ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Sağlıklı Yaşam » Kalıcı ve Sağlıklı Kilo Verebileceğiniz 5 Alternatif Tıp Yöntemi

Kalıcı ve Sağlıklı Kilo Verebileceğiniz 5 Alternatif Tıp Yöntemi

Diyet yapmadan kilo vermek hayal değil! Akupunktur, ayurveda, akupresör, hipnoz ve kupa terapisi gibi alternatif tıp yöntemleriyle ideal kiloya ulaşmak mümkün.

Gökhan Güler Yazar: Gökhan Güler
31 Ekim 2019
Kategori: Sağlıklı Yaşam
0
Kalıcı ve Sağlıklı Kilo Verebileceğiniz 5 Alternatif Tıp Yöntemi
Share on FacebookShare on Twitter

Kilo almak, bir hastalık olmasa da aşırı yeme ve şişmanlık, tip 2 diyabet, felç, çeşitli kanser türleri ve kalp hastalıkları gibi birçok ciddi sağlık sorununa davetiye çıkarabilir. Kiloyu ideale yakın tutmak, genel sağlık için tam manasıyla kilit bir unsurdur. Sağlıklı bir kilo, yalnızca hastalıkların semptomlarını önlemeye yardımcı olmakla kalmaz aynı zamanda daha yüksek yaşam kalitesi de sunar. Kilo, büyük ölçüde iki bileşenin bir fonksiyonudur. Bunlar ise diyet ve egzersizdir. Alternatif tıpla kilo verme programı, bu denklemin her iki tarafında bulunan ve kilo probleminin altında yatan nedenleri de tedavi edebilir. Alternatif tıp, bir insana bir bütün olarak yaklaşır ve yalnızca semptomları tedavi etmekten ziyade bir sorunun ana nedenlerini de ele alır. Sonuç olarak alternatif bir yaklaşım, kalıcı ve sağlıklı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olacaktır. İşte kalıcı ve sağlıklı kilo verebileceğiniz 5 alternatif tıp yöntemi…

1. Akupunktur

Alternatif tıpla kilo verme denince, akla ilk gelen yöntemlerden biri olan akupunktur, “qi” ya da enerjinin vücutta yaklaşık 14 organeriye karşılık gelen 14 meridyen boyunca dolaştığı öğretilerine dayanan eski bir Çin şifa yöntemidir. Akupunkturun altında yatan teori, bu enerji akışındaki tıkanıklıkların obezite gibi sağlık sorunları olarak ortaya çıkan dengesizliklere neden olmasıdır. Akupunktur dengeyi yeniden kurmaya çalışır. Akupunktur uygulayıcıları, dokuları uyarmak ve enerji akışındaki tıkanıklıkları gidermek için cilde, stratejik noktalarda ince metal iğneler yerleştirir. Bu yöntem; baş ağrısı, felç rehabilitasyonu ve hatta bağımlılık da dahil olmak üzere birçok hastalığa karşı etkili bir terapi olarak kabul edilmektedir. Akupunktur sayesinde kalıcı olarak kilo verebilir ve açlık hissini minimuma indirebilirsiniz.

2. Akupresör

Akupresör, akupunktur ile hemen hemen aynı prensibe dayanır ancak bu yöntem iğnesizdir. Akupresör, vücuttaki stratejik noktalar parmak basıncıyla uyarılır. Akupunkturda olduğu gibi akupresörle ilgili yapılan araştırmaların birçoğu, kronik ağrıyı hafifletme kabiliyeti üzerine olmuştur, ancak kilo vermeye ilişkin kanıtlar da oldukça fazladır. Alternatif ve Tamamlayıcı Tıp Dergisi’nde bildirilen bir çalışmada, akupresör terapisi alan katılımcıların, farklı bir destek grubuna katılanlara göre 2,5 kilo daha fazla kaybettikleri görülmüştür.

3. Hipnoz

Hipnoz terimi, uyumak anlamına gelen Yunanca bir kelimedir. Tıbbi amaçlarla kullanıldığında özel olarak eğitilen hipnotistler, insanları rahat bir zihin çerçevesine sokmak için teknikler kullanır. Filmlerde gösterilen hipnozun dramatik gösterimlerinin aksine ciddi bir hipnoz terapisi genel olarak birkaç seans alır. Her seansta, klinik hipnotist veya hipnoterapist, sağlıklı beslenmekten zevk almak gibi faydalı değişiklikler yapmaya teşvik etmek için rehberli görüntü ve hipnotik sonrası öneri gibi teknikleri kullanır.

4. Ayurveda

Ayurveda tıbbı veya ayurveda, binlerce yıl önce Hindistan bölgesinde ortaya çıkmıştır ve dünyanın en eski tıbbi tekniklerinden biri olarak kabul edilir. Bu terapinin amacı beden, zihin ve ruhu bütünleştirmekle beraber dengelemektir. Tek bir prosedür ya da ürün, ayurveda terapisini tanımlamaz. Aksine ayurveda; özel diyetler, masajlar ve şifalı bitkiler de dâhil olmak üzere çok çeşitli terapilerle bireye uyarlanmış bütünsel bir yaklaşım olarak kabul edilir. Kalıcı olarak kilo vermek için kullanılan alternatif tedavilerin birçoğunda olduğu gibi bu yöntemde de birçok çalışma yapılmıştır. Ayurveda; sindirim, meditasyon, nefes egzersizleri, birkaç yumuşak yoga pozu ile gün boyunca sıcak su ve limon tüketmeyi içerir.

5. Kupa terapisi

Kupa terapisi, esasen toplumumuz içinde sürekli olarak var olan ve geçmişten günümüze kadar durmaksızın kullanılan bir yöntemdir. Bu uygulama günümüzde artık kalıcı olarak kilo vermek için de kullanılmaktadır. Kupa terapisi, özellikle de yağların sistematik bir şekilde erimesi, bölgesel zayıflama ve sarkmalar için uygulanmaktadır. Kupa terapisi uygulamasında, daha önce belirlenen yağ dokularına tekniksel hareketlerle uygulanarak o bölgelerdeki yağ dokularının eriyerek tamamen kan dolaşımına karışması ve sert olan dokuların büyük oranda gevşemesi sağlanarak kalıcı olarak kilo vermeye yardımcı olması hedeflenir. Ayda ortalama 7-8 seans uygulanmaktadır. Bu uygulama sayesinde 2 ile 6 kg. arasında kilo verilmektedir ve sarkmaların da önüne geçilmektedir.

PaylaşTweetleGönder
Gökhan Güler

Gökhan Güler

Yazmaktan zevk alan, araştırma delisi, alternatif tıbba gönüllü, doğal terapileri seven, deneyimlemediği hiçbir bilgiyi ziyaretçiye sunmayan, bir garip doktor.

İleri
Çocuklarda Dikkat Dağınıklığı, Nedenleri ve İlaçsız Tedavi Yöntemleri

Çocuklarda Dikkat Dağınıklığı, Nedenleri ve İlaçsız Tedavi Yöntemleri

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

İlgili İçerikler

İdeal Kilo Endeksi ve Kilo Hesaplama ile İlgili Bilmeniz Gerekenler
Sağlıklı Yaşam

İdeal Kilo Endeksi ve Kilo Hesaplama ile İlgili Bilmeniz Gerekenler

Yiyorum Ama Kilo Alamıyorum Diyenlere Kilo Almanın Yolları
Sağlıklı Yaşam

Yiyorum Ama Kilo Alamıyorum Diyenlere Kilo Almanın Yolları

Kilo Vermeye Dair Sonsuz Motivasyon Sağlayacak 11 İlham Verici Fotoğraf ve Hikayeleri
Sağlıklı Yaşam

Kilo Vermeye Dair Sonsuz Motivasyon Sağlayacak 11 İlham Verici Fotoğraf ve Hikayeleri

Madam C.J. Walker: Yoksul Bir Ailede Doğup Kendi İşini Kuran Dünyanın İlk Kadın Milyoneri
Kadın

Madam C.J. Walker: Yoksul Bir Ailede Doğup Kendi İşini Kuran Dünyanın İlk Kadın Milyoneri

18 Ocak 2021
Hollywood Bulvarı
ListeList Özel

Hollywood Bulvarı Hakkında Öğrenince Çok Şaşıracağınız 23 Bilgi

18 Ocak 2021
Eleştirel Politik Mizah Videoları İle Beğeni Toplayan Tiyatrocu Turgay Yıldız
ListeList Özel

Eleştirel Politik Mizah Videoları İle Beğeni Toplayan Tiyatrocu Turgay Yıldız

18 Ocak 2021
Türkiye’nin Dört Bir Yanında Yapılmış Hayal Gücünün Sınırlarını Zorlayan 26 Kardan Adam
Tasarım

Türkiye’nin Dört Bir Yanında Yapılmış Hayal Gücünün Sınırlarını Zorlayan 26 Kardan Adam

18 Ocak 2021
İTÜ Endüstri Mühendisliği Kulübü’nün Perspektifinden Endüstri Mühendisliği: Nedir, Ne iş Yapar?
İş Yaşamı

İTÜ Endüstri Mühendisliği Kulübü’nün Perspektifinden Endüstri Mühendisliği: Nedir, Ne iş Yapar?

18 Ocak 2021
Gerçek Bir Mucize: Anne Sütü ve Emzirmenin 7 Faydası
Sağlıklı Yaşam

Gerçek Bir Mucize: Anne Sütü ve Emzirmenin 7 Faydası

18 Ocak 2021
medyum listelist medyumluk medyumlar tarihçesi tarihçe
Tarih

Spiritüel Dünyanın Kapılarını Araladıklarını İddia Eden Tarihteki 5 Büyük Medyum ve Hikayeleri

17 Ocak 2021
Agatha Christie Kitapları: Her Satırında Gizemi Hissedeceğiniz Birbirinden Sürükleyici 13 Kitap
Edebiyat

Agatha Christie Kitapları: Her Satırında Gizemi Hissedeceğiniz Birbirinden Sürükleyici 13 Kitap

17 Ocak 2021
“Sükunet Anları”: Suyun Yüzeyindeki Huzuru Resmeden Ressam Isabel Emrich ve 10 Harika Çalışması
Tasarım

“Sükunet Anları”: Suyun Yüzeyindeki Huzuru Resmeden Ressam Isabel Emrich ve 10 Harika Çalışması

17 Ocak 2021
Kış Aylarında Sokaktaki Canları Unutmayalım! Sokak Hayvanları İçin Evde Hazırlayabileceğiniz Basit ve Besleyici Mamalar
Hayvansever

Kış Aylarında Sokaktaki Canları Unutmayalım! Sokak Hayvanları İçin Evde Hazırlayabileceğiniz Basit ve Besleyici Mamalar

17 Ocak 2021
İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?
ListeList Özel

İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?

7 Ekim 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020
Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu
Gündem

Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu

9 Nisan 2020
Ruhunuzu Dinlendirin: Mandala Çizimi ve En İyi Mandala Boyama Kitapları
Alışveriş

Ruhunuzu Dinlendirin: Mandala Çizimi ve En İyi Mandala Boyama Kitapları

8 Nisan 2020
Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi
ListeList Özel

Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi

8 Nisan 2020
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020
Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 7 Tablet Modeli ve Özellikleri
Alışveriş

Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 7 Tablet Modeli ve Özellikleri

15 Mart 2020
Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar
Kadın

Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar

28 Eylül 2019
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü

8 Haziran 2019
Tuzsuz Şampuan Ne İşe Yarar? Tuzsuz Şampuanı Neden Tercih Etmeliyiz?
Sağlıklı Yaşam

Tuzsuz Şampuan Ne İşe Yarar? Tuzsuz Şampuanı Neden Tercih Etmeliyiz?

10 Nisan 2019
“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi
Gündem

“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi

9 Nisan 2019
  • Hakkımızda
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2019 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video

© 2019 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Oturum süresi doldu

Lütfen tekrar giriş yapın. Giriş sayfası yeni bir pencerede açılacaktır. Giriş yaptıktan sonra pencereyi kapatıp bu sayfaya dönebilirsiniz.

>

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız.

Daha fazla bilgi ve hangi çerezleri kabul edip etmeyeceğinizi öğrenmek için ayarlara bir göz atabilirsiniz.

ListeList
Gizlilik

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanmaktadır ve takip eden ziyaretlerinizde siz olduğunuzu bilebilmek, sitenin hangi alanlarını ilgi çekici bulduğunuzu incelemek gibi amaçlarla kullanılmaktadır.

Kullanılması gerekli çerezler

Kullanılması gerekli çerezler tercihlerinizi saklamak ve buna uygun hizmet verebilmek adına her zaman etkin durumdadır.

Eğer bu çerezi kapatırsanız, bu ekranda yapmış olduğunuz tercihleri de saklayamayız. Bu da siteye ger gelişinizde çerezleri etkinleştirip etkinleştirmeme işlemini tekrar yapmanız gerektiği anlamına geliyor.