ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Sağlıklı Yaşam » İnsanlara Gereğinden Fazla İyi Davrandığınızı Gösteren 6 işaret

İnsanlara Gereğinden Fazla İyi Davrandığınızı Gösteren 6 işaret

Her zaman fazla iyi olmak yorgunluğunuzun altında yatan temel neden olabilir...

Selin Asil Yazar: Selin Asil
25 Temmuz 2021
Kategori: Sağlıklı Yaşam
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Öncelikle insanlara iyi ve hoşgörülü olmanın kötü sayılmadığını vurgulamakla başlayalım. Arkadaşlarınıza yardım etmek ya da ihtiyaçları olduğunda aile bireylerinin yanında bulunmak ilişkileri güçlendirir ve sizlere hayat boyu süren dostluklar kazandırabilir. Fakat insanlara karşı gereğinden fazla iyi olmak birçok sorunu beraberinde getirebilir. Peki siz de insanlara gerektiğinden fazla iyi davranan biri olabilir misiniz? Bunu gösteren 6 işareti ve nasıl aşacağınızı anlatan bir yazı hazırladık. Hemen başlayalım!

Neden insanlara fazla iyi davranma eğilimi gösteriyoruz?

Bir davranış koçu olan Doktor Robin Buckley’e göre insanlara karşı gereğinden fazla iyi davranmak aslında insanları hayal kırıklığına uğratmaktan korkmanın başka bir şekilde dışa vurumu. İnsanlara hayır demenin verdiği rahatsızlık duygusu, geçmişte yaşanan bir reddedilme ya da toksik aile bireyleriyle yaşanan ilişkilerden kaynaklı olabiliyor. Geçmişte olan bu tip olaylar sizi her zaman evet demeye ve uyum sağlayan kişi olmaya itmiş olabilir. Kendi duygularını bastırmak pahasına başkalarının fikirlerine katılmak uzun vadede mental sıkıntılara yol açıyor. İçiniz ve dışınız bir olmadığı için sık sık kim olduğunuz konusunda kendinizi sorgular halde bulabilirsiniz. Bu da aslında karşılıklı dürüst olmayan ilişkiler edinmenize sebep olabilir. Peki siz de bu insanlardan biri olabilir misiniz?

1. Çok sık özür dilersiniz

İnsanlara her zaman kibar olmak zorunda hissedenler sık sık özür diler. Hatta bazen özür dilemek zorunda olmasalar bile özür dilerler. Gerçekten özür dilemek zorunda olduğumuz zamanlar dışında özür dilemek aslında bir hatanız olmasa bile hatalıymışsınız gibi gösterebilir. Bunu aşmak için ilk olarak bir gününüzü hiç özür dilemeden geçirmeyi deneyebilirsiniz. Ya da bunun yerine geç kaldığınızda özür dilemek yerine beklettiğiniz arkadaşınıza zamanını ayırıp sizi beklediği için teşekkür edebilirsiniz.

2. İstekleriniz hiçbir zaman yerine getirilmez

Fazla iyi insanların etrafında genellikle tembel, her zaman bir istekte bulunan insanları görebiliyoruz. İnsanlara yardım etmek tabii ki gerekli fakat her zaman yardım eden taraf sizseniz ve bu yardımların karşılığı asla geri gelmiyorsa burada büyük bir sorun olabilir. Bu isteklerin karşılığını istemeyen siz de olabilirsiniz. Ancak bu şekilde davranarak da insanların sizin üzerinde tahakküm kurmasına müsaade etmiş olursunuz. Bunu aşmak içinse kendi isteklerinizi ve ihtiyaçlarınızı yakın ilişkilerinizde daha fazla dile getirmeniz gerekiyor. Kendi mutluluğunuzu ve isteklerinizi her zaman öncelik olarak görmeye başlamanızın zamanı gelmiş olabilir.

3. Ortama uyum sağlamak için evet dersiniz

Yapmak istemediğiniz bir etkinlik ya da katılmak istemediğiniz bir davete sırf ortama uyum sağlamak için evet mi diyorsunuz? Zamanınız olmasa da kendi planlarınızı hiçe sayarak arkadaş çevreniz ne yapıyorsa katılmaya çalışıyorsanız bu da fazla iyi olduğunuzun bir habercisi olabilir. Bunu aşmak için de yapmanız gereken ise hayır demeye kendinizi alıştırmak. Sadece gerçekten yapmak istediğiniz şeylere evet demek size hem zaman hem de enerji kazandıracak.

“Hayır” kelimesine kendinizi alıştırmak istiyorsanız, “Hayır demenin yolları” yazımıza bir gözatmanızı öneriyoruz!

4. Çok yoğun çalışırsınız

Zamanınız olmadığı halde varmış gibi birçok projeye aynı anda evet demek iş yükünüzü de olması gerekenden fazla arttırabilir. Bu durum patronunuzun sizi daha çok takdir etmesine yol açsa da fazladan çalışıyor olmanız da patronunuzun bundan kar ettiği anlamına geliyor. Sadece yapabileceğiniz ve zamanında tamamlayacağınız işleri yüklenmek için yeri geldiğinde hayır demeyi bilmeniz gerekiyor.

5. Son dakikada planları iptal edersiniz

insanlara

Haftalık planlarınızı kontrol etmeden bir davete anında hemen evet demek, planlarınızı birçok kez son dakika iptal etmek zorunda kalacağınız anlamına gelebilir. Beğenilmek ve ortama uyum sağlamak pahasına evet dediğiniz her randevu planlarınızı alt üst edebilir. Bunu aşmak için de hemen evet demek yerine öncelikle takviminize bakmanız gerektiğini öne sürebilirsiniz. Böylelikle zamanınız olmadığı halde başkasına evet dediğiniz için son dakikaya kadar kıvranmak zorunda kalmazsınız.

6. Her zaman yorgun hissedersiniz

insanlara

Başkalarına durmadan iyilik yapmak ve dünyanın en iyi insanı gibi davranmak sizi içten içe tüketiyor olabilir. Durmadan yorgun hissedersiniz ve bu yorgunluk öyle bir noktaya gelir ki artık yapmaktan keyif aldığınız işleri bile yapmak istemezsiniz. Bunu aşmak için de iyi olmakla gerçekten iyi olmanın arasındaki farkı anlamak gerekiyor. Ne kadar yorgun olduğunuzu başkalarına açmak sizi bu durumdan kurtarabilir.

Her zaman önceliğinizi kendiniz olarak belirleyerek başkalarına iyilik yapmak için kendinizi hiçe saymaktan vazgeçmeyi bilmeniz gerekiyor.

Kaynak 1

PaylaşTweetleGönder
Selin Asil

Selin Asil

İleri
Yazın Keyfini Çıkartın: En İyi Broznlaştırıcı Kremler

Yazın Keyfini Çıkartın: En İyi Broznlaştırıcı Kremler

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Bir Tawil: Hiçbir Ülkenin Sahiplenmek İstemediği Mısır Ve Sudan Arasındaki Toprak Parçası
Seyahat

Bir Tawil: Hiçbir Ülkenin Sahiplenmek İstemediği Mısır Ve Sudan Arasındaki Toprak Parçası

Ünlü Yönetmen Darren Aronofsky’nin Vakit Kaybetmeden İzlemeniz Gereken 9 Filmi
Film

Ünlü Yönetmen Darren Aronofsky’nin Vakit Kaybetmeden İzlemeniz Gereken 9 Filmi

Penisin Kötü Kokmasına Neden Olabilecek 7 Şey Ve Tedavi Yöntemleri
Sağlıklı Yaşam

Penisin Kötü Kokmasına Neden Olabilecek 7 Şey Ve Tedavi Yöntemleri

Pierdante Piccioni: Trafik Kazası Yaptıktan Sonra Çok Farklı Bir Dünyaya Uyanan Adam
Yaşam

Pierdante Piccioni: Trafik Kazası Yaptıktan Sonra Çok Farklı Bir Dünyaya Uyanan Adam

Mata Hari: Yüzlerce Erkeği Kendisine Aşık Eden Tarihin En Ünlü Kadın Casusu
Tarih

Mata Hari: Yüzlerce Erkeği Kendisine Aşık Eden Tarihin En Ünlü Kadın Casusu

Duygusal Zekası Yüksek İnsanların İlişkilerde Asla Yapmadığı 9 Şey
Yaşam

Duygusal Zekası Yüksek İnsanların İlişkilerde Asla Yapmadığı 9 Şey

Diyetisyenlere Göre Protein İçeriği En Yüksek 10 Kuruyemiş ve Tohum
Yeme - İçme

Diyetisyenlere Göre Protein İçeriği En Yüksek 10 Kuruyemiş ve Tohum

Uzay Mekiği Patlamasından Cinayetlere: Televizyon Ekranlarında Canlı Olarak Yayınlanan En Korkunç 20 An
Tarih

Uzay Mekiği Patlamasından Cinayetlere: Televizyon Ekranlarında Canlı Olarak Yayınlanan En Korkunç 20 An

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri

Bir Döneme Damga Vurdular! Yeşilçam Filmlerinde Kötü Karakterlere Hayat Veren 16 Jön
Sinema

Bir Döneme Damga Vurdular! Yeşilçam Filmlerinde Kötü Karakterlere Hayat Veren 16 Jön

Araştırma: Bilim İnsanlarına Göre Dokunduktan Sonra Hemen Ellerinizi Yıkamanız Gereken 10 Şey
Sağlıklı Yaşam

Araştırma: Bilim İnsanlarına Göre Dokunduktan Sonra Hemen Ellerinizi Yıkamanız Gereken 10 Şey

Mısır Piramitleri Yapılırken Mamutlar Yaşıyordu! Aynı Anda Gerçekleştiğine İnanamayacağınız 10 Tarihi Olay
Tarih

Mısır Piramitleri Yapılırken Mamutlar Yaşıyordu! Aynı Anda Gerçekleştiğine İnanamayacağınız 10 Tarihi Olay

Notre Dame’dan Kolezyum’a: Dünyanın En Ünlü Yapıları Kaç Yılda Tamamlandı?
Seyahat

Notre Dame’dan Kolezyum’a: Dünyanın En Ünlü Yapıları Kaç Yılda Tamamlandı?

Veni, Vidi, Vici: Caesar’ın Ünlü Sözünün Arkasındaki İlginç Hikaye
Tarih

Veni, Vidi, Vici: Caesar’ın Ünlü Sözünün Arkasındaki İlginç Hikaye

Formunu Korumak İsteyenlerin Gözdesi: Elma Sirkesi Kilo Vermeye Yardımcı Olur Mu?
Sağlıklı Yaşam

Formunu Korumak İsteyenlerin Gözdesi: Elma Sirkesi Kilo Vermeye Yardımcı Olur Mu?

Karagül: Dünyada Sadece Şanlıurfa’nın Halfeti İlçesinde Yetişen Çiçek
Ekoloji

Karagül: Dünyada Sadece Şanlıurfa’nın Halfeti İlçesinde Yetişen Çiçek

İnternetsiz Kullanılabilen Mesajlaşma Uygulaması Bitchat Nedir, Ne İşe Yarar?
Teknoloji - Bilim

İnternetsiz Kullanılabilen Mesajlaşma Uygulaması Bitchat Nedir, Ne İşe Yarar?

X’te Ortalık Karıştı! Grok’a Soruşturma Açılmasının Ardından Gelen Sosyal Medya Tepkileri
Gündem

X’te Ortalık Karıştı! Grok’a Soruşturma Açılmasının Ardından Gelen Sosyal Medya Tepkileri

Antioksidan Deposu! Her Gün Çilek Yediğinizde Vücudunuzda Neler Olur?
Sağlıklı Yaşam

Antioksidan Deposu! Her Gün Çilek Yediğinizde Vücudunuzda Neler Olur?

Duygusal Göndermelerden Vergi Sistemi Eleştirilerine: The Beatles Şarkılarındaki Tarihsel Referanslar
Müzik

Duygusal Göndermelerden Vergi Sistemi Eleştirilerine: The Beatles Şarkılarındaki Tarihsel Referanslar

Shell Grotto: 4.6 Milyon Deniz Kabuğuyla Kaplanan İngiltere’deki Gizemli Mağara
Seyahat

Shell Grotto: 4.6 Milyon Deniz Kabuğuyla Kaplanan İngiltere’deki Gizemli Mağara

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

22 Mart 2024
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

29 Mart 2024
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Bir Tawil: Hiçbir Ülkenin Sahiplenmek İstemediği Mısır Ve Sudan Arasındaki Toprak Parçası
Seyahat

Bir Tawil: Hiçbir Ülkenin Sahiplenmek İstemediği Mısır Ve Sudan Arasındaki Toprak Parçası

13 Temmuz 2025
Ünlü Yönetmen Darren Aronofsky’nin Vakit Kaybetmeden İzlemeniz Gereken 9 Filmi
Film

Ünlü Yönetmen Darren Aronofsky’nin Vakit Kaybetmeden İzlemeniz Gereken 9 Filmi

13 Temmuz 2025
Penisin Kötü Kokmasına Neden Olabilecek 7 Şey Ve Tedavi Yöntemleri
Sağlıklı Yaşam

Penisin Kötü Kokmasına Neden Olabilecek 7 Şey Ve Tedavi Yöntemleri

13 Temmuz 2025
Pierdante Piccioni: Trafik Kazası Yaptıktan Sonra Çok Farklı Bir Dünyaya Uyanan Adam
Yaşam

Pierdante Piccioni: Trafik Kazası Yaptıktan Sonra Çok Farklı Bir Dünyaya Uyanan Adam

12 Temmuz 2025
Mata Hari: Yüzlerce Erkeği Kendisine Aşık Eden Tarihin En Ünlü Kadın Casusu
Tarih

Mata Hari: Yüzlerce Erkeği Kendisine Aşık Eden Tarihin En Ünlü Kadın Casusu

12 Temmuz 2025
Duygusal Zekası Yüksek İnsanların İlişkilerde Asla Yapmadığı 9 Şey
Yaşam

Duygusal Zekası Yüksek İnsanların İlişkilerde Asla Yapmadığı 9 Şey

12 Temmuz 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu