ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Sağlıklı Yaşam » Faydalı Mı, Zararlı Mı? Mastürbasyon Yapmanın Beyin Üzerindeki Etkileri Nelerdir?

Faydalı Mı, Zararlı Mı? Mastürbasyon Yapmanın Beyin Üzerindeki Etkileri Nelerdir?

Mastürbasyon hakkında birçok yanlış bilgi bulunuyor. Peki gerçek anlamda beyniniz bu eylemden nasıl etkileniyor?

Yunus Aygün Yazar: Yunus Aygün
12 Mayıs 2022
Kategori: Sağlıklı Yaşam
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Mastürbasyon insanların vücudunu keşfetmesi ve zevk alması için oldukça doğal ve sağlıklı bir yoldur. Bir diğer tanımıyla bireyin kendine dokunarak erojen bölgelerini uyarması ve sürtünme yoluyla hazza ulaşması anlamına gelir. Bununla beraber bazı insanlar mastürbasyon sonucunda kaygı, endişe ve suçluluk duygusu hissederler. Peki mastürbasyondan sonra yaşanan suçluluk hissinin nedeni nedir? Mastürbasyon yapmanın beyin üzerindeki etkileri nelerdir?

Mastürbasyon nedir?

Mastürbasyon, kişinin vücudunda zevk aldığı noktalara dokunarak ya da masaj yaparak kendini keşfettiği ve cinsel hazzın doruklarına ulaştığı bir bireysel uyarılma biçimidir. Mastürbasyon, partneri olan ya da olmayan herkes arasında yaygın bir cinsel aktivitedir. Yapılan araştırmalar, erkeklerin %95’inin, kadınların ise %89’unun mastürbasyon yaptığını gösteriyor.

Faydaları nelerdir?

Mastürbasyon nedir? sorusunu yukarıda yanıtladık. Peki bu deneyimin faydaları nelerdir? Mastürbasyon bazı insanlar için endişeye neden olabilirken, diğer insanlara göre ise gerginliği azaltır ve endişeyi hafifletir. Bununla beraber yürütülen bazı çalışmalar, mastürbasyon da dahil olmak üzere bireysel zevk ve kaygı arasındaki bağlantıyı inceliyor. Anekdot raporları ve cinsel ilişkiyle ilgili çalışmalar, mastürbasyonun bazı faydalarını açıklıyor. Örneğin mastürbasyonun dopamin, endorfin, oksitosin ve prolaktin gibi birçok hormonun salgılanmasına neden oluyor. Bu da ruh halini olumlu yönde etkileyebiliyor. Bilimsel araştırmalara mastürbasyonun diğer faydaları şöyle listelenebilir:

  • Rahatlamaya yardımcı olur
  • cinsel gerilimi ve kaygıyı hafifletir
  • stresi azaltır
  • ruh halinizi iyileştirir
  • uykuyu kaliteli hale dönüştürür
  • daha iyi seks deneyimi sağlar
  • zevk alınan noktaları keşfetmeye yardımcı olur
  • fiziksel bir ilişkide neye ihtiyacınız olduğunu ve ne istediğinizi daha iyi anlamanızı sağlar
  • krampları rahatlatır

Yan etkileri nelerdir?

Mastürbasyon genellikle fiziksel yan etkilere neden olmaz. Çok fazla güç kullanmadığınız veya baskı uygulamadığınız sürece vücuda zararlı değildir. Mastürbasyona bağlı olarak hissedilen suçluluk veya endişe duyguları doğrudan araştırılmasa da mastürbasyonun yan etkileri anekdot raporlarında yer alır. Yapılan bu araştırmalara göre mastürbasyonun yan etkileri şu şekilde listelenebilir: Suçluluk hissi, kültürel, kişisel veya dini kaygılar. Bu terimler mastürbasyona bakış açınızı ciddi oranda etkileyebilir. Bazı felsefelere göre mastürbasyon kötü ya da ahlak dışıdır. Bu anlayış ise suçluluk duygusuna yol açabilir. Mastürbasyonun bağımlılık haline getirilmesi de tehlikelidir. Sık mastürbasyon yapan kişiler, bırakmakta ve azaltmakta zorlandıklarını açıklıyor. Aşırı mastürbasyon ise ruh halinizi ve günlük cinsel işleyişinizi olumsuz şekilde etkilemeye başlayabilir.

4. Mastürbasyon neden kaygılandırır?

mastürbasyon yapmak

Bazı bireyler için tüm cinsel dürtüler kaygı uyandırır. Uyarıldığınızı hissettiğinizde veya cinsel faaliyetlerde bulunduğunuzda endişe içeren duygular yaşayabilirsiniz. Araştırmalar, sık mastürbasyon yapan erkeklerin daha yüksek kaygı düzeylerine sahip olduklarını gösteriyor. Bunun nedeni ise mastürbasyonun erkeklerde suçluluk duygusu uyandırması. Mastürbasyonla ilgili suçluluk duygusunun nedeni ise mastürbasyonu ahlak dışı olarak görebilen manevi, kültürel veya dini görüşlere bağlı olabilir. Endişe ve işlev bozukluğu da dahil olmak üzere çeşitli sorunlar bu noktaya dayanıyor. Anksiyeteye neden olan bu durum aynı zamanda belirli bir cinsel uyarım türü ile de ilişkili olabilir. Mastürbasyon sonucunda tatmin sağlamak bazı insanlar için tabu haline gelebilir.

5. Mastürbasyon kaynaklı kaygı yönetilebilir mi?

mastürbasyon yapmak

Peki hissedilen yoğun kaygı ve suçluluk hissi nasıl yönetilir? Mastürbasyon nedeniyle suçluluk veya endişe duyuyorsanız, deneyiminizi çevreleyen düşüncelerinizi yeniden gözden geçirmek için yardıma ihtiyacınız olabilir. Üstelik atacağınız bu adım olumlu mastürbasyon deneyimleri yaşamanıza yardımcı olabilir. Görüşeceğiniz bir doktor veya terapist, mastürbasyonun doğal, sağlıklı ve olağan olduğunu sizin için onaylayabilir. Böylece korkularınızla yüzleşebilir ve endişenizi azaltabilirsiniz. Kaygıyı yönetmek için öncelikle kendinize kaygının kaynağının nereden geldiğini sorun. bu kaygının nedeni dini görüşler mi? Ya da kültürel referanslardan edindiğiniz bir izlenim mi? Bunu belirlemeniz gerek. Eğer sorduğunuz soruların cevabını bulmakta zorlanıyorsanız alanında uzman bir terapist size yardımcı olabilir. Mastürbasyon deneyimine dair kaygıyı azaltmanın bir diğer yolu ise rahatlamaktır. Kaygıya yol açan mastürbasyon zevkli olmayabilir. Mastürbasyonu eğlenceli ve sağlıklı bir aktivite olarak kabul ettikten sonra deneyimleyebilir ve kaygının ötesine geçebilirsiniz.

6. Ne zaman profesyonel yardım alınmalı?

Mastürbasyon sağlıklı ve eğlenceli bir aktivitedir. Ayrıca vücudunuzu keşfetmenin, zevk almanın ve cinsel gerilimi azaltmanın güvenli bir yoludur. Üstelik, birçok cinsel davranışın da temel taşı kabul edilir. Eğer mastürbasyon yaptığınız için suçluluk veya endişe duyuyorsanız, hissettiğiniz duygular hakkında profesyonel biriyle konuşabilirsiniz. Doktorunuz bu noktada sizin için iyi bir destekleyici olabilir. Ayrıca, eğer ihtiyaç duyuluyorsa sizi bir terapiste veya psikiyatriste sevk edebilirler. Cinsel sağlık alanında uzmanlaşmış insanların duygularınız üzerinde çalışmanıza ve kişisel zevk konusunda daha sağlıklı bir bakış açısı kazanmanıza yardımcı olacaklarına güvenebilirsiniz. Böylece mastürbasyon yaparken yaşadığınız kaygılı hisleri engelleyebilir ve sağlıklı bir mastürbasyon deneyimi yaşamayı öğrenebilirsiniz. Son olarak mastürbasyon yapmanın bireysel ihtiyaçlarınıza bağlı olduğunu da belirtelim. Bunu yapmaktan zevk almıyorsanız üzerinizde baskı hissetmeyin.

Eski Mısır’da seks, modern Batı bağlamında olduğundan çok farklı bir zevk evrenindeydi. Konuya dair detayları merak ediyorsanız Arılarla Vibratörden Nil Nehrine Karşı Mastürbasyona: Antik Mısır’da Cinsel Yaşam Hakkında Duyunca Şaşıracağınız 13 Gerçek içeriğimiz ilginizi çekebilir!

Kaynak: 1

PaylaşTweetleGönder
Yunus Aygün

Yunus Aygün

İleri
Günaydın mesajları

Sevgilinize Ve Arkadaşlarınıza Gönderip Onları Mutlu Edebileceğiniz Günaydın Mesajları

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Şahsiyet’ten Ezel’e: IMDb Puanlarına Göre Tüm Zamanların En İyi 30 Türk Dizisi
Dizi

Şahsiyet’ten Ezel’e: IMDb Puanlarına Göre Tüm Zamanların En İyi 30 Türk Dizisi

Türkiye’deki Bazı Yolların Asfaltı Neden Kırmızı? Mastik Asfalt Nedir?
ListeList Özel

Türkiye’deki Bazı Yolların Asfaltı Neden Kırmızı? Mastik Asfalt Nedir?

Fata Morgana: Optik Yanılgı Nedeniyle Gemilerin Havadaymış Gibi Göründüğü Tuhaf Bir Fenomen
Teknoloji - Bilim

Fata Morgana: Optik Yanılgı Nedeniyle Gemilerin Havadaymış Gibi Göründüğü Tuhaf Bir Fenomen

Şehir Direklerin Üstüne Kurulmuş! Amsterdam Hakkında Bilmeniz Gereken 10 Gerçek
Seyahat

Şehir Direklerin Üstüne Kurulmuş! Amsterdam Hakkında Bilmeniz Gereken 10 Gerçek

Dünyaca Ünlü Ressamların Birbirinden Çarpıcı Gün Batımı Resimleri
Tasarım

Dünyaca Ünlü Ressamların Birbirinden Çarpıcı Gün Batımı Resimleri

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel Tweetleri

Biraz Huzur Arayanlara: Ev İçi Ses Yalıtımı Yapmak İsteyenlere 9 Etkili Çözüm
Yaşam

Biraz Huzur Arayanlara: Ev İçi Ses Yalıtımı Yapmak İsteyenlere 9 Etkili Çözüm

Onlar Da Depresyona Giriyor! Terapistlerin Depresyonla Mücadele Ederken Yaptıkları 12 Şey
Sağlıklı Yaşam

Onlar Da Depresyona Giriyor! Terapistlerin Depresyonla Mücadele Ederken Yaptıkları 12 Şey

Duyduğunuzda Ufkunuzu İkiye Katlayacak Ortamlarda Satmalık 48 Kısa Bilgi
ListeList Özel

Duyduğunuzda Ufkunuzu İkiye Katlayacak Ortamlarda Satmalık 48 Kısa Bilgi

Spoan Sendromu: Nüfusun Büyük Kısmının Kuzen Olduğu Küçük Bir Kasabada Görülen İlginç Hastalık
Sağlıklı Yaşam

Spoan Sendromu: Nüfusun Büyük Kısmının Kuzen Olduğu Küçük Bir Kasabada Görülen İlginç Hastalık

Yeteneği ve Güzelliğiyle Sinema Tarihinde İz Bırakan Catherine Zeta-Jones’un En İyi Filmleri
Film

Yeteneği ve Güzelliğiyle Sinema Tarihinde İz Bırakan Catherine Zeta-Jones’un En İyi Filmleri

Stresi Azaltmaktan Zihni Güçlendirmeye: Evinizde Sanat Eseri Bulundurmanın 5 Faydası
Tasarım

Stresi Azaltmaktan Zihni Güçlendirmeye: Evinizde Sanat Eseri Bulundurmanın 5 Faydası

Nishiyama Onsen Keiunkan: 52 Nesildir Aynı Ailenin İşlettiği Dünyanın En Eski Oteli
Seyahat

Nishiyama Onsen Keiunkan: 52 Nesildir Aynı Ailenin İşlettiği Dünyanın En Eski Oteli

Dakikalar İçinde Hazır! Yapay Zeka İle Vesikalık Fotoğraf Yapma Uygulamaları
Teknoloji - Bilim

Dakikalar İçinde Hazır! Yapay Zeka İle Vesikalık Fotoğraf Yapma Uygulamaları

Daha Önce Kemikleriniz Kırılmadıysa İlahi Olarak Korunduğunuzu İddia Eden Tiktok’taki Viral Kırık Kemik Teorisi
Gündem

Daha Önce Kemikleriniz Kırılmadıysa İlahi Olarak Korunduğunuzu İddia Eden Tiktok’taki Viral Kırık Kemik Teorisi

Doğduğunuz Ayın Çiçeği Karakter Özellikleriniz Hakkında Ne Söylüyor?
ListeList Özel

Doğduğunuz Ayın Çiçeği Karakter Özellikleriniz Hakkında Ne Söylüyor?

Son Dönemlerin En Popüler İsimlerinden Biri Olan Sabrina Carpenter Hakkında Bilmeniz Gereken 20 Gerçek
Müzik

Son Dönemlerin En Popüler İsimlerinden Biri Olan Sabrina Carpenter Hakkında Bilmeniz Gereken 20 Gerçek

Duvar Dekoru Fikirleri: Evinizin Havasını Anında Değiştirecek 15 Muhteşem Öneri
Yaşam

Duvar Dekoru Fikirleri: Evinizin Havasını Anında Değiştirecek 15 Muhteşem Öneri

Kushim: Tarihte İsmi Kayıtlara Geçen İlk İnsan Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Tarih

Kushim: Tarihte İsmi Kayıtlara Geçen İlk İnsan Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Yaz Aylarında Rahat Etmenizi Sağlayacak Sivrisinek Kovucu 9 Doğal Ürün
Yaşam

Yaz Aylarında Rahat Etmenizi Sağlayacak Sivrisinek Kovucu 9 Doğal Ürün

Galileo Galilei’nin Yargılanmasından Michelangelo’nun Maaş Talebine: Vatikan’ın Özel Arşivinde Yer Alan 14 Belge
Tarih

Galileo Galilei’nin Yargılanmasından Michelangelo’nun Maaş Talebine: Vatikan’ın Özel Arşivinde Yer Alan 14 Belge

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

22 Mart 2024
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

29 Mart 2024
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Şahsiyet’ten Ezel’e: IMDb Puanlarına Göre Tüm Zamanların En İyi 30 Türk Dizisi
Dizi

Şahsiyet’ten Ezel’e: IMDb Puanlarına Göre Tüm Zamanların En İyi 30 Türk Dizisi

17 Mayıs 2025
Türkiye’deki Bazı Yolların Asfaltı Neden Kırmızı? Mastik Asfalt Nedir?
ListeList Özel

Türkiye’deki Bazı Yolların Asfaltı Neden Kırmızı? Mastik Asfalt Nedir?

17 Mayıs 2025
Fata Morgana: Optik Yanılgı Nedeniyle Gemilerin Havadaymış Gibi Göründüğü Tuhaf Bir Fenomen
Teknoloji - Bilim

Fata Morgana: Optik Yanılgı Nedeniyle Gemilerin Havadaymış Gibi Göründüğü Tuhaf Bir Fenomen

17 Mayıs 2025
Şehir Direklerin Üstüne Kurulmuş! Amsterdam Hakkında Bilmeniz Gereken 10 Gerçek
Seyahat

Şehir Direklerin Üstüne Kurulmuş! Amsterdam Hakkında Bilmeniz Gereken 10 Gerçek

17 Mayıs 2025
Dünyaca Ünlü Ressamların Birbirinden Çarpıcı Gün Batımı Resimleri
Tasarım

Dünyaca Ünlü Ressamların Birbirinden Çarpıcı Gün Batımı Resimleri

16 Mayıs 2025
Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel Tweetleri

16 Mayıs 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu