ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Sağlıklı Yaşam » Omurga Sağlığı Hakkında Bilmeniz Gereken 10 Faydalı Bilgi

Omurga Sağlığı Hakkında Bilmeniz Gereken 10 Faydalı Bilgi

Günümüzde birçok insan omurga rahatsızlıklarından kaynaklanan ağrılar yaşıyor. Peki bu rahatsızlıkların önüne geçebilmek için neler yapmalıyız?

Hilmi Erenler Yazar: Hilmi Erenler
21 Ekim 2019
Kategori: Sağlıklı Yaşam
Google Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Omurga Sağlığı Hakkında Bilmeniz Gereken 10 Faydalı Bilgi
Share on FacebookShare on Twitter

Omurga; baş ve bacaklar arasında uzanan ve vücut ağırlığının çoğunu taşıyan bir köprü niteliğindedir. Toplam 33 kemikten meydana gelen omurgada birçok sebepten dolayı ağrı ve duruş bozuklukları meydana gelebilir. Omurga ağrılarının en aza indirilmesi ve yaşam kalitesinin artırılması için omurga sağlığı hakkında bilinmesi gereken önemli noktalar var. Omurga sağlığı konusundaki farkındalığı artırmak için her yıl 16 Ekim’de kutlanan “Dünya Omurga Günü” sayesinde birçok insan omurga sağlığı konusunda çok daha bilinçli hareket ediyor. İşte omurga sağlığının neden önemli olduğunu fark etmenizi sağlayacak bilgiler…

1. Günümüzde 1 milyardan fazla insan omurga kaynaklı rahatsızlıklar yaşıyor

2. Dünya genelinde görülen sağlık problemlerinde ilk sıralarda bel ve boyun ağrısı yer alıyor

3. Son 30 yılda bel ağrısı kaynaklı sakatlıkların yüzde 50’nin üzerinde artış gösterdiği görülüyor

4. Bel ağrılarının sadece yüzde 1’lik kısmı ciddi rahatsızlıklar sonucu meydana geliyor


Bel ağrılarına sebep olan ciddi rahatsızlıklar arasında kanser, kırıklar, metabolik rahatsızlıklar ve inflamatuar hastalıkları gösterebiliriz.

5. Yeni başlayan bel ağrılarının yüzde 75’i 2-6 hafta içerisinde kendi kendine geçebiliyor

6. Ancak uzun süren omurga rahatsızlıklarında sağlık uzmanlarına danışmanız gerekiyor

7. Uykusuzluk, stres, anksiyete ve depresyon gibi faktörler de omurga sağlığını olumsuz yönde etkiliyor

8. Düzenli fiziksel aktivite sayesinde birçok omurga rahatsızlığını önlemek mümkün

9. Son yapılan çalışmalar, ilaç kullanımı ve cerrahinin omurga rahatsızlıkları üzerindeki etkisinin tartışmalı olduğunu gösteriyor

10. Kayropraktik tedavi, vücudun kendi kendini onarabilme kapasitesini kullanarak omurga rahatsızlıklarının tedavisinde gelişmiş ülkelerde ilk sırada yer alıyor


Kökeni Yunanca olan “kayropraktik” kelimesi; chiro (el) ve practic (uygulama) sözcüklerinden meydana gelir ve elle yapılan tedavi anlamına gelmektedir. Omurga bozukluklarının giderilmesi ve omurga sağlığının korunması için etkili bir tedavi yöntemidir.

PaylaşTweetleGönder
Hilmi Erenler

Hilmi Erenler

Kayropraktik omurga sağlığı alanında uzmanlığına devam eden fizyoterapist Hilmi Erenler, Alptekin Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon merkezinde çalışmaktadır.

İleri
Testisler İçin “Mini Jakuzi” Üreterek Dikkatleri Üzerine Çeken İlginç Şirket

Testisler İçin "Mini Jakuzi" Üreterek Dikkatleri Üzerine Çeken İlginç Şirket

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

İlgili İçerikler

Sağ Tarafınıza Yatarak Uyuduğunuzda Karşılaşabileceğiniz 6 Sağlık Sorunu
Sağlıklı Yaşam

Sağ Tarafınıza Yatarak Uyuduğunuzda Karşılaşabileceğiniz 6 Sağlık Sorunu

Burçlara Göre Zevki Doruğa Çıkaran Erojen Bölgeler
+18

Burçlara Göre Zevki Doruğa Çıkaran Erojen Bölgeler

11 Maddede En Temel Gereksinimlerimizden Suyun Faydaları
Sağlıklı Yaşam

11 Maddede En Temel Gereksinimlerimizden Suyun Faydaları

Sütlü Tatlı Sevenlere: Beğeni Rekorları Kıran Birbirinden Enfes Gelin Pastası Tarifleri
Yeme - İçme

Sütlü Tatlı Sevenlere: Beğeni Rekorları Kıran Birbirinden Enfes Gelin Pastası Tarifleri

10 Nisan 2021
Çamaşır Makinesi Alırken Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir? İşte Dikkat Etmeniz Gereken 6 Önemli Özellik
Alışveriş

Çamaşır Makinesi Alırken Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir? İşte Dikkat Etmeniz Gereken 6 Önemli Özellik

10 Nisan 2021
Bilim Açıklıyor? Bir Kardeşe Sahip Olmanın Sağlık Üzerindeki Etkileri Nasıl?
ListeList Özel

Bilim Açıklıyor? Bir Kardeşe Sahip Olmanın Sağlık Üzerindeki Etkileri Nasıl?

10 Nisan 2021
Türkiye’den Brezilya’ya: Dünyanın Dört Bir Yanından Söylenen Tüyler Ürperten 11 Ninni
ListeList Özel

Türkiye’den Brezilya’ya: Dünyanın Dört Bir Yanından Söylenen Tüyler Ürperten 11 Ninni

9 Nisan 2021
Belgesel önerileri
Belgesel

Bilgi Patlamasına Hazır Olun! Kesinlikle İzlenmesi Gereken Ufkunu Genişletecek 21 Belgesel

9 Nisan 2021
Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel 34 Tweeti
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel 34 Tweeti

9 Nisan 2021
Bebeğinizin Cilt Sağlığına Uygun En İyi 8 Bebek Islak Mendili
Alışveriş

Bebeğinizin Cilt Sağlığına Uygun En İyi 8 Bebek Islak Mendili

9 Nisan 2021
Son Akşam Yemeği, Büyük Perhiz ve Paskalya Yumurtası: Paskalya Kutlamalarının Kökeni
Tarih

Son Akşam Yemeği, Büyük Perhiz ve Paskalya Yumurtası: Paskalya Kutlamalarının Kökeni

9 Nisan 2021
Bırakın Beslenme Şeklinize Hisleriniz Karar Versin: 10 Madde İle Sezgisel Yeme Nedir, Nasıl Uygulanır?
Sağlıklı Yaşam

Bırakın Beslenme Şeklinize Hisleriniz Karar Versin: 10 Madde İle Sezgisel Yeme Nedir, Nasıl Uygulanır?

9 Nisan 2021
Araç Yolculuklarında Minikleri Güvende Tutacak En Güzel ve Konforlu Araç Bebek Koltuğu Modelleri
Alışveriş

Araç Yolculuklarında Minikleri Güvende Tutacak En Güzel ve Konforlu Araç Bebek Koltuğu Modelleri

9 Nisan 2021
İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?
ListeList Özel

İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?

7 Ekim 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020
Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu
Gündem

Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu

9 Nisan 2020
Ruhunuzu Dinlendirin: Mandala Çizimi ve En İyi Mandala Boyama Kitapları
Alışveriş

Ruhunuzu Dinlendirin: Mandala Çizimi ve En İyi Mandala Boyama Kitapları

8 Nisan 2020
Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi
ListeList Özel

Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi

8 Nisan 2020
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020
Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 7 Tablet Modeli ve Özellikleri
Alışveriş

Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 7 Tablet Modeli ve Özellikleri

15 Mart 2020
Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar
Teknoloji - Bilim

Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar

28 Eylül 2019
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü

8 Haziran 2019
Tuzsuz Şampuan Ne İşe Yarar? Tuzsuz Şampuanı Neden Tercih Etmeliyiz?
Sağlıklı Yaşam

Tuzsuz Şampuan Ne İşe Yarar? Tuzsuz Şampuanı Neden Tercih Etmeliyiz?

10 Nisan 2019
“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi
Gündem

“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi

9 Nisan 2019
  • Hakkımızda
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Oturum süresi doldu

Lütfen tekrar giriş yapın. Giriş sayfası yeni bir pencerede açılacaktır. Giriş yaptıktan sonra pencereyi kapatıp bu sayfaya dönebilirsiniz.

>

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız.

Daha fazla bilgi ve hangi çerezleri kabul edip etmeyeceğinizi öğrenmek için ayarlara bir göz atabilirsiniz.

ListeList
Gizlilik

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanmaktadır ve takip eden ziyaretlerinizde siz olduğunuzu bilebilmek, sitenin hangi alanlarını ilgi çekici bulduğunuzu incelemek gibi amaçlarla kullanılmaktadır.

Kullanılması gerekli çerezler

Kullanılması gerekli çerezler tercihlerinizi saklamak ve buna uygun hizmet verebilmek adına her zaman etkin durumdadır.

Eğer bu çerezi kapatırsanız, bu ekranda yapmış olduğunuz tercihleri de saklayamayız. Bu da siteye ger gelişinizde çerezleri etkinleştirip etkinleştirmeme işlemini tekrar yapmanız gerektiği anlamına geliyor.