ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Sağlıklı Yaşam » Bilim Yanıtlıyor! Ağladıktan Sonra Neden Başımız Ağrır? Çözüm Yolları Nelerdir?

Bilim Yanıtlıyor! Ağladıktan Sonra Neden Başımız Ağrır? Çözüm Yolları Nelerdir?

Bazen bizi çok üzen durumlar karşısında ağlamaya başlayınca muslukları bir daha kapatamaz, uzun uzun gözyaşı dökeriz💧. Ancak maalesef sonrasında şiddetli bir baş ağrısı ile baş başa kalırız. Peki iyileşmek için ne yapabiliriz?

Serap Ilgın Yazar: Serap Ilgın
23 Mayıs 2021
Kategori: Sağlıklı Yaşam
Google Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
ağladıktan sonra baş ağrısı neden olur nasıl geçer listelist
Share on FacebookShare on Twitter

Ağlamanın psikolojik olarak arındırıcı bir etkisi var. Kendimizi çok kötü hissettiğimiz zamanlarda duygularımızı boşaltmak için ağlamak iyi bir yöntemdir. Stresimizi ve endişemizi düşürmemizi sağlar. Ancak ağlamak zihinsel sağlığımız için harikalar yaratabilirken, bizi sonrasında büyük bir baş ağrısı ile de baş başa bırakabilir. Peki ağladıktan sonra baş ağrısı neden olur, nasıl geçer? Gelin, doktorların açıklamalarına kulak verelim…

Kendimizi iyi hissetmediğimiz zamanlarda ağlamak, psikolojik olarak bize iyi gelebilir. Ağlamak, stres ve kaygı gibi duyguları boşaltmamıza yardımcı olur

Ancak çoğunlukla uzun bir ağlama seansından sonra bizi devasa bir baş ağrısı bekler. Peki neden ağladıktan sonra baş ağrısı yaşarız ve bu durumu nasıl çözeriz?

Uzmanlar, ağladıktan sonra görülen baş ağrısı için farklı sebepler öne sürüyorlar. Bunlardan ilki, ağlamanın vücut için stresli bir eylem olması olabilir

ağladıktan sonra baş ağrısı neden olur nasıl geçer listelist

ABD’li sağlık klinikleri zinciri One Medical’in Batı Kıyısı Tıbbi Direktörü Natasha Bhuyan, PopSugar adlı internet sitesine yaptığı açıklamada şunları söylüyor:

“Bilim insanları, insanların bazen ağladıktan sonra neden baş ağrısı yaşadıklarını tam olarak bilmiyorlar. Bununla birlikte bir teoriye göre; ağlamanın duygusal tepkisi, kortizol gibi stres hormonlarının tetiklenmesine neden olur ve bu da baş ağrısına yol açar.”

Bir diğer uzman Javeed Siddiqui, ağlamanın strese sebep olduğunu söylüyor;

ağladıktan sonra baş ağrısı neden olur nasıl geçer listelist

TeleMed2U’nun kurucu ortağı ve baş sorumlusu Javeed Siddiqui, konuyla ilgili şöyle konuşuyor:

“Ağlama stresten kaynaklanabilir. Bu da vücudun kortizol de dahil olmak üzere stres hormonlarını salgılamasına neden olabilir. Bu stres hormonları baş ağrısına, burun akıntısı ve burun tıkanıklığına neden olabilir.”

Öte yandan Dr. Siddiqui ise, stresin yoğunluğunun da ağladıktan sonra baş ağrısı şiddetini etkileyeceğini belirtiyor;

“Stres ne kadar büyükse o kadar uzun süreli yaşarız ve vücut da o kadar fazla stres hormonu salgılar. Stresin yoğunluğu ve stres süresi, ağlamadan kaynaklanan baş ağrısının derecesini etkiler”

Peki ağladıktan sonrası baş ağrısı için ne yapabiliriz? Ağladıktan sonra baş ağrısı nasıl geçer?

ağladıktan sonra baş ağrısı neden olur nasıl geçer listelist

Bu konu ile ilgili uzmanların farklı önerileri var. Örneğin Dr. Bhuyan, en iyi yolun kişisel bakımdan geçtiğini söylüyor. Bunun için dinlenmeyi, sıvı almayı veya bazı kişiler için de reçetesiz ilaç kullanmayı öneriyor☝️

Dr. Siddiqui ise gerginliği azaltmanın stresi düşürebileceğinden hareketle, bazı tavsiyeler veriyor;

ağladıktan sonra baş ağrısı neden olur nasıl geçer ağrı kesici listelist

“Bazı araştırmacılar gerginliğin düşmesinin stres hormonlarını azaltabileceğini; ve baş ağrısını gidermeye yardımcı olabileceğini öne sürüyor. Gözlerinize veya boynunuzun arkasına soğuk kompres uygulayın.”

Ancak her zaman olduğu gibi, herhangi bir endişeniz varsa; (örneğin baş ağrınız geçmiyorsa veya sık sık oluyorsa) bir doktor yardımı alabilirsiniz

ağlama

Ayrıca şiddetli baş ağrısına kusma, görme-konuşma zorluğu, yüksek ateş, halsizlik ve bedenin bir kısmında uyuşukluk vb eşlik ediyorsa; yine bir doktora başvurmakta fayda var🩺

ağladıktan sonra baş ağrısı neden olur nasıl geçer listelist

Öte yandan sık sık ağlayan kişilerin bu davranışının altında depresyon da olabilir. Dolayısıyla baş ağrısının bir sebebi, (dolaylı da olsa) depresyon olabilir. Bu noktada, bir uzman desteği almak gerekir

ağlama

Ağlamak doğaldır ve genellikle tedavi edicidir. Dolayısıyla sonrasında sinir bozucu baş ağrıları gibi sizi olumsuz etkileyecek durumları yaşamamaya çalışın

Örneğin bunun için ağlarken veya üzülürken kendinize fazladan nazik davranabilir, kendinize iyi bakmak için çaba gösterebilirsiniz

BONUS: Ağladıktan sonra baş ağrısı yaşıyorsanız bazı doğal çözüm önerilerinden de yararlanabilirsiniz. Tavsiyelerimizi okumak için buraya tıklayın

doğal yöntemler

Kaynak: 1

PaylaşTweetleGönder
Serap Ilgın

Serap Ilgın

Kitap okumaya 3 yaşındayken "okubiçi" diyerek başlayan, sonrasında amatör yazarlıktan editörlüğe kadar kitapla ve içerikle ilgili pek çok alanda yer edinen bir psikolojik danışmanlık ve rehberlik mezunu. Hayat boyu öğrenmeye ve değişimin gücüne itimat eden, keşfetmeye ve yürümeye bayılan, şarap ve palmiye delisi. Özgürlüğün yollarda olduğuna can-ı gönülden inanan, kendisini ruhen İzmirli diye tanıtan bir alyoşa.

İleri
Bebeklerin Sağlığı İçin Doğal İçerikli En İyi Pişik Önleyici Kremler

Bebeklerin Sağlığı İçin Doğal İçerikli En İyi Pişik Önleyici Kremler

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

İlgili İçerikler

Kendisini Gastronomi Dünyasına İtalyan Şef Olarak Tanıtan Tekstilci: Cengiz Düşünceli
ListeList Özel

Kendisini Gastronomi Dünyasına İtalyan Şef Olarak Tanıtan Tekstilci: Cengiz Düşünceli

Recep Tayyip Erdoğan’ın Tekrar Cumhurbaşkanı Seçilmesinin Ardından Gelen Sosyal Medya Tepkileri
Gündem

Recep Tayyip Erdoğan’ın Tekrar Cumhurbaşkanı Seçilmesinin Ardından Gelen Sosyal Medya Tepkileri

Erdoğan’ın Yeniden Cumhurbaşkanı Seçilmesi Dünya Basınında Nasıl Yankılandı?
Gündem

Erdoğan’ın Yeniden Cumhurbaşkanı Seçilmesi Dünya Basınında Nasıl Yankılandı?

Üçüncü Kez Cumhurbaşkanı Seçilen Recep Tayyip Erdoğan’ın Seçim Vaatleri Nelerdi?
Gündem

Üçüncü Kez Cumhurbaşkanı Seçilen Recep Tayyip Erdoğan’ın Seçim Vaatleri Nelerdi?

Seçim 2023: Recep Tayyip Erdoğan Tekrar Cumhurbaşkanı Seçildi
Gündem

Seçim 2023: Recep Tayyip Erdoğan Tekrar Cumhurbaşkanı Seçildi

Yüksek Seçim Kurulu Başkanı Ahmet Yener, Seçim Yasaklarının Kalktığını Açıkladı
Gündem

Yüksek Seçim Kurulu Başkanı Ahmet Yener, Seçim Yasaklarının Kalktığını Açıkladı

Kuzusunu Getiren De Var Gelinlikle Gelen De! Türkiye’nin Dört Bir Yanından Seçim Manzaraları
Gündem

Kuzusunu Getiren De Var Gelinlikle Gelen De! Türkiye’nin Dört Bir Yanından Seçim Manzaraları

Haftalık Burç Yorumları: 29 Mayıs – 4 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 29 Mayıs – 4 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

Merve Dizdar Cannes Film Festivali’nde Ödül Kazanan İlk Türk Kadın Oldu
Gündem

Merve Dizdar Cannes Film Festivali’nde Ödül Kazanan İlk Türk Kadın Oldu

Türkiye Önümüzdeki 5 Yıl Boyunca Görev Yapacak Cumhurbaşkanını Belirlemek İçin Tekrar Sandık Başında
Gündem

Türkiye Önümüzdeki 5 Yıl Boyunca Görev Yapacak Cumhurbaşkanını Belirlemek İçin Tekrar Sandık Başında

Geçirdiği Kazanın Ardından  Yerel Bir Korku Miti Haline Gelen Raymond Robinson’un Trajik Hikayesi
Tarih

Geçirdiği Kazanın Ardından Yerel Bir Korku Miti Haline Gelen Raymond Robinson’un Trajik Hikayesi

Kanada Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 26 Gerçek
Seyahat

Kanada Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 26 Gerçek

Türkiye’de Mutlaka Ziyaret Etmeniz Gereken 10 Bağ Evi Ve Şarap Üretim Tesisi
Seyahat

Türkiye’de Mutlaka Ziyaret Etmeniz Gereken 10 Bağ Evi Ve Şarap Üretim Tesisi

Yemek Pişirmek Artık Çok Daha Kolay: En İyi 7 Airfryer Modeli
Alışveriş

Yemek Pişirmek Artık Çok Daha Kolay: En İyi 7 Airfryer Modeli

F1 23: Yılın Oyunu Formula 1 Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey
Oyun

F1 23: Yılın Oyunu Formula 1 Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Nazi Almanyası’nın Halkı Aydınlatma Ve Propaganda Bakanı Joseph Goebbels Kimdir?
Tarih

Nazi Almanyası’nın Halkı Aydınlatma Ve Propaganda Bakanı Joseph Goebbels Kimdir?

Hafta Sonu Ne İzlesek Diye Düşünenlere 7 Muhteşem Film Önerisi
Film

Hafta Sonu Ne İzlesek Diye Düşünenlere 7 Muhteşem Film Önerisi

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel 21 Tweeti
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel 21 Tweeti

Bilim İnsanları Açıkladı! “Kadınlar ve Erkekler Birbirlerine Farklı Sürelerde Âşık Oluyor”
ListeList Özel

Bilim İnsanları Açıkladı! “Kadınlar ve Erkekler Birbirlerine Farklı Sürelerde Âşık Oluyor”

Binlerce Yıl Önce Kurulan Dünyanın En Eski 6 Şehri
Tarih

Binlerce Yıl Önce Kurulan Dünyanın En Eski 6 Şehri

Vücudun Farklı Bölgelerindeki Yağlar Sağlığımız Hakkında Ne Söylüyor?
Sağlıklı Yaşam

Vücudun Farklı Bölgelerindeki Yağlar Sağlığımız Hakkında Ne Söylüyor?

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

8 Eylül 2021
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

12 Temmuz 2022
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Kendisini Gastronomi Dünyasına İtalyan Şef Olarak Tanıtan Tekstilci: Cengiz Düşünceli
ListeList Özel

Kendisini Gastronomi Dünyasına İtalyan Şef Olarak Tanıtan Tekstilci: Cengiz Düşünceli

29 Mayıs 2023
Recep Tayyip Erdoğan’ın Tekrar Cumhurbaşkanı Seçilmesinin Ardından Gelen Sosyal Medya Tepkileri
Gündem

Recep Tayyip Erdoğan’ın Tekrar Cumhurbaşkanı Seçilmesinin Ardından Gelen Sosyal Medya Tepkileri

29 Mayıs 2023
Erdoğan’ın Yeniden Cumhurbaşkanı Seçilmesi Dünya Basınında Nasıl Yankılandı?
Gündem

Erdoğan’ın Yeniden Cumhurbaşkanı Seçilmesi Dünya Basınında Nasıl Yankılandı?

29 Mayıs 2023
Üçüncü Kez Cumhurbaşkanı Seçilen Recep Tayyip Erdoğan’ın Seçim Vaatleri Nelerdi?
Gündem

Üçüncü Kez Cumhurbaşkanı Seçilen Recep Tayyip Erdoğan’ın Seçim Vaatleri Nelerdi?

29 Mayıs 2023
Seçim 2023: Recep Tayyip Erdoğan Tekrar Cumhurbaşkanı Seçildi
Gündem

Seçim 2023: Recep Tayyip Erdoğan Tekrar Cumhurbaşkanı Seçildi

28 Mayıs 2023
Yüksek Seçim Kurulu Başkanı Ahmet Yener, Seçim Yasaklarının Kalktığını Açıkladı
Gündem

Yüksek Seçim Kurulu Başkanı Ahmet Yener, Seçim Yasaklarının Kalktığını Açıkladı

28 Mayıs 2023
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü Önerisi

9 Ağustos 2021
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020
Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 30 Tablet Modeli ve Özellikleri
Alışveriş

Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 30 Tablet Modeli ve Özellikleri

4 Ağustos 2021
  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Oturum süresi doldu

Lütfen tekrar giriş yapın. Giriş sayfası yeni bir pencerede açılacaktır. Giriş yaptıktan sonra pencereyi kapatıp bu sayfaya dönebilirsiniz.

Add New Playlist

>

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız.

Daha fazla bilgi ve hangi çerezleri kabul edip etmeyeceğinizi öğrenmek için ayarlara bir göz atabilirsiniz.

Gizlilik

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanmaktadır ve takip eden ziyaretlerinizde siz olduğunuzu bilebilmek, sitenin hangi alanlarını ilgi çekici bulduğunuzu incelemek gibi amaçlarla kullanılmaktadır.

Kullanılması gerekli çerezler

Kullanılması gerekli çerezler tercihlerinizi saklamak ve buna uygun hizmet verebilmek adına her zaman etkin durumdadır.

Eğer bu çerezi kapatırsanız, bu ekranda yapmış olduğunuz tercihleri de saklayamayız. Bu da siteye ger gelişinizde çerezleri etkinleştirip etkinleştirmeme işlemini tekrar yapmanız gerektiği anlamına geliyor.