ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Sağlıklı Yaşam » Banyoda Yaptığımız ve Alışkanlık Haline Geldiğinde Sağlığımızı Etkileyecek 10 Davranış

Banyoda Yaptığımız ve Alışkanlık Haline Geldiğinde Sağlığımızı Etkileyecek 10 Davranış

Evin en fazla bakteri içeren bölümlerinden biri olan banyolarda geçirdiğimiz süre, sağlığımızı olumsuz etkileyebiliyor. Bunun olmaması içinse banyoda yaptığımız ve alışkanlık haline gelen bazı davranışları değiştirmemiz gerekiyor.

Duru Görgülü Yazar: Duru Görgülü
27 Kasım 2019
Kategori: Sağlıklı Yaşam
0
Banyoda Yaptığımız ve Alışkanlık Haline Geldiğinde Sağlığımızı Etkileyecek 10 Davranış
Share on FacebookShare on Twitter

Evin en fazla mikrop barındıran bölümlerinden biri banyolar. Sıradan bir banyoda yalnızca klozet bile milyonlarca bakteri içeriyor. Tabii ki düzenli temizlemek bu bakterileri azaltıyor. Ancak bunun dışında bazı banyo alışkanlıklarımızı değiştirerek sağlığımızı tehdit eden davranışlardan da uzak durabiliriz. peki bu banyoda yaptığımız ve alışkanlık haline getirdiğimizde tehlikeli olabilecek bu davranışlar neler, nasıl önlem alabiliriz? Bunun için yazımızı okumaya devam edin. Farkında olmadan yaptığımız ve sağlığımızı etkileyen 10 banyo alışkanlığını yazdık.

1. Genital bölgeyi sabun kullanarak tıraş etmek

banyo
Bikini bölgesinde bulunan tüyler, aslında sizi yabancı bakterilerden korur. Tabii ki bu tüylerden rahatsızlık duyabilirsiniz ancak bu bölgenin doğru tıraş edilmesi gerekiyor. Aksi halde cildinize zarar verebilirsiniz. Ayrıca bikini bölgesi tıraşının oldukça hijyenik olmasına özen göstermelisiniz. Bu nedenle tıraş ederken pek çok bakteri içeren bir el sabunundan yararlanmak çok sağlıklı değil. Bunun yerine özel tıraş kremlerini ya da jellerini tercih edebilirsiniz.

2. Banyo lifi kullanmak

banyo
Günümüzde çoğu kişi artık annelerimizin ya da anneannelerimizin ördüğü banyo lifleri yerine kozmetik dükkanlarında ya da marketlerde satılan lifleri tercih ediyor. Ancak banyo liflerini kullanmak yalnızca yeni olduklarında cildinize fayda sağlar. Cildinizi ölü hücrelerden arındırır ve gerçek anlamda bir temizlik sağlar. Ancak banyo liflerini kullandıktan sonra onları ıslak bir şekilde banyoda bırakırız. Bu da bakterilerin gelişmesi için harika bir ortam yaratır. Duştan sonra lifinizi banyoda her bırakışınızda bakteriler üremeye devam eder. Bu nedenle bir sonraki seferde bakteriler vücudunuzla temas etmiş olur. Bunu önlemek için lifinizi daha sık değiştirebilirsiniz. Onu banyoda ıslak bırakmak yerine kuruması için bir yere asabilirsiniz. Böylelikle bakterilerin çoğalmasını en aza indirirsiniz.

3. Duştayken vücudunuzun her bölümünü yıkamamak

banyo
Vücudunuz bakterilerden ve sivilcelerden yalnızca temiz olduğunda korunur. Bu nedenle tamamen temiz olmalıdır. Ancak yapılan bir araştırmaya göre insanların büyük bir bölümü duş yaparken sırt, bel, kafa derisi ve ayakların altı gibi kısımları atlıyor. Özellikle sırt ve bel çevrenizi yıkamak zor olabilir, bu nedenle bu alanlar için sapları olan özel fırçalardan faydalanabilirsiniz.

4. Diş fırçasını banyo etajerine bırakmak

banyo
Banyo, evin en çok bakteri barındıran bölümlerinden biri. Bu nedenle diş fırçası ya da tarak gibi eşyaların banyoda açık halde bırakılmaması gerekiyor. Bu nedenle diş fırçanızı banyo etajerinin üzerinde açık halde bırakmaktansa bir diş fırçası kabında saklayabilirsiniz. Unutmadan söyleyelim, diş fırçanızı 3 ayda bir değiştirmeniz de sağlığınız açısında oldukça yararlı!

5. Banyoya telefonla gitmek

banyo
İnsanların yaklaşık yüzde 90’ı telefonlarını, gazetelerini ya da tabletlerini banyoya götürüyor. Evet, ellerimizi temizliyoruz, ancak tuvalette biraz zaman geçirdikten sonra telefonumuzu temizlemiyoruz. Bunun ardından yemeğe gittiğimizde ise telefonumuzu da masaya koyuyoruz böylece mikropların geniş bir alana yayılmasını sağlıyoruz. Bu nedenle banyoya giderken yanımızda eşya götürmemekte fayda var.

6. Yüz havlusu kullanmak

banyo
Yüzünüz için ayrı bir havluya sahip olsanız bile özellikle cilt probleminiz varsa, havlu kullanmak sizin için çok tehlikeli olabilir. Çünkü yüzünüzü kuruladıktan sonra havluyu ıslak olarak bırakırsınız ve ıslak havlu ise bakteriler için şahane bir üreme ortamıdır. Bunun yerine tek kullanımlık havluları ya da kağıt havluları kullanmak daha sağlıklı bir seçenektir.

7. Banyoda asılı ıslak havlu bırakmak

banyo
Nemli ortamlar bakterilerin kolaylıkla üreyebileceği ortamlardır. Bu nedenle havlunuzu banyoda asılı ve ıslak halde bırakmamanızda fayda var. Havlunuzu mutlaka daha rahat kurayabileceği, mümkünse banyodan uzak bir yere asın. Hatta mümkünse her duştan sonra havlunuzu değiştirin.

8. 15 dakikadan daha uzun süre tuvalette oturmak

banyo
Evet, bazen kitap okuyor, oyun oynuyor ya da sadece tuvalette çok uzun süre oturuyoruz. Araştırmacılara göre, bu sağlıksız. Çünkü bu damarlar üzerindeki fazla baskı, basur oluşmasını tetikliyor. Bu nedenle tuvaleti yalnızca gerçek bir ihtiyacınız olduğunda kullanın. Yanınızda ise kitap, telefon ya da başka bir eşya bulundurmamaya dikkat edin, böylece orada geçirdiğiniz süreyi unutmazsınız.

9. Klozetin kapağı açıkken sifonu çekmek

banyo
Klozetin kapağı açıkken sifonu çektiğinizde, su az da olsa etrafa sıçrar daha da kötüsü o basınçla su içerisindeki mikroplar da etrafa yayılabilir. Mikroplar havlunuza, lavabonuza ve hatta diş fırçanıza bile bulaşabilir. Bu nedenle sifonu çekerken klozetin kapağını kapatmayı bir alışkanlık haline getirmeye özen gösterin.

10. Saçınızı doğru şekilde yıkamamak


Saç kremi kullandıktan sonra bile, saçınızın karıştığını düşünüyorsanız belki de saçlarınızı doğru şekilde yıkamıyorsunuzdur. Bu nedenle şampuanı elinize döktükten sonra saçlarınıza yayarken, saçlarınızı karıştırmamaya çalışın. Saçınızı doğal halinde bırakın. Saç derinize masaj yapın ancak saç uçlarınızın karışmasına izin vermeyin.

Kaynak: 1

Paylaş14TweetleGönder
Duru Görgülü

Duru Görgülü

İleri
Erkek İç Çamaşırı Dahil Midesinden 7 Kilo Çöp Çıkan Geyik

Erkek İç Çamaşırı Dahil Midesinden 7 Kilo Çöp Çıkan Geyik

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

İlgili İçerikler

Aman Dikkat! Asla Banyo ve Tuvalette Saklamamanız Gereken 9 Eşya
Sağlıklı Yaşam

Aman Dikkat! Asla Banyo ve Tuvalette Saklamamanız Gereken 9 Eşya

Straplezden Yüksek Belliye: Sezonun 100 TL Altı En Sevilen Bikini Modelleri
Alışveriş

Straplezden Yüksek Belliye: Sezonun 100 TL Altı En Sevilen Bikini Modelleri

Sık Sık Yapıldığında Sağlıksız ve Solgun Görünmenize Sebep Olan 10 Alışkanlık
ListeList Özel

Sık Sık Yapıldığında Sağlıksız ve Solgun Görünmenize Sebep Olan 10 Alışkanlık

Birbirinden Tuhaf Amaçlar İçin Kullanılan Daha Önce Hiç Görmediğiniz 13 Noktalama İşareti
ListeList Özel

Birbirinden Tuhaf Amaçlar İçin Kullanılan Daha Önce Hiç Görmediğiniz 13 Noktalama İşareti

16 Ocak 2021
Veganlar Buraya! Güne Lezzetli Bir Başlangıç Yapmanızı Sağlayacak Vegan Kahvaltı Önerileri
Yeme - İçme

Veganlar Buraya! Güne Lezzetli Bir Başlangıç Yapmanızı Sağlayacak Vegan Kahvaltı Önerileri

16 Ocak 2021
Bilmekte Fayda Var! Kuzey Kutbu İle İlgili Daha Önce Hiç Duymadığınız 11 İlginç Bilgi
ListeList Özel

Bilmekte Fayda Var! Kuzey Kutbu İle İlgili Daha Önce Hiç Duymadığınız 11 İlginç Bilgi

15 Ocak 2021
Zombi dizileri
Dizi

Virüs Salgını ile Başlayıp Hayatta Kalma Mücadelesine Dönüşen 21 Müthiş Zombi Dizisi

15 Ocak 2021
Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel 35 Tweeti
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel 35 Tweeti

15 Ocak 2021
Deepfake
Teknoloji - Bilim

Korkunç Bir Siber Tehlike: Deepfake Nedir, Nasıl Çalışır ve Tehlikeleri Nelerdir?

15 Ocak 2021
Geleceğin Mirasçıları Olan Çocuklara Kitap Okuma Alışkanlığı Kazandırmanın Önemi ve Bu Alışkanlığı Kazandırmak İçin Yapabilecekleriniz
ListeList Özel

Geleceğin Mirasçıları Olan Çocuklara Kitap Okuma Alışkanlığı Kazandırmanın Önemi ve Bu Alışkanlığı Kazandırmak İçin Yapabilecekleriniz

15 Ocak 2021
Cilt Sağlığından Kan Şekerine: Sabahları Bir Kaşık Zeytinyağı İçmeniz İçin 7 Neden
Sağlıklı Yaşam

Cilt Sağlığından Kan Şekerine: Sabahları Bir Kaşık Zeytinyağı İçmeniz İçin 7 Neden

15 Ocak 2021
Altın Klozetlerden At Üstünde Yenen Yemeklere: Yaldızlı Çağ’da Zenginlik Göstergesi Olan 11 Tuhaf Davranış
Tarih

Altın Klozetlerden At Üstünde Yenen Yemeklere: Yaldızlı Çağ’da Zenginlik Göstergesi Olan 11 Tuhaf Davranış

14 Ocak 2021
survivor 2021 listelist
Gündem

Survivor 2021: Heyecanı Doruklarda Yaşatan Yarışma Programı Hakkında Her Şey

14 Ocak 2021
İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?
ListeList Özel

İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?

7 Ekim 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020
Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu
Gündem

Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu

9 Nisan 2020
Ruhunuzu Dinlendirin: Mandala Çizimi ve En İyi Mandala Boyama Kitapları
Alışveriş

Ruhunuzu Dinlendirin: Mandala Çizimi ve En İyi Mandala Boyama Kitapları

8 Nisan 2020
Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi
ListeList Özel

Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi

8 Nisan 2020
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020
Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 7 Tablet Modeli ve Özellikleri
Alışveriş

Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 7 Tablet Modeli ve Özellikleri

15 Mart 2020
Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar
Kadın

Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar

28 Eylül 2019
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü

8 Haziran 2019
Tuzsuz Şampuan Ne İşe Yarar? Tuzsuz Şampuanı Neden Tercih Etmeliyiz?
Sağlıklı Yaşam

Tuzsuz Şampuan Ne İşe Yarar? Tuzsuz Şampuanı Neden Tercih Etmeliyiz?

10 Nisan 2019
“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi
Gündem

“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi

9 Nisan 2019
  • Hakkımızda
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2019 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video

© 2019 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Oturum süresi doldu

Lütfen tekrar giriş yapın. Giriş sayfası yeni bir pencerede açılacaktır. Giriş yaptıktan sonra pencereyi kapatıp bu sayfaya dönebilirsiniz.

>

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız.

Daha fazla bilgi ve hangi çerezleri kabul edip etmeyeceğinizi öğrenmek için ayarlara bir göz atabilirsiniz.

ListeList
Gizlilik

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanmaktadır ve takip eden ziyaretlerinizde siz olduğunuzu bilebilmek, sitenin hangi alanlarını ilgi çekici bulduğunuzu incelemek gibi amaçlarla kullanılmaktadır.

Kullanılması gerekli çerezler

Kullanılması gerekli çerezler tercihlerinizi saklamak ve buna uygun hizmet verebilmek adına her zaman etkin durumdadır.

Eğer bu çerezi kapatırsanız, bu ekranda yapmış olduğunuz tercihleri de saklayamayız. Bu da siteye ger gelişinizde çerezleri etkinleştirip etkinleştirmeme işlemini tekrar yapmanız gerektiği anlamına geliyor.