Hijyen ve sağlık açısından son derece önemli bir konu olan genital bölge temizliği hakkında her kadının bilmesi gereken önemli noktalar var. Genital bölgede hijyenin sağlanamaması durumunda kaşıntı, döküntü, yanma, batma ve çok daha büyük sorunlarla karşılaşmanız muhtemel. İşte genital bölge temizliği hakkında mutlaka bilinmesi gerekenler.
1. Küçük bir detay gibi görünebilir ama pamuklu iç çamaşırlar diğerlerine göre genital bölgede terlemenin azaltılmasında daha büyük rol oynuyor
2. Günlük kıyafetlerinizi seçerken pantolon veya eşofmanınızın geniş ve rahat olmasına dikkat edin
3. Genital bölgenizi her zaman kuru tutun
Özellikle banyodan sonra genital bölgenizi iyice kurulamanız bu anlamda oldukça önemli. Havludan ziyade fön makinesiyle kurutursanız mantar ve bazı bakteriyel enfeksiyonlardan korunma yüzdeniz de artar. Banyo dışında havuz veya denizden çıktıktan sonra da ıslak mayo ile uzun süre oturmak yerine mayonuzu değiştirebilirsiniz.
4. Genital bölgenizin florasını bozabilecek türde olan sabunları kesinlikle tercih etmemelisiniz çünkü bu tür sabunlar alkali PH’a sahiptir ve asit oranı genital bölgenizin sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir
5. Asit oranı yüksek sabunlar mantar başta olmak üzere birtakım mikroorganizmaların artmasına yol açabilir
6. İçerisinde besleyici vitamin ve minarelleri barındıran, doktor kontrolünde kullanacağınız genital bölge jelleri, hijyen ve sağlık açısından kullanılmasında fayda görülen ürünlerin başında geliyor
7. Genital bölge jellerinin bilhassa regl dönemi veya cinsel ilişkiden sonra hijyen açısından tercih edilmesinde fayda var
8. Genital bölge jelini, vajina içinde değil de dış genital bölge temizliğinde kullanmaya dikkat edin
9. İdrar yolları iltihabı ve diğer rahatsızlıklara yol açmamak, genital bölge temizliğini doğru bir şekilde yapmak için tuvalet tahareti sonrası bölgeyi iyice kuruladığınızdan emin olun
10. Doktorların da belirttiği üzere taharet temizliği her daim önden arkaya doğru yapılmalı ve genital bölgenin nemli ya da ıslak kalmaması için yumuşak tuvalet kağıdıyla iyice kurulanmalı
11. Regl döneminde tampon ya da pedinizin sık aralıklarla değişimi, genital bölge temizliği ve hijyeni için büyük önem taşıyor
12. Tampon kullanıyorsanız şayet ürünün içerisinde irritan maddelerin olmaması ve kokusuz olması oldukça önemli
13. Genital bölgeniz için kesinlikle sprey, deodorant, parfüm veya pudra kullanmaktan kaçının
14. Jilet, tüy dökücü krem, ağda ya da lazer epilasyon gibi günümüz teknolojileri dahilinde genital bölge temizliğinin olmazsa olmazı tıraş ya da tüylerden arınma işlemini düzenli olarak yapmaya özen gösterin
15. Tüylerin aşırı uzamasına mahal vermeden, enfeksiyon kapma riskini de ortadan kaldırmak adına bir veya iki haftada bir genital bölgenizi tıraş edin
16. Genital bölge temizliği ve enfeksiyon kapma riskinden korunmak için olmazsa olmazlardan biri de cinsel ilişkide prezervatif kullanmak
