ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Hayvansever
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Hayvansever
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Sağlıklı Yaşam » Uzun ve Bakımlı Tırnaklara Sahip Olmanızı Sağlayacak 5 Doğal Yöntem

Uzun ve Bakımlı Tırnaklara Sahip Olmanızı Sağlayacak 5 Doğal Yöntem

Tırnaklar, hastalık ya da bakımsızlık gibi nedenlerle kırılabilir. Tırnak yapısını güçlendirmek için ise tek yol kimyasal ürünler kullanmak değil.

Buse Ürgir Yazar: Buse Ürgir
21 Temmuz 2019
Kategori: Sağlıklı Yaşam
0
Uzun ve Bakımlı Tırnaklara Sahip Olmanızı Sağlayacak 5 Doğal Yöntem
Share on FacebookShare on Twitter

Tırnakların, düzgün ve sağlıklı uzaması için bakıma ihtiyaçları vardır. İçerisinde keratin bulunan tırnaklar, demir ve kalsiyumla güçlenir. Günümüzde pek çok kişi sağlıklı ve güçlü tırnaklara sahip olmak için protez tırnak ya da farklı uygulamalar yaptırıyor, kozmetik mağazalarında veya eczanelerde satılan tırnak bakım ürünlerinden faydalanıyor. Ancak güçlü tırnaklara doğal yöntemlerle de sahip olabilirsiniz. Uzun ve bakımlı tırnaklara sahip olmanızı sağlayacak 5 yöntemi sizler için yazdık.

1. Sağlıklı ve düzenli beslenmeye özen gösterin

Tırnakların güçlenmesi için demir ve kalsiyum alımına ihtiyaç vardır. Demir ve kalsiyum ise beslenme yoluyla alınır. Bu nedenle güçlü tırnaklara sahip olmak için sağlıklı ve düzenli beslenmek, iyi bir uyku uyumak gerekir. Demir eksikliği çabuk kırılan tırnaklara neden olabilir. Bunun yanı sıra tırnaklarda bulunan keratin saçlarda da bulunur. Bu nedenle kalsiyum ve demir içeren süt ve et ürünlerini tüketmeniz hem saçlarınızın hem de tırnaklarınızın sağlığını olumlu yönde etkiler.


2. Tırnaklarınızın hava almasına dikkat edin

Kadınlar olarak pek çoğumuz, ojesiz gezemiyoruz. Ancak sık sık oje sürmek, tırnağın hava almasını engelliyor ve sararmasına neden oluyor. Hava almayan tırnaklar ise güçsüzleşip, kırılıyor. Bu nedenle tırnakları haftada en az 3 gün dinlendirmek gerekiyor. Bu süre içerisinde ise tırnaklara mutlaka bakım yapılmalı ve güçlendirilmeli.

3.Meyve kabuklarından faydalanın

Özellikle limon kabuğunun tırnaklar üzerindeki güçlendirici etkisi birçok kişi tarafından biliniyor. Tırnak bakımında Limon, portakal, salatalık gibi hem antioksidan hem C vitamini içeren besinlerin kabuklarından faydalanabilirsiniz. Elinize ve tırnaklarınıza meyve kabuklarıyla yapacağınız masajla, hem daha parlak bir cilde hem de güçlü tırnaklara sahip olabilirsiniz.

4. Asetonunuzu kendiniz yapın

İçerisinde pek çok kimyasal bulunan asetonlar solunum sisteminize olduğu kadar cildinize de zararlı. Asetonların içinde bulunan kimyasallar tırnak yapısını etkileyerek, bozulmaya neden olabilir. Bu nedenle dışarıdan aseton almak yerine doğal malzemelerle evde kendi asetonunuzu yapabilirsiniz. Limon ve sirke yardımıyla hazırlayacağınız karışımı aseton yerine kullanabilirsiniz. Ancak limon ve sirkenin yapısında asit bulunur. Bu nedenle kullanım miktarına dikkat etmek gerekiyor.


5. Tırnaklarınızı uzatacak doğal serumlar kullanın

Tırnakları uzatmak için pek çok doğal maske bulunuyor. Zeytinyağı, limon, zencefil gibi malzemelerle hazırlayabileceğiniz doğal maskelerle tırnaklarınızı güçlendirebilir ve hızlı uzamasını sağlayabilirsiniz. Bunun yanı sıra, lavanta, susam, badem, avokado ve E vitamini yağlarından da faydalanabilirsiniz. Özellikle, E vitamini yağı tırnakları besleyerek kırılmasını önler.

PaylaşTweetleGönder
Buse Ürgir

Buse Ürgir

Gündemden uzak kalamayan, psikoloji meraklısı gazeteci birey.

İlgili İçerikler

Vücudunuzun Sağlığınız Hakkında Verdiği 10 Kritik Sinyal
Sağlıklı Yaşam

Vücudunuzun Sağlığınız Hakkında Verdiği 10 Kritik Sinyal

Keratin Bakımı Hakkında Öğrenmek İsteyeceğiniz 9 Önemli Bilgi
Sağlıklı Yaşam

Keratin Bakımı Hakkında Öğrenmek İsteyeceğiniz 9 Önemli Bilgi

Süt Ürünleri Dışında Kalsiyum İhtiyacınızı Karşılayabileceğiniz 7 Muhteşem Besin
Kadın

Süt Ürünleri Dışında Kalsiyum İhtiyacınızı Karşılayabileceğiniz 7 Muhteşem Besin

İleri
Doğanın Medeniyete Karşı Verdiği Savaşı Kazandığı 45 Büyüleyici An

Doğanın Medeniyete Karşı Verdiği Savaşı Kazandığı 45 Büyüleyici An

Yıllarca Cinsel İstismara Maruz Kalıp Adalet Bulamadığı İçin İntihar Eden Emre Yıldır
Gündem

Yıllarca Cinsel İstismara Maruz Kalıp Adalet Bulamadığı İçin İntihar Eden Emre Yıldır

5 Aralık 2019
İz Bırakan Yıldan İz Bırakan Filmler: 2019’un En İyi 19 Filmi
2019 Filmleri

İz Bırakan Yıldan İz Bırakan Filmler: 2019’un En İyi 19 Filmi

2 Aralık 2019
Uzun ve Bakımlı Tırnaklara Sahip Olmanızı Sağlayacak 5 Doğal Yöntem
Sağlıklı Yaşam

Uzun ve Bakımlı Tırnaklara Sahip Olmanızı Sağlayacak 5 Doğal Yöntem

21 Temmuz 2019
Can Yaman Kadın Hayranına Verdiği Yakışıksız Cevapla Sosyal Medyanın Gündeminde
Gündem

Can Yaman Kadın Hayranına Verdiği Yakışıksız Cevapla Sosyal Medyanın Gündeminde

4 Aralık 2019
Ceren’in ve Tüm Kadınların Ardından: Sosyal Medyada Korkuları ve Mücadeleleriyle Birleşen Kadınlar
Gündem

Ceren’in ve Tüm Kadınların Ardından: Sosyal Medyada Korkuları ve Mücadeleleriyle Birleşen Kadınlar

5 Aralık 2019
Komediden Maceraya: Son 10 Yılda En Çok İzlenen 10 Türk Filmi
Sinema

Komediden Maceraya: Son 10 Yılda En Çok İzlenen 10 Türk Filmi

5 Aralık 2019
18 Aylık Bebeklerini Yetersiz Beslenme Nedeniyle Öldürmekle Suçlanan Vegan Aile
ListeList Özel

18 Aylık Bebeklerini Yetersiz Beslenme Nedeniyle Öldürmekle Suçlanan Vegan Aile

5 Aralık 2019
Geçmişten Günümüze Tarihte İz Bırakan Kadın Hakları Mücadeleleri
Gündem

Geçmişten Günümüze Tarihte İz Bırakan Kadın Hakları Mücadeleleri

5 Aralık 2019
Toplu Taşıma Araçlarındaki Komik ve Garip Anları Paylaşan Eğlenceli Instagram Hesabı
ListeList Özel

Toplu Taşıma Araçlarındaki Komik ve Garip Anları Paylaşan Eğlenceli Instagram Hesabı

5 Aralık 2019
İngiltere Tarihinin Tuhaf Yüzü: Ölülerle Fotoğraf Geleneği
ListeList Özel

İngiltere Tarihinin Tuhaf Yüzü: Ölülerle Fotoğraf Geleneği

4 Aralık 2019
Yılın Son Fırsatı: Markalardan Ürünlere Black Friday İndirimleri
Alışveriş

Yılın Son Fırsatı: Markalardan Ürünlere Black Friday İndirimleri

27 Kasım 2019
Instagram Profili Büyütmek İçin Faydalı 10 Adım
ListeList Özel

Instagram Profili Büyütmek İçin Faydalı 10 Adım

18 Ekim 2019
Araç Kamera Sistemi Almak İsteyenlerin Dikkat Etmesi Gereken 10 Özellik
Alışveriş

Araç Kamera Sistemi Almak İsteyenlerin Dikkat Etmesi Gereken 10 Özellik

11 Ekim 2019
Dünyanın En Egzotik Ülkelerinden En İyi Yurt Dışı Balayı Otelleri
Seyahat

Dünyanın En Egzotik Ülkelerinden En İyi Yurt Dışı Balayı Otelleri

10 Ekim 2019
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü

8 Haziran 2019
8 Maddede Airbnb ile Evinizi Veya Odanızı Kiralayarak Para Kazanmak
İş Yaşamı

8 Maddede Airbnb ile Evinizi Veya Odanızı Kiralayarak Para Kazanmak

7 Şubat 2019
  • HAKKIMIZDA
  • MUVAFAKATNAME
  • REKLAM
  • İLETİŞİM

© 2019 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Hayvansever
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video

© 2019 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu