Kenevir Nedir? Kenevir Yağı ve Tohumunun Akla Bile Gelmeyecek Faydaları

Kenevir, sıcak ülkelerde bir tarım bitkisi olarak yetiştirilen, boyu 3,5 metreye kadar uzayabilen bir bitki. İnsanlık tarihinin bilinen en eski bitkisel ham madde kaynaklarından biridir. Anavatanı Orta Asya’dır. Sapının liflerinden halat ve çuval gibi kaba örgüler yapılabilir. Fakat kenevir, halk arasında uyuşturucu bir madde olarak bilindiği için çoğu ülkede yetiştirilmesi yasaktır. Ama faydaları öğrenildikçe ülkeler artık birer birer, kenevir tarımını yasallaştırmaya başladı. Gelin devlet başkanlarının bile fikrini değiştiren bu yararlar neymiş beraber bakalım!

Kenevir içerdiği THC’den dolayı, halk arasında uyuşturucu bir madde olarak bilinir ve “günah bitkisi” olarak da tanımlanır

Birçok ülke kenevir tarımını yasaklamış olmasına rağmen, bazı ülkelerde sadece deney amaçlı kullanılır, bazı ülkelerde ise keyif amaçlı kullanım izni vardır

Fakat bilinenin aksine doğal kenevirin içerisinde çok az miktarda THC var ve bu yüzden de asla uyuşturucuya dönüştürülemiyor

Tarladan elde edilen kenevir lifleri tekstil sektöründe, çekirdekleri ise kozmetik sektöründe kullanılıyor

Kenevir sapından kağıt ve kumaş da üretilebiliyor

Kenevirden üretilen keten, modacılar tarafından, hem hafif olduğu için hem de terletmediği için çokça tercih ediliyor

Kenevir toprağı beslerken havayı da temizliyor

Aynı zamanda kenevir elverişsiz topraklarda ve hatta bataklıklarda bile yetiştirilebiliyor

Kenevirin kökü derinlerde filizlendiği için genel olarak toprağın verimliliğini de artırıyor

Kenevirin faydalarını ve kullanım alanlarını tamamen anlamak için aslında tarihsel bulgulara bakılması yeterli. Çünkü bulunan çoğu, kıyafet, sicim, kağıt gibi maddenin neredeyse yüzde 80’ini kenevir oluşturuyor

Otomotiv sektöründe bile kullanılabilen kenevir, Henry Ford tarafından da kullanılmış ve tamamıyla kenevirle çalışan “Biomasscar” adlı bir araba üretilmiştir

Rus parlamentosu, Sağlık Bakanı’nın “kendi kendimize yetebilmeliyiz” çağrısı üzerine, tıbbi amaçlı kenevir üretiminin yasallaşmasını öneren bir tasarıyı onayladı

Dünyanın en büyük bira üreticilerinden biri olan AB InBev, kenevir içeren alkolsüz içecek üretmek için 100 milyon dolar yatırım yapmayı planlıyor

Lüksemburg, devlet denetiminde olmak üzere, keyif amaçlı kenevir/esrar kullanımını tamamen serbest bırakan ilk Avrupa ülkesi olmayı planlıyor

New York valisi Andrew Cuomo da 2019 yılının ilk yüz günü içerisinde ülkedeki kenevir/marihuana kullanımını yasallaştırmayı planlıyor

Uruguay hükümeti, devletin, insanların ulaşabileceği bir fiyatla esrar/kenevir satacağını, amaçlarının esrar satışını suç çetelerinin elinden almak olduğunu açıklamıştı.Bu da Uruguay’ı, yasal olarak, doğrudan esrar satışı yapan ilk ülke yaptı

Ülkeler artık uyuşturucu kullanımını ve satışını yasallaştırmak istiyor ve bunun için yasaları yumuşatmaya çalışıyor. İnsanlar uyuşturucuyla savaşın zaman ve para kaybı olduğunu kabul ediyor

Kenevirin sadece kendisi değil, yağı ve tohumu da en az kendisi kadar faydalıdır ve birçok alanda kullanılır. Kenevir yağının ve tohumunun da ne olduğunu ve faydalarını merak ediyorsanız, okumaya devam etmeniz yeterli

Kenevir yağı

Kenevir yağı, kenevir tohumlarının yüksek ısıya maruz bırakılmadan, öğütülmesi sonucunda elde edilir.

Kenevir yağının içerisindeki besin değerleri çok yüksek olduğundan sağlığa birçok faydası vardır. Bu faydaların neler olduğuna hep birlikte bakalım.

1. Kansere karşı korur

İçerisinde bolca omega 3 ve GLA yağ asidi olduğu için bağışıklık sistemini güçlendirir, beyin kanserini, akciğer kanserini ve meme kanserini engeller. Özellikle akciğer kanserinde, kanserli kitlenin büyümesini gözle görülür şekilde yavaşlatır.

2. Kalp sağlığını korur

Kötü kolesterolü düşürmesinin yanı sıra iyi kolesterolü yükselterek kalp sağlığını olumsuz yönde etkileyen rahatsızlıkları yok eder ve de kan basıncını düşürür.

3. Mineraller açısından zengindir

Kenevir yağının içerisinde potasyum, kalsiyum, magnezyum, çinko, demir ve fosfor gibi saymakla bitmeyecek kadar çok mineral bulunur.

4. Hormonları dengeler

Özellikle menopoz dönemindeki kadınlara iyi gelen kenevir yağı, hormonların da dengelenmesini sağlar.

5. Yağ asitleri sayesinde damar sağlığını korur

Hem omega 3 hem de omega 6 açısından zengin bir içeriğe sahip olan kenevir yağı kalp ve damar sağlığını korur.

6. Kilo vermenize yardımcı olur

Kenevir yağı daha uzun süre tok kalmanızı sağlayarak iştahınızı kapatır. Böylece zayıflamanız kolaylaşır.

7. Saç sağlığına iyi gelir

Nemlendirici özelliğiyle, kuru saçlara nem katarak parlaklık verir.

8. Sindirim sistemini rahatlatır

İçerisinde bolca çözünür lif bulunduğu için sindirim sistemini rahatlatır, bağırsaklardaki probiyotik bakterileri besleyerek kabızlığın önüne geçer ve bağışıklık sistemini güçlendirir.

9. Yaşlanmayı yavaşlatır

İçerisindeki linoleik asit sayesinde erken yaşlanma belirtilerinin önüne geçer.
Besin kaynağıdır

10. Problemli ciltlere iyi gelir

Sivilceli cildi nemlendirir, saç ve tırnakları besler, egzamaya iyi gelir ve cilt kuruluklarını düzenli kullanımda tamamen geçirir.

Kenevir tohumu

Tıpkı yağı gibi, kenevir tohumunun da faydaları saymakla bitmeyecek kadar çok. Anadolu’da çedene adıyla bilinir. Ülkemizde genellikle kuş yemi olarak kullanılsa da, sağlığa olan faydaları öğrenildikçe yavaş yavaş mutfaklarımıza da girmeye başlamıştır.

1. Vitamin ve mineral bakımından zengindir

İçerisinde yüklü miktarda A, B1, B2, B3, B6, C, E vitaminleri ve folik asit (B9) bulunmaktadır. Sadece vitamin açısından değil, mineral açısından da oldukça zengin olan kenevir tohumunun içerisinde kalsiyum, demir, magnezyum, manganez, fosfor, potasyum, sodyum ve çinko gibi mineraller bulunur.

2. Protein ve aminoasit bakımından zengindir

Özellikle vegan ve vejetaryen beslenen insanlar için ideal bir besin kaynağı olan kenevir tohumu, günde 3 yemek kaşığı kadar tüketilirse insan vücudunun gerek duyduğu günlük protein ve aminoasit ihtiyacını karşılar.

3. Beyin sağlığını destekler

Omega yağ asitleri bakımından zengin olduğu için beynin gelişmesini ve sağlığını destekler.

4. Regl sancılarına iyi gelir

Gama linoleik asit içerdiği için hem hormon dengesini destekler hem de hormonal sorunlara bağlı olarak yaşanan regl dönemi sancılarına iyi gelir.

5. Uykusuzluğa iyi gelir

İçerisinde bol miktarda magnezyum bulunduğu için uyku sorunlarına karşı bir çözüm olarak kullanılabilir. Melatonin eksikliğinden kaynaklanan uykusuzluk problemlerini, melatonin hormonu salgılanmasına yardımcı olarak, azaltır.