ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Sağlıklı Yaşam » Kalıcı ve Sağlıklı Kilo Verebileceğiniz 5 Alternatif Tıp Yöntemi

Kalıcı ve Sağlıklı Kilo Verebileceğiniz 5 Alternatif Tıp Yöntemi

Diyet yapmadan kilo vermek hayal değil! Akupunktur, ayurveda, akupresör, hipnoz ve kupa terapisi gibi alternatif tıp yöntemleriyle ideal kiloya ulaşmak mümkün.

Gökhan Güler Yazar: Gökhan Güler
31 Ekim 2019
Kategori: Sağlıklı Yaşam
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Kilo almak, bir hastalık olmasa da aşırı yeme ve şişmanlık, tip 2 diyabet, felç, çeşitli kanser türleri ve kalp hastalıkları gibi birçok ciddi sağlık sorununa davetiye çıkarabilir. Kiloyu ideale yakın tutmak, genel sağlık için tam manasıyla kilit bir unsurdur. Sağlıklı bir kilo, yalnızca hastalıkların semptomlarını önlemeye yardımcı olmakla kalmaz aynı zamanda daha yüksek yaşam kalitesi de sunar. Kilo, büyük ölçüde iki bileşenin bir fonksiyonudur. Bunlar ise diyet ve egzersizdir. Alternatif tıpla kilo verme programı, bu denklemin her iki tarafında bulunan ve kilo probleminin altında yatan nedenleri de tedavi edebilir. Alternatif tıp, bir insana bir bütün olarak yaklaşır ve yalnızca semptomları tedavi etmekten ziyade bir sorunun ana nedenlerini de ele alır. Sonuç olarak alternatif bir yaklaşım, kalıcı ve sağlıklı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olacaktır. İşte kalıcı ve sağlıklı kilo verebileceğiniz 5 alternatif tıp yöntemi…

1. Akupunktur

Alternatif tıpla kilo verme denince, akla ilk gelen yöntemlerden biri olan akupunktur, “qi” ya da enerjinin vücutta yaklaşık 14 organeriye karşılık gelen 14 meridyen boyunca dolaştığı öğretilerine dayanan eski bir Çin şifa yöntemidir. Akupunkturun altında yatan teori, bu enerji akışındaki tıkanıklıkların obezite gibi sağlık sorunları olarak ortaya çıkan dengesizliklere neden olmasıdır. Akupunktur dengeyi yeniden kurmaya çalışır. Akupunktur uygulayıcıları, dokuları uyarmak ve enerji akışındaki tıkanıklıkları gidermek için cilde, stratejik noktalarda ince metal iğneler yerleştirir. Bu yöntem; baş ağrısı, felç rehabilitasyonu ve hatta bağımlılık da dahil olmak üzere birçok hastalığa karşı etkili bir terapi olarak kabul edilmektedir. Akupunktur sayesinde kalıcı olarak kilo verebilir ve açlık hissini minimuma indirebilirsiniz.

2. Akupresör

Akupresör, akupunktur ile hemen hemen aynı prensibe dayanır ancak bu yöntem iğnesizdir. Akupresör, vücuttaki stratejik noktalar parmak basıncıyla uyarılır. Akupunkturda olduğu gibi akupresörle ilgili yapılan araştırmaların birçoğu, kronik ağrıyı hafifletme kabiliyeti üzerine olmuştur, ancak kilo vermeye ilişkin kanıtlar da oldukça fazladır. Alternatif ve Tamamlayıcı Tıp Dergisi’nde bildirilen bir çalışmada, akupresör terapisi alan katılımcıların, farklı bir destek grubuna katılanlara göre 2,5 kilo daha fazla kaybettikleri görülmüştür.

3. Hipnoz

Hipnoz terimi, uyumak anlamına gelen Yunanca bir kelimedir. Tıbbi amaçlarla kullanıldığında özel olarak eğitilen hipnotistler, insanları rahat bir zihin çerçevesine sokmak için teknikler kullanır. Filmlerde gösterilen hipnozun dramatik gösterimlerinin aksine ciddi bir hipnoz terapisi genel olarak birkaç seans alır. Her seansta, klinik hipnotist veya hipnoterapist, sağlıklı beslenmekten zevk almak gibi faydalı değişiklikler yapmaya teşvik etmek için rehberli görüntü ve hipnotik sonrası öneri gibi teknikleri kullanır.

4. Ayurveda

Ayurveda tıbbı veya ayurveda, binlerce yıl önce Hindistan bölgesinde ortaya çıkmıştır ve dünyanın en eski tıbbi tekniklerinden biri olarak kabul edilir. Bu terapinin amacı beden, zihin ve ruhu bütünleştirmekle beraber dengelemektir. Tek bir prosedür ya da ürün, ayurveda terapisini tanımlamaz. Aksine ayurveda; özel diyetler, masajlar ve şifalı bitkiler de dâhil olmak üzere çok çeşitli terapilerle bireye uyarlanmış bütünsel bir yaklaşım olarak kabul edilir. Kalıcı olarak kilo vermek için kullanılan alternatif tedavilerin birçoğunda olduğu gibi bu yöntemde de birçok çalışma yapılmıştır. Ayurveda; sindirim, meditasyon, nefes egzersizleri, birkaç yumuşak yoga pozu ile gün boyunca sıcak su ve limon tüketmeyi içerir.

5. Kupa terapisi

Kupa terapisi, esasen toplumumuz içinde sürekli olarak var olan ve geçmişten günümüze kadar durmaksızın kullanılan bir yöntemdir. Bu uygulama günümüzde artık kalıcı olarak kilo vermek için de kullanılmaktadır. Kupa terapisi, özellikle de yağların sistematik bir şekilde erimesi, bölgesel zayıflama ve sarkmalar için uygulanmaktadır. Kupa terapisi uygulamasında, daha önce belirlenen yağ dokularına tekniksel hareketlerle uygulanarak o bölgelerdeki yağ dokularının eriyerek tamamen kan dolaşımına karışması ve sert olan dokuların büyük oranda gevşemesi sağlanarak kalıcı olarak kilo vermeye yardımcı olması hedeflenir. Ayda ortalama 7-8 seans uygulanmaktadır. Bu uygulama sayesinde 2 ile 6 kg. arasında kilo verilmektedir ve sarkmaların da önüne geçilmektedir.

PaylaşTweetleGönder
Gökhan Güler

Gökhan Güler

Yazmaktan zevk alan, araştırma delisi, alternatif tıbba gönüllü, doğal terapileri seven, deneyimlemediği hiçbir bilgiyi ziyaretçiye sunmayan, bir garip doktor.

İleri
Çocuklarda Dikkat Dağınıklığı, Nedenleri ve İlaçsız Tedavi Yöntemleri

Çocuklarda Dikkat Dağınıklığı, Nedenleri ve İlaçsız Tedavi Yöntemleri

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Şık ve Güvenli: Her Cilt Tonuna Uyum Sağlayacak 9 Oje Rengi
Kadın

Şık ve Güvenli: Her Cilt Tonuna Uyum Sağlayacak 9 Oje Rengi

Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu
Sağlıklı Yaşam

Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu

Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne
Teknoloji - Bilim

Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne

Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?
Yeme - İçme

Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?

Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan
Hayvansever

Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan

Hem Sağlıklı Hem Lezzetli! Her Gün Zencefil ve Zerdeçal Tüketmeniz İçin 7 Neden
Yeme - İçme

Hem Sağlıklı Hem Lezzetli! Her Gün Zencefil ve Zerdeçal Tüketmeniz İçin 7 Neden

Yeni Flört Terimi! Fiziksel Olarak Çekici Bulmadığınız Biriyle Sevgili Olmayı Tanımlayan Shrekking Nedir?
Yaşam

Yeni Flört Terimi! Fiziksel Olarak Çekici Bulmadığınız Biriyle Sevgili Olmayı Tanımlayan Shrekking Nedir?

İkiye Ayrılan Deniz Mucizesi: Güney Kore’de Yılda Sadece İki Kez Ortaya Çıkan Jindo Denizi’ndeki Kara Parçası
Seyahat

İkiye Ayrılan Deniz Mucizesi: Güney Kore’de Yılda Sadece İki Kez Ortaya Çıkan Jindo Denizi’ndeki Kara Parçası

Araştırma: Sevgilinizin Kokusu Uyku Kalitesi Üzerinde Melatonin Takviyesi Kadar Etkili
Teknoloji - Bilim

Araştırma: Sevgilinizin Kokusu Uyku Kalitesi Üzerinde Melatonin Takviyesi Kadar Etkili

İnsanların Yaş Aldıkça Sevmeye Başladığı 14 Basit Şey
Yaşam

İnsanların Yaş Aldıkça Sevmeye Başladığı 14 Basit Şey

Haftalık Burç Yorumları: 8-14 Eylül Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 8-14 Eylül Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

Masalsı Bir Yer! Ateş Böceklerinin Aynı Anda Yanıp Söndüğü Anamalai Tiger Koruma Alanı
Ekoloji

Masalsı Bir Yer! Ateş Böceklerinin Aynı Anda Yanıp Söndüğü Anamalai Tiger Koruma Alanı

Dünyanın En Küçük 3. Ülkesi Nauru Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Dünyanın En Küçük 3. Ülkesi Nauru Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Soru İşaretlerini Gideriyoruz! Umumi Tuvaletlerden Hastalık Bulaşır Mı?
Sağlıklı Yaşam

Soru İşaretlerini Gideriyoruz! Umumi Tuvaletlerden Hastalık Bulaşır Mı?

Gelirlerse İlk Durakları Burası Olacak! Kanada’daki Dünyanın İlk UFO Pisti
Seyahat

Gelirlerse İlk Durakları Burası Olacak! Kanada’daki Dünyanın İlk UFO Pisti

Popüler Filmlerle İlgili En Sıkı Takipçilerini Bile Şaşkına Çevirecek 9 Bilgi
Film

Popüler Filmlerle İlgili En Sıkı Takipçilerini Bile Şaşkına Çevirecek 9 Bilgi

Dünyada Sadece Bir Ülkede Yok! Sivrisineklerin Yaşayamadığı Ülke Hangisi?
Ekoloji

Dünyada Sadece Bir Ülkede Yok! Sivrisineklerin Yaşayamadığı Ülke Hangisi?

Aman Dikkat! Buzdolabı Kapağında Asla Saklamamanız Gereken 5 Besin
Yaşam

Aman Dikkat! Buzdolabı Kapağında Asla Saklamamanız Gereken 5 Besin

Hitler’in Polonya’daki Gizli Üssü “Kurt İni” Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Tarih

Hitler’in Polonya’daki Gizli Üssü “Kurt İni” Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?
Astroloji

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?

1 Temmuz 2025
Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem
Sağlıklı Yaşam

Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem

16 Kasım 2021
Evde İngilizce öğrenmek
ListeList Özel

Evde İngilizcenizi Geliştirmek İçin Yapabileceğiniz 12 Şey

2 Ocak 2021
Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime
Edebiyat

Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime

25 Şubat 2021
Şık ve Güvenli: Her Cilt Tonuna Uyum Sağlayacak 9 Oje Rengi
Kadın

Şık ve Güvenli: Her Cilt Tonuna Uyum Sağlayacak 9 Oje Rengi

11 Eylül 2025
Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu
Sağlıklı Yaşam

Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu

11 Eylül 2025
Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler

10 Eylül 2025
Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne
Teknoloji - Bilim

Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne

10 Eylül 2025
Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?
Yeme - İçme

Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?

10 Eylül 2025
Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan
Hayvansever

Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan

9 Eylül 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu