Hayattaki her şey gibi, güneşin de artıları ve eksileri vardır. Yaşamamız için en önemli vitaminlerden olan D vitaminini güneşten alırız. Bununla birlikte güneşin radyoaktif ışınları güneş yanığına veya cilt kanserine neden olabilir. Bu yüzden cilt tonunuz ne olursa olsun güneş kremi olmazsa olmaz! Tabii ki, güneş kremi kullanırken de bilmeniz gereken birçok gerçek var. Mesela cildiniz hassas ise ne tür kremler tercih etmelisiniz ya da cildinizde beyazlıklar kalmaması için ne yapmalısınız? Bugün güneş kremi hakkında mutlaka bilmeniz gereken 23 gerçekten bahsedeceğiz. Şimdi vakit kaybetmeden detaylara geçelim?
1. Kimyasal ve fiziksel güneş kremi arasında fark var
Kimyasal güneş kremi, UV ışınlarını cilde nüfuz etmeden önce emer. Fiziksel güneş kremi ise ise ultraviyole (UV) ışınlarını cildinizden uzağa yansıtır.
2. Hassas cilde sahip kişiler özel güneş kremleri kullanmalı
Bu insanlar özellikle de çinko oksit veya titanyum dioksit içeren mineral güneş kremlerini tercih etmeli çünkü kimyasal olanlar cildi tahriş edebilir.
3. “Geniş spektrum” etiketi, satın aldığınız güneş kreminin hem UVA hem de UVB radyasyonunu engelleyebileceğini gösterir
4. Yeterince güneş kremi sürmek güneşten korunmak için çok önemli
Eğer güneş kreminizi az sürerseniz, SPF’i düşer.
5. UVB ışınları, güneş yanıklarından sorumlu bir UV ışını türüdür
Dermatologlar, cildinizi Güneş’in UVB ışınlarının %97’sinden koruduğu için genellikle SPF’i 30 olan güneş kremlerinden satın almanızı öneriyor.
6. Güneş kremleri UVB ışığını engeller. UVB ışığı D vitamini üretilmesini sağlar ancak yine de güneş kremi kullanmak, D vitamini eksikliğine yol açmaz
7. Güneş koruyucunun süresi dolduğunda artık UV korumasına sahip olmaz
Başka bir deyişle, son kullanma tarihi geçmiş güneş kremi kullanmak güneş yanığına veya cilt kanserine yol açabilir.
8. Franz Greiter, 1938’de İsviçre-Avusturya sınırındaki bir dağa tırmanırken güneşte yandıktan sonra bu kremi icat etti
9. Her zaman ihmal etsek de dudaklara da güneş kremi uygulamak gerekiyor
En az 15 SPF’li dudak nemlendiricisi veya ruj kullanarak dudaklarınızı da güneşten koruyabilirsiniz.
10. Kendinizi güneşin zararlı etkilerinden korumak için yalnızca güneş kremine güvenmek yeterli değil
Dermatologlar ayrıca güneşten koruyucu giysiler giymeyi ve UV ışınlarının en yoğun olduğu saatlerde (10:00 – 16:00) doğrudan güneşe maruz kalmaktan kaçınmanızı tavsiye ediyor.
11. UV ışınları pencere camından geçebilir
Bu yüzden evde olsanız bile güneş koruyucu kullanmalısınız.
12. UV ışınları %80 bulutlu günlerde bile cildinize vurabilir
13. Yağlı güneş kremleri gözenekleri tıkayarak sivilcelere neden olabilir
14. İster fiziksel ister kimyasal bir güneş koruyucu kullanıyor olun dışarı çıkmadan yaklaşık 20-30 dakika önce uygulamanız gerek
15. Çoğu güneş kreminin gözlerinizi tahriş etmesinin nedeni avobenzone adında bir madde
Bu madde UV ışınlarını cilde daha az zararlı olan ısıya dönüştüren güneş kremlerine ekleniyor.
16. Retinol içeren güneş kremleri cildinizi güneşin UV ışınlarından korumakla kalmaz, aynı zamanda retinolün yaşlanmayı geciktirici etkisi sayesinde kırışıkları da önler
17. Güneş kremi kullansanız da bronzlaşabilirsiniz
18. Güneş kremlerini iki saatte bir tekrar uygulamalısınız
19. Terleme veya yüzme, güneş kremlerinin koruyucu katmanlarını aşındırır
20. Pamuk ve keten gibi bazı giysilerin ultraviyole koruma faktörü (UPF) zayıf olduğundan, giysilerin altına güneş koruyucu uygulamanız gerekebilir
21. Kimyasal güneş koruyucu kullanırsanız cildinizde beyaz izler kalmaz
22. Altı aylıktan küçük bebeklerin güneş kremi sürmesi tavsiye edilmez
Bebekleri direkt olarak güneşe maruz bırakmamak en doğrusu.
23. Sprey güneş kremi kullanırken, gözlerinizi ve ciğerlerinizi tahriş etmemek için doğrudan yüzünüze değil ellerinize püskürtmelisiniz
