ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Sağlıklı Yaşam » En Hassas Dönem: Gebeliğin İlk Aylarında Nelere Dikkat Edilmeli?

En Hassas Dönem: Gebeliğin İlk Aylarında Nelere Dikkat Edilmeli?

Gebeliğin ilk ayları, anne adayları için son derece önemli.

Gebe.com Yazar: Gebe.com
7 Aralık 2020
Kategori: Sağlıklı Yaşam
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Hamileliğin her dönemi hassas olsa da özellikle ilk aylar çok daha dikkatli ve özenli olmak gerekiyor. Çünkü ilk üç aylık süreç, bebeğin organ gelişiminin büyük ölçüde tamamlandığı dönemdir. Hafta hafta gebelik takviminde 1. haftadan 12. haftaya denk gelen bu süreçte, bebek dışarıdan gelebilecek etkilere çok açıktır. Ciddi bir maruziyet yaşamak, bebekte anomalilere dahi sebep olabilir. İşte bu nedenle, gebeliğin ilk aylarında anne adaylarının dikkate alması gereken ufak detaylar bulunuyor.

Kimyasal maddelerden kaçının

gebeliğin
Hamilelik dönemi boyunca doğal ve organik ürünlere yönelmek her zaman daha doğru olacaktır. Deri tarafından emilip kan dolaşımına karışabilen kremlerden uzak durmak, çamaşır suyu ve tuz ruhu gibi temizlik malzemelerine mümkün olduğunca maruz kalmamak önemlidir. Saç boyama ile ilgili yapılan araştırmalar yetersiz olsa da çoğu dermatolog ve kadın doğum uzmanı, bu hassas dönemde anne adaylarının saç boyamaya ara vermesi yönünde tavsiyede bulunmaktadır.

Muayenelerinizi aksatmayın

gebeliğin
Rutin doktor kontrolleri gebeliğin her döneminde çok önemlidir. Bu kontroller esnasında ay ay bebek gelişimi takip edilir, çeşitli riskler varsa erkenden önlem alınabilir. Fakat ilk üç aydaki doktor kontrolleri biraz daha önemlidir. Çünkü bu kontrollerde bebeğin kese içinde olup olmadığı, kalp atışının duyulup duyulmadığı veya ense kalınlığı gibi kritik kontroller gerçekleştirilir. İlerleyen dönemlerde de rutin testler için doktorun önerdiği zaman aralıklarında kontrollere gidilmesi, sağlıklı bir gebelik açısından son derece faydalıdır.

Mümkün olduğunca sağlıklı beslenin


Bebeklerin beyin gelişimi büyük ölçüde anne karnında tamamlanır. Zekâ gelişimi için özellikle 1. ve 3. ay arası beslenme oldukça önemlidir. Protein, demir, çinko, omega 3 ve omega 6 açısından zengin gıdalar ile beslenmek, bebeğin beyin gelişimini olumlu yönde etkileyecektir. Aynı zamanda ilk üç ay folik asit kaynağı besinler tüketmek, nöral tüp defekti gibi omurga hastalıkları riskini azaltmaktadır. Bununla birlikte yeterli ve dengeli beslenmek, bebekte görülebilecek gelişim geriliği olasılığını da bir hayli düşürecektir.

Hamam ve sauna gibi sıcak ortamlardan uzak durun

gebeliğin
Amerikan Obstetrisyenler ve Jinekoloji Derneği dahil olmak üzere pek çok sağlık kurumu, gebeliğin özellikle ilk 3 ayında anne adaylarının sauna, kaplıca ve hamam gibi aşırı sıcak ortamlara girmemesini öneriyor. Bunun sebebi olarak da organ gelişiminin devam ettiği ilk aylarda, aşırı sıcağın bebekte teratojen (sakatlık) riskini artırmasını gösteriyorlar. Konuyla ilgili hayvanlar üzerinde yapılan araştırmalar da hamileliğin ilk aylarında aşırı sıcağa maruz kalmanın, bebekte beyin ve omurilik anomalilerine sebep olabileceğini ortaya koyuyor. Bu risk hamileliğin ilerleyen aylarında da devam ediyor ancak maksimum hasarın ilk aylarda olabileceği belirtiliyor.

Enfeksiyonlardan korunmaya alışın


Enfeksiyonlar aslında hepimizin hayatının sıradan bir parçası. Gebelikte de idrar yolu enfeksiyonu, grip veya soğuk algınlığı gibi pek çok hastalığa yakalanılabilir. Ancak enfeksiyonların sebep olabildiği yüksek ateş, gebelik döneminde pek de istenen bir durum değildir. Zira hamileliğin ilk 3 ayında görülen yüksek ateş, anne karnındaki bebeği olumsuz etkileyebilmektedir. Bu nedenle hamilelik döneminde enfeksiyonlardan olabildiğince korunmak için kalabalık ortamlarda fazla bulunmamak, sıvı alımına dikkat etmek ve vitamin açısından zengin gıdalar tüketmek önemlidir.

37 – 38 derece arası ateşlenmelerde çok paniğe kapılmamak ve gebelik takibini yapan doktorun önerilerini uygulamak yeterlidir. Fakat 39 derece ve üstü ateş, derhal kontrol altına alınması gereken acil bir durumdur. Hele ki ateş rahim içi enfeksiyondan kaynaklanıyorsa, vakit kaybetmeden tedaviye başlanılması gerekmektedir.

Doktorunuza danışmadan hiçbir ilacı içmeyin


Gebelik döneminde annenin yediği tüm besinler nasıl ki plasenta aracılığı ile bebeğe gidiyorsa, aynı şekilde kullanılan ilaçlar da doğrudan bebeği etkiliyor. Ya da bazı ilaçlar kan damarlarının daralmasına neden olarak plasentanın işlevini olumsuz yönde etkileyebiliyor. Bu nedenle doktora danışmadan basit bir ağrı kesicinin bile gebelik döneminde bilinçsizce kullanılmaması gerekiyor. Zaten çoğu hastalık için gebelik dönemine uygun ilaçlar bulunuyor. Doktor tavsiyesi ile bu ilaçlar kullanılarak mevcut durum kolaylıkla kontrol altına alınabiliyor.

PaylaşTweetleGönder
Gebe.com

Gebe.com

Mucizevi bir yolculuk olan gebelik döneminde ihtiyaç duyduğunuz her anda biz yanınızdayız. Gebelik planlamasından, gebelik süreçlerine, doğumdan, emzirme dönemine kadar tüm merak ettikleriniz burada! Gebeliğinizi birlikte yaşayacak, tüm süreçlerde yanınızda olacağız çünkü biz bunun için varız.

İleri
Hindistan’da Gizemli Hastalık: 300 Kişi Hastaneye Kaldırıldı

Hindistan'da Gizemli Hastalık: 300 Kişi Hastaneye Kaldırıldı

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Şahsiyet’ten Ezel’e: IMDb Puanlarına Göre Tüm Zamanların En İyi 30 Türk Dizisi
Dizi

Şahsiyet’ten Ezel’e: IMDb Puanlarına Göre Tüm Zamanların En İyi 30 Türk Dizisi

Türkiye’deki Bazı Yolların Asfaltı Neden Kırmızı? Mastik Asfalt Nedir?
ListeList Özel

Türkiye’deki Bazı Yolların Asfaltı Neden Kırmızı? Mastik Asfalt Nedir?

Fata Morgana: Optik Yanılgı Nedeniyle Gemilerin Havadaymış Gibi Göründüğü Tuhaf Bir Fenomen
Teknoloji - Bilim

Fata Morgana: Optik Yanılgı Nedeniyle Gemilerin Havadaymış Gibi Göründüğü Tuhaf Bir Fenomen

Şehir Direklerin Üstüne Kurulmuş! Amsterdam Hakkında Bilmeniz Gereken 10 Gerçek
Seyahat

Şehir Direklerin Üstüne Kurulmuş! Amsterdam Hakkında Bilmeniz Gereken 10 Gerçek

Dünyaca Ünlü Ressamların Birbirinden Çarpıcı Gün Batımı Resimleri
Tasarım

Dünyaca Ünlü Ressamların Birbirinden Çarpıcı Gün Batımı Resimleri

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel Tweetleri

Biraz Huzur Arayanlara: Ev İçi Ses Yalıtımı Yapmak İsteyenlere 9 Etkili Çözüm
Yaşam

Biraz Huzur Arayanlara: Ev İçi Ses Yalıtımı Yapmak İsteyenlere 9 Etkili Çözüm

Onlar Da Depresyona Giriyor! Terapistlerin Depresyonla Mücadele Ederken Yaptıkları 12 Şey
Sağlıklı Yaşam

Onlar Da Depresyona Giriyor! Terapistlerin Depresyonla Mücadele Ederken Yaptıkları 12 Şey

Duyduğunuzda Ufkunuzu İkiye Katlayacak Ortamlarda Satmalık 48 Kısa Bilgi
ListeList Özel

Duyduğunuzda Ufkunuzu İkiye Katlayacak Ortamlarda Satmalık 48 Kısa Bilgi

Spoan Sendromu: Nüfusun Büyük Kısmının Kuzen Olduğu Küçük Bir Kasabada Görülen İlginç Hastalık
Sağlıklı Yaşam

Spoan Sendromu: Nüfusun Büyük Kısmının Kuzen Olduğu Küçük Bir Kasabada Görülen İlginç Hastalık

Yeteneği ve Güzelliğiyle Sinema Tarihinde İz Bırakan Catherine Zeta-Jones’un En İyi Filmleri
Film

Yeteneği ve Güzelliğiyle Sinema Tarihinde İz Bırakan Catherine Zeta-Jones’un En İyi Filmleri

Stresi Azaltmaktan Zihni Güçlendirmeye: Evinizde Sanat Eseri Bulundurmanın 5 Faydası
Tasarım

Stresi Azaltmaktan Zihni Güçlendirmeye: Evinizde Sanat Eseri Bulundurmanın 5 Faydası

Nishiyama Onsen Keiunkan: 52 Nesildir Aynı Ailenin İşlettiği Dünyanın En Eski Oteli
Seyahat

Nishiyama Onsen Keiunkan: 52 Nesildir Aynı Ailenin İşlettiği Dünyanın En Eski Oteli

Dakikalar İçinde Hazır! Yapay Zeka İle Vesikalık Fotoğraf Yapma Uygulamaları
Teknoloji - Bilim

Dakikalar İçinde Hazır! Yapay Zeka İle Vesikalık Fotoğraf Yapma Uygulamaları

Daha Önce Kemikleriniz Kırılmadıysa İlahi Olarak Korunduğunuzu İddia Eden Tiktok’taki Viral Kırık Kemik Teorisi
Gündem

Daha Önce Kemikleriniz Kırılmadıysa İlahi Olarak Korunduğunuzu İddia Eden Tiktok’taki Viral Kırık Kemik Teorisi

Doğduğunuz Ayın Çiçeği Karakter Özellikleriniz Hakkında Ne Söylüyor?
ListeList Özel

Doğduğunuz Ayın Çiçeği Karakter Özellikleriniz Hakkında Ne Söylüyor?

Son Dönemlerin En Popüler İsimlerinden Biri Olan Sabrina Carpenter Hakkında Bilmeniz Gereken 20 Gerçek
Müzik

Son Dönemlerin En Popüler İsimlerinden Biri Olan Sabrina Carpenter Hakkında Bilmeniz Gereken 20 Gerçek

Duvar Dekoru Fikirleri: Evinizin Havasını Anında Değiştirecek 15 Muhteşem Öneri
Yaşam

Duvar Dekoru Fikirleri: Evinizin Havasını Anında Değiştirecek 15 Muhteşem Öneri

Kushim: Tarihte İsmi Kayıtlara Geçen İlk İnsan Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Tarih

Kushim: Tarihte İsmi Kayıtlara Geçen İlk İnsan Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Yaz Aylarında Rahat Etmenizi Sağlayacak Sivrisinek Kovucu 9 Doğal Ürün
Yaşam

Yaz Aylarında Rahat Etmenizi Sağlayacak Sivrisinek Kovucu 9 Doğal Ürün

Galileo Galilei’nin Yargılanmasından Michelangelo’nun Maaş Talebine: Vatikan’ın Özel Arşivinde Yer Alan 14 Belge
Tarih

Galileo Galilei’nin Yargılanmasından Michelangelo’nun Maaş Talebine: Vatikan’ın Özel Arşivinde Yer Alan 14 Belge

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

22 Mart 2024
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

29 Mart 2024
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Şahsiyet’ten Ezel’e: IMDb Puanlarına Göre Tüm Zamanların En İyi 30 Türk Dizisi
Dizi

Şahsiyet’ten Ezel’e: IMDb Puanlarına Göre Tüm Zamanların En İyi 30 Türk Dizisi

17 Mayıs 2025
Türkiye’deki Bazı Yolların Asfaltı Neden Kırmızı? Mastik Asfalt Nedir?
ListeList Özel

Türkiye’deki Bazı Yolların Asfaltı Neden Kırmızı? Mastik Asfalt Nedir?

17 Mayıs 2025
Fata Morgana: Optik Yanılgı Nedeniyle Gemilerin Havadaymış Gibi Göründüğü Tuhaf Bir Fenomen
Teknoloji - Bilim

Fata Morgana: Optik Yanılgı Nedeniyle Gemilerin Havadaymış Gibi Göründüğü Tuhaf Bir Fenomen

17 Mayıs 2025
Şehir Direklerin Üstüne Kurulmuş! Amsterdam Hakkında Bilmeniz Gereken 10 Gerçek
Seyahat

Şehir Direklerin Üstüne Kurulmuş! Amsterdam Hakkında Bilmeniz Gereken 10 Gerçek

17 Mayıs 2025
Dünyaca Ünlü Ressamların Birbirinden Çarpıcı Gün Batımı Resimleri
Tasarım

Dünyaca Ünlü Ressamların Birbirinden Çarpıcı Gün Batımı Resimleri

16 Mayıs 2025
Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel Tweetleri

16 Mayıs 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu