ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Sağlıklı Yaşam » Her Yaştan İnsan İçin Çok Faydalı Olan Balık Yağı Şurubu Ne İşe Yarar?

Her Yaştan İnsan İçin Çok Faydalı Olan Balık Yağı Şurubu Ne İşe Yarar?

Sağlığa olan faydaları ile popüler bir hale gelen balık yağı şurubu ne işe yarar?

Caner Cem Martı Yazar: Caner Cem Martı
2 Temmuz 2020
Kategori: Sağlıklı Yaşam
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Balık yağı şurubu nedir
Share on FacebookShare on Twitter

Sağlıklı ve uzun ömürlü bir yaşamın en büyük sırrı, hepimizin bildiği üzere doğru beslenerek her vitamini yeterli seviyede alabilmektedir. Tabii ki bunun yanında spor da olmazsa olmazdır. Fakat öncelik her zaman doğru beslenmedir. Doğru beslenme dendiğinde ‘balık’ ilk sıralarda yer alır ama birçok insan, özellikle de çocuklar balık tüketmekten hoşlanmaz. Hal böyle olunca insan vücudu için çok önemli olan omega-3 vitamininden mahrum kalırlar ve Omega-3 eksikliğinin çeşitli olumsuz etkileri olur. “Zorlasam da balık yiyemiyorum” veya “çocuğum bir türlü balık yemiyor” diyorsanız endişe etmeyin. Bugün sizlere son yıllarda çok popüler olan balık yağını tanıtacağız. Balık yağı şurubu nedir, balık yağı şurubu ne işe yarar, balık yağının faydaları ve zararları nelerdir gibi birçok soruyu detaylı bir şekilde cevaplayacağız.

Çocukların gelişiminde etkili olan balık yağı, anneler tarafından çokça araştırılıyor. Anneler, balık yağı nedir, balık yağı şurubu ne işe yarar gibi konuların yanı sıra çocuklara balık yağı ne zaman verilmeli diye merak ediyorlar.

En popüler balık yağı şuruplarını incelemek ve satın almak için buraya tıklayabilirsiniz.

Balık yağı nedir?

Balık yağı hakkında bilgiler
Balık yağı, omega-3 ve D vitamini açısından çok zengin olan hayvansal bir yağdır. Genellikle ton balığı, ringa balığı, somon ve uskumru gibi yağ oranı yüksek olan balıklardan üretilir. Bu yağ ise pres yöntemi kullanılarak elde edilir. Balık yağları, piyasada katı ve sıvı olarak bulunuyor. Yani hem hap hem de şurup olarak bulmak mümkün.

Sağlık için olmazsa olmaz olan omega-3, vücudumuz tarafından üretilmediği için balık tüketerek almamız gereken bir vitamindir. Ancak birçok insan ve çocuk balık sevmediği için omega-3’ten uzak kalıyor. Bu durumda ise balık şurubu harika bir çözüm oluyor. Kısaca balık yağı nedir öğrendiğimize göre balık yağı şurubu ne işe yarar sorusunu cevaplayalım.

Balık yağı şurubu ne işe yarar? Faydaları nelerdir?

balık yağı şurubu ne işe yarar hakkında bilgiler
Balık yağı şurubu, balık sevmeyen kişiler, özellikle de çocuklar için alternatif bir seçenektir. Balık yağı kullanılarak üretilir ve elma ve portakal gibi doğal aromalara sahip olduğu için tüketimi oldukça kolaydır. Öyle ki, balık yağı şurubu içen kişi herhangi bir tiksinme yaşamaz. Bu nedenle çocuklar için harika bir üründür. Ayrıca balık yağının bozulmaması için içine E vitamini eklenir. Bunun yanı sıra balık yağı şurubu demir, kalsiyum, A vitamini, B vitaminleri, C veya D vitaminiyle de güçlendirilmiş olabilir. Peki balık yağı şurubu ne işe yarar?

– Omega-3 bakımından zengin olan balık yağı, yüksek kan basıncını dengeler.
– Yüksek kolesterolün düşmesini sağlar.
– Kalp dostu olan balık yağı, kalbi korur.
– Kan dolaşımını destekler ve kanı inceltir.
– Kalp krizi ve felç gibi tehlikeli sorunların yaşanma riskini azaltır.
– Hafızayı güçlendirir ve unutkanlık durumunu önler. Böylelikle Alzheimer hastalığının önüne geçer.
– Vücutta bulunan ağrıların daha hızlı geçmesinde büyük bir rol oynar.
– Gelişme çağındaki çocukların zihin gelişimini destekler.
– Kansere karşı kalkan olur.
– Depresif ruh halinden ve olumsuz düşüncelerden kolayca kurtulmamızı sağlar.
– Kemiklerin güçlenmesi ve kasların çoğalması konusunda çok etkilidir.

En popüler balık yağı şuruplarını incelemek ve satın almak için buraya tıklayabilirsiniz.

Balık yağının zararları nelerdir?

Balık yağının zararları nelerdir
Balık yağı, isteğe göre değil, doktor tavsiyesiyle tüketilmelidir. Aksi takdirde faydadan çok zararı olabilir. Ayrıca fazla balık yağı tüketimi de oldukça zararlıdır. Bunlara ek olarak balık yağının normal tüketimi bazı yan etkilere neden olabilir. İşte balık yağının zararları…

– Balık yağı, bağırsaklarda gaz oluşumuna sebep olabilir.
– Vücutta su kaybına neden olur. Bu yüzden balık yağı tüketen kişiler, bol bol su içmelidir.
– Göğüs rahatsızlarının yaşanmasına neden olabilir.
– Ağızda kötü koku oluşturabilir.
– Sırt bölgesinde meydana gelen ağrıların kaynağı olabilir.
– İshal rahatsızlığı yaşanmasına sebep olabilir.

Balık yağı kilo aldırır mı?

Balık yağı kilo aldırmaz
Balık yağı kilo aldırır mı sorusu birçok kişinin aklını kurcalıyor. Yapılan araştırmalara göre, balık yağı tüketenler daha çok tokluk hissi yaşıyor. Böylelikle kişinin yemek tüketimi azalıyor ve kilo veriyor. Öyle ki, balık yağı diyet listelerinde bile kullanılıyor. Ancak fazla tüketmemek de fayda var.

Balık yağının çocuklara faydaları nelerdir?

Balık yağının çocuklara faydaları
Sağlıklı gelişim için balık yağı olmazsa olmazdır. Balık yağı, çocukların kemiklerini güçlendirerek boylarının uzamasını destekler. Bununla birlikte zihinsel gelişime büyük oranda katkı sağlar. Yetişkinlere göre daha güçsüz bir bağışıklığa sahip olan çocukların bağışıklık sistemini güçlendirir. Ayrıca dikkat eksiliği yaşayan çocuklar için oldukça faydalıdır.

Balık yağı şurubu ne işe yarar, faydaları nelerdir öğrendiğimize göre omega-3’ün ne kadar değerli bir vitamin olduğunu unutmamalıyız ve sık sık tüketmeye özen göstermeliyiz.

Çocuklara balık yağı ne zaman verilmelidir?

Çocuklarda balık yağı tüketim yaşı
Doktorlar, anne sütünde ve bebek mamalarının çoğunda omega-3 bulunduğu için çocuklara 1 yaşından sonra balık yağı verilmesi daha uygun görüyor. Eğer çocuğunuza balık yağı vermek istiyorsanız, ilk önce doktorunuza danışmanızı öneririz.

En popüler balık yağı şuruplarını incelemek ve satın almak için buraya tıklayabilirsiniz.

Paylaş9TweetleGönder
Caner Cem Martı

Caner Cem Martı

Adım Caner Cem Martı, 1996 yılında Bartın'da doğdum. 2010 yılında geçirdiğim kaza sonucunda vücudumun %99'u felç kaldı. 2015'ten bu yana bazı cihazlar yardımıyla internet ortamında çalışabiliyorum. İçerik editörlüğü ve sosyal medya uzmanlığı gibi alanlarda tecrübe sahibiyim, ancak asıl uzmanlık alanım SEO uyumlu makale yazmak. Ayrıca front-end tasarımlar yapıyorum. Sinema, spor ve tarih gibi konular çok dikkatimi çekiyor. Özellikle sinema tutkunuyum.

İleri
Işıklandırmadan Hamağa: Yazın Açık Havada Geçirdiğiniz Vakti Daha Eğlenceli Hale Getirecek Yaz Ürünleri

Işıklandırmadan Hamağa: Yazın Açık Havada Geçirdiğiniz Vakti Daha Eğlenceli Hale Getirecek Yaz Ürünleri

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Zamana Meydan Okuyorlar! Uzun Yaşam Süreleriyle Rekor Kıran 10 Hayvan
Hayvansever

Zamana Meydan Okuyorlar! Uzun Yaşam Süreleriyle Rekor Kıran 10 Hayvan

Depresyona Elveda! Sağlık Uzmanlarına Göre Gerçekten Etkili Olan 14 Doğal Antidepresan
Sağlıklı Yaşam

Depresyona Elveda! Sağlık Uzmanlarına Göre Gerçekten Etkili Olan 14 Doğal Antidepresan

Ayrıntılı El Falı Rehberi: Elinizin Farklı Yerlerindeki Benler Ne Anlama Geliyor?
Yaşam

Ayrıntılı El Falı Rehberi: Elinizin Farklı Yerlerindeki Benler Ne Anlama Geliyor?

Ağustos Ayında Kaçırmamanız Gereken Gökyüzü Olayları
Teknoloji - Bilim

Ağustos Ayında Kaçırmamanız Gereken Gökyüzü Olayları

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri

Bilim İnsanları Şaşkın! Kanada’da Keşfedilen Gözleri Ağzında Olan Kurbağa Hakkında Ne Biliniyor?
Hayvansever

Bilim İnsanları Şaşkın! Kanada’da Keşfedilen Gözleri Ağzında Olan Kurbağa Hakkında Ne Biliniyor?

Sık Sık İdrar Yolu Enfeksiyonu Geçirenler Buraya! Sistite İyi Gelen Yiyecekler Ve Kaçınmanız Gereken Besinler
Sağlıklı Yaşam

Sık Sık İdrar Yolu Enfeksiyonu Geçirenler Buraya! Sistite İyi Gelen Yiyecekler Ve Kaçınmanız Gereken Besinler

Dazzle Kamuflajı: I. Dünya Savaşı’nda Donanma Gemilerini Korumak İçin Geliştirelen Optik İllüzyon Yöntemi
Tarih

Dazzle Kamuflajı: I. Dünya Savaşı’nda Donanma Gemilerini Korumak İçin Geliştirelen Optik İllüzyon Yöntemi

Kış Aylarını Seven İnsanları Tanımlamak İçin Kullanılan Çiniofil Kavramı Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Yaşam

Kış Aylarını Seven İnsanları Tanımlamak İçin Kullanılan Çiniofil Kavramı Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Dev Bir Mezarlık! Everest Dağı’nda Ölen İnsanların Cesetleri Neden Aşağı İndirilmiyor?
ListeList Özel

Dev Bir Mezarlık! Everest Dağı’nda Ölen İnsanların Cesetleri Neden Aşağı İndirilmiyor?

Matthew Etkisi Nedir? Bilim İnsanlarına Göre Zengin Olanlar Neden Daha Fazla Zenginleşiyor?
Teknoloji - Bilim

Matthew Etkisi Nedir? Bilim İnsanlarına Göre Zengin Olanlar Neden Daha Fazla Zenginleşiyor?

Mannheim: Hem Arabanın Hem de Bisikletin İcat Edildiği Alman Kasabası
Seyahat

Mannheim: Hem Arabanın Hem de Bisikletin İcat Edildiği Alman Kasabası

The New York Times İçin Seçti! Nuri Bilge Ceylan’a Göre 21. Yüzyılın En İyi Filmleri
Film

The New York Times İçin Seçti! Nuri Bilge Ceylan’a Göre 21. Yüzyılın En İyi Filmleri

İnsan Testlerinde Başarı Sağlandı! Erkekler İçin Yan Etkisi Olmayan Doğum Kontrol Hapı Hakkında Neler Biliniyor?
Gündem

İnsan Testlerinde Başarı Sağlandı! Erkekler İçin Yan Etkisi Olmayan Doğum Kontrol Hapı Hakkında Neler Biliniyor?

Ruhunuzu Arındırmaya Başlayın! Karmanızı Temizlemek İçin Uygulamanız Gereken 10 Şey
Yaşam

Ruhunuzu Arındırmaya Başlayın! Karmanızı Temizlemek İçin Uygulamanız Gereken 10 Şey

Jumanji Benzeri Filmler: Gerçek Dünyayla Fantastik Evrenleri Harmanlayan 18 Sürükleyici Yapım
Fantastik Filmler

Jumanji Benzeri Filmler: Gerçek Dünyayla Fantastik Evrenleri Harmanlayan 18 Sürükleyici Yapım

Sanki Hiç Var Olmamış Gibi! Ölmeden Önce Kendi Geçmişini Silen Peter Bergmann’ın Hikayesi
ListeList Özel

Sanki Hiç Var Olmamış Gibi! Ölmeden Önce Kendi Geçmişini Silen Peter Bergmann’ın Hikayesi

Gökyüzünü Seyretmeyi Sevenler Buraya! 2025 Perseid Meteor Yağmuru Ne Zaman, Türkiye’den İzlenebilecek Mi?
Teknoloji - Bilim

Gökyüzünü Seyretmeyi Sevenler Buraya! 2025 Perseid Meteor Yağmuru Ne Zaman, Türkiye’den İzlenebilecek Mi?

İlişkinizde Sorun Olduğunu Gösterebilecek 10 Beden Dili İşareti
Yaşam

İlişkinizde Sorun Olduğunu Gösterebilecek 10 Beden Dili İşareti

Görkemli Tarihiyle Büyüleyen Persepolis Antik Kenti Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Görkemli Tarihiyle Büyüleyen Persepolis Antik Kenti Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Binlerce Yıl Önce Duvarlara Kazınmış Antik Çağ’ın En Dikkat Çekici Grafiti Örnekleri
Tarih

Binlerce Yıl Önce Duvarlara Kazınmış Antik Çağ’ın En Dikkat Çekici Grafiti Örnekleri

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?
Astroloji

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?

1 Temmuz 2025
Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem
Sağlıklı Yaşam

Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem

16 Kasım 2021
Evde İngilizce öğrenmek
ListeList Özel

Evde İngilizcenizi Geliştirmek İçin Yapabileceğiniz 12 Şey

2 Ocak 2021
Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime
Edebiyat

Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime

25 Şubat 2021
Zamana Meydan Okuyorlar! Uzun Yaşam Süreleriyle Rekor Kıran 10 Hayvan
Hayvansever

Zamana Meydan Okuyorlar! Uzun Yaşam Süreleriyle Rekor Kıran 10 Hayvan

2 Ağustos 2025
Depresyona Elveda! Sağlık Uzmanlarına Göre Gerçekten Etkili Olan 14 Doğal Antidepresan
Sağlıklı Yaşam

Depresyona Elveda! Sağlık Uzmanlarına Göre Gerçekten Etkili Olan 14 Doğal Antidepresan

2 Ağustos 2025
Ayrıntılı El Falı Rehberi: Elinizin Farklı Yerlerindeki Benler Ne Anlama Geliyor?
Yaşam

Ayrıntılı El Falı Rehberi: Elinizin Farklı Yerlerindeki Benler Ne Anlama Geliyor?

2 Ağustos 2025
Ağustos Ayında Kaçırmamanız Gereken Gökyüzü Olayları
Teknoloji - Bilim

Ağustos Ayında Kaçırmamanız Gereken Gökyüzü Olayları

1 Ağustos 2025
Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri

1 Ağustos 2025
Bilim İnsanları Şaşkın! Kanada’da Keşfedilen Gözleri Ağzında Olan Kurbağa Hakkında Ne Biliniyor?
Hayvansever

Bilim İnsanları Şaşkın! Kanada’da Keşfedilen Gözleri Ağzında Olan Kurbağa Hakkında Ne Biliniyor?

1 Ağustos 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu