ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Sağlıklı Yaşam » Maydanoz Kürü Nasıl Yapılır? Maydanoz Kürü Zayıflatır Mı?

Maydanoz Kürü Nasıl Yapılır? Maydanoz Kürü Zayıflatır Mı?

Kübra Akalın Yazar: Kübra Akalın
28 Mart 2019
Kategori: Sağlıklı Yaşam
0
Maydanoz Kürü Nasıl Yapılır? Maydanoz Kürü Zayıflatır Mı?
Share on FacebookShare on Twitter

Her derde deva olan maydanoz son dönemlerde kilo vermek isteyenlerinde ilk başvurduğu besinlerden biri. C vitamini deposu olan maydanozu diyet yapanlar çeşitli şekillerde listelerine dahil ediyor. Bunların başında ise maydanoz kürü geliyor.

Maydanoz iştah kapatıcı ve yağ yakıcı etkileri sebebiyle zayıflamak isteyenlerin ilk aklına gelen bitkilerden biri. Kimi zaman suda bekletilen maydanoz kimi zaman kaynatılayarak veya blenderdan geçirilerek tüketiliyor. Tüm bu tercihlere genel olarak ‘maydanoz kürü’ deniyor.

Peki maydanoz kürü nasıl yapılıyor?

Green detox drink from parsley, arugula and spinach

Genelde ödem atmak isteyenlerin ve detoks yapanların sabah içmek için tercih ettiği maydanoz kürü yarım demet maydanoz, 1 adet limon ve 1 bardak suyu blenderda karıştırarak yapabilirsiniz. Günde bir bardak kahvaltıdan yarım saat önce içilmesi önerilen maydanoz kürüne lahana, ıspanak, elma, havuç, zencefil, nane de ekleyebilirsiniz.

Maydanoz kürü kilo vermek için içilebildiği gibi karaciğeri temizlemek için de tercih ediliyor.

C vitamini, potasyum, kalsiyum, magnezyum, fosfor, K ve E vitamini, tiamin, riboflavin, B6 vitamini, demir ve çinko barındıran maydanoz sağlık açısından pek çok faydaya sahip. Son zamanların popüler tercihlerinden olan maydanoz kürü doğal bir idrar söktürücü ve ödem attırıcıdır…

Demir oranı yüksek olan maydanoz ayrıca tam bir yorgunluk savaşçısı…

Tüm bunların dışında maydanoz kürünün faydaları nelerdir? İşte yanıtı:

1. Kanser riskini azaltır

zengin antioksidan kaynağı olan maydanoz hücreleri koruyarak vücudu kansere karşı korur. Özellikle yapılan araştırmalar göstermiştir ki maydanoz meme kanserine karşı koruyucu özelliklere sahiptir.
Maydanoz, apigenin adı verilen yüksek düzeyde bir flavonoid içerir Apigenin sadece kayda değer anti-kanser özelliklerine sahip değil, aynı zamanda güçlü bir anti-enflamatuar ve antioksidandır.

2. Maydanoz kürüyle ödem atın!

2013 yılında yapılan bir araştırma maydonozun ve haliyle maydonz kürünün şişkinlik, ödem veya suyun tutulmasını önlemede yardımcı olan diüretik özelliklere sahip olduğunu ortaya çıkarmıştır.

Ayrıca maydanoz kürü böbrek taşları, idrar yolu enfeksiyonları ve safra kesesi enfeksiyonları için de oldukça önemli bir bitkidir.

3.Kilo kaybı için de maydanoz kürü listenizde olsun

Maydanoz kalorisi neredeyse yok denecek bir bitkidir. Maydanoz kürü ile metabolizmayı hızlandırarak kilo kaybı sağlayabilirsiniz. Maydanoz kürü ile daha hızlı ve sağlıklı bir kilo kaybı sağlanır. Maydanozun vücuttan fazla suyu uzaklaştırması sayesinde böbrekler ve karaciğer temizlenir. Bu da vücudun çalışmasını en uygun seviyede tutar ve kilo vermeye yardımcı olur.

4. Toksinleri vücuttan atar!

Kişniş ile yapacağınız bir maydanoz kürü doğal bir temizleyici olacaktır. Maydanoz kürü vücudu ağır metallerden ve diğer toksinlerden temizleyebilir. Günde bir bardak içtiğiniz maydanoz kürü vücut için etkili bir genel temizleyici olarak bilinir. Detoksların vazgeçilmezlerinden biri de maydanoz kürüdür.

5.Maydanoz kürü sindirimi kolaylaştırır

Diyet listelerine maydanozu eklemek boşuna değil. Enzim ve lif içeriği nedeniyle sindirimi kolaylaştıran maydanoz sayesinde vücuttaki proteinlerin ve yağların sindirimi kolaylaşır. Bu bitki ayrıca gastrointestinal sistemin temizlenmesine ve genel sağlığın korunmasına yardımcı olur.
Ayrıca maydonozun sindirime yardımcı olması nedeniyle asit reflü için doğal bir ilaç olarak da tercih edililr.

6.Bağışıklık sistemini güçlendirir

Maydanozda bulunan vitaminler, mineraller ve antioksidanlar bağışıklık sistemini güçlendirmek için birebirdir. C, A, K, folat ve niasin gibi vitaminlerin her biri, bağışıklık sisteminin farklı yönlerine etki eder. A Vitamini doğrudan lenfositlere veya beyaz kan hücrelerine etki eder, böylece etkileri artar. Klorofil içerdiği ve ayrıca anti-bakteriyel ve anti-mantar özelliklerine sahiptir.

7. Cildi güzelleştirir

Yemeklerin ve diyetlerin vazgeçilmesi olan maydanoz aynı zamanda içerdiği vitaminler sayesinde cildinizi de güzelleştirecektir. Her sabah içtiğiniz maydanoz kürüyle bir yandan ödem atarken bir yandan da cildinizi güzelleştirip kırışıklarına engelleyebilirsiniz.

Ayrıca maydanozla kötü kokan nefesiniz için de etkilidir.Maydanoz doğal bir nefes spreyidir çünkü ağızdaki kokulara yol açan bakterileri öldürür.

Maydanoz kürünü nasıl ve ne zaman tüketmelisiniz?

En iyi kilo kaybını sağlamak için maydanoz kürünü aç karnına; uyanır uyanmaz içmeniz önerilir. Beş gün boyunca düzenli olarak bir bardak içilmesi sonrasında maydanoz kürünün sonuçlarını görmeye başlayabilirsiniz. 5 günün sonunda ise 10 gün mola vermeniz ihtiyaç halinde devam etmeniz tavsiye edilir.

Paylaş10TweetleGönder
Kübra Akalın

Kübra Akalın

İleri
Dünya Üzerinde Masallardan Fırlamış Gibi Görünen Rengarenk 17 Yer

Dünya Üzerinde Masallardan Fırlamış Gibi Görünen Rengarenk 17 Yer

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

İlgili İçerikler

Türk Mutfağının Göz Bebeği: Birbirinden Lezzetli ve Farklı Çıtır Çıtır 9 Lahmacun Tarifi
Yeme - İçme

Türk Mutfağının Göz Bebeği: Birbirinden Lezzetli ve Farklı Çıtır Çıtır 9 Lahmacun Tarifi

Migren Tedavisi; 6 Doğal ve İlaçsız Migren Tedavisi
Sağlıklı Yaşam

Migren Tedavisi; 6 Doğal ve İlaçsız Migren Tedavisi

Erdoğan’a #SeniMaydanozYaptırmayacağız Diyen Bol Yeşillikli 14 Tweet
Gündem

Erdoğan’a #SeniMaydanozYaptırmayacağız Diyen Bol Yeşillikli 14 Tweet

Eleştirel Politik Mizah Videoları İle Beğeni Toplayan Tiyatrocu Turgay Yıldız
ListeList Özel

Eleştirel Politik Mizah Videoları İle Beğeni Toplayan Tiyatrocu Turgay Yıldız

18 Ocak 2021
Türkiye’nin Dört Bir Yanında Yapılmış Hayal Gücünün Sınırlarını Zorlayan 26 Kardan Adam
Tasarım

Türkiye’nin Dört Bir Yanında Yapılmış Hayal Gücünün Sınırlarını Zorlayan 26 Kardan Adam

18 Ocak 2021
İTÜ Endüstri Mühendisliği Kulübü’nün Perspektifinden Endüstri Mühendisliği: Nedir, Ne iş Yapar?
İş Yaşamı

İTÜ Endüstri Mühendisliği Kulübü’nün Perspektifinden Endüstri Mühendisliği: Nedir, Ne iş Yapar?

18 Ocak 2021
Gerçek Bir Mucize: Anne Sütü ve Emzirmenin 7 Faydası
Sağlıklı Yaşam

Gerçek Bir Mucize: Anne Sütü ve Emzirmenin 7 Faydası

18 Ocak 2021
medyum listelist medyumluk medyumlar tarihçesi tarihçe
Tarih

Spiritüel Dünyanın Kapılarını Araladıklarını İddia Eden Tarihteki 5 Büyük Medyum ve Hikayeleri

17 Ocak 2021
Agatha Christie Kitapları: Her Satırında Gizemi Hissedeceğiniz Birbirinden Sürükleyici 13 Kitap
Edebiyat

Agatha Christie Kitapları: Her Satırında Gizemi Hissedeceğiniz Birbirinden Sürükleyici 13 Kitap

17 Ocak 2021
“Sükunet Anları”: Suyun Yüzeyindeki Huzuru Resmeden Ressam Isabel Emrich ve 10 Harika Çalışması
Tasarım

“Sükunet Anları”: Suyun Yüzeyindeki Huzuru Resmeden Ressam Isabel Emrich ve 10 Harika Çalışması

17 Ocak 2021
Kış Aylarında Sokaktaki Canları Unutmayalım! Sokak Hayvanları İçin Evde Hazırlayabileceğiniz Basit ve Besleyici Mamalar
Hayvansever

Kış Aylarında Sokaktaki Canları Unutmayalım! Sokak Hayvanları İçin Evde Hazırlayabileceğiniz Basit ve Besleyici Mamalar

17 Ocak 2021
Kahvesiz Yapamayanlara: Kahve Hakkında Daha Önce Hiç Duymadığınız 14 Gerçek
Yeme - İçme

Kahvesiz Yapamayanlara: Kahve Hakkında Daha Önce Hiç Duymadığınız 14 Gerçek

17 Ocak 2021
YouTube video nasıl indirilir
Teknoloji - Bilim

Youtube Videoları Nasıl İndirilir? Bilmeniz Gereken Tüm Yöntemler

17 Ocak 2021
İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?
ListeList Özel

İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?

7 Ekim 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020
Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu
Gündem

Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu

9 Nisan 2020
Ruhunuzu Dinlendirin: Mandala Çizimi ve En İyi Mandala Boyama Kitapları
Alışveriş

Ruhunuzu Dinlendirin: Mandala Çizimi ve En İyi Mandala Boyama Kitapları

8 Nisan 2020
Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi
ListeList Özel

Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi

8 Nisan 2020
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020
Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 7 Tablet Modeli ve Özellikleri
Alışveriş

Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 7 Tablet Modeli ve Özellikleri

15 Mart 2020
Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar
Kadın

Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar

28 Eylül 2019
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü

8 Haziran 2019
Tuzsuz Şampuan Ne İşe Yarar? Tuzsuz Şampuanı Neden Tercih Etmeliyiz?
Sağlıklı Yaşam

Tuzsuz Şampuan Ne İşe Yarar? Tuzsuz Şampuanı Neden Tercih Etmeliyiz?

10 Nisan 2019
“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi
Gündem

“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi

9 Nisan 2019
  • Hakkımızda
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2019 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video

© 2019 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Oturum süresi doldu

Lütfen tekrar giriş yapın. Giriş sayfası yeni bir pencerede açılacaktır. Giriş yaptıktan sonra pencereyi kapatıp bu sayfaya dönebilirsiniz.

>

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız.

Daha fazla bilgi ve hangi çerezleri kabul edip etmeyeceğinizi öğrenmek için ayarlara bir göz atabilirsiniz.

ListeList
Gizlilik

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanmaktadır ve takip eden ziyaretlerinizde siz olduğunuzu bilebilmek, sitenin hangi alanlarını ilgi çekici bulduğunuzu incelemek gibi amaçlarla kullanılmaktadır.

Kullanılması gerekli çerezler

Kullanılması gerekli çerezler tercihlerinizi saklamak ve buna uygun hizmet verebilmek adına her zaman etkin durumdadır.

Eğer bu çerezi kapatırsanız, bu ekranda yapmış olduğunuz tercihleri de saklayamayız. Bu da siteye ger gelişinizde çerezleri etkinleştirip etkinleştirmeme işlemini tekrar yapmanız gerektiği anlamına geliyor.