ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Sağlıklı Yaşam » Dolgun Yanak ve Gıdıdan Şikayetçi Olanların Yapabileceği 13 Şey

Dolgun Yanak ve Gıdıdan Şikayetçi Olanların Yapabileceği 13 Şey

Özellikle yüz ve boyun bölgesinde biriken yağlar, tombul yanaklara ya da çene altında yağların birikmesine neden oluyor.

Duru Görgülü Yazar: Duru Görgülü
26 Aralık 2019
Kategori: Sağlıklı Yaşam
Google Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Dolgun Yanak ve Gıdıdan Şikayetçi Olanların Yapabileceği 13 Şey
Share on FacebookShare on Twitter

Özellikle kadınların en şikayetçi oldukları şeylerden biri; tombul yanaklar ya da çene altında biriken yağlar. Çene altında biriken yağlara halk arasında “gıdı” adı veriliyor. Bazen kilo alındığında ilk olarak yüz alınan kiloyu belli ediyor. Ancak dolgun yanak ya da gıdı problemi yalnızca hafif kilolu kadınların değil, normal kiloya sahip olan kadınların da sorunlarından biri. Her ne kadar dolgun yanak ve gıdı kişiye sevimlilik katsa da tabii ki bazıları bundan hoşlanmayabiliyor. O nedenle gıdısından kurtulmak isteyenleri böyle alalım. Yüzünüzü inceltmek için yapabileceğiniz 13 şeyi yazdık. Keyifli okumalar!

1. Oturma pozisyonunuzu düzeltin

yüz inceltme
Bu bilgi size şaşırtıcı gelebilir, ancak yanlış duruş sadece sırtımızı ve omurgamızı değil, yüzümüzü de etkiler. Omuzların düşük olduğu hafif öne eğimli bir duruşta başınız da aşağıya doğrudur. Bu da aslında gıdı oluşmasına katkıda bulunur. Boyun ve yüz kasları zayıflar ve sonuç olarak bölgedeki cilt elastikiyetini kaybeder. Sırtınız düz bir şekilde oturarak duruşunuzu geliştirin ve ekranınızı daha yüksek bir yere yerleştirin, böylece çalışmak için başınızı indirmenize gerek kalmaz.

2. Daha fazla uyuyun ve doğru pozisyonu seçin

yüz inceltme
Bir araştırmaya göre, uyku miktarı ve kalitesi kilo ve yağ kaybıyla bağlantılı. Başka bir çalışmada ise yetersiz uykunun metabolizmayı yavaşlatabileceği ispatlanmış. Ayrıca uyurken en sık yapılan hatalardan biri yüzü yastıkla temas ettirmektir. Bu yüzünüzün erken kırışmasına ve yastıktan mikrop kapmanıza neden olabilir. Bilim insanları yüzde şişlik olmaması için sırt üstü yatmayı tavsiye ediyor.

3. Sakız çiğnemek yüz ve boyun kaslarını güçlendirir


Sakız, yüz kaslarınız için bir egzersiz gibidir. Üstelik yapılan bir araştırmada her yemekten sonra sakız çiğneyen insanların yemeği daha kolay hazmettikleri ve sonrasında daha az atıştırmalık tükettiklerini, böylece yağ alımlarının ciddi şekilde azaldığını gösterdi. Ancak buraa kilit nokta tabii ki şekersiz sakız çiğnemek.

4. Doğal malzemelerden yapılmış yüz maskelerini kullanın

yüz inceltme
Doğa, sağlık ve güzellik için faydalanabileceğimiz en iyi kaynaklardan biri. Bu nedenle cilt bakımı yaparken doğal ürünler tercih etmelisiniz. Cildinizin elastikiyetini geri kazanmasına ve nemli kalmasına yardımcı olan yüz maskeleri yapmak için yumurta, süt ve bal veya gliserin ve yeşil çay kullanabilirsiniz. Süt oldukça besleyicidir ve yaşlanma karşıtı bir etkiye sahiptir, cildinizi sıkılaştırır.

5. Islık çalın

yüz inceltme
Islık çalmak da yapabileceğiniz yüz egzersizlerinden biri. Eğer ıslık çalmayı biliyorsanız, öğrenmeyi deneyin. Uzmanlar, ıslık çalmanın yüz ve boyun kaslarının egzersizi için güzel bir yol olduğunu ve gıdının azalmasını sağladığını söylüyor. Sırtınız düz ve omuzlarınız aşağı bakacak şekilde oturun, hafifçe 10-20 saniye süreyle 10 kez ıslık çalmaya başlayın.

6. Beslenme şeklinizi değiştirin; kepekli tahıllar, taze meyve ve sebzeler tüketin

yüz inceltme
Yağ kaybına yardımcı olan dengeli bir diyet için rafine karbonhidratları tam tahıllarla değiştirmeye çalışın. Sağlıklı, yumuşak ve elastik bir cilt için taze sebze ve meyveler yemek çok faydalıdır. Toksinlerden arınmak için salatalık ve kavun gibi su açısından zengin yiyecekleri seçmeye dikkat edin. Domates, biber, sarımsak ve kabak gibi bazı sebzeler cilt için mükemmel olan kolajen üretimini arttırır.

7. Daha fazla su için


Yağ ve kilo kaybı söz konusu olduğunda, su en iyi müttefiklerinizden biridir. Yeterli su içmek metabolizmayı hızlandırır ve vücudunuzun toksinlerden arınmasını sağlar, ödem oluşumunu engeller. Bu da yüzdeki şişkinliği azaltır. Yeterli su içmek cildin nem dengesini korur ayrıca elastikiyetini dengeler ve yüz sarkmasını önler.

8. Sodyum ve şeker alımını azaltın

yüz inceltme
Dengeli bir diyetin bir parçası olarak, sodyum alımımızı azaltmak daha az sıvı tutmamıza yardımcı olur. Yüzde şişlik ve şişkinlik vücutta ödem oluşması nedeniyle olur. Sonuç olarak, cilt daha şişman ve yaşlı görünür. Lezzetli atıştırmalıklardan ve şekerden kaçınmak ve bunları meyve gibi sağlıklı yiyeceklerle değiştirmek, daha fazla su içmek, daha ince bir yüz ve boyun için en iyi seçenektir.

9. Kardiyo egzersizleri yapmaya çalışın


Yüzme, koşu, hızlı yürüyüş ve bisiklet gibi kardiyo egzersizleri aerobik egzersizin çok etkili formlarıdır ve tüm yağ yakımına yardımcı olur. Bu tür egzersizler metabolizmayı hızlandırır, yağ yakımını destekler ve boyun ve yüzdeki kilo kaybına yardımcı olur.

10. Alkol tüketimini azaltın

yüz inceltme
Alkol, uzmanlar tarafından kilo alımının ana nedenlerinden biri olarak kabul edilir. Kalorisi yüksek ve besin değerleri son derece düşük olduğundan, alkol yüz yağını ve şişkinliği artırabilir. Vücut ağırlığınızı ve yağınızı kontrolde tutmak istiyorsanız alkol tüketiminizi düşük seviyelerde tutmanızda fayda var.

11. Yaz kış fark etmeksizin güneş kremi kullanın

yüz inceltme
Çoğu zaman, gıdı oluşumu ve yüz sarkması yaşlanma sürecinin bir parçasıdır. Güneş ışığının yaşlanmayı ve kırışıklıkların görünümünü artırmayı hızlandırdığı biliniyor. Doktorlar, cildinizin hassasiyetine ve rengine bağlı olarak 30 faktörlü ya da daha yüksek güneş koruyucuları günlük olarak kullanmanızı öneriyor.

12. Yüz yağları için balon şişirmeyi deneyebilirsiniz


Balonlar, sadece parti dekorasyonunun bir parçası değil, aynı zamanda yapabileceğiniz en kolay yüz egzersizlerinin de bir parçası. Yüzdeki yağı kaybetmenin eğlenceli ve kolay bir yolu olan balon şişirmek hem tombul yanakları hem de gıdıyı azaltmaya yardımcı olur. Bunu haftada birkaç kez tekrarlayın, yüzünüzün şeklinde oldukça hızlı bir fark göreceksiniz.

13. Daha fazla gülümseyin


Gülümsemek sadece sizi daha güzel yapmakla kalmaz, aynı zamanda gıdının azaltılmasına yardımcı olur. Yüz kaslarını çalıştırmanın en iyi yollarından biri gülümsemek. Yalnızca dudaklarınız kapalıyken gülümsemeyi deneyin ve 10 saniye boyunca tutun. 10 kez tekrarlayın. Bu, yanaklarınızdaki yağın azaltılmasına yardımcı olacak, farkı kesinlikle göreceksiniz.

Kaynak: 1

PaylaşTweetleGönder
Duru Görgülü

Duru Görgülü

İleri
Yeterince Dolgun Olmadığını Düşündüğü Dudaklarına Sürekli Estetik Yaptıran Kadın

Yeterince Dolgun Olmadığını Düşündüğü Dudaklarına Sürekli Estetik Yaptıran Kadın

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

İlgili İçerikler

Renkli Kişiliği İle Gündemden Düşmeyen Ünlü Yer Bilimci Celal Şengör Kimdir?
ListeList Özel

Renkli Kişiliği İle Gündemden Düşmeyen Ünlü Yer Bilimci Celal Şengör Kimdir?

Mariupol Ziyareti İle Tekrar Gündemde: Putin’in En Az 3 Dublörü Olduğu İddia Ediliyor
Gündem

Mariupol Ziyareti İle Tekrar Gündemde: Putin’in En Az 3 Dublörü Olduğu İddia Ediliyor

Eyalet nedir
ListeList Özel

Federal Devletlerde Uygulanan Eyalet Sistemi Nedir Ve Nasıl Yönetilir?

UFO İsimli Bir Albüm Çıkardıktan Sonra Gizemli Bir Şekilde Ortadan Kaybolan Müzisyen: Jim Sullivan
ListeList Özel

UFO İsimli Bir Albüm Çıkardıktan Sonra Gizemli Bir Şekilde Ortadan Kaybolan Müzisyen: Jim Sullivan

Filenin Sultanları’nın 2023 FIVB Voleybol Milletler Ligi’ndeki Maç Programı Belli Oldu
Spor

Filenin Sultanları’nın 2023 FIVB Voleybol Milletler Ligi’ndeki Maç Programı Belli Oldu

Irak Savaşı’nın Yirminci Yılı: Nasıl Başladı, Neden İşgal Edildi, Neler Yaşandı?
ListeList Özel

Irak Savaşı’nın Yirminci Yılı: Nasıl Başladı, Neden İşgal Edildi, Neler Yaşandı?

Ramazan Ayında Sağlıklı Bir Şekilde Kilo Vermek İçin Neler Yapılmalıdır?
Ramazan Özel

Ramazan Ayında Sağlıklı Bir Şekilde Kilo Vermek İçin Neler Yapılmalıdır?

14 Mayıs Seçimleri: Bugüne Kadar Hangi İsimler Cumhurbaşkanı Adayı Oldu?
Gündem

14 Mayıs Seçimleri: Bugüne Kadar Hangi İsimler Cumhurbaşkanı Adayı Oldu?

Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız Rastgele Ve Eğlenceli 40 Bilgi
ListeList Özel

Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız Rastgele Ve Eğlenceli 40 Bilgi

Otokrasi nedir
ListeList Özel

Tüm Güç Başkanın Elinde! Otokrasi Nedir, Otokrasiyle Yönetilen Ülkeler Hangileridir?

Dünyayı Korkuya Boğan Scream Serisi Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey
Film

Dünyayı Korkuya Boğan Scream Serisi Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Toplanın Açıklıyoruz! Mevsimsel Renk Analizi Nedir, Nasıl Yapılır?
ListeList Özel

Toplanın Açıklıyoruz! Mevsimsel Renk Analizi Nedir, Nasıl Yapılır?

Migren Hastalığını 15 Dakikada Tedavi Edebilen Yeni Bir İlaç Geliştirildi
Sağlıklı Yaşam

Migren Hastalığını 15 Dakikada Tedavi Edebilen Yeni Bir İlaç Geliştirildi

2017 Yılında İstanbul’da Kanalizasyona Dökülen Bir Kimyasal Maddenin Parkinson Hastalığına Neden Olabileceği Tespit Edildi
Sağlıklı Yaşam

2017 Yılında İstanbul’da Kanalizasyona Dökülen Bir Kimyasal Maddenin Parkinson Hastalığına Neden Olabileceği Tespit Edildi

Dünyanın Yapay Zekâ Destekli İlk Robot CEO’su İle Tanışın: Tang Yu
Teknoloji - Bilim

Dünyanın Yapay Zekâ Destekli İlk Robot CEO’su İle Tanışın: Tang Yu

Bembeyaz Dişler İçin: Opalescence Beyazlatıcı Diş Macununu İnceliyoruz
Alışveriş

Bembeyaz Dişler İçin: Opalescence Beyazlatıcı Diş Macununu İnceliyoruz

Zararlı cemiyetler
Tarih

Amaçları, Destekçileri, Faaliyetleri: Tüm Yönleriyle Milli Varlığa Zararlı Cemiyetler

Maksimalist Film Nedir? Eleştirmenlerden Tam Not Alan 9 Örnek Film
Film

Maksimalist Film Nedir? Eleştirmenlerden Tam Not Alan 9 Örnek Film

Küllerimizden Doğacağız! 20-26 Mart Haftalık Burç Yorumları
Astroloji

Küllerimizden Doğacağız! 20-26 Mart Haftalık Burç Yorumları

Hepsi Şehir Efsanesi! Teknoloji Hakkında Doğru Bilinen 8 Yanlış
Teknoloji - Bilim

Hepsi Şehir Efsanesi! Teknoloji Hakkında Doğru Bilinen 8 Yanlış

Yazdığı Günlük ile Holokost’un Kirli Yüzünü Belgeleyen Anne Frank Kimdir?
Tarih

Yazdığı Günlük ile Holokost’un Kirli Yüzünü Belgeleyen Anne Frank Kimdir?

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

8 Eylül 2021
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

12 Temmuz 2022
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Boğaza Yakın İstanbul Otelleri: Şehre Farklı Bir Açıdan Bakmanızı Sağlayacak 11 Otel
Seyahat

Boğaza Yakın İstanbul Otelleri: Şehre Farklı Bir Açıdan Bakmanızı Sağlayacak 11 Otel

7 Mart 2021
Sizin İçin Seçtik: Bir Solukta Okuyabileceğiniz Son Dönemlerin En İyi 20 Kitabı
Edebiyat

Sizin İçin Seçtik: Bir Solukta Okuyabileceğiniz Son Dönemlerin En İyi 20 Kitabı

1 Haziran 2022
Renkli Kişiliği İle Gündemden Düşmeyen Ünlü Yer Bilimci Celal Şengör Kimdir?
ListeList Özel

Renkli Kişiliği İle Gündemden Düşmeyen Ünlü Yer Bilimci Celal Şengör Kimdir?

22 Mart 2023
Mariupol Ziyareti İle Tekrar Gündemde: Putin’in En Az 3 Dublörü Olduğu İddia Ediliyor
Gündem

Mariupol Ziyareti İle Tekrar Gündemde: Putin’in En Az 3 Dublörü Olduğu İddia Ediliyor

22 Mart 2023
Eyalet nedir
ListeList Özel

Federal Devletlerde Uygulanan Eyalet Sistemi Nedir Ve Nasıl Yönetilir?

22 Mart 2023
UFO İsimli Bir Albüm Çıkardıktan Sonra Gizemli Bir Şekilde Ortadan Kaybolan Müzisyen: Jim Sullivan
ListeList Özel

UFO İsimli Bir Albüm Çıkardıktan Sonra Gizemli Bir Şekilde Ortadan Kaybolan Müzisyen: Jim Sullivan

21 Mart 2023
Filenin Sultanları’nın 2023 FIVB Voleybol Milletler Ligi’ndeki Maç Programı Belli Oldu
Spor

Filenin Sultanları’nın 2023 FIVB Voleybol Milletler Ligi’ndeki Maç Programı Belli Oldu

21 Mart 2023
Irak Savaşı’nın Yirminci Yılı: Nasıl Başladı, Neden İşgal Edildi, Neler Yaşandı?
ListeList Özel

Irak Savaşı’nın Yirminci Yılı: Nasıl Başladı, Neden İşgal Edildi, Neler Yaşandı?

21 Mart 2023
Ramazan Ayında Sağlıklı Bir Şekilde Kilo Vermek İçin Neler Yapılmalıdır?
Ramazan Özel

Ramazan Ayında Sağlıklı Bir Şekilde Kilo Vermek İçin Neler Yapılmalıdır?

21 Mart 2023
14 Mayıs Seçimleri: Bugüne Kadar Hangi İsimler Cumhurbaşkanı Adayı Oldu?
Gündem

14 Mayıs Seçimleri: Bugüne Kadar Hangi İsimler Cumhurbaşkanı Adayı Oldu?

21 Mart 2023
Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız Rastgele Ve Eğlenceli 40 Bilgi
ListeList Özel

Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız Rastgele Ve Eğlenceli 40 Bilgi

21 Mart 2023
Otokrasi nedir
ListeList Özel

Tüm Güç Başkanın Elinde! Otokrasi Nedir, Otokrasiyle Yönetilen Ülkeler Hangileridir?

21 Mart 2023
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü Önerisi

9 Ağustos 2021
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020
Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 30 Tablet Modeli ve Özellikleri
Alışveriş

Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 30 Tablet Modeli ve Özellikleri

4 Ağustos 2021
Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi
Alışveriş

Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi

8 Nisan 2020
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020
Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu
Gündem

Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu

9 Nisan 2020
“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi
Gündem

“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi

9 Nisan 2019
Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar
Teknoloji - Bilim

Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar

28 Eylül 2019
İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?
ListeList Özel

İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?

7 Ekim 2020
Sizin İçin Seçtik: Bir Solukta Okuyabileceğiniz Son Dönemlerin En İyi 20 Kitabı
Edebiyat

Sizin İçin Seçtik: Bir Solukta Okuyabileceğiniz Son Dönemlerin En İyi 20 Kitabı

1 Haziran 2022
Göz Alıcı Kirpiklere Sahip Olmanızı Sağlayacak En İyi Maskaralar
Alışveriş

Göz Alıcı Kirpiklere Sahip Olmanızı Sağlayacak En İyi Maskaralar

8 Haziran 2022
  • Hakkımızda
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Oturum süresi doldu

Lütfen tekrar giriş yapın. Giriş sayfası yeni bir pencerede açılacaktır. Giriş yaptıktan sonra pencereyi kapatıp bu sayfaya dönebilirsiniz.

Add New Playlist

>

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız.

Daha fazla bilgi ve hangi çerezleri kabul edip etmeyeceğinizi öğrenmek için ayarlara bir göz atabilirsiniz.

Gizlilik

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanmaktadır ve takip eden ziyaretlerinizde siz olduğunuzu bilebilmek, sitenin hangi alanlarını ilgi çekici bulduğunuzu incelemek gibi amaçlarla kullanılmaktadır.

Kullanılması gerekli çerezler

Kullanılması gerekli çerezler tercihlerinizi saklamak ve buna uygun hizmet verebilmek adına her zaman etkin durumdadır.

Eğer bu çerezi kapatırsanız, bu ekranda yapmış olduğunuz tercihleri de saklayamayız. Bu da siteye ger gelişinizde çerezleri etkinleştirip etkinleştirmeme işlemini tekrar yapmanız gerektiği anlamına geliyor.