Bilinçaltımız her daim aralıksız çalışmaya devam eder. Biz dinlenirken bile, o arka planda çalışmaya devam eder. Bilinçaltımız bizim için o kadar önemlidir ki sorunlarımızın yanıtlarına ulaşmada bir yol göstericidir. Sizin için uykudan hemen önce ve sonra 10 dakika harcayarak yaratıcılığınızı arttıracak bilgileri derledik. Hadi listemize bir göz atalım.
Bilinçaltınız siz uyurken bile çalışmaya devam eder.
Bütün hayati süreçlerinizi kontrol ederken, bütün vücut problemlerinizin de cevaplarını bilir.
Bilinçaltınızda olanlar bilinç düzeyinizde olanlara direk etki eder.
Bu yüzden yapacağınız bazı rutinler sorunlarınızı çözmenize yardımcı olabilir.
Uykunuzdan önce meditasyon yapın
Thomas Edison “Bilinçaltında bir istek olmadan asla uyumazsın” der. Bu sebeple siz de üstesinden gelmek istediğiniz şeyleri bir kağıda yazın.
Bu şeyle ilgili bir sürü soru sorun. Soruları ve düşüncelerinizi kağıtlara yazın. Sorular ne kadar spesifik olursa, cevaplarınız o kadar açık olur.
Siz uyurken bilinçaltınız bunlar üzerinde çalışmaya başlayacaktır.
Araştırmalar beynin, özellikle prefrontal korteksin, uykudan hemen sonra en aktif şekilde yaratıcı olduğunu ortaya çıkarıyor.
Eski satranç dahisi Josh Waitzkin uyandıktan sonra herkesin telefonunu kontrol etmesinin aksine sakin bir yere geçip meditasyon yapıp günlüğüne göz gezdiriyor.
Telefonuna gelen bildirimler yerine yaşadıkları olayları günlüğünden tekrar okuyarak olayların çıktıları üzerinde düşünmeye başlıyor.
Bu sayede yaratıcılığını beslerken olayları kavrama yetisini geliştiriyor.
Düşünceleriniz, inşa ettiğiniz hayatın bir planıdır. Düşüncenizi hem bilinçli hem de bilinçsizce kanalize etmeyi öğrendiğinizde, hedeflerinizine ulaşmanız kolaylaşacaktır.
Kendi kaderinin tasarımcısısın. Bu basit rutin nereye gitmek istediğin ve oraya nasıl gideceğin konusunda sana yardımcı olacaktır.
Kaynak: 1
