ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Sağlıklı Yaşam » Saçınız Sağlıklı Mı? Saçınızın Sağlıklı Olup Olmadığını Kontrol Etmenin 4 Yolu

Saçınız Sağlıklı Mı? Saçınızın Sağlıklı Olup Olmadığını Kontrol Etmenin 4 Yolu

Sağlıklı saçlar için doğru bakım çok önemli. Peki sizin saçınız ne kadar sağlıklı?

Duru Görgülü Yazar: Duru Görgülü
11 Ekim 2020
Kategori: Sağlıklı Yaşam
Google Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Saçınız Sağlıklı Mı? Saçınızın Sağlıklı Olup Olmadığını Kontrol Etmenin 4 Yolu
Share on FacebookShare on Twitter

Hava kirliliği, vitaminsizlik, beslenme düzeni ve daha birçok nedenle saçlar yıpranıyor. Saç sağlığı ise son derece önemli. Çünkü sağlıksız saçların kökü zayıflayarak kopuyor ve bu da saç dökülmelerine neden oluyor. Saç dökülmesi ise pek çok kişinin yaşadığı bir sorun. Ancak uygun saç bakımıyla saç dökülmelerinin önüne geçilebilir. Saçınızın sağlıklı olup olmadığını, dökülmelere nelerin neden olduğunu öğrenmek için birçok farklı yöntem var. Bu içeriğimizde de saçlarınızın sağlıklı olup olmadığını kontrol etmenin 4 yolundan bahsedeceğiz. Keyifli okumalar!

1. Folikül testi

saç sağlığı
Saçınızın genel olarak sağlıklı olup olmadığını ve saç dökülmesinin endişelenmenize gerek olmayan bir şey olup olmadığını anlamak için öncelikle saç köklerinizi kontrol etmeniz gerekiyor. Peki bunu nasıl yaparsınız?

– Birkaç tel saçınızı koparın, köklere yakın bir noktadan koparmaya özen gösterin ve saç folikülünüzü yani kökünü inceleyin. Bir saç telinin normal kökü ampul şeklinde olmalıdır. Saç kökünüz ampul şeklindeyse bu saç köklerinizin sağlıklı olduğu anlamına gelir. Ancak zayıf görünüyorsa bu saçınızın bakıma ihtiyacı olduğu anlamına gelir.

Saç köklerinizi nasıl güçlendirirsiniz?
Bir çalışma Akdeniz diyetinin saç dökülmesi riskini azalttığını gösteriyor. Öte yandan saç köklerini zayıflatabileceğinden uyurken saçınızı toplamaktan kaçının. Bunun yanı sıra saç dökülmesine vitamin eksikliği de sebep olabilir. Bu nedenle doktorunuza danışıp bir kan testi yaptırabilirsiniz.

Ayrıca bazı saç kremleri de saç dökülmesinin önüne geçmeye yardımcı olur. Saç kreminin nasıl kullanacağını öğrenmek ve kendinize uygun saç kremini bulmak için buraya tıklayabilirsiniz.

2. Sink testi

saç sağlığı
Bu test saçınızın ne kadar kırılgan bir yapıda olduğunu ölçer. Sağlıklı saçlar oldukça sağlamdır, zarar görmüş saç ise sıvıyı hızla emer. Testi gerçekleştirmek için aşağıdakileri yapın;

– Başınızın üst, arka ve her iki tarafı gibi farklı yerlerinden saçınızın birkaç telini koparın.
– Saç tellerini bir bardak suya bırakın. Tamamen sağlıklı saç telleri su yüzeyinde kalır, nispeten sağlıklı olanlar biraz aşağı iner ve hasarlı olanlar tamamen batar.

Kırılgan yapıdaki saçları nasıl onarırsınız?

– Çeşitli yağlar saçların nemini geri kazanmasına ve daha sağlıklı olmasına yardımcı olur. Hint yağı, hindistan cevizi yağı ve aloe vera gibi yağlar saçlarınız için faydalıdır.
– PH dengesini ayarlamak için saçınıza elma sirkesi de sürebilirsiniz.
– Kuru saçlar için şampuan önerilerine buradan bakabilirsiniz.

3. Çekme testi


Bu testin amacı ise saçınızın elastikiyetini kontrol etmek. Sağlıklı saçlar esnek ve güçlü bir yapıya sahiptir. Bu testi tapmak için;

– Bir tutam saçı dikkatlice çekin.
– Çektiğiniz saçı bıraktığınızda gerilir geri giderse, sağlıklıdır. Kolayca kırılırsa, oldukça zayıftır.

Saç elastikiyetinizi nasıl geri kazanırsınız?

– Saçınızın doğal olarak kurumasına izin verin. Kurutma makinesinden çıkan ise saçın elastikiyetine zarar verir.
– Saçınıza jojoba yağı ile masaj yapın.

4. Pürüzsüzlük testi


Bu test ile saçınızın hasar görüp görmediğini belirleyebilirsiniz. Yapmanız gerekenler;

– İşaret parmağınız ve orta parmaklarınız arasına bir saç teli sıkıştırın.
– Yukarıdan köke doğru parmaklarınızın arasından kaydırın. Saçınızın düzensiz ve sert olduğunu hissediyorsanız saçlarınız zarar görmüş demektir. Saçlarınız pürüzsüz bir şekilde kayıyorsa sağlıklıdır.

Hasar görmüş saçlar nasıl tedavi edilir?

Bunun için keratin bakımını deneyebilirsiniz. Keratin bakımı saçı yumuşatır, elektriklenmeyi azaltır ve saçın parlamasını sağlar.
– Boyama, maşa ve fönlemeyi işlemlerini sınırlayın.
– Saçınızı pirinç suyuyla durulamayı deneyin. Araştırmalar bunun saçı koruduğunu gösteriyor.

Kaynak: 1

PaylaşTweetleGönder
Duru Görgülü

Duru Görgülü

İleri
Marieta Adaları’nda Bulunan “Saklı Plaj”: Cennetten Çiçek Toplanabilecek Gizli Kumsal

Marieta Adaları’nda Bulunan "Saklı Plaj": Cennetten Çiçek Toplanabilecek Gizli Kumsal

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

İlgili İçerikler

Saçlarınızın Normalden Daha Fazla Dökülüp Dökülmediğini Anlamanın 7 Yolu
Sağlıklı Yaşam

Saçlarınızın Normalden Daha Fazla Dökülüp Dökülmediğini Anlamanın 7 Yolu

kadın saç modelleri
Kadın

Kadın Saç Modelleri: Her Ortamda Adeta Bir Star Gibi Görünmenizi Sağlayacak Saç Modelleri

Yumuşacık Saçlar İçin: Saç Kremi Nasıl Kullanılır? Kullanıcı Yorumlarıyla Birlikte Saçlarınızı Dökmeyecek Saç Kremi Önerileri
Alışveriş

Yumuşacık Saçlar İçin: Saç Kremi Nasıl Kullanılır? Kullanıcı Yorumlarıyla Birlikte Saçlarınızı Dökmeyecek Saç Kremi Önerileri

Günlük Eşyaları Sevimli Karakterlere Dönüştüren Sanatçı Helga Stentzel ve Birbirinden Eğlenceli Çalışmaları
Tasarım

Günlük Eşyaları Sevimli Karakterlere Dönüştüren Sanatçı Helga Stentzel ve Birbirinden Eğlenceli Çalışmaları

9 Mart 2021
Bitkisel Beslenme ve Vegan Beslenme Arasındaki Fark Nedir?
Sağlıklı Yaşam

Bitkisel Beslenme ve Vegan Beslenme Arasındaki Fark Nedir?

9 Mart 2021
Evinizi Adeta Bir Sanat Galerisine Dönüştürecek 11 Dekorasyon Ürünü
Alışveriş

Evinizi Adeta Bir Sanat Galerisine Dönüştürecek 11 Dekorasyon Ürünü

9 Mart 2021
Afrodizyak Nedir? Ne İşe Yarar? Hangi Besinlerde Bulunur?
Alışveriş

Afrodizyak Nedir? Ne İşe Yarar? Hangi Besinlerde Bulunur?

8 Mart 2021
Tiyatronun Çınarlarından Biri Daha Devrildi! Rasim Öztekin ve Başarılarla Dolu Hayatı
Gündem

Tiyatronun Çınarlarından Biri Daha Devrildi! Rasim Öztekin ve Başarılarla Dolu Hayatı

8 Mart 2021
Hayranlarının Mücadelesiyle Yayın Hayatına Devam Eden Lucifer Dizisi Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Dizi

Hayranlarının Mücadelesiyle Yayın Hayatına Devam Eden Lucifer Dizisi Hakkında Bilmeniz Gerekenler

8 Mart 2021
Roma İmparatorluğu’nu Yağmalayan Vandal Kavmi ve Vandalizm Kavramının Kökeni
Tarih

Roma İmparatorluğu’nu Yağmalayan Vandal Kavmi ve Vandalizm Kavramının Kökeni

8 Mart 2021
Kendi Aracınızın Ustası Olun! Evde Araç Bakımı İçin İhtiyacınız Olan Tüm Ekipman ve Aparatlar
Alışveriş

Kendi Aracınızın Ustası Olun! Evde Araç Bakımı İçin İhtiyacınız Olan Tüm Ekipman ve Aparatlar

8 Mart 2021
8 Mart Kadınlar Günü İçin Hazırlanmış Etkileyici Mesajlarla Dolu 11 Reklam
Kadın

8 Mart Kadınlar Günü İçin Hazırlanmış Etkileyici Mesajlarla Dolu 11 Reklam

8 Mart 2021
Bisiklet Sürüşlerinde Tüm Verilerinizi Rahatça Görebileceğiniz En İyi Bisiklet Bilgisayarları
Alışveriş

Bisiklet Sürüşlerinde Tüm Verilerinizi Rahatça Görebileceğiniz En İyi Bisiklet Bilgisayarları

8 Mart 2021
İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?
ListeList Özel

İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?

7 Ekim 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020
Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu
Gündem

Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu

9 Nisan 2020
Ruhunuzu Dinlendirin: Mandala Çizimi ve En İyi Mandala Boyama Kitapları
Alışveriş

Ruhunuzu Dinlendirin: Mandala Çizimi ve En İyi Mandala Boyama Kitapları

8 Nisan 2020
Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi
ListeList Özel

Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi

8 Nisan 2020
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020
Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 7 Tablet Modeli ve Özellikleri
Alışveriş

Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 7 Tablet Modeli ve Özellikleri

15 Mart 2020
Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar
Teknoloji - Bilim

Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar

28 Eylül 2019
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü

8 Haziran 2019
Tuzsuz Şampuan Ne İşe Yarar? Tuzsuz Şampuanı Neden Tercih Etmeliyiz?
Sağlıklı Yaşam

Tuzsuz Şampuan Ne İşe Yarar? Tuzsuz Şampuanı Neden Tercih Etmeliyiz?

10 Nisan 2019
“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi
Gündem

“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi

9 Nisan 2019
  • Hakkımızda
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Oturum süresi doldu

Lütfen tekrar giriş yapın. Giriş sayfası yeni bir pencerede açılacaktır. Giriş yaptıktan sonra pencereyi kapatıp bu sayfaya dönebilirsiniz.

>

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız.

Daha fazla bilgi ve hangi çerezleri kabul edip etmeyeceğinizi öğrenmek için ayarlara bir göz atabilirsiniz.

ListeList
Gizlilik

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanmaktadır ve takip eden ziyaretlerinizde siz olduğunuzu bilebilmek, sitenin hangi alanlarını ilgi çekici bulduğunuzu incelemek gibi amaçlarla kullanılmaktadır.

Kullanılması gerekli çerezler

Kullanılması gerekli çerezler tercihlerinizi saklamak ve buna uygun hizmet verebilmek adına her zaman etkin durumdadır.

Eğer bu çerezi kapatırsanız, bu ekranda yapmış olduğunuz tercihleri de saklayamayız. Bu da siteye ger gelişinizde çerezleri etkinleştirip etkinleştirmeme işlemini tekrar yapmanız gerektiği anlamına geliyor.