kıyafetlerin fazla dar olamamasına özen gösterilmeli. Dar kıyafetler, vücudu sarıp kan dolaşımını yavaşlattığı için yaz aylarında bol kıyafetler giymek, hem size daha rahat hissettirecek ve fazla terlemenizi önleyecektir.

2. Açık renk kıyafetler giyilmeli


Her mevsim belirli moda ögeleri trend haline geliyor. Giysilerin kesiminden, rengine kadar modaya ayak uydurmaya çalışıyoruz. Ancak yaz aylarında modaya dahil olsa yaz sıcağından korunmak için koyu renk giysilerden kaçınmalısınız. Koyu renkler güneşi çektiği için, sıcağın etkilerini daha fazla hissedebilirsiniz. Nude renkler ya da pastel tonlar ise güneş ışınlarını yansıtır. Bu nedenle yaz aylarında açık renk kıyafetleri tercih edilmeli.

3. Kumaş seçimi önemli

Yaz aylarında giyeceğiniz kıyafetlerin renkleri kadar, kumaş türü de önem taşır. Seçeceğiniz kumaş, polyester ya da sentetik gibi terlemeyi artıracak bir kumaş olmamalıdır. Bunun yerine pamuklu kumaşları tercih etmelisiniz. Pamuklu kumaşlar, teri emerek hızla buharlaşmasını sağlar ve sizi rahatlatır.

4. Aksesuar kullanılmalı

Aksesuarlar, kombinlerin ayrılmaz parçası. Yaz aylarında kullanacağız gözlük ve şapkalarla hem kombinlerinizi hareketlendirebilir hem de güneşin zararlı etkilerinden korunabilirsiniz. Özellikle güneş çarpmasına karşı, dışarı çıkarken mutlaka şapka kullanmanızda fayda var. Uzun süre güneşin altında vakit geçirecekseniz, gözlerinizi güneşten korumak için gözlük takmayı da ihmal etmeyin.

5. Hassas bölgeler güneşten korunmalı

Kollar, omuzlar, sırt ve göğüs bölgesi, güneşten çabuk etkilenen yerlerdir. Bu bölgelerde güneş yanığı çok kolay oluşabilir. Özellikle beyaz tenli kişilerde, esmer tenli kişilere göre güneş yanığı daha çabuk oluşur. Eğer uzun süre güneşin altında kalınacaksa, hassas bölgelerin güneşten korunması gerekir. İnce ancak kolay güneş yanığı oluşan bölgelerinizi örtecek giysiler tercih edebilirsiniz. Bunun yanı sıra, uzun süre güneşin altında kalınacaksa güneş koruyucunuzu iki saatte bir yenilemeyi unutmayın.

Kaynak: 1

PaylaşTweetleGönder
Buse Ürgir

Buse Ürgir

Gündemden uzak kalamayan, psikoloji meraklısı gazeteci birey.

İleri
Sağlık Bakanlığı Raporlarına Göre İstanbul’un En Kirli Plajları

Sağlık Bakanlığı Raporlarına Göre İstanbul'un En Kirli Plajları

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

İlgili İçerikler

Hamileler İçin: Güneşe Karşı Almanız Gereken 5 Önlem
Kadın

Hamileler İçin: Güneşe Karşı Almanız Gereken 5 Önlem

Yaz Güneşine Karşı Çocukları Koruyucu 6 Önlem
Sağlıklı Yaşam

Yaz Güneşine Karşı Çocukları Koruyucu 6 Önlem

Hassas Ciltler İçin: Güneş Lekelerinden Korunmanın Yolları
Seyahat

Hassas Ciltler İçin: Güneş Lekelerinden Korunmanın Yolları

Antik Mısır’dan 17. Yüzyıl Fransa’sına Dek Uzanan Tarihteki 6 Ünlü Lanet ve Ortaya Çıkış Hikayeleri
Tarih

Antik Mısır’dan 17. Yüzyıl Fransa’sına Dek Uzanan Tarihteki 6 Ünlü Lanet ve Ortaya Çıkış Hikayeleri

19 Ocak 2021
Doğruları Söylemenin Vakti Geldi! İyi Bir Oyuncuyu Kötü Bir Oyuncudan Ayırmanızı Sağlayacak 6 Özellik
Sinema

Doğruları Söylemenin Vakti Geldi! İyi Bir Oyuncuyu Kötü Bir Oyuncudan Ayırmanızı Sağlayacak 6 Özellik

19 Ocak 2021
Küçük Adımlar, Büyük Riskler: Her Burcun Yeni Yılda Hedeflerine Ulaşmak İçin Yapması Gerekenler
Astroloji

Küçük Adımlar, Büyük Riskler: Her Burcun Yeni Yılda Hedeflerine Ulaşmak İçin Yapması Gerekenler

19 Ocak 2021
İlginç uygulamalar
Teknoloji - Bilim

“Aa Bu Da Mı Varmış?” Deyip Hemen Kullanmak İsteyeceğiniz 10 İlginç Uygulama

19 Ocak 2021
Top Sakala Veda! “Maymun Kuyruğu” Sakallarıyla Hepimizi Şoka Sürükleyen 26 Erkek
ListeList Özel

Top Sakala Veda! “Maymun Kuyruğu” Sakallarıyla Hepimizi Şoka Sürükleyen 26 Erkek

19 Ocak 2021
Sabah Uyandığımızda Neden Esneriz? Esnemenin Sağlımız Üzerindeki Etkileri Neler?
Sağlıklı Yaşam

Sabah Uyandığımızda Neden Esneriz? Esnemenin Sağlımız Üzerindeki Etkileri Neler?

19 Ocak 2021
Madam C.J. Walker: Yoksul Bir Ailede Doğup Kendi İşini Kuran Dünyanın İlk Kadın Milyoneri
Kadın

Madam C.J. Walker: Yoksul Bir Ailede Doğup Kendi İşini Kuran Dünyanın İlk Kadın Milyoneri

18 Ocak 2021
Hollywood Bulvarı
ListeList Özel

Hollywood Bulvarı Hakkında Öğrenince Çok Şaşıracağınız 23 Bilgi

18 Ocak 2021
Eleştirel Politik Mizah Videoları İle Beğeni Toplayan Tiyatrocu Turgay Yıldız
ListeList Özel

Eleştirel Politik Mizah Videoları İle Beğeni Toplayan Tiyatrocu Turgay Yıldız

18 Ocak 2021
Türkiye’nin Dört Bir Yanında Yapılmış Hayal Gücünün Sınırlarını Zorlayan 26 Kardan Adam
Tasarım

Türkiye’nin Dört Bir Yanında Yapılmış Hayal Gücünün Sınırlarını Zorlayan 26 Kardan Adam

18 Ocak 2021
İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?
ListeList Özel

İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?

7 Ekim 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020
Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu
Gündem

Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu

9 Nisan 2020
Ruhunuzu Dinlendirin: Mandala Çizimi ve En İyi Mandala Boyama Kitapları
Alışveriş

Ruhunuzu Dinlendirin: Mandala Çizimi ve En İyi Mandala Boyama Kitapları

8 Nisan 2020
Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi
ListeList Özel

Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi

8 Nisan 2020
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020
Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 7 Tablet Modeli ve Özellikleri
Alışveriş

Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 7 Tablet Modeli ve Özellikleri

15 Mart 2020
Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar
Kadın

Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar

28 Eylül 2019
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü

8 Haziran 2019
Tuzsuz Şampuan Ne İşe Yarar? Tuzsuz Şampuanı Neden Tercih Etmeliyiz?
Sağlıklı Yaşam

Tuzsuz Şampuan Ne İşe Yarar? Tuzsuz Şampuanı Neden Tercih Etmeliyiz?

10 Nisan 2019
“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi
Gündem

“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi

9 Nisan 2019
  • Hakkımızda
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2019 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video

© 2019 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Oturum süresi doldu

Lütfen tekrar giriş yapın. Giriş sayfası yeni bir pencerede açılacaktır. Giriş yaptıktan sonra pencereyi kapatıp bu sayfaya dönebilirsiniz.

>

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız.

Daha fazla bilgi ve hangi çerezleri kabul edip etmeyeceğinizi öğrenmek için ayarlara bir göz atabilirsiniz.

ListeList
Gizlilik

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanmaktadır ve takip eden ziyaretlerinizde siz olduğunuzu bilebilmek, sitenin hangi alanlarını ilgi çekici bulduğunuzu incelemek gibi amaçlarla kullanılmaktadır.

Kullanılması gerekli çerezler

Kullanılması gerekli çerezler tercihlerinizi saklamak ve buna uygun hizmet verebilmek adına her zaman etkin durumdadır.

Eğer bu çerezi kapatırsanız, bu ekranda yapmış olduğunuz tercihleri de saklayamayız. Bu da siteye ger gelişinizde çerezleri etkinleştirip etkinleştirmeme işlemini tekrar yapmanız gerektiği anlamına geliyor.