Sürekli idrar tutmanın ne kadar rahatsız edici bir his olduğunu hepimiz biliyoruz. Bu durum sadece rahatsızlık hissi yaratmakla kalmaz aynı zamanda mesane ve vücudun diğer kısımlarına da zarar verebilir. Böbreklerimiz sürekli sıvı süzer ve mesane belirli bir süre sonra idrarla dolar. Mesane genişleyebilen bir organ olduğu için sıvı dolmaya devam ettikçe organ büyür. Bu sırada mesanedeki gerilmeyi algılayan lifler beyne tuvalete gitmemiz gerektiğini ifade eden bir sinyal gönderir. Peki idrarınız geldiği halde tutmaya devam ederseniz ne olur hiç düşündünüz mü? Gelin birlikte inceleyelim.
İnsanların mesaneleri yaşlandıkça genişler. Bu da yaş ilerledikçe vücudun idrar tutma kapasitesinin arttığı anlamına gelir
Bilim insanlarına göre;
12 aydan daha küçük bebekler 50 ml,
5-7 yaş arası çocuklar 75-105 ml,
8-10 yaş arası çocuklar 120-150 ml,
11-15 yaş arası çocuklar 165-225 ml,
Yetişkinler ise 300-400 ml arasında mesane hacmine sahiptir.
Bilim insanlarına göre bir insan gün içinde yaklaşık 8 kere idrarını yapar. Ancak bu sıklık kişinin gün içinde tükettiği sıvı miktarına göre değişim gösterebilir
Üriner sisteminiz sağlıklıysa, idrarınızı tutmak çoğu zaman tehlikeli değildir. Ancak aşırı aktif bir mesaneniz varsa, bunun sebebi idrarınızı çok fazla tutmak olabilir. Aşağıdaki sağlık durumlarından birine sahipseniz idrarınızı tutmak enfeksiyon ve böbrek hastalığı riskinizi artırabilir:
Prostat büyümesi
Nörojenik mesane
Böbrek bozuklukları
İdrar retansiyonu
İdrarınızı tuttuğunuzda vücudunuza ne olur?
Mesanenizi boşaltma dürtüsü hissettiğinizde aslında bunun nedeni sadece organın sıvı ile dolması değildir. Bu noktada birçok kas, organ ve sinir ortak çalışarak bize sinyal gönderir. Örneğin mesanenin yaklaşık yarısı dolduğunda buradaki sinirler harekete geçer. Bu sinirler idrar yapma dürtüsünü tetiklemek için beyne sinyal gönderir. Eğer idrarınızı tutuyorsanız, bilinçli olarak bu sinyallerle savaşıyorsunuz demektir.
Öte yandan idrar tutmak, idrar yolları enfeksiyonunu şiddetlendirebilir. Düzenli olarak idrarınızı yapmazsanız bakterilerin mesanede çoğalma ihtimali yükselir. Aynı zamanda yeterli miktarda su içmediğiniz zaman da idrar yolları enfeksiyonu riski artar. Eğer şu semptomlardan bazılarını yaşıyorsanız doktorunuza danışabilirsiniz.
İdrar yolları enfeksiyonu belirtileri:
Sürekli idrara çıkma ihtiyacı
İdrar yaparken yanma hissi
Kokulu ve bulanık idrar
Pelvik ağrısı
İdrarda kan
Özetlemek gerekirse beyin size tuvalete gitme sinyali gönderiyorsa, gitmelisiniz. Arada sırada idrar tutmak sağlığa zarar vermese de bunu çok sık yapmak idrar yolları enfeksiyonu ve diğer komplikasyonların riskini artırabilir.
