ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Yeme - İçme » Kış Sofralarının Vazgeçilmez Meyvesi Ayvanın Faydaları

Kış Sofralarının Vazgeçilmez Meyvesi Ayvanın Faydaları

İrem Zeynep Çeşit Yazar: İrem Zeynep Çeşit
27 Haziran 2018
Kategori: Sağlıklı Yaşam, Yeme - İçme
Google Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Her meyvenin hayatımızda edindiği rol, sağladığı fayda elbette farklı fakat özellikle kış sofralarımızda vazgeçemediğimiz lezzetlerden biri olan ayvanın faydaları saymakla bitmiyor. Ayvanın kendisi, yaprağı, çekirdeği; sağlığımız üzerindeki olumlu etkileri onu meyvelerin kralı yapacak cinsten. Etinden sütünden fayda edinebileceğimiz bir meyve olan ayvanın tatlısını, reçelini, çayını, garnitür halini miktara dikkat etmek şartıyla düzenli olarak tüketmenin ne gibi faydaları var, gelin birlikte göz atalım:

1. Kilo vermenize yardımcı olur

Tüketildiğinde tokluk hissi veren güzide meyvelerimizden biri olan ayva kilo vermek isteyenlerin baş tacı olduğu gibi aynı zamanda kan şekerinizi yükseltmediği için şeker hastalarının da tercih edebileceği meyvelerden biri oluyor.

2. Artık virüsler ve bakteriler düşünsün

Büyüklerimiz vitamini kabuğunda derken şaka yapmıyormuş meğer. İçeriğinde taşıdığı C vitamini sayesinde bağışıklık sisteminizi koruyor; eğer zayıf ise güçlenmesine yardımcı oluyor. Günde tükettiğiniz bir ayva sayesinde gribal enfeksiyonlara karşı savaş açmanız mümkün.

3. Ağız ve nefes kokusu yaşam kalitenizi düşürüyorsa çözüm basit

Dişlerinizi düzenli fırçalamanıza ve düzenli olarak kontrollerinizi yaptırmanıza rağmen ağız kokusunun önüne geçemiyorsanız, ayvanın faydaları arasından en etkilisi sizin için geliyor! Günde tüketeceğiniz bir adet ayva, ağız ve nefes sorunlarınız konusunda sizi oldukça rahatlatacak.

4. Saçları güçlendirir

Saçlarımızın canlı varlıklar olduğunu biliyoruz. Bu sebeple ihtiyaç duyduğu demir, bakır, çinko gibi minareler ile beslemezsek giderek zayıflar, dökülür ve uzaması yavaşlar. Ayva bu mineraller yönünden zengin bir meyve olduğu için düzenli aralıklarla tükettiğinizde saçlarınızın kısa sürede canlandığını, güçlendiğini ve uzadığını göreceksiniz

5. Kanser riskini azaltır

Maruz kaldığımız radyoaktifler, yanlış beslenme alışkanlıkları, sentetik diş macunları, böcek ilaçları ve daha niceleri… Bu tarz sebepler yüzünden gittikçe yaygınlaşan kanser hastalığından nasıl korunuruz diyorsanız antioksidan oranının yüksek olmasından dolayı ayva tüketmenizi öneriyoruz.

6. Anemi rahatsızlığına iyi gelir

Yeteri düzeyde demir, folik asit ve B12 içeren gıdalar tüketmiyorsanız halk arasında kansızlık olarak da bildiğimiz bu rahatsızlığa yakalanabiliriz. Demir yönünden de zengin içeriğe sahip ayva burada da imdadımıza hızla yetişiyor.

7. Sindirim sistemine dost!

Kabızlık problemine sahip iseniz lifli gıdalar tüketmenizi öneriyoruz. Haşlanmış hali ya da bal ile karıştırarak püre haline getirdiğiniz ayva hem gaz probleminize iyi gelecek hem de kabızlık sorununuzu çözüme kavuşturacak.

8. Stresin baş düşmanı

Günümüz dünyasında yaşam gaileniz içinde gerilebilir, sinirlenebilir ya da streslenebilirsiniz. Çalışırken ofisinizde ya da çantanızda taşıdığınız ufak boyutlarda bir adet ayva günün stresinden sizi uzaklaştırır ve sakinleştirici özelliği ile gerginliğinizi en az düzeye indirir. Denemekte yarar var.

9. Cilt sağlığını olumlu yönde etkiler

Kırışıksız ve yaşınıza oranla daha genç duran cildin sırrı da tabi ki ayva. Ayva tüketerek artırabileceğiniz kan hücreleri sayesinde dokulara ulaşan oksijen miktarı da arttığı için cilt rahat rahat nefes alır ve daha genç bir görünüme kavuşur.

PaylaşTweetleGönder
İrem Zeynep Çeşit

İrem Zeynep Çeşit

İleri
Son Yılların Mıncıklamalık Trend’i Slime Nasıl Yapılır

Son Yılların Mıncıklamalık Trend'i Slime Nasıl Yapılır

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

İlgili İçerikler

Chanel – Chance Parfüm İncelemesi Ve Kullanıcı Yorumları
Alışveriş

Chanel – Chance Parfüm İncelemesi Ve Kullanıcı Yorumları

Ekşi Maya: Sağlıklı Tariflerinizin Vazgeçilmezi Olacak Ekşi Maya Nasıl Yapılır?
Yeme - İçme

Ekşi Maya: Sağlıklı Tariflerinizin Vazgeçilmezi Olacak Ekşi Maya Nasıl Yapılır?

600 Yıllık Geçmişi ile Deniz Yosunu Sabunu Ve Faydaları
Alışveriş

600 Yıllık Geçmişi ile Deniz Yosunu Sabunu Ve Faydaları

Chanel – Chance Parfüm İncelemesi Ve Kullanıcı Yorumları
Alışveriş

Chanel – Chance Parfüm İncelemesi Ve Kullanıcı Yorumları

17 Nisan 2021
Ekşi Maya: Sağlıklı Tariflerinizin Vazgeçilmezi Olacak Ekşi Maya Nasıl Yapılır?
Yeme - İçme

Ekşi Maya: Sağlıklı Tariflerinizin Vazgeçilmezi Olacak Ekşi Maya Nasıl Yapılır?

17 Nisan 2021
600 Yıllık Geçmişi ile Deniz Yosunu Sabunu Ve Faydaları
Alışveriş

600 Yıllık Geçmişi ile Deniz Yosunu Sabunu Ve Faydaları

17 Nisan 2021
İyi Kızlar Buraya: Carolina Herrera – Good Girl Parfüm İncelemesi Ve Kullanıcı Yorumu
Alışveriş

İyi Kızlar Buraya: Carolina Herrera – Good Girl Parfüm İncelemesi Ve Kullanıcı Yorumu

16 Nisan 2021
Sıfırın Tarihi: Sıfır Sayısı Keşfedilmeden Önce Hiçliği Nasıl Tanımlıyorduk?
Tarih

Sıfırın Tarihi: Sıfır Sayısı Keşfedilmeden Önce Hiçliği Nasıl Tanımlıyorduk?

16 Nisan 2021
Hint filmleri
Sinema

Bollywood Şöleni: IMDb Puanlarına Göre Tüm Zamanların En İyi 20 Hint Filmi

16 Nisan 2021
Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel 36 Tweeti
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel 36 Tweeti

16 Nisan 2021
Deney yapmayan markalar
Hayvansever

Hayvanlar Üzerinde Deney Yapmayan Markalar Hangileri? Deney Yapmadıkları Nasıl Anlaşılır?

16 Nisan 2021
Oolong Çayı: Oolong Çayının Faydaları ve En İyi Oolong Çayları
Alışveriş

Oolong Çayı: Oolong Çayının Faydaları ve En İyi Oolong Çayları

16 Nisan 2021
Kusursuz Makyajın Sırrı: Cilt Alt Tonuna Göre Makyaj Nasıl Uygulanır?
ListeList Özel

Kusursuz Makyajın Sırrı: Cilt Alt Tonuna Göre Makyaj Nasıl Uygulanır?

16 Nisan 2021
İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?
ListeList Özel

İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?

7 Ekim 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020
Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu
Gündem

Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu

9 Nisan 2020
Ruhunuzu Dinlendirin: Mandala Çizimi ve En İyi Mandala Boyama Kitapları
Alışveriş

Ruhunuzu Dinlendirin: Mandala Çizimi ve En İyi Mandala Boyama Kitapları

8 Nisan 2020
Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi
ListeList Özel

Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi

8 Nisan 2020
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020
Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 7 Tablet Modeli ve Özellikleri
Alışveriş

Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 7 Tablet Modeli ve Özellikleri

15 Mart 2020
Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar
Teknoloji - Bilim

Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar

28 Eylül 2019
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü

8 Haziran 2019
Tuzsuz Şampuan Ne İşe Yarar? Tuzsuz Şampuanı Neden Tercih Etmeliyiz?
Sağlıklı Yaşam

Tuzsuz Şampuan Ne İşe Yarar? Tuzsuz Şampuanı Neden Tercih Etmeliyiz?

10 Nisan 2019
“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi
Gündem

“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi

9 Nisan 2019
  • Hakkımızda
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Oturum süresi doldu

Lütfen tekrar giriş yapın. Giriş sayfası yeni bir pencerede açılacaktır. Giriş yaptıktan sonra pencereyi kapatıp bu sayfaya dönebilirsiniz.

>

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız.

Daha fazla bilgi ve hangi çerezleri kabul edip etmeyeceğinizi öğrenmek için ayarlara bir göz atabilirsiniz.

ListeList
Gizlilik

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanmaktadır ve takip eden ziyaretlerinizde siz olduğunuzu bilebilmek, sitenin hangi alanlarını ilgi çekici bulduğunuzu incelemek gibi amaçlarla kullanılmaktadır.

Kullanılması gerekli çerezler

Kullanılması gerekli çerezler tercihlerinizi saklamak ve buna uygun hizmet verebilmek adına her zaman etkin durumdadır.

Eğer bu çerezi kapatırsanız, bu ekranda yapmış olduğunuz tercihleri de saklayamayız. Bu da siteye ger gelişinizde çerezleri etkinleştirip etkinleştirmeme işlemini tekrar yapmanız gerektiği anlamına geliyor.