ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Sağlıklı Yaşam » Günlük Hayatta Kahve İçmeden Kafein Alabileceğiniz 11 Besin

Günlük Hayatta Kahve İçmeden Kafein Alabileceğiniz 11 Besin

Serkan Beyde Yazar: Serkan Beyde
29 Eylül 2017
Kategori: Sağlıklı Yaşam, Yeme - İçme
0
Günlük Hayatta Kahve İçmeden Kafein Alabileceğiniz 11 Besin
Share on FacebookShare on Twitter

Gün içerisinde özellikle çalışan insanların tükettiği kahvenin rolü oldukça büyük. Kahvenin işe katkı sağladığı verim ve zinde kalmak açısından faydası oldukça önemli bir özellik. Öte yandan bağımlılık etkisini de göz ardı edemeyiz. Fakat öyle ya da böyle kafein hayatımızın vazgeçilmez bir parçası.

1. Tavşan kanı demli bir çay

cay-kafein

Eğer bir kahve tiryakisi değilseniz kafeini almanın ikinci yolu çay tüketmek. Yalnız dikkat etmeniz gereken önemli bir ipucu var, o da çayın deminin fazla olması alacağınız kafeinin de artmasını sağlayacak olması.

2. Sıcak içeceklere alternatif soğuk içecekler

gazli-icecekleri-kafein

Soda başta olmak üzere, bu tür gazlı içeceklerde bir bardak demli çayda olduğu kadar kafein bulunuyor. Sıcak içeceklere alternatif olarak gazlı soğuk içecekleri de tüketebilirsiniz.

3. Enerji içecekleri böyle günler için var

enerji-içecekleri-kilo-verme

Bir sonraki gün olacak sınav için gecelerce oturup ders çalışıyor ya da gece mesaiye kaldığınız bir işte çalışıyorsanız burada enerji içeceklerinin faydasını görebilirsiniz. İçindeki kafein miktarı uykunuzu bir müddet geciktirebilir ve işinize odaklanabilirsiniz.

4. Çikolata olmadan kahve olmaz fakat kahve olmadan çikolata olur, hem de çok güzel olur

bitter-cikolata

Kahveyle her zaman müthiş bir uyum yakalayan çikolata da kahvenin kendisine bir alternatif oluşturuyor. Bu anlamda özellikle bitter çikolatalar sütlü çikolatalara kıyasla daha fazla kafeine sahip.

5. Yemeklerde kullanılan Acı Sos

red-chile-hot-sauce

Fastfood kültürü başta olmak üzere, ocakbaşı, mangal gibi alanlarda da önemle yer alan hazır acı sosların içerisinde de bir parça kafein yer alıyor. Eğer yemeğinizde acı olmadan yapamayanlardansınız kafein tükettiğinizden de haberdar olmalısınız.

6. Kahve kadar olmasa da bazı sakızlarda da oldukça etkili oranda kafein var

sakiz-yutarsak-ne-olur

Kahve kadar olmasa da, enerji içeceği ile aynı miktarda kafein bazı sakızlarda da yer alıyor. Özellikle naneli sakızlar buna örnek gösterilebilir.

7. Sıcak yaz günlerini serin tutan Dondurma

bademli-dondurma

Yazın sıcak ve bunaltıcı havalarında en çok tüketmek istediğimiz serinletici özelliğe sahip dondurmalar da kafeinin adreslerinden biri.

8. Kakaodaki hatırı sayılır miktardaki kafein miktarı

surowe-kakao

Başta süt olmak üzere hamur işi ürünlerinde kullanılan hazır kakaolarda, kahve kadar olmasa da kafein bulunuyor.

9. Yemekten sonra tüketilen Puding

puding-2

Kakao ve dondurma gibi pudingin de içinde bir parça kafein yer alıyor.

10. Serinletici özelliğiyle Milkshake

milk-shake-kafein

Kahve ve çaya alternatif soğuk içecek kategorisinde ele alabileceğimiz milk shake’lerde kafein az miktarda yer alıyor.

11. Çocukların sıklıkla yediği Jelibon

jelibon

Özellikle çocukların elinden düşürmediği bazı jelibonların içerisinde bir miktar kafein bulunuyor. Bu sebeple çocuklar için çok fazla tüketilmesinin pek faydalı olmadığını da belirtmeliyiz.

Bonus: Okumak istemeyenler için video içeriğimiz:

Kaynak; 1, 2, 3,

Paylaş13TweetleGönder
Serkan Beyde

Serkan Beyde

İleri
Sevgi Gibi Duygulardan Yoksun Bırakan Ruhsal Hastalık: Depersonalizasyon Bozukluğu

Sevgi Gibi Duygulardan Yoksun Bırakan Ruhsal Hastalık: Depersonalizasyon Bozukluğu

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

İlgili İçerikler

Tam Kararında: Evde Makinesiz Filtre Kahve Yapmak İçin Bilmeniz Gerekenler
Yeme - İçme

Tam Kararında: Evde Makinesiz Filtre Kahve Yapmak İçin Bilmeniz Gerekenler

Enerji İçeceği Tüketenleri Pusuda Bekleyen 11 Ölümcül Tehlike [Özel Araştırma]
Sağlıklı Yaşam

Enerji İçeceği Tüketenleri Pusuda Bekleyen 11 Ölümcül Tehlike [Özel Araştırma]

Yazın Hayat Kurtaran Soğuk Kahvenin 9 Etkileyici Faydası
Yeme - İçme

Yazın Hayat Kurtaran Soğuk Kahvenin 9 Etkileyici Faydası

Aman Dikkat! Farkında Olmadan Yaptığınız ve İlişkinizin Sonunu Getirebilecek 7 Hata
ListeList Özel

Aman Dikkat! Farkında Olmadan Yaptığınız ve İlişkinizin Sonunu Getirebilecek 7 Hata

20 Ocak 2021
Toplumsal Cinsiyet Rollerinin Bireyler Arasında Ortaya Çıkardığı Özgüven Farkı: Gender Confidence Gap
ListeList Özel

Toplumsal Cinsiyet Rollerinin Bireyler Arasında Ortaya Çıkardığı Özgüven Farkı: Gender Confidence Gap

20 Ocak 2021
Pokemon Karakterlerinden Robotlara: Birbirinden Güzel Kardan Heykeller Yapan Japon Sanatçının 30 Çalışması
Tasarım

Pokemon Karakterlerinden Robotlara: Birbirinden Güzel Kardan Heykeller Yapan Japon Sanatçının 30 Çalışması

20 Ocak 2021
Dünyanın Dört Bir Yanından Reglinin Utanılacak Bir Şey Olmadığını Kanıtlayan İlk Regl Ritüelleri
Kadın

Dünyanın Dört Bir Yanından Reglinin Utanılacak Bir Şey Olmadığını Kanıtlayan İlk Regl Ritüelleri

20 Ocak 2021
Saçınızı Mahvetmeyin: Saç Tararken Sık Sık Yaptığımız 7 Hata
Kadın

Saçınızı Mahvetmeyin: Saç Tararken Sık Sık Yaptığımız 7 Hata

20 Ocak 2021
Antik Mısır’dan 17. Yüzyıl Fransa’sına Dek Uzanan Tarihteki 6 Ünlü Lanet ve Ortaya Çıkış Hikayeleri
Tarih

Antik Mısır’dan 17. Yüzyıl Fransa’sına Dek Uzanan Tarihteki 6 Ünlü Lanet ve Ortaya Çıkış Hikayeleri

19 Ocak 2021
Doğruları Söylemenin Vakti Geldi! İyi Bir Oyuncuyu Kötü Bir Oyuncudan Ayırmanızı Sağlayacak 6 Özellik
Sinema

Doğruları Söylemenin Vakti Geldi! İyi Bir Oyuncuyu Kötü Bir Oyuncudan Ayırmanızı Sağlayacak 6 Özellik

19 Ocak 2021
Küçük Adımlar, Büyük Riskler: Her Burcun Yeni Yılda Hedeflerine Ulaşmak İçin Yapması Gerekenler
Astroloji

Küçük Adımlar, Büyük Riskler: Her Burcun Yeni Yılda Hedeflerine Ulaşmak İçin Yapması Gerekenler

19 Ocak 2021
İlginç uygulamalar
Teknoloji - Bilim

“Aa Bu Da Mı Varmış?” Deyip Hemen Kullanmak İsteyeceğiniz 10 İlginç Uygulama

19 Ocak 2021
Top Sakala Veda! “Maymun Kuyruğu” Sakallarıyla Hepimizi Şoka Sürükleyen 26 Erkek
ListeList Özel

Top Sakala Veda! “Maymun Kuyruğu” Sakallarıyla Hepimizi Şoka Sürükleyen 26 Erkek

19 Ocak 2021
İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?
ListeList Özel

İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?

7 Ekim 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020
Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu
Gündem

Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu

9 Nisan 2020
Ruhunuzu Dinlendirin: Mandala Çizimi ve En İyi Mandala Boyama Kitapları
Alışveriş

Ruhunuzu Dinlendirin: Mandala Çizimi ve En İyi Mandala Boyama Kitapları

8 Nisan 2020
Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi
ListeList Özel

Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi

8 Nisan 2020
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020
Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 7 Tablet Modeli ve Özellikleri
Alışveriş

Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 7 Tablet Modeli ve Özellikleri

15 Mart 2020
Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar
Kadın

Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar

28 Eylül 2019
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü

8 Haziran 2019
Tuzsuz Şampuan Ne İşe Yarar? Tuzsuz Şampuanı Neden Tercih Etmeliyiz?
Sağlıklı Yaşam

Tuzsuz Şampuan Ne İşe Yarar? Tuzsuz Şampuanı Neden Tercih Etmeliyiz?

10 Nisan 2019
“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi
Gündem

“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi

9 Nisan 2019
  • Hakkımızda
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2019 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video

© 2019 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Oturum süresi doldu

Lütfen tekrar giriş yapın. Giriş sayfası yeni bir pencerede açılacaktır. Giriş yaptıktan sonra pencereyi kapatıp bu sayfaya dönebilirsiniz.

>

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız.

Daha fazla bilgi ve hangi çerezleri kabul edip etmeyeceğinizi öğrenmek için ayarlara bir göz atabilirsiniz.

ListeList
Gizlilik

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanmaktadır ve takip eden ziyaretlerinizde siz olduğunuzu bilebilmek, sitenin hangi alanlarını ilgi çekici bulduğunuzu incelemek gibi amaçlarla kullanılmaktadır.

Kullanılması gerekli çerezler

Kullanılması gerekli çerezler tercihlerinizi saklamak ve buna uygun hizmet verebilmek adına her zaman etkin durumdadır.

Eğer bu çerezi kapatırsanız, bu ekranda yapmış olduğunuz tercihleri de saklayamayız. Bu da siteye ger gelişinizde çerezleri etkinleştirip etkinleştirmeme işlemini tekrar yapmanız gerektiği anlamına geliyor.