ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Sağlıklı Yaşam » Daha Beyaz Dişler İçin Yapmanız Gereken 8 Şey

Daha Beyaz Dişler İçin Yapmanız Gereken 8 Şey

Çisem Dağdelen Yazar: Çisem Dağdelen
26 Eylül 2014
Kategori: Sağlıklı Yaşam
Google Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Daha Beyaz Dişler İçin Yapmanız Gereken 8 Şey
Share on FacebookShare on Twitter

Reklamlarda gördüğümüz, bir gülümsemesiyle ayağımıza kırmızı halı serilmesi, ateş ararken 15387 kişinin çakmağını ateşlemesi, etrafımızdaki herkesin aklını almamızı sağlayan bembeyaz dişlerimiz olsun istiyor muyuz? Eveeeeeeeeeeet. Peki diş macunları ve fırçalar bize istediğimiz hayatı sunabiliyor mu? Hayıııııır. Peki Pes edecek miyiz? Aslaaaaaaaaaaaa..

Poz verirken ölümüne sırıtacağımız, 32’sini de göstermek için yanak kası kasacağımız daha beyaz dişler için yapmamız ve yapmamamız gerekenlerin küçük bir listesi.

Hatırlatma: Dişlerinizi fırçalayın. Ne kadar beyaz olsalar da fırçalamaktan vazgeçmeyin. Sabahları evden çıkarken fırçalayanlara sesleniyoruz. Akşamları fırçalamadan yattığınızı biliyoruz. Yapmayın!

Karbonat KULLANMAYIN

karbonat-beyaz-dis
Yemek sodası ya da kabartma tozu olarak da tanıdığımız karbonatın bir çok işlevi var ama diş beyazlatma bunlardan biri değil. Dişlerinizi beyazlatma özelliği olmasına rağmen, dişleri aşındırarak zarar verebilir. Kullanmaya devam ederseniz diş minesini yıpratarak diş renginin koyulaşmasına eden olur.

Koyu Renk Gıdalar YEMEYİN

Exif_JPEG_422
Manhattan’lı diş hekimi Dr Debra Glassman “Do Not Eat” listesinde çok garip gıdalar ve çeşniler var. Mesela soya sosu ve yaban mersininden kaçının diyor. Çok koyu pigmentosyonu olan gıdalar dişlerde lekelenmeye neden oluyor.

Enerji içeceği İÇMEYİN

enerji-icecegi-dis-beyazlatma
Enerji içeceklerine ek olarak leke bırakması muhtemel olan çay, kırmızı şarap ve kahve gibi içeceklerden de kaçınmalı. Bazı turunçgillerde bu içeceklerdeki asitleri içeriyor. Ama bir pipetle dişlerinize temas ettirmeden bunları tüketebilirsiniz.

Diş fırçanızı yenileyin

eski-dis-firca
Diş fırçanızı düzenli olarak değiştirmelisiniz. Doktor Glassman’a göre “Her 3 ayda bir fırçanızı yenileyin ya da diş fırçanıza yakından bakın, fırçanın kılları eğik yada aşağı doğru kendini saldıysa yenilemelisiniz.”
Eğik bükük, yıpranmış bir fırçanın dişlerinizi temizlemesini beklemiyorsunuz değil mi?

Dilinizi de fırçalayın

dil-firca
Sadece ferah bir nefes için dilinizi fırçalayın demiyoruz. Dili fırçalamak lekeleri önlemeye yardımcı olur. Dilimizde biriken bakteriler, dişlerde renk değişimine sebep olur. Yumuşak bir fırça ve uzun vuruşlarla, dilinizi geriden başlayarak hafifçe fırçalayın ve daha sonra durulayın. bu şekilde dilinizde biriken bakterilerden kurtulmuş olacaksınız.

Elma sirkesi ile ağzınızı durulayın

elma-sirkesi
Diğer diş beyazlatma yöntemleri kadar etkili olmasa da sağlıklı bir ağız için doğal ve organik bir yöntem. İki yudum su ile bir yudum elma sirkesini ağzınıza alarak yaklaşık bir dakika boyunca çalkalayın.

Çiğ meyve ve sebze tüketin

cig-sebze
Meyve, sebze gibi gıdalar hem vücudunuza hem de dişlerinize yararlıdır. fındık, çiğ havuç, elma ve karnabahar yemek yüzeydeki lekelerden kurtulup dişlerinizi temiz tutmanıza yardım eder.

Portakal yedikten sonra ağzınızı su ile çalkalayın

portakal
Tam bir C Vitamin deposu olan portakal, aynı limon ve misket gibi turunçgillerde olan asit içerir, bu asit de diş minesine zarar verir. Bu da dişlerde lekelere sebep olabilir. Neyse ki çaresi var. Turunçgilleri yedikten sonra ağzımızı su ile çalkalarsak, leke oluşumunu engelleyebiliriz.

Paylaş19TweetleGönder
Çisem Dağdelen

Çisem Dağdelen

İleri
Rita Ora Denen Hatunun Bildiğimiz Pazardan Giyindiğine 19 Kanıt

Rita Ora Denen Hatunun Bildiğimiz Pazardan Giyindiğine 19 Kanıt

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

İlgili İçerikler

Kişinin Kendi Benliğine Yabancılaşma Durumu: Duyarsızlaşma Bozukluğunun 5 İşareti
ListeList Özel

Kişinin Kendi Benliğine Yabancılaşma Durumu: Duyarsızlaşma Bozukluğunun 5 İşareti

Varlığı Bilindiği Halde Keşfedilmesi 375 Yıl Süren Kayıp Kıta: Zelandiya
Tarih

Varlığı Bilindiği Halde Keşfedilmesi 375 Yıl Süren Kayıp Kıta: Zelandiya

Harry Potter Filmleri Hakkında Muhtemelen Daha Önce Hiç Duymadığınız 20 Gerçek
Film

Harry Potter Filmleri Hakkında Muhtemelen Daha Önce Hiç Duymadığınız 20 Gerçek

Telaffuz Etmek Mümkün Değil! Dünya Üzerindeki En Uzun İsme Sahip 5 Yer
ListeList Özel

Telaffuz Etmek Mümkün Değil! Dünya Üzerindeki En Uzun İsme Sahip 5 Yer

Kedi/Köpek Sahipleri Buraya! Minik Dostunuz İçin Zehirli Olabilecek 10 Bitki Türü
Hayvansever

Kedi/Köpek Sahipleri Buraya! Minik Dostunuz İçin Zehirli Olabilecek 10 Bitki Türü

Format Değişiyor! Netflix’in Sevilen Dizisi You’nun 4. Sezonuna Dair Bilinen Detaylar
Dizi

Format Değişiyor! Netflix’in Sevilen Dizisi You’nun 4. Sezonuna Dair Bilinen Detaylar

Tüm Detaylarıyla: Bitcoin Ve Ripple Arasındaki Fark Nedir?
Teknoloji - Bilim

Tüm Detaylarıyla: Bitcoin Ve Ripple Arasındaki Fark Nedir?

Zeytin Ağacı Dizisiyle Popüler Hale Gelen “Aile Dizimi” Kavramı Tam Olarak Ne İfade Ediyor?
ListeList Özel

Zeytin Ağacı Dizisiyle Popüler Hale Gelen “Aile Dizimi” Kavramı Tam Olarak Ne İfade Ediyor?

Bıçakçı Petri: Galata Canavarı Lakaplı Osmanlı İmparatorluğu’nun En Korkunç Seri Katili
Tarih

Bıçakçı Petri: Galata Canavarı Lakaplı Osmanlı İmparatorluğu’nun En Korkunç Seri Katili

Antik Dönemin En Eski ve En Görkemli Yapılarından Biri: Karnak Tapınağı Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Antik Dönemin En Eski ve En Görkemli Yapılarından Biri: Karnak Tapınağı Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Subway Surfers’dan Ludo King’e: 2022 Yılında En Çok İndirilen 10 Mobil Oyun
Oyun

Subway Surfers’dan Ludo King’e: 2022 Yılında En Çok İndirilen 10 Mobil Oyun

İsveç Köftesi De Türklerinmiş! Popüler Yiyeceklerin Hiç Bilmediğimiz Kökenleri
ListeList Özel

İsveç Köftesi De Türklerinmiş! Popüler Yiyeceklerin Hiç Bilmediğimiz Kökenleri

Popüler Kripto Para Birimi Bitcoin’den Kaç Tane Kaldı? Bütün Bitcoin’ler Üretildiğinde Ne Olacak?
Teknoloji - Bilim

Popüler Kripto Para Birimi Bitcoin’den Kaç Tane Kaldı? Bütün Bitcoin’ler Üretildiğinde Ne Olacak?

Aman Dikkat! Kavurucu Sıcaklardan Korunmak İçin Yapabileceğiniz 8 Şey
ListeList Özel

Aman Dikkat! Kavurucu Sıcaklardan Korunmak İçin Yapabileceğiniz 8 Şey

Glikolik Asitten Retinole: En Etkili Yaşlanma Karşıtı Cilt Bakım Bileşenleri
Sağlıklı Yaşam

Glikolik Asitten Retinole: En Etkili Yaşlanma Karşıtı Cilt Bakım Bileşenleri

Lojistikten Haberleşmeye: Üstlendikleri Rollerle İkinci Dünya Savaşı’nın Seyrini Değiştiren 8 Hayvan
Tarih

Lojistikten Haberleşmeye: Üstlendikleri Rollerle İkinci Dünya Savaşı’nın Seyrini Değiştiren 8 Hayvan

Karantina Uygulaması Sırasında 160.000’den Fazla İnsanın Yaşamını Kaybettiği Ölüm Adası: Poveglia
Seyahat

Karantina Uygulaması Sırasında 160.000’den Fazla İnsanın Yaşamını Kaybettiği Ölüm Adası: Poveglia

Oyun Severlerin Dört Gözle Beklediği The Last of Us Remake Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Oyun

Oyun Severlerin Dört Gözle Beklediği The Last of Us Remake Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Ağaç Dalları Ve Deniz Kabuklarından Muhteşem Heykeller Yapan Sanatçı Debra Bernier’den 23 Eşsiz Çalışma
ListeList Özel

Ağaç Dalları Ve Deniz Kabuklarından Muhteşem Heykeller Yapan Sanatçı Debra Bernier’den 23 Eşsiz Çalışma

Uzmanlar Açıkladı: Maymun Çiçeği Virüsü Hakkında Bilmeniz Gereken 8 Şey
Sağlıklı Yaşam

Uzmanlar Açıkladı: Maymun Çiçeği Virüsü Hakkında Bilmeniz Gereken 8 Şey

Ev Dekorasyonunuzun Vazgeçilmezi Olacak En İyi 8 Duvar Saati Modeli
Alışveriş

Ev Dekorasyonunuzun Vazgeçilmezi Olacak En İyi 8 Duvar Saati Modeli

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

8 Eylül 2021
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

12 Temmuz 2022
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Boğaza Yakın İstanbul Otelleri: Şehre Farklı Bir Açıdan Bakmanızı Sağlayacak 11 Otel
Seyahat

Boğaza Yakın İstanbul Otelleri: Şehre Farklı Bir Açıdan Bakmanızı Sağlayacak 11 Otel

7 Mart 2021
Sizin İçin Seçtik: Bir Solukta Okuyabileceğiniz Son Dönemlerin En İyi 20 Kitabı
Edebiyat

Sizin İçin Seçtik: Bir Solukta Okuyabileceğiniz Son Dönemlerin En İyi 20 Kitabı

1 Haziran 2022
Kişinin Kendi Benliğine Yabancılaşma Durumu: Duyarsızlaşma Bozukluğunun 5 İşareti
ListeList Özel

Kişinin Kendi Benliğine Yabancılaşma Durumu: Duyarsızlaşma Bozukluğunun 5 İşareti

11 Ağustos 2022
Varlığı Bilindiği Halde Keşfedilmesi 375 Yıl Süren Kayıp Kıta: Zelandiya
Tarih

Varlığı Bilindiği Halde Keşfedilmesi 375 Yıl Süren Kayıp Kıta: Zelandiya

10 Ağustos 2022
Harry Potter Filmleri Hakkında Muhtemelen Daha Önce Hiç Duymadığınız 20 Gerçek
Film

Harry Potter Filmleri Hakkında Muhtemelen Daha Önce Hiç Duymadığınız 20 Gerçek

10 Ağustos 2022
Telaffuz Etmek Mümkün Değil! Dünya Üzerindeki En Uzun İsme Sahip 5 Yer
ListeList Özel

Telaffuz Etmek Mümkün Değil! Dünya Üzerindeki En Uzun İsme Sahip 5 Yer

10 Ağustos 2022
Kedi/Köpek Sahipleri Buraya! Minik Dostunuz İçin Zehirli Olabilecek 10 Bitki Türü
Hayvansever

Kedi/Köpek Sahipleri Buraya! Minik Dostunuz İçin Zehirli Olabilecek 10 Bitki Türü

10 Ağustos 2022
Format Değişiyor! Netflix’in Sevilen Dizisi You’nun 4. Sezonuna Dair Bilinen Detaylar
Dizi

Format Değişiyor! Netflix’in Sevilen Dizisi You’nun 4. Sezonuna Dair Bilinen Detaylar

10 Ağustos 2022
Tüm Detaylarıyla: Bitcoin Ve Ripple Arasındaki Fark Nedir?
Teknoloji - Bilim

Tüm Detaylarıyla: Bitcoin Ve Ripple Arasındaki Fark Nedir?

10 Ağustos 2022
Zeytin Ağacı Dizisiyle Popüler Hale Gelen “Aile Dizimi” Kavramı Tam Olarak Ne İfade Ediyor?
ListeList Özel

Zeytin Ağacı Dizisiyle Popüler Hale Gelen “Aile Dizimi” Kavramı Tam Olarak Ne İfade Ediyor?

10 Ağustos 2022
Bıçakçı Petri: Galata Canavarı Lakaplı Osmanlı İmparatorluğu’nun En Korkunç Seri Katili
Tarih

Bıçakçı Petri: Galata Canavarı Lakaplı Osmanlı İmparatorluğu’nun En Korkunç Seri Katili

9 Ağustos 2022
Antik Dönemin En Eski ve En Görkemli Yapılarından Biri: Karnak Tapınağı Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Antik Dönemin En Eski ve En Görkemli Yapılarından Biri: Karnak Tapınağı Hakkında Bilmeniz Gerekenler

9 Ağustos 2022
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü Önerisi

9 Ağustos 2021
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020
Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 30 Tablet Modeli ve Özellikleri
Alışveriş

Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 30 Tablet Modeli ve Özellikleri

4 Ağustos 2021
Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi
Alışveriş

Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi

8 Nisan 2020
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020
Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu
Gündem

Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu

9 Nisan 2020
“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi
Gündem

“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi

9 Nisan 2019
Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar
Teknoloji - Bilim

Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar

28 Eylül 2019
İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?
ListeList Özel

İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?

7 Ekim 2020
Sizin İçin Seçtik: Bir Solukta Okuyabileceğiniz Son Dönemlerin En İyi 20 Kitabı
Edebiyat

Sizin İçin Seçtik: Bir Solukta Okuyabileceğiniz Son Dönemlerin En İyi 20 Kitabı

1 Haziran 2022
Göz Alıcı Kirpiklere Sahip Olmanızı Sağlayacak En İyi Maskaralar
Alışveriş

Göz Alıcı Kirpiklere Sahip Olmanızı Sağlayacak En İyi Maskaralar

8 Haziran 2022
  • Hakkımızda
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Oturum süresi doldu

Lütfen tekrar giriş yapın. Giriş sayfası yeni bir pencerede açılacaktır. Giriş yaptıktan sonra pencereyi kapatıp bu sayfaya dönebilirsiniz.

>

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız.

Daha fazla bilgi ve hangi çerezleri kabul edip etmeyeceğinizi öğrenmek için ayarlara bir göz atabilirsiniz.

Gizlilik

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanmaktadır ve takip eden ziyaretlerinizde siz olduğunuzu bilebilmek, sitenin hangi alanlarını ilgi çekici bulduğunuzu incelemek gibi amaçlarla kullanılmaktadır.

Kullanılması gerekli çerezler

Kullanılması gerekli çerezler tercihlerinizi saklamak ve buna uygun hizmet verebilmek adına her zaman etkin durumdadır.

Eğer bu çerezi kapatırsanız, bu ekranda yapmış olduğunuz tercihleri de saklayamayız. Bu da siteye ger gelişinizde çerezleri etkinleştirip etkinleştirmeme işlemini tekrar yapmanız gerektiği anlamına geliyor.