ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Sağlıklı Yaşam » Sebum Nedir? Cildin Sebum Dengesi Hakkında Bilmeniz Gereken 5 Şey

Sebum Nedir? Cildin Sebum Dengesi Hakkında Bilmeniz Gereken 5 Şey

Cildinizdeki sebumu dengeleyerek daha canlı ve pürüzsüz bir görünüm elde edebilirsiniz.

Zeynep Durusoy Yazar: Zeynep Durusoy
16 Nisan 2022
Kategori: Sağlıklı Yaşam
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Sebum cilt bakımı söz konusu olduğunda sıklıkla duyduğumuz bir terim. Sebum, cilt ve saç için oldukça önemlidir. Ancak dengeli oranda kaldığı sürece. Sebum, cildin kendini korumasını sağlayan ve ince tabaka halinde bulunan yağ bezeleri salgısı olarak tanımlanabilir. Cildin kurumasını engelleyen sebum, yağlı ciltlerde sıklıkla karşılaşılan şikayetler olan sivilce ve siyah noktalara sebep olabilir. Peki sebum nedir? Cilde faydaları ve zararları neler? Sebum artarsa ne olur? Merak edilenleri 5 maddede sizin için listeledik.

1. Sebum nedir?
sebum

Sebum, vücudun yağ bezleri tarafından salgılanan yağlı yapıya sahip bir madde. Cildinizi kaplayan sebum aynı zamanda cildi nemlendirir ve korumaya yardımcı olur. Vücudun doğal yağlarının ana bileşeni olarak tanımlanabilir. Sebum, %57 oranında trigliseritler ve yağ asitleri, %26 mum esterleri, %12 skualen ve %4.5 oranında kolestrol barındırır. Sebum cilt yumuşaklığını korur. Cilt yumuşaklığı, kuru ciltten muzdarip insanlar için oldukça değerlidir. Yağlı ve normal cilt tipine sahip insanlar için de cilt yumuşaklığı oldukça önemlidir. İşte tam bu noktada sebum devreye girer. Cilt hareketlerini de pratik hale getiren sebum üretimi, bu yumuşaklığı korumada fazlasıyla etkilidir. Sebum, cildin nem seviyesini dengeler. Nemli ve taze bir cilt ise kırışıklık sorunlarından uzaktır. Bu nedenle nem dengesini korumak için sebum seviyesinin kontrol altında tutulması önemlidir.

2. Ciltte sebum neden artar?

sebum

Sebum nedir sorunu cevapladığımıza göre sebum neden artar bu konuya yakından bakalım. Cilt, doğal olarak sebum üretir. Üretilen bu sebum, cilt yüzeyindeki gözeneklerden cilt dışına çıkar. Eğer cildin nem dengesi normal değerlere sahip değilse, cilt kendini korumak için daha fazla sebum üretimi yapabilir. Fazla sebum ise cilt gözeneklerden dışarı çıkarak cildin yağlanmasına ve parlamasına yol açar. Özellikle saç dipleri ve yüzdeki gözeneklerde daha yoğun bir şekilde gözlemlenebilen fazla sebum, yağlı bir cilde zemin hazırlar. Sebum üretimi vücuttaki hormonlar aracılığıyla gerçekleştiği için, fazla sebum üretiminin nedenlerinden biri de hormonal dengesizlikler olarak listelenebilir. Özellikle ergenlik döneminde sebum üretimi bu noktaya bağlı olarak artar. Bunlara ek olarak fazla kimyasal ve sert sabunlar içeren ürünlerin tercih edilmesi, cildin nem dengesini alt üst edeceği için, cildin çok daha fazla yağ üretmesine yol açabilir. Ayrıca yağlı yiyecekler tüketmek, ilaç kullanımı, stres ve bazı sağlık problemleri de fazla sebum üretimine neden olabilir.

3. Sebum artarsa ne olur?

Peki ciltte fazla sebum üretimi hangi etkenlere yol açar? Sebumun vücutta gereğinden fazla üretilmesi durumunda gözenekler tıkanır. Ek olarak cilt yüzeyi ile saç diplerinde yoğun bir yağlanma fark edilir. Yağlanma sonucunda ise sivilce ve akne gibi problemler görülür. Aksi durumda, sebumun az miktarda üretilmesi yine olumsuz sonuçlara yol açar. Yani denge oldukça önemlidir.

4. Sebum azalırsa ne olur?

Sebum az salgılandığında ise ciltte kuruluk yaşanacaktır. Özellikle 30 yaş sonrası vücudun doğal hali nedeniyle azalan sebum cilt yüzeyinde bazı sorunlara yol açar. Cilt kuruluğu çeşitli ürünlerle dengede tutulmazsa cilt yüzeyinde matlaşma ve çatlama gibi sorunlar ortaya çıkar. Yaşanan bu sorunlar da cildin olduğundan çok daha yaşlı görünmesini sebep olur. Bu nedenle cildinize olabildiğince iyi bakmak önemli. Yağlanma da kuruma da cildi yıpratacağı için cilt bakımında hassas olmanız gerektiğinin altını çizmek isteriz.

5. Sebum nasıl dengelenir?

sebum

Cilt için oldukça faydalı olan ama dengede tutulmadığı takdirde olumsuz sonuçları gün yüzüne çıkaran sebumun kontrolü sağlamak mümkün. Üstelik birkaç adımda bunu gerçekleştirebilirsiniz.Öncelikle beslenme düzeninize dikkat edin. Gün içinde yediğiniz öğünleri önemseyin ve sağlıklı alternatifler yaratın. Doğru cilt bakım ürünlerini seçmeye gayret edin, gerekirse bir cilt bakım uzmanından yardım alın. Yağlı yiyeceklerden mümkün olduğunca uzak kalın. Sebum kontrol kremlerine şans verin. Cildinizin nem dengesini koruyun. Haftada bir maske ya da peeling uygulamaya gayret edin. Cildinizi daima temiz tutun.

Yağlı ciltlerde sebum dengeleme özelliği bulunan salisilik asit ve çinko gibi içerikler tercih edilebilir. Bu içerikler cildin nem dengesini korurken aynı zamanda cildi arındırır ve daha fazla sebum üretmesini engeller. Cilt parlamasını dengeler. Uzun vadede ise siyah nokta ve akne oluşumunu en aza indirir. Bu nedenle cilt bakım rutininde, cildi kurutmayacak bir temizleyici kullanmaya özen gösterin. Gözeneklerdeki yağı ve kiri arındırmak için tonik uygulamayı ihmal etmeyin. Son olarak cildin nem dengesini koruyacak temiz içerikli bir nemlendirici uygulayarak rutininize tamamlayın.

İlginizi çekebilir:

Pürüzsüz Bir Cilt İçin: 5 Adımda Sivilce İzleri Nasıl Geçer?

Kaynak: 1 2

PaylaşTweetleGönder
Zeynep Durusoy

Zeynep Durusoy

İleri
İnsanlığın Doğasından Nefret Etme Durumu: Mizantropi Nedir, Tedavi Edilebilir Mi?

İnsanlığın Doğasından Nefret Etme Durumu: Mizantropi Nedir, Tedavi Edilebilir Mi?

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları
Seyahat

Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları

Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi
ListeList Özel

Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi

İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya
Tarih

İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya

Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?
Yeme - İçme

Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?

Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos
Yeme - İçme

Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos

Yeni Başlayanlar İçin En Etkili Core (Merkez) Bölgesi Egzersizleri
Spor

Yeni Başlayanlar İçin En Etkili Core (Merkez) Bölgesi Egzersizleri

Aman Dikkat! Farklı Kültürlerde Kötü Şans Getirdiğine İnanılan 13 Şey
ListeList Özel

Aman Dikkat! Farklı Kültürlerde Kötü Şans Getirdiğine İnanılan 13 Şey

Tokyo’dan Paris’e: Popüler Video Oyunlarına İlham Veren Gerçek Yerler
Oyun

Tokyo’dan Paris’e: Popüler Video Oyunlarına İlham Veren Gerçek Yerler

Toplanın Açıklıyoruz! Sabun Mikropları Ve Kirleri Nasıl Temizler?
Teknoloji - Bilim

Toplanın Açıklıyoruz! Sabun Mikropları Ve Kirleri Nasıl Temizler?

İngiliz Heykeltıraş Robin Wight’ın Masal Kitaplarından Fırlamış Gibi Görünen Peri Heykelleri
Tasarım

İngiliz Heykeltıraş Robin Wight’ın Masal Kitaplarından Fırlamış Gibi Görünen Peri Heykelleri

Çiçek Desenlerinden Matcha Yeşiline: Yaz Aylarına Damgasını Vuracak 9 Pedikür Trendi
Kadın

Çiçek Desenlerinden Matcha Yeşiline: Yaz Aylarına Damgasını Vuracak 9 Pedikür Trendi

Saraylardan Köşklere: Dünya Liderlerinin Yaşadığı 15 Ünlü Başkanlık ve Kraliyet Konutu
ListeList Özel

Saraylardan Köşklere: Dünya Liderlerinin Yaşadığı 15 Ünlü Başkanlık ve Kraliyet Konutu

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri

Zihin Körlüğü Olarak da Tanımlanan Afantazya Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Sağlıklı Yaşam

Zihin Körlüğü Olarak da Tanımlanan Afantazya Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Bilim Dünyası Açıklıyor! İnsan DNA’sının %60’ı Muzla Aynı Mı?
Teknoloji - Bilim

Bilim Dünyası Açıklıyor! İnsan DNA’sının %60’ı Muzla Aynı Mı?

Peru Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 20 İlginç Bilgi
Seyahat

Peru Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 20 İlginç Bilgi

Nörobilimciler Açıklıyor! İnsan Zihni Bilgisayara Yüklenebilir mi?
Teknoloji - Bilim

Nörobilimciler Açıklıyor! İnsan Zihni Bilgisayara Yüklenebilir mi?

Ekran Süresini Azaltmak İsteyenlerin Bilmesi Gereken 8 İpucu
Yaşam

Ekran Süresini Azaltmak İsteyenlerin Bilmesi Gereken 8 İpucu

Tükettikten Sonra Vücut Kokunuzun Değişmesine Neden Olabilecek 7 Besin
Yaşam

Tükettikten Sonra Vücut Kokunuzun Değişmesine Neden Olabilecek 7 Besin

İçinizi Isıtacak Resimler: Sanat Tarihinin Mutluluk Temalı En Ünlü 11 Tablosu
Tasarım

İçinizi Isıtacak Resimler: Sanat Tarihinin Mutluluk Temalı En Ünlü 11 Tablosu

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

22 Mart 2024
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

29 Mart 2024
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları
Seyahat

Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları

16 Haziran 2025
Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi
ListeList Özel

Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi

16 Haziran 2025
İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya
Tarih

İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya

16 Haziran 2025
Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?
Yeme - İçme

Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?

16 Haziran 2025
Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

15 Haziran 2025
Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos
Yeme - İçme

Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos

15 Haziran 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu