ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Yeme - İçme » İstiridye Mantarı Nedir? Nasıl Pişirilir, Tariflerde Nasıl Kullanılır?

İstiridye Mantarı Nedir? Nasıl Pişirilir, Tariflerde Nasıl Kullanılır?

Tam kıvamında istiridye mantarı pişirmek isteyenler için bu listemizde harika bir tarif paylaşıyoruz.

Zeynep Durusoy Yazar: Zeynep Durusoy
31 Mart 2022
Kategori: Yeme - İçme
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

İstiridye mantarı Birinci Dünya Savaşı zamanlarında, Almanya’da yaşanan kıtlık döneminde besin değeri yüksek olması nedeniyle üretilmeye başladı. Daha sonra dünya genelinde popülerliği giderek artan bir mantar türü haline geldi. İstiridye mantarı, iş gücü ve üretim maliyetlerinin yüksek olmaması sebebiyle doğal seralarda katkı maddesi olmaksızın üretiliyor. Hatta evinizde dahi kolaylıkla yetiştirebileceğinizi söyleyebiliriz. Peki istiridye mantarı nasıl yapılır? Lezzetli bir istiridye mantarı nasıl pişirilir? İstiridye mantarının yanında ne gider? Son zamanlarda bu kadar popüler bir besin haline dönüşmesinin nedeni ne? Merak edilen soruların cevaplarına birlikte bakalım.

İstiridye mantarı nedir?
istiridye mantarı

İstiridye mantarı, denizdeki istiridyeye benzediği için bu isimle anılıyor. Mantarın şapka kısmı tıpkı istiridye kabuğuna benzer. Pleurotaceae mantar familyasına ait olan istiridye mantarı yenilebilir mantar türleri listesinde yer alır. Genellikle ormanda kavak ağaçlarının gölgesinde yetişen istiridye mantarı ile birbirinden keyifli yemekler hazırlayabilirsiniz. Gerek kahvaltı gerekse akşam yemeğinde sofralara oldukça yakışır. İstiridye mantarının nasıl temizleneceği merak ediliyor. Aslında oldukça pratik bir yöntemi bulunuyor. Mantarın şapkası geniş yüzeyli olduğu için temizleme aşamasında kolaylıkla ilerleyebilirsiniz.

İstiridye mantarı yıkanır mı?

istiridye mantarı

Narin yapılı bir mantar türü olduğu için istiridye mantarı temizlenirken yapısının bozulmaması gerekiyor. Bu nedenle temizleme aşamasında fazlasıyla özen gösterilmeli. Alışveriş dükkanlarında ve manavlarda istiridye mantarları genellikle küme halinde ve yapısı bozulmadan satılıyor. Bu tür mantarların orta kısmında ufak bir sapı olduğunu göreceksiniz. O sap kısmının temizlenirken çıkarılması gerekir. Mantarın üst kısmında yer alan şapkasının üzerini ise hafifçe soymalısınız. Dilerseniz istiridye mantarını nemli bir bez ile silerek de kirinden arındırabilirsiniz. İstiridye mantarının beyaz bölümleri bir fırça yardımı ile narin bir şekilde fırçalanabilir. Eğer satın aldığınız istiridye mantarları çok kirli durumda ise sirkeli su hazırlayın ve mantarlarınızı içine atın. Su kabında bir süre çalkalayarak temizleme işlemini tamamlayabilirsiniz. İstiridye mantarları temizlendikten sonra ise kullanacağınız kadar olan kısmı ayrılıp kalan kısmı buzdolabı poşetine aktararak buzlukta muhafaza edebilirsiniz. Böylece hassasiyetle temizlediğiniz istiridye mantarlarını daha uzun süre muhafaza edebilirsiniz.

Faydaları nelerdir?

İstiridye mantarının faydaları saymakla bitmiyor. Öncelikle güçlü bir antioksidan kaynağı olduğunu söylemek isteriz. Öte yandan istiridye mantarı vücuttaki serbest radikaller ile savaşır. Kansere karşı ise oldukça güçlü bir koruyucudur. Yüksek lif oranı barındıran İstiridye mantarı sindirim sistemini düzenler ve hızlandırmaya destek olur. Aynı zamanda antibiyotik özelliği bulunan bu besin, bağışıklık sistemini güçlendirir. İstiridye mantarının yapısında bulunan demir ve kalsiyum ise oldukça önemlidir. Kansızlık için iyi gelir. Mantar vücuttaki tuzun etkisini hafifleterek kandaki kolesterolün düşmesine destek olur. Öte yandan istiridye mantarının yüksek oranda potasyum içerdiğini de hatırlatalım. Faydaları saymakla bitmeyen bu besini rahatlıkla öğünlerinize dahil edebilirsiniz.

İstiridye mantarı tarifi

istiridye mantarı
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 buçuk kilo istiridye mantarı
  • 3 diş kıyılmış sarımsak
  • 4 ince doğranmış taze soğan
  • Karabiber, tuz ve isteğe göre pul biber

Yapılışı

Öncelikle lezzetli bir istiridye mantar sote için yağı orta ısıya gelinceye dek tavada ısıtın ve kızmamasına dikkat edin. Yağ orta sıcaklıktayken mantarları ve sarımsağı tavaya aktarın. 2-3 dakika boyunca malzemeleri sote edin ve düzenli olarak karıştırmayı sürdürün. Ardından ocağın sıcaklığını bir miktar düşürün. Karışıma biraz tuz ekleyip bir kez karıştırın ve kapağını kapatın. Mantarlar pişmeye başladıktan sonra 5-8 dakika daha karıştırın. Kapağı ara sıra açmak mantarların nem almasını sağlayacak ve yanmasını önleyecektir. Tarifi toplam pişirme süreniz 10 dakikayı geçmemelidir. Eğer tavanızda mantarın yanında çok sıvı varsa 2 dakika civarı daha suyun buharlaşması için kapağı açık bir şekilde karıştırma işlemini sürdürebilirsiniz. Mantarlar piştikten sonra hazırladığınız taze soğanların yarısını karışıma ekleyerek harmanlayın. Soğanların diğer yarısını ise yemeğinizi servis ederken kullanabilirsiniz.

Öte yandan istiridye mantarının birbirinden farklı pişirme tekniği bulunduğunu da hatırlatmak isteriz. Damak zevkinize göre farklı istiridye mantarı tarifleri pişirilebilirsiniz. Özellikle istiridye mantarının kavrularak hazırlanan tarifi oldukça pratik ve lezzetlidir. Tavada soğanları kavurduktan sonra jülyen doğranan istiridye mantarlarını da tavaya ekleyin. Tavada sotelenen mantarlar ve soğanlara yeteri kadar tuz ilavesi yapın. Ardından karabiber ve kırmızı biber de ekleyerek iyice kavurun. Mantarlar suyunu bırakıp tekrar çekince dumanı üstünde servis edebilirsiniz. Aynı zamanda istiridye mantarı ızgara olarak da tüketilebilir. Unutmadan yanına da enfes bir garnitürlü pirinç pilavının çok yakışacağını belirtelim. Şimdiden afiyet olsun!

İlginizi çekebilir;

Yok Böyle Bir Lezzet! Evinizde İtalya Rüzgarları Estirecek En Güzel Pizza Tarifleri

Dumpling’den Ramen’e: Evinizde Kolayca Hazırlayabileceğiniz Uzak Doğu Yemekleri

Sağlık İçin Olmazsa Olmaz Olan B Vitamini Nedir? Faydaları Nelerdir?

Kaynak: 1 2 3

PaylaşTweetleGönder
Zeynep Durusoy

Zeynep Durusoy

İleri
Deniz Mayını Nedir? Türkiye’ye Karadeniz’den Gelen Mayınlar Hakkında Neler Biliniyor?

Deniz Mayını Nedir? Türkiye'ye Karadeniz'den Gelen Mayınlar Hakkında Neler Biliniyor?

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu
Sağlıklı Yaşam

Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu

Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne
Teknoloji - Bilim

Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne

Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?
Yeme - İçme

Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?

Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan
Hayvansever

Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan

Hem Sağlıklı Hem Lezzetli! Her Gün Zencefil ve Zerdeçal Tüketmeniz İçin 7 Neden
Yeme - İçme

Hem Sağlıklı Hem Lezzetli! Her Gün Zencefil ve Zerdeçal Tüketmeniz İçin 7 Neden

Yeni Flört Terimi! Fiziksel Olarak Çekici Bulmadığınız Biriyle Sevgili Olmayı Tanımlayan Shrekking Nedir?
Yaşam

Yeni Flört Terimi! Fiziksel Olarak Çekici Bulmadığınız Biriyle Sevgili Olmayı Tanımlayan Shrekking Nedir?

İkiye Ayrılan Deniz Mucizesi: Güney Kore’de Yılda Sadece İki Kez Ortaya Çıkan Jindo Denizi’ndeki Kara Parçası
Seyahat

İkiye Ayrılan Deniz Mucizesi: Güney Kore’de Yılda Sadece İki Kez Ortaya Çıkan Jindo Denizi’ndeki Kara Parçası

Araştırma: Sevgilinizin Kokusu Uyku Kalitesi Üzerinde Melatonin Takviyesi Kadar Etkili
Teknoloji - Bilim

Araştırma: Sevgilinizin Kokusu Uyku Kalitesi Üzerinde Melatonin Takviyesi Kadar Etkili

İnsanların Yaş Aldıkça Sevmeye Başladığı 14 Basit Şey
Yaşam

İnsanların Yaş Aldıkça Sevmeye Başladığı 14 Basit Şey

Haftalık Burç Yorumları: 8-14 Eylül Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 8-14 Eylül Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

Masalsı Bir Yer! Ateş Böceklerinin Aynı Anda Yanıp Söndüğü Anamalai Tiger Koruma Alanı
Ekoloji

Masalsı Bir Yer! Ateş Böceklerinin Aynı Anda Yanıp Söndüğü Anamalai Tiger Koruma Alanı

Dünyanın En Küçük 3. Ülkesi Nauru Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Dünyanın En Küçük 3. Ülkesi Nauru Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Soru İşaretlerini Gideriyoruz! Umumi Tuvaletlerden Hastalık Bulaşır Mı?
Sağlıklı Yaşam

Soru İşaretlerini Gideriyoruz! Umumi Tuvaletlerden Hastalık Bulaşır Mı?

Gelirlerse İlk Durakları Burası Olacak! Kanada’daki Dünyanın İlk UFO Pisti
Seyahat

Gelirlerse İlk Durakları Burası Olacak! Kanada’daki Dünyanın İlk UFO Pisti

Popüler Filmlerle İlgili En Sıkı Takipçilerini Bile Şaşkına Çevirecek 9 Bilgi
Film

Popüler Filmlerle İlgili En Sıkı Takipçilerini Bile Şaşkına Çevirecek 9 Bilgi

Dünyada Sadece Bir Ülkede Yok! Sivrisineklerin Yaşayamadığı Ülke Hangisi?
Ekoloji

Dünyada Sadece Bir Ülkede Yok! Sivrisineklerin Yaşayamadığı Ülke Hangisi?

Aman Dikkat! Buzdolabı Kapağında Asla Saklamamanız Gereken 5 Besin
Yaşam

Aman Dikkat! Buzdolabı Kapağında Asla Saklamamanız Gereken 5 Besin

Hitler’in Polonya’daki Gizli Üssü “Kurt İni” Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Tarih

Hitler’in Polonya’daki Gizli Üssü “Kurt İni” Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri

Uzmanlar Uyarıyor! İş Görüşmesinde Asla Söylememeniz Gereken 10 Şey
İş Yaşamı

Uzmanlar Uyarıyor! İş Görüşmesinde Asla Söylememeniz Gereken 10 Şey

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?
Astroloji

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?

1 Temmuz 2025
Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem
Sağlıklı Yaşam

Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem

16 Kasım 2021
Evde İngilizce öğrenmek
ListeList Özel

Evde İngilizcenizi Geliştirmek İçin Yapabileceğiniz 12 Şey

2 Ocak 2021
Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime
Edebiyat

Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime

25 Şubat 2021
Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu
Sağlıklı Yaşam

Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu

11 Eylül 2025
Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler

10 Eylül 2025
Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne
Teknoloji - Bilim

Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne

10 Eylül 2025
Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?
Yeme - İçme

Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?

10 Eylül 2025
Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan
Hayvansever

Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan

9 Eylül 2025
Hem Sağlıklı Hem Lezzetli! Her Gün Zencefil ve Zerdeçal Tüketmeniz İçin 7 Neden
Yeme - İçme

Hem Sağlıklı Hem Lezzetli! Her Gün Zencefil ve Zerdeçal Tüketmeniz İçin 7 Neden

9 Eylül 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu