ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Yeme - İçme » Sıcak Havalarda İlaç Gibi Gelecek 7 Serinletici Yaz Meyvesi

Sıcak Havalarda İlaç Gibi Gelecek 7 Serinletici Yaz Meyvesi

Yazın gelmesiyle ağır yemekler yemek çok daha zor hale geliyor. Bu noktada akla gelen ilk seçenek ferahlatıcı ve doyurucu yaz meyveleri oluyor...

Gözde Solak Yazar: Gözde Solak
2 Temmuz 2019
Kategori: Yeme - İçme
0
Sıcak Havalarda İlaç Gibi Gelecek 7 Serinletici Yaz Meyvesi
Share on FacebookShare on Twitter

Meyveler vitamin, mineral ve lifler açısından oldukça zengin. Bu yüzden neredeyse her mevsimin vazgeçilmezi oluyorlar. Ancak her meyveyi her mevsimde bulmak mümkün değil elbette. Kışın daha çok kabul meyveler tüketirken yazın ferahlatan meyveler hayat kurtarıcı oluyor. Yaz meyveleri denince akla ilk olarak karpuz, kavun ve kiraz geliyor. Ancak onlarca yaz meyvesi var. Ayrıca hepsinin ayrı ayrı pek çok faydası var. En büyük faydaları ise yaz sıcaklarında ferahlatıcı olmaları. Gelin birlikte yaz meyveleri ve meyvelerin özelliklerin göz atalım…

1. Kabuğu denize düşünce yaz gelir: Karpuz


Yazın vazgeçilmez meyvelerinden olan karpuz soğuk soğuk tüketilmesi ve sulu bir meyve olması açısında bütün puanları topluyor. Vitamin ve mineral açısından zengin olan karpuz, içerisinde bulunan beta karoten sayesinde kansere karşı koruma sağlıyor. Yüksek lif kaynağı sayesinde bağırsak hareketlerinin düzenlenmesine yardımcı olur.

2. Kulağa küpe yapılır: Kiraz


Sapından meyvesine her şeyiyle çok faydalı olan kiraz yazın ağzı tatlandıran meyvelerden biri. Sindirim sisteminin güçlenmesine yardım eden kiraz, aynı zamanda yüksek bir A vitamini kaynağıdır. İdrar söktürücü özelliği de olduğu bilinmekte.

3. Siyah ya da sarı: Üzüm


Tane tane olmasıyla atıştırmalık görevi gören, yaz akşamlarının en sevilenlerinden olan ve çekirdekli mi çekirdeksiz mi tartışmasının merkezine oturan üzüm güçlü bir antioksidandır. Böbreklerin çalışmasında ve karaciğerin temizlenmesinde oldukça etkilidir. Özellikle siyah üzümün sağlık açısından çok faydalı olduğu bilinir.

4. Kütür kütür: Erik


Gelişiyle adeta yazın habercisi olan erik birçok insanın en sevdiği meyvelerden biri. Tuzla yemeği tercih edenler de olsa yeşil eriğin her haliyle güzel olduğunu söyleyebiliriz. Bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan erik aynı zamanda kabızlığı da önler. Diş temizliğine yardımcı olur ve iştahın açılmasını sağlar.

5. Tatlı yaz akşamları: Kavun


Karpuzun yanında ikinci planda kalsa da kavun yazı anımsatan, yazla eşdeğer tutulan meyvelerden biri. Faydaları ise saymakla bitmiyor. Kaygı bozukluğuna ve uykusuzluğa iyi geldiği biliniyor. İdrar söktürücü görev görüyor ve kabızlığa iyi geliyor. Ayrıca kavun bağırsak ve cilt kanserine karşı Amerikan Kanser Topluluğu tarafından tavsiye edilen meyvelerden biri.

6. Tüylü olması sorun yaratabilir: Şeftali


Şeftaliye dokunmayan ve tüylerinden huylanan birçok kişi var. Ancak bu şeftalinin en sevilen yaz meyvelerinden biri olduğu ve çok faydalı olduğu gerçeğini değiştirmiyor. Şeftali kalp rahatsızlıkları ve kansere karşı vücudun korurken böbreklerin ve safa kesesinin düzgün çalışmasını sağlıyor.

7. Vitamin kaynağı: Kayısı


Kayısı kalsiyum ve magnezyum açısından zengin olan kemik erimesini önlemeye yardımcı olan kayısı aynı zamanda lifli bir meyve olduğu için bağırsak sağlığı için oldukça faydalı.

8. Tropikal esinti: Ananas


En az turunçgiller kadar C vitmaini içeren ananas son yıllarda ülkemizde çok tüketilen meyveler arasında yerini aldı. Tropikal bölgelerden gelen ananasın potasyum, demir, manganezyum, kalsiyum, bakır, çinko, folat ve fosfor açısından zengin olduğu biliniyor.

9. Tatlıların baş tacı: Böğürtlen


Tatlıları süsleyen ve tek başına da bir o kadar güzel olan böğürtlen C vitamini açısından oldukça zengin. Ayrıca vücuda zararlı maddelerin temizlenmesinde önemli bir rol oynuyor.

PaylaşTweetleGönder
Gözde Solak

Gözde Solak

4 yıl Eskişehir'in tozunu yuttuktan sonra İstanbul'a dönen Gözde, şu anda ListeList'te birçok farklı konuda içerik üretmekte.

İleri
Yaz Sıcaklarında Cilt Bakımında Dikkat Etmeniz Gereken 8 Şey

Yaz Sıcaklarında Cilt Bakımında Dikkat Etmeniz Gereken 8 Şey

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

İlgili İçerikler

Karpuz ve Kavunla Hazırlayabileceğiniz 11 Yaz Smoothie’si
Yeme - İçme

Karpuz ve Kavunla Hazırlayabileceğiniz 11 Yaz Smoothie’si

Hem Ferahlatıcı Hem Pratik 8 Yaza Özel Atıştırmalık
Yeme - İçme

Hem Ferahlatıcı Hem Pratik 8 Yaza Özel Atıştırmalık

Bir Hafta İçerisinde 5 Kilo Verin: Mucizevi Karpuz Diyeti
Sağlıklı Yaşam

Bir Hafta İçerisinde 5 Kilo Verin: Mucizevi Karpuz Diyeti

Rüya Tabirleri: Rüyalar Gelecekten Haber Taşıyor mu?
ListeList Özel

Rüya Tabirleri: Rüyalar Gelecekten Haber Taşıyor mu?

21 Ocak 2021
Saçlarınızı Tararken Düzleştirin! En İyi 10 Saç Düzleştirici Tarak Modeli
Alışveriş

Saçlarınızı Tararken Düzleştirin! En İyi 10 Saç Düzleştirici Tarak Modeli

21 Ocak 2021
Titanik’in Batışından Atom Bombalarına: Geleceği Öngören 9 Kitap ve Yazarları
Teknoloji - Bilim

Titanik’in Batışından Atom Bombalarına: Geleceği Öngören 9 Kitap ve Yazarları

21 Ocak 2021
Afrodizyak Etkili Kadın Parfümleri: Kokunuzla Baş Döndürmeye Hazır Mısınız?
Alışveriş

Afrodizyak Etkili Kadın Parfümleri: Kokunuzla Baş Döndürmeye Hazır Mısınız?

21 Ocak 2021
Kulaklık Hijyeni Nasıl Sağlanır? A’dan Z’ye Kulaklık Bakımı Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Sağlıklı Yaşam

Kulaklık Hijyeni Nasıl Sağlanır? A’dan Z’ye Kulaklık Bakımı Hakkında Bilmeniz Gerekenler

21 Ocak 2021
Artçı Deprem Nedir? Artçı Depremler Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Gündem

Artçı Deprem Nedir? Artçı Depremler Hakkında Bilinmesi Gerekenler

21 Ocak 2021
Güne Tatlı Bir Başlangıç! Kahvaltıda Çikolata Yemeniz İçin  7 Neden
Sağlıklı Yaşam

Güne Tatlı Bir Başlangıç! Kahvaltıda Çikolata Yemeniz İçin 7 Neden

21 Ocak 2021
Sayı Sekansları: Evrenle İletişimin Anahtarı Olarak Görülen Yöntem Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey
ListeList Özel

Sayı Sekansları: Evrenle İletişimin Anahtarı Olarak Görülen Yöntem Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

20 Ocak 2021
Aman Dikkat! Farkında Olmadan Yaptığınız ve İlişkinizin Sonunu Getirebilecek 7 Hata
ListeList Özel

Aman Dikkat! Farkında Olmadan Yaptığınız ve İlişkinizin Sonunu Getirebilecek 7 Hata

20 Ocak 2021
Toplumsal Cinsiyet Rollerinin Bireyler Arasında Ortaya Çıkardığı Özgüven Farkı: Gender Confidence Gap
ListeList Özel

Toplumsal Cinsiyet Rollerinin Bireyler Arasında Ortaya Çıkardığı Özgüven Farkı: Gender Confidence Gap

20 Ocak 2021
İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?
ListeList Özel

İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?

7 Ekim 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020
Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu
Gündem

Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu

9 Nisan 2020
Ruhunuzu Dinlendirin: Mandala Çizimi ve En İyi Mandala Boyama Kitapları
Alışveriş

Ruhunuzu Dinlendirin: Mandala Çizimi ve En İyi Mandala Boyama Kitapları

8 Nisan 2020
Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi
ListeList Özel

Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi

8 Nisan 2020
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020
Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 7 Tablet Modeli ve Özellikleri
Alışveriş

Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 7 Tablet Modeli ve Özellikleri

15 Mart 2020
Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar
Kadın

Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar

28 Eylül 2019
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü

8 Haziran 2019
Tuzsuz Şampuan Ne İşe Yarar? Tuzsuz Şampuanı Neden Tercih Etmeliyiz?
Sağlıklı Yaşam

Tuzsuz Şampuan Ne İşe Yarar? Tuzsuz Şampuanı Neden Tercih Etmeliyiz?

10 Nisan 2019
“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi
Gündem

“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi

9 Nisan 2019
  • Hakkımızda
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2019 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video

© 2019 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Oturum süresi doldu

Lütfen tekrar giriş yapın. Giriş sayfası yeni bir pencerede açılacaktır. Giriş yaptıktan sonra pencereyi kapatıp bu sayfaya dönebilirsiniz.

>

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız.

Daha fazla bilgi ve hangi çerezleri kabul edip etmeyeceğinizi öğrenmek için ayarlara bir göz atabilirsiniz.

ListeList
Gizlilik

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanmaktadır ve takip eden ziyaretlerinizde siz olduğunuzu bilebilmek, sitenin hangi alanlarını ilgi çekici bulduğunuzu incelemek gibi amaçlarla kullanılmaktadır.

Kullanılması gerekli çerezler

Kullanılması gerekli çerezler tercihlerinizi saklamak ve buna uygun hizmet verebilmek adına her zaman etkin durumdadır.

Eğer bu çerezi kapatırsanız, bu ekranda yapmış olduğunuz tercihleri de saklayamayız. Bu da siteye ger gelişinizde çerezleri etkinleştirip etkinleştirmeme işlemini tekrar yapmanız gerektiği anlamına geliyor.