Güneşe Selam: Her Sabah Surya Namaskar Yogası Yaparsanız Vücudunuzda Ne Gibi Değişimler Olur?
Surya Namaskar Sanskrit dilinde “güneşe selam” anlamına geliyor. Güneşe selam, sağlığa yararlı olduğu düşünülen 12 farklı yoga hareketinden oluşuyor. Bu...