ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Sağlıklı Yaşam » Çilleri Olanların Mutlaka Dikkat Etmesi Gereken 5 Nokta

Çilleri Olanların Mutlaka Dikkat Etmesi Gereken 5 Nokta

Güneş, özellikle beyaz tenlilerde çil ya da kahverengi lekelerin oluşumuna neden olabiliyor.

Buse Ürgir Yazar: Buse Ürgir
11 Temmuz 2019
Kategori: Sağlıklı Yaşam
0
Çilleri Olanların Mutlaka Dikkat Etmesi Gereken 5 Nokta
Share on FacebookShare on Twitter

Çiller, son dönemde popüler hale geldi. Pek çok kişi çil görünümünü estetik bulurken, sevmeyenlerin sayısı da bir hayli fazla. Makyaj trendlerine konu olan çiller, güneş ışınlarına uzun süre maruz kalındığında ciltte ortaya çıkıyor. Beyaz tenlilerde daha sık görülen çiller, bazı durumlarda hastalık habercisi de olabiliyor. Çilleri olanların dikkat etmesi gereken 5 noktayı sizler için yazdık.

1. Doğru saatlerde güneşe çıkılmalı

Çiller, çoğunlukla ultra viole ışınları sebebiyle oluşsa da, genetik sebeplerle de ortaya çıkabilir. Çocukluk döneminde ortaya çıkan çillerin sebebi genetikken, yetişkinlikte çıkan çillerin nedeni ise çoğunlukla güneş ışınlarıdır. Güneşin zararlı ışınları olan UVB ve UVA, ciltte renk değişimlerine, güneş yanıklarına ve cilt kanserine sebep olabilir. Bu nedenle güneş ışınlarının yoğun olarak geldiği 11.00 – 16.00 saatleri arasında güneşe çıkmamak gerekir. Ultra Viole ışınlarına maruz kalmak çillerin artmasına neden olabilir.

2. Güneş koruyucu kullanılmalı

Güneş koruyucu kremler, yaz aylarında kullanılsa da çilli insanların hem yaz hem de kış aylarında kullanılması önerilir. Güneş kremi seçerken ise, cilt tipinize uygun olmasına ve güneş kreminin geniş spektrumlu olmasına özen göstermelisiniz. Koruma faktörü olarak bilinen SBF değerinin yüksek olması, güneş kreminin daha iyi değil daha uzun süre koruyacağı anlamına gelir. Ayrıca güneş kremi özellikle yaz aylarında kullanıldığında 2 saate bir yenilenmelidir.

3. Solaryuma girmemeye özen gösterilmeli

Ultra Viole ışınları çillerin artmasına sebebiyet verebilir. Herhangi bir cilt hastalığınız varsa, durumu daha da kötüleştirebilir. Bu nedenle çilleri olanların solaryuma gireceklerse mutlaka doktorlarına danışmaları gerekir.

4. Günden güne koyulaşıyorsa uzmana başvurulmalı

Çil bir hastalık değildir. Ancak bazı durumlarda hastalık habercisi olabilir. Özellikle ağız, dudak çevresinde oluşan çiller günden güne koyulaşıyorsa hastalık habercisi olabilir. Bu sebeple doktora görünmekte fayda var. Eğer cildinizin güneş görmeyen yerlerinde de lekeler varsa bu durum bir hastalığın habercisi olabilir.

5. Sağlıklı beslenme şekli benimsenmeli

Çil lekesinin rengini açmak içi ise doğal yöntemler kullanılabilir. Limon içeriğindeki asit nedeniyle cilt lekelerinde sıkça kullanılır. Ancak hassas bir cildiniz varsa, doktorunuza danışmadan limon ya da başka bir ürünü kullanmamanızı öneriyoruz. Cilt lekelerine karşı alınacak en önemli tedbirlerden biri de beslenme alışkanlıklarını değiştirmektir. C vitamini bakımından zengin gıdalar ile beslenmek cildin daha sağlıklı bir görünüme ulaşmasını sağlar.

PaylaşTweetleGönder
Buse Ürgir

Buse Ürgir

Gündemden uzak kalamayan, psikoloji meraklısı gazeteci birey.

İleri
Muğla’da 350 Hektarlık Alanı Küle Çeviren Büyük Orman Yangını

Muğla'da 350 Hektarlık Alanı Küle Çeviren Büyük Orman Yangını

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

İlgili İçerikler

Yaz Güneşine Karşı Çocukları Koruyucu 6 Önlem
Sağlıklı Yaşam

Yaz Güneşine Karşı Çocukları Koruyucu 6 Önlem

Hassas Ciltler İçin: Güneş Lekelerinden Korunmanın Yolları
Seyahat

Hassas Ciltler İçin: Güneş Lekelerinden Korunmanın Yolları

Sağlıklı Bir Bronzluk İçin Güneş Kremi Alırken Dikkat Etmeniz Gerekenler
Sağlıklı Yaşam

Sağlıklı Bir Bronzluk İçin Güneş Kremi Alırken Dikkat Etmeniz Gerekenler

gerçek şehir efsaneleri listelist
Tarih

Tüyler Ürperten Hikayeleriyle Gerçeğe Dönüşen 11 Şehir Efsanesi

24 Ocak 2021
dünyanın en ünlü tabloları listelist
Tasarım

Şöhreti Gezegenimizin Her Köşesine Yayılan En Ünlü 23 Tablo

24 Ocak 2021
Parfüm Nasıl Seçilir? 10 Adımda Teninize Uygun, Sizi En İyi Yansıtan Parfümü Seçin
Alışveriş

Parfüm Nasıl Seçilir? 10 Adımda Teninize Uygun, Sizi En İyi Yansıtan Parfümü Seçin

24 Ocak 2021
kışın okunacak kitaplar listelist
Edebiyat

Sımsıcak Hikayeleriyle Kış Aylarında İçinizi Isıtacak 14 Kitap

24 Ocak 2021
Gerçek Aşkı Bulmak İstiyorsanız Kabul Etmeniz Gereken 7 Şey
ListeList Özel

Gerçek Aşkı Bulmak İstiyorsanız Kabul Etmeniz Gereken 7 Şey

24 Ocak 2021
Bu Dünya Hepimizin! Gezegenimizi Kurtarmak İçin Yapabileceğimiz 8 Ufak Değişiklik
Ekoloji

Bu Dünya Hepimizin! Gezegenimizi Kurtarmak İçin Yapabileceğimiz 8 Ufak Değişiklik

24 Ocak 2021
Havada Aşk Kokusu Var! 14 Şubat’ta Sevgilinize Verebileceğiniz En Anlamlı Hediyeler
Alışveriş

Havada Aşk Kokusu Var! 14 Şubat’ta Sevgilinize Verebileceğiniz En Anlamlı Hediyeler

24 Ocak 2021
Saç Bakımında Yeni Bir Trend: Soğan Suyu ve Saç Üzerindeki Etkileri Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Sağlıklı Yaşam

Saç Bakımında Yeni Bir Trend: Soğan Suyu ve Saç Üzerindeki Etkileri Hakkında Bilmeniz Gerekenler

24 Ocak 2021
Güvenlikten Tekniğe: Oral Seks Hakkında Bilinmesi Gerekenler
+18

Güvenlikten Tekniğe: Oral Seks Hakkında Bilinmesi Gerekenler

23 Ocak 2021
Klasik Tıraş Bıçaklarıyla Vedalaşın! En İyi Sakal Tıraş Makineleri
Alışveriş

Klasik Tıraş Bıçaklarıyla Vedalaşın! En İyi Sakal Tıraş Makineleri

23 Ocak 2021
İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?
ListeList Özel

İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?

7 Ekim 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020
Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu
Gündem

Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu

9 Nisan 2020
Ruhunuzu Dinlendirin: Mandala Çizimi ve En İyi Mandala Boyama Kitapları
Alışveriş

Ruhunuzu Dinlendirin: Mandala Çizimi ve En İyi Mandala Boyama Kitapları

8 Nisan 2020
Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi
ListeList Özel

Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi

8 Nisan 2020
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020
Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 7 Tablet Modeli ve Özellikleri
Alışveriş

Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 7 Tablet Modeli ve Özellikleri

15 Mart 2020
Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar
Kadın

Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar

28 Eylül 2019
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü

8 Haziran 2019
Tuzsuz Şampuan Ne İşe Yarar? Tuzsuz Şampuanı Neden Tercih Etmeliyiz?
Sağlıklı Yaşam

Tuzsuz Şampuan Ne İşe Yarar? Tuzsuz Şampuanı Neden Tercih Etmeliyiz?

10 Nisan 2019
“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi
Gündem

“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi

9 Nisan 2019
  • Hakkımızda
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2019 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video

© 2019 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Oturum süresi doldu

Lütfen tekrar giriş yapın. Giriş sayfası yeni bir pencerede açılacaktır. Giriş yaptıktan sonra pencereyi kapatıp bu sayfaya dönebilirsiniz.

>

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız.

Daha fazla bilgi ve hangi çerezleri kabul edip etmeyeceğinizi öğrenmek için ayarlara bir göz atabilirsiniz.

ListeList
Gizlilik

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanmaktadır ve takip eden ziyaretlerinizde siz olduğunuzu bilebilmek, sitenin hangi alanlarını ilgi çekici bulduğunuzu incelemek gibi amaçlarla kullanılmaktadır.

Kullanılması gerekli çerezler

Kullanılması gerekli çerezler tercihlerinizi saklamak ve buna uygun hizmet verebilmek adına her zaman etkin durumdadır.

Eğer bu çerezi kapatırsanız, bu ekranda yapmış olduğunuz tercihleri de saklayamayız. Bu da siteye ger gelişinizde çerezleri etkinleştirip etkinleştirmeme işlemini tekrar yapmanız gerektiği anlamına geliyor.