Cilt hastalıkları arasında en yaygın görülen mantar hastalıkları, mantar denen bir küf çeşidinin neden olduğu deri rahatsızlığıdır. Vücudun çeşitli bölgelerindeki deri dokusunda görülen mantar hastalıkları, vücut direncinin zayıf olduğu anlarda ortaya çıkar. Yaz aylarında sık sık görülen mantar hastalıklarından en yaygını da ayak mantarıdır. Ayak mantarı nasıl önlenir, neden oluşur ve tedavi yöntemleri nelerdir öğrenmek istiyorsanız, yazıyı okumaya devam edin.
Ayak Mantarı Neden Olur?
Karanlık ve nemli ortamlarda yaşayan mantarlar oldukça bulaşıcıdırlar. Ortak giyilen ayakkabılar, terlikler, dezenfekte edilmeyen havuz suyu, kumsallarda sürekli olarak nemli kalan sandalyeler ve şezlonglar, düzgün sterilize edilmemiş pedikür gereçleri ayak mantarına sebep olabilir.
Bir yerden bulaşan mantar hemen hastalığa sebep olmaz ve vücudun bağışıklığının düşmesini bekler. Dar ve sıkı ayakkabı giyimi ile teri hapseden çoraplar, yaz aylarında ayak mantarı artışında rol oynar. Ayak mantarı kapma riskinizin yüksek olduğunu düşündüğünüz yerlerde bulunuyorsanız, vücut direncinizi yüksek tutacak vitamin açısından zengin gıdalar tüketebilir ve gıda takviyeleri alabilirsiniz.
Ayak Mantarı Belirtileri Nelerdir?
Tırnak etinde kızarma, tırnağın matlaşması, parmak aralarında kaşıntı, kepeklenme, pullanma, tırnak kenarlarında su dolu yaralar, tırnak üzerinde sararma ve renk değişikliği, kalınlaşma, çabuk kırılma gibi belirtileriniz varsa ayak mantarı belirtileri gösteriyor olabilirsiniz.
Ayak Mantarını Nasıl Önleyebiliriz?
Ayak Mantarı korkulacak bir şey değildir. Tedavisi olduğu gibi, ayak mantarı kapmamak için alabileceğiniz önlemler de mevcuttur. Yaz aylarında sauna, hamam, havuz gibi umumi kullanıma açık yerlerde vakit geçirecekseniz öncelikle hijyen kurallarına uyulduğuna dikkat etmeniz gerekir. Manikür ve pedikür yaptıracağınız yerlerde kullanılan araç gereçlerin sterilize edildiğinden de mutlaka emin olun. Riske girmek istemiyorsanız da kendi araç gereçlerinizi götürün.
Ayak mantarını önlemenin bir diğer yolu da kişisel temizliğimize ve bakımımıza önem vermekten geçer. Ayaklarınızı mutlaka temiz ve kuru ve tırnaklarınızı da kısa tutun. Tırnaklarınızı düzenli olarak keserek mantar oluşumu riskini azaltabilirsiniz. Ayaklarınızı sıkan ayakkabılardan uzak durun. Hava akışını ne kadar keserseniz orada mantar üreme riskini o kadar arttırırsınız. Mümkün olduğunca başkalarının ayakkabı ve havlularını kullanmaktan uzak durun. Pamuklu çoraplar giyin ve günlük olarak değiştirin. Aşırı terleyen bir dokunuz varsa ayaklarınıza mantar önleyici pudralardan da serpebilirsiniz. Yukarıda bahsedilen belirtilerden fark ettiğiniz zaman da mutlaka bir deri hastalıkları uzmanına başvurun.
Ayak Mantarından Kurtulmak için Tedavi Yöntemleri
Ayak mantarı kapmış olabileceğinizden şüpheleniyorsanız bir cilt doktoruna başvurun. Doğru tedavinin belirlenebilmesi için öncelikle enfeksiyona sebep olan mantarın çeşidinin belirlenmesi gereklidir. Ayak mantarı kremler ve spreyler ile tedavi edilir. İnatçı ve ciddi mantar enfeksiyonları için ağızdan hap tedavisi de yapılabilir. Bazı vakalar tedaviye direnç gösterebilir ama süreç uzasa da ayak mantarı tedavi edilebilir. Döküntü geçse de mantarlar deride yaşamaya devam ederler ve vücut direnciniz tekrar düştüğü zaman tekrarlayabilirler. Bu sebeple, vücut direncini yüksek tutacak şekilde beslenmek oldukça önem taşır.
Ayak Mantarı için Doğal Tedavi
Ayak mantarı için doğal tedaviler de mevcuttur ancak bu tür tedavilere yönelmeden önce mutlaka bir uzmana danışmak gerekir. Sıcak suyun içerisine sirke ilave edilir ve su soğuyana kadar ayaklar suyun içerisinde bekletilir. Bu yöntem ile mantarın zamanla yok olmaya başladığı görülebilir. Karbonat da mantar tedavisinde sıkça kullanılan doğal ürünlerdendir. Ayaklarınızı karbonatlı sıcak suda bekletebilir veya suya kattığınız karbonat macun kıvamına gelene kadar karıştırdığınız karışımı mantarlı bölgeye sürebilirsiniz.
