ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Sağlıklı Yaşam » Faydalı Mı, Zararlı Mı? Mastürbasyon Yapmanın Beyin Üzerindeki Etkileri Nelerdir?

Faydalı Mı, Zararlı Mı? Mastürbasyon Yapmanın Beyin Üzerindeki Etkileri Nelerdir?

Mastürbasyon hakkında birçok yanlış bilgi bulunuyor. Peki gerçek anlamda beyniniz bu eylemden nasıl etkileniyor?

Yunus Aygün Yazar: Yunus Aygün
12 Mayıs 2022
Kategori: Sağlıklı Yaşam
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Mastürbasyon insanların vücudunu keşfetmesi ve zevk alması için oldukça doğal ve sağlıklı bir yoldur. Bir diğer tanımıyla bireyin kendine dokunarak erojen bölgelerini uyarması ve sürtünme yoluyla hazza ulaşması anlamına gelir. Bununla beraber bazı insanlar mastürbasyon sonucunda kaygı, endişe ve suçluluk duygusu hissederler. Peki mastürbasyondan sonra yaşanan suçluluk hissinin nedeni nedir? Mastürbasyon yapmanın beyin üzerindeki etkileri nelerdir?

Mastürbasyon nedir?

Mastürbasyon, kişinin vücudunda zevk aldığı noktalara dokunarak ya da masaj yaparak kendini keşfettiği ve cinsel hazzın doruklarına ulaştığı bir bireysel uyarılma biçimidir. Mastürbasyon, partneri olan ya da olmayan herkes arasında yaygın bir cinsel aktivitedir. Yapılan araştırmalar, erkeklerin %95’inin, kadınların ise %89’unun mastürbasyon yaptığını gösteriyor.

Faydaları nelerdir?

Mastürbasyon nedir? sorusunu yukarıda yanıtladık. Peki bu deneyimin faydaları nelerdir? Mastürbasyon bazı insanlar için endişeye neden olabilirken, diğer insanlara göre ise gerginliği azaltır ve endişeyi hafifletir. Bununla beraber yürütülen bazı çalışmalar, mastürbasyon da dahil olmak üzere bireysel zevk ve kaygı arasındaki bağlantıyı inceliyor. Anekdot raporları ve cinsel ilişkiyle ilgili çalışmalar, mastürbasyonun bazı faydalarını açıklıyor. Örneğin mastürbasyonun dopamin, endorfin, oksitosin ve prolaktin gibi birçok hormonun salgılanmasına neden oluyor. Bu da ruh halini olumlu yönde etkileyebiliyor. Bilimsel araştırmalara mastürbasyonun diğer faydaları şöyle listelenebilir:

  • Rahatlamaya yardımcı olur
  • cinsel gerilimi ve kaygıyı hafifletir
  • stresi azaltır
  • ruh halinizi iyileştirir
  • uykuyu kaliteli hale dönüştürür
  • daha iyi seks deneyimi sağlar
  • zevk alınan noktaları keşfetmeye yardımcı olur
  • fiziksel bir ilişkide neye ihtiyacınız olduğunu ve ne istediğinizi daha iyi anlamanızı sağlar
  • krampları rahatlatır

Yan etkileri nelerdir?

Mastürbasyon genellikle fiziksel yan etkilere neden olmaz. Çok fazla güç kullanmadığınız veya baskı uygulamadığınız sürece vücuda zararlı değildir. Mastürbasyona bağlı olarak hissedilen suçluluk veya endişe duyguları doğrudan araştırılmasa da mastürbasyonun yan etkileri anekdot raporlarında yer alır. Yapılan bu araştırmalara göre mastürbasyonun yan etkileri şu şekilde listelenebilir: Suçluluk hissi, kültürel, kişisel veya dini kaygılar. Bu terimler mastürbasyona bakış açınızı ciddi oranda etkileyebilir. Bazı felsefelere göre mastürbasyon kötü ya da ahlak dışıdır. Bu anlayış ise suçluluk duygusuna yol açabilir. Mastürbasyonun bağımlılık haline getirilmesi de tehlikelidir. Sık mastürbasyon yapan kişiler, bırakmakta ve azaltmakta zorlandıklarını açıklıyor. Aşırı mastürbasyon ise ruh halinizi ve günlük cinsel işleyişinizi olumsuz şekilde etkilemeye başlayabilir.

4. Mastürbasyon neden kaygılandırır?

mastürbasyon yapmak

Bazı bireyler için tüm cinsel dürtüler kaygı uyandırır. Uyarıldığınızı hissettiğinizde veya cinsel faaliyetlerde bulunduğunuzda endişe içeren duygular yaşayabilirsiniz. Araştırmalar, sık mastürbasyon yapan erkeklerin daha yüksek kaygı düzeylerine sahip olduklarını gösteriyor. Bunun nedeni ise mastürbasyonun erkeklerde suçluluk duygusu uyandırması. Mastürbasyonla ilgili suçluluk duygusunun nedeni ise mastürbasyonu ahlak dışı olarak görebilen manevi, kültürel veya dini görüşlere bağlı olabilir. Endişe ve işlev bozukluğu da dahil olmak üzere çeşitli sorunlar bu noktaya dayanıyor. Anksiyeteye neden olan bu durum aynı zamanda belirli bir cinsel uyarım türü ile de ilişkili olabilir. Mastürbasyon sonucunda tatmin sağlamak bazı insanlar için tabu haline gelebilir.

5. Mastürbasyon kaynaklı kaygı yönetilebilir mi?

mastürbasyon yapmak

Peki hissedilen yoğun kaygı ve suçluluk hissi nasıl yönetilir? Mastürbasyon nedeniyle suçluluk veya endişe duyuyorsanız, deneyiminizi çevreleyen düşüncelerinizi yeniden gözden geçirmek için yardıma ihtiyacınız olabilir. Üstelik atacağınız bu adım olumlu mastürbasyon deneyimleri yaşamanıza yardımcı olabilir. Görüşeceğiniz bir doktor veya terapist, mastürbasyonun doğal, sağlıklı ve olağan olduğunu sizin için onaylayabilir. Böylece korkularınızla yüzleşebilir ve endişenizi azaltabilirsiniz. Kaygıyı yönetmek için öncelikle kendinize kaygının kaynağının nereden geldiğini sorun. bu kaygının nedeni dini görüşler mi? Ya da kültürel referanslardan edindiğiniz bir izlenim mi? Bunu belirlemeniz gerek. Eğer sorduğunuz soruların cevabını bulmakta zorlanıyorsanız alanında uzman bir terapist size yardımcı olabilir. Mastürbasyon deneyimine dair kaygıyı azaltmanın bir diğer yolu ise rahatlamaktır. Kaygıya yol açan mastürbasyon zevkli olmayabilir. Mastürbasyonu eğlenceli ve sağlıklı bir aktivite olarak kabul ettikten sonra deneyimleyebilir ve kaygının ötesine geçebilirsiniz.

6. Ne zaman profesyonel yardım alınmalı?

Mastürbasyon sağlıklı ve eğlenceli bir aktivitedir. Ayrıca vücudunuzu keşfetmenin, zevk almanın ve cinsel gerilimi azaltmanın güvenli bir yoludur. Üstelik, birçok cinsel davranışın da temel taşı kabul edilir. Eğer mastürbasyon yaptığınız için suçluluk veya endişe duyuyorsanız, hissettiğiniz duygular hakkında profesyonel biriyle konuşabilirsiniz. Doktorunuz bu noktada sizin için iyi bir destekleyici olabilir. Ayrıca, eğer ihtiyaç duyuluyorsa sizi bir terapiste veya psikiyatriste sevk edebilirler. Cinsel sağlık alanında uzmanlaşmış insanların duygularınız üzerinde çalışmanıza ve kişisel zevk konusunda daha sağlıklı bir bakış açısı kazanmanıza yardımcı olacaklarına güvenebilirsiniz. Böylece mastürbasyon yaparken yaşadığınız kaygılı hisleri engelleyebilir ve sağlıklı bir mastürbasyon deneyimi yaşamayı öğrenebilirsiniz. Son olarak mastürbasyon yapmanın bireysel ihtiyaçlarınıza bağlı olduğunu da belirtelim. Bunu yapmaktan zevk almıyorsanız üzerinizde baskı hissetmeyin.

Eski Mısır’da seks, modern Batı bağlamında olduğundan çok farklı bir zevk evrenindeydi. Konuya dair detayları merak ediyorsanız Arılarla Vibratörden Nil Nehrine Karşı Mastürbasyona: Antik Mısır’da Cinsel Yaşam Hakkında Duyunca Şaşıracağınız 13 Gerçek içeriğimiz ilginizi çekebilir!

Kaynak: 1

PaylaşTweetleGönder
Yunus Aygün

Yunus Aygün

İleri
Günaydın mesajları

Sevgilinize Ve Arkadaşlarınıza Gönderip Onları Mutlu Edebileceğiniz Günaydın Mesajları

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu
Sağlıklı Yaşam

Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu

Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne
Teknoloji - Bilim

Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne

Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?
Yeme - İçme

Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?

Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan
Hayvansever

Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan

Hem Sağlıklı Hem Lezzetli! Her Gün Zencefil ve Zerdeçal Tüketmeniz İçin 7 Neden
Yeme - İçme

Hem Sağlıklı Hem Lezzetli! Her Gün Zencefil ve Zerdeçal Tüketmeniz İçin 7 Neden

Yeni Flört Terimi! Fiziksel Olarak Çekici Bulmadığınız Biriyle Sevgili Olmayı Tanımlayan Shrekking Nedir?
Yaşam

Yeni Flört Terimi! Fiziksel Olarak Çekici Bulmadığınız Biriyle Sevgili Olmayı Tanımlayan Shrekking Nedir?

İkiye Ayrılan Deniz Mucizesi: Güney Kore’de Yılda Sadece İki Kez Ortaya Çıkan Jindo Denizi’ndeki Kara Parçası
Seyahat

İkiye Ayrılan Deniz Mucizesi: Güney Kore’de Yılda Sadece İki Kez Ortaya Çıkan Jindo Denizi’ndeki Kara Parçası

Araştırma: Sevgilinizin Kokusu Uyku Kalitesi Üzerinde Melatonin Takviyesi Kadar Etkili
Teknoloji - Bilim

Araştırma: Sevgilinizin Kokusu Uyku Kalitesi Üzerinde Melatonin Takviyesi Kadar Etkili

İnsanların Yaş Aldıkça Sevmeye Başladığı 14 Basit Şey
Yaşam

İnsanların Yaş Aldıkça Sevmeye Başladığı 14 Basit Şey

Haftalık Burç Yorumları: 8-14 Eylül Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 8-14 Eylül Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

Masalsı Bir Yer! Ateş Böceklerinin Aynı Anda Yanıp Söndüğü Anamalai Tiger Koruma Alanı
Ekoloji

Masalsı Bir Yer! Ateş Böceklerinin Aynı Anda Yanıp Söndüğü Anamalai Tiger Koruma Alanı

Dünyanın En Küçük 3. Ülkesi Nauru Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Dünyanın En Küçük 3. Ülkesi Nauru Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Soru İşaretlerini Gideriyoruz! Umumi Tuvaletlerden Hastalık Bulaşır Mı?
Sağlıklı Yaşam

Soru İşaretlerini Gideriyoruz! Umumi Tuvaletlerden Hastalık Bulaşır Mı?

Gelirlerse İlk Durakları Burası Olacak! Kanada’daki Dünyanın İlk UFO Pisti
Seyahat

Gelirlerse İlk Durakları Burası Olacak! Kanada’daki Dünyanın İlk UFO Pisti

Popüler Filmlerle İlgili En Sıkı Takipçilerini Bile Şaşkına Çevirecek 9 Bilgi
Film

Popüler Filmlerle İlgili En Sıkı Takipçilerini Bile Şaşkına Çevirecek 9 Bilgi

Dünyada Sadece Bir Ülkede Yok! Sivrisineklerin Yaşayamadığı Ülke Hangisi?
Ekoloji

Dünyada Sadece Bir Ülkede Yok! Sivrisineklerin Yaşayamadığı Ülke Hangisi?

Aman Dikkat! Buzdolabı Kapağında Asla Saklamamanız Gereken 5 Besin
Yaşam

Aman Dikkat! Buzdolabı Kapağında Asla Saklamamanız Gereken 5 Besin

Hitler’in Polonya’daki Gizli Üssü “Kurt İni” Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Tarih

Hitler’in Polonya’daki Gizli Üssü “Kurt İni” Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri

Uzmanlar Uyarıyor! İş Görüşmesinde Asla Söylememeniz Gereken 10 Şey
İş Yaşamı

Uzmanlar Uyarıyor! İş Görüşmesinde Asla Söylememeniz Gereken 10 Şey

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?
Astroloji

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?

1 Temmuz 2025
Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem
Sağlıklı Yaşam

Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem

16 Kasım 2021
Evde İngilizce öğrenmek
ListeList Özel

Evde İngilizcenizi Geliştirmek İçin Yapabileceğiniz 12 Şey

2 Ocak 2021
Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime
Edebiyat

Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime

25 Şubat 2021
Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu
Sağlıklı Yaşam

Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu

11 Eylül 2025
Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler

10 Eylül 2025
Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne
Teknoloji - Bilim

Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne

10 Eylül 2025
Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?
Yeme - İçme

Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?

10 Eylül 2025
Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan
Hayvansever

Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan

9 Eylül 2025
Hem Sağlıklı Hem Lezzetli! Her Gün Zencefil ve Zerdeçal Tüketmeniz İçin 7 Neden
Yeme - İçme

Hem Sağlıklı Hem Lezzetli! Her Gün Zencefil ve Zerdeçal Tüketmeniz İçin 7 Neden

9 Eylül 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu