Ayaklarımız, gün boyunca bedenimizin tüm yükünü taşıyan kahramanlar gibi. Ancak ne yazık ki onlara hak ettikleri ilgiyi çoğu zaman göstermeyiz. Günlük hayatın koşuşturmacası içinde ayak bakımını geri plana atmak oldukça yaygın bir durum. Oysa ki ihmal edilen ayaklar zamanla kurur, çatlar, nasır tutar ve sağlıksız bir görünüme bürünür. Hele ki yaz aylarında açık ayakkabılar giyildiğinde, bu görüntü hem estetik açıdan rahatsız edici hale gelir hem de cilt sağlığı için risk oluşturabilir. İşte tam da bu nedenle, ayaklardaki ölü deriden kurtulmak yalnızca kozmetik bir ihtiyaç değil, aynı zamanda sağlıkla da doğrudan ilişkilidir. Bu yazıda, evde kolayca uygulayabileceğiniz, doğal ve etkili 7 farklı yöntemi sizinle paylaşıyoruz. Ponza taşının klasik gücünden parafin mumunun lüks bakımına, ev yapımı peeling tariflerinden sirke banyosuna kadar birçok yöntemle ayaklarınıza hak ettikleri değeri verebilirsiniz. Üstelik bu yöntemlerin çoğu oldukça ekonomik ve kolay uygulanabilir! Şimdi gelin, ayaklarınızdaki ölü derilerle vedalaşmanın ve pürüzsüz, yumuşacık bir cilde merhaba demenin yollarını birlikte keşfedelim. İşte ayaklarınızı ölü derilerden arındırmanın yolları…
1. Ponza taşı
Ponza taşı (ya da halk arasında bilinen adıyla “topuk taşı”), volkanik kökenli doğal bir mucize! Nasırları ve sertleşmiş deriyi yok etmede birebir.
Nasıl kullanılır?
Önce taşı ve ayaklarınızı ılık suya batırın. Hatta ayaklarınızı 10 dakika kadar ılık suda bekletmek çok daha etkili olur. Bu, cildi yumuşatır ve işlem kolaylaşır. Taşı nazikçe ayağınızın üstünde dairesel ya da ileri-geri hareketlerle gezdirin. Aşırıya kaçmadan, sadece ölü deriyi hedefleyin. İşlem sonrası ayaklarınıza güzel bir nemlendirici ya da doğal bir yağ sürerek bakımınızı tamamlayın.
Dikkat: Ponza taşını asla açık yaraya ya da tahriş olmuş bölgelere uygulamayın. Yoksa faydadan çok zarar verir!
2. Parafin mumu
Manikür-pedikür salonlarında kullanılan o sıcak mum deneyimini evde yaşamak ister misiniz? Evet evet, yanlış duymadınız! Parafin mumu ile ayaklarınız ipeksi yumuşaklığa ulaşabilir.
Nasıl yapılır?
Parafin mumunu dikkatlice eritin (yaklaşık 51°C’ye kadar). Çok sıcak olmamalı, elinizi yakmayacak kadar ılık olmalı. İsterseniz özel parafin banyosu cihazları da kullanabilirsiniz. Ayaklarınızı erimiş mumun içine birkaç kez batırın, kat kat olsun. Sonra streç filmle sarın ve biraz bekleyin. Mum soğuyup sertleşince çıkarın. O ölü deriler de onunla birlikte gitsin!
Dikkat: Diyabet hastaları, kan dolaşımı zayıf olanlar ve ayaklarında yara/iltihap bulunanlar bu yöntemi doktoruna danışmadan uygulamamalı. Mumun sıcaklığını kontrol etmek için mutlaka bir termometre kullanın!
3. Ev yapımı ayak peelingi
Eczaneden hazır ürün alabilirsiniz ama isterseniz kendi peeling karışımınızı da hazırlayabilirsiniz. Hem doğal, hem etkili!
Tarif:
2 yemek kaşığı deniz tuzu
2 yemek kaşığı bebek yağı
Birkaç damla limon suyu
Hepsini karıştırın ve ayağınıza sürün. Hafifçe ovalayarak ölü derileri temizleyin. Sünger ya da ayak fırçası da kullanabilirsiniz.
Dikkat: Limon suyu asidik olduğu için çok fazla kullanmayın, cildi tahriş edebilir. Ayrıca güneşe çıkarken limonlu peeling sonrası ekstra dikkatli olun!
Son adım: Ilık suyla durulayıp, güzel bir nemlendiriciyle bitirin.
Yulaf ezmesi sadece kahvaltıda değil, ayak bakımında da harikalar yaratıyor! Haftada 3 kez uygularsanız farkı çok net göreceksiniz!
Nasıl yapılır?
Bir miktar yulaf ezmesini süt ya da gül suyuyla karıştırın, kıvamlı bir macun elde edin. Ayaklarınıza sürün ve yaklaşık 20-30 dakika bekleyin. Ardından bir ayak fırçasıyla peeling yapın. Soğuk suyla durulayın ve güzelce kurulayın. Son adım: Mis gibi bir ayak kremi sürün.
5. Epsom tuzu
Epsom tuzu kulağa biraz gizemli gelebilir ama aslında oldukça basit bir şey: Magnezyum sülfat adlı bir mineralin kristal formu. Yani doğal bir rahatlatıcı! Ayaklarınız gün boyu sizi taşıyıp yorulduysa, bu tuzla buluşmak onlara adeta spa tatili gibi gelecektir.
Nasıl yapılır?
Bir leğeni ılık suyla doldurun ve içine yaklaşık yarım su bardağı Epsom tuzu ekleyin. Eğer tüm vücudunuzu şımartmak isterseniz, küvete bir su bardağı tuz yeterli olacaktır. Ayaklarınızı bu karışıma sokun ve yaklaşık 20 dakika boyunca keyfini çıkarın. Ayaklarınızı sudan çıkardıktan sonra, ölü derilerle vedalaşmak için ponza taşı veya ayak fırçası kullanabilirsiniz. Deriniz yumuşadığı için işlem daha etkili olur.
Epsom tuzunu bir yemek kaşığı zeytinyağı veya duş jeliyle karıştırın. Duş sırasında bu karışımı ayaklarınıza hafifçe masaj yaparak uygulayın. Sonra güzelce durulayın. Hem ferahlık hem pürüzsüzlük garanti!
6. Sirke banyosu
Sirkenin sadece salatada yeri yok, ayak bakımında da ciddi bir yeri var! Elma sirkesi veya beyaz sirkeyi kullanarak, ayaklarınızı yumuşacık yapabilir, kuru ve çatlamış deriyi nazikçe uzaklaştırabilirsiniz.
Tarif:
2 ölçü soğuk su
1 ölçü sirke. Sıcak suyu özellikle kullanmıyoruz çünkü kuru cildi daha da kurutabilir.
Bu karışıma ayaklarınızı 5-10 dakika batırın. Eğer ayaklarınızda kabuklanma ya da kalınlaşmış deri varsa, ponza taşı ile hafifçe ovalayabilirsiniz. Ardından nemlendirmeyi sakın ama sakın unutmayın! Nemlendirici krem, vazelin ya da hindistancevizi yağı sürün. Üzerine pamuklu bir çorap geçirirseniz nem daha iyi hapsolur. Mis gibi olur!
Bu işlemi haftada 2-3 defadan fazla yapmayın. Aksi halde sirke, cildi fazla kurutabilir. Her şey dozunda güzel.
7. Ayak peelingleri
Ayaklarınızı ölü derilerden arındırmanın yolları yazımızın sonuna geldik. Ayaklarınızda sihirli bir dönüşüm ister misiniz? İşte o sihirli yardımcınız: Ayak peeling çorapları! Bu ürünler, içerisinde meyve asitleri ya da özel bakım jelleri barındıran jel dolu plastik “ayakkabılar” gibi. Genellikle bir saat boyunca giyiliyor. İşin ilginç kısmı burada: Peeling işleminden birkaç gün sonra—genellikle 3 ila 7 gün içinde—ayaklarınızın üstündeki ölü deri kendiliğinden soyulmaya başlıyor! Hem de yumuşacık bir deriye kavuşuyorsunuz.
Kullanım talimatlarını mutlaka dikkatlice okuyun. Ve soyulma süresince ayaklarınızı her gün ıslatmaya devam edin, bu süreci hızlandırıyor.
