ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Sağlıklı Yaşam » Güne Ferah Başlayın: Ağız Kokusu Neden Olur ve Nasıl Önlenir?

Güne Ferah Başlayın: Ağız Kokusu Neden Olur ve Nasıl Önlenir?

Sabahlarınız kabusa dönüşmesin! Ağız kokusunun nedenlerini sizler için araştırdık ve yazdık. İşte ağız kokusunu önlemek için bilmeniz gerekenler...

Yunus Aygün Yazar: Yunus Aygün
13 Ekim 2021
Kategori: Sağlıklı Yaşam
Google Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Güne Ferah Başlayın: Ağız Kokusu Neden Olur ve Nasıl Önlenir?
Share on FacebookShare on Twitter

Romantik filmlerdeki karakterlerin sabah sabah nasıl öpüştüğünü merak ediyorsanız doğru yerdesiniz! 😅 Hemen hemen birçoğumuz, sabahları hoş olmayan bir ağız kokusuyla uyanırız. Öncelikle bunun oldukça doğal bir durum olduğunu söyleyelim. Tabii kimse rahatsız edici bir seviyede ağız kokusuna sahip olmak istemez. Peki ağız kokusunu engellemenin yolları yok mu? Bir noktaya kadar elbette var! Ağız kokusu neden olur ve nasıl önlenir sizler için araştırdık. İşte ağız kokusuyla mücadele etmeniz için bilmeniz gerekenler…

Ağız kokusu neden olur?

ağız kokusu

Dişlerinizi düzenli olarak fırçalamamak ve diş ipi kullanmamak, elbette ağız kokusuna neden olacaktır. Ancak ağız kokusunun farklı nedenleri de olabilir.

  • Ağız kuruluğu: Tükürük ağızdaki bakterileri temizlediği için ağız kokusunu önler.
  • Kimi yiyecekler: Soğan ve sarımsak gibi yiyecekler ağız kokusuna neden olur.
  • Sağlık problemleri: Örneğin reflü gibi sağlık problemleri de özellikle sabah saatlerinde ağzınızın kokmasına neden olabilir.

1. Dişlerinizi fırçaladıktan sonra her seferinde gargara yapmayın

ağız kokusu

Gargara, nefesinizi kısa süreliğine ferahlatsa da aslında ağzınızı kurutur. Çoğu gargara alkol içerir ve doğal tükürük üretimimizi etkiler. Vücudumuz geceleri daha az tükürük üretir, dolayısıyla dilde ve diş etlerinde biriken ölü hücreler atılamaz. Bu durum sabahları ağız kokusuyla uyanmanıza neden olabilir. Gargara kullanmak istiyorsanız gece saatlerinden ziyade sabah saatlerini tercih etmelisiniz.

2. Ağzınız açık uyumamaya çalışın

ağız kokusu

Birçoğumuz uyurken ağzımızdan nefes alırız. Oysa bu davranış ağız kuruluğuna neden olabilir, dolayısıyla da bakteri oluşumunu arttırabilir. Bunun yanında ağızdan nefes almak, kronik ağız kokusuna ek olarak diş çürümesine ve diş eti kanamasına da yol açabilir.

3. Oil pulling yöntemini deneyin

ağız kokusu

Dişleri beyazlatan ve diş sağlığını iyileştiren oil pulling yöntemi, son dönemlerin en çok konuşulan trendlerinden. Birçok kişi oil pulling yöntemi sayesinde ağız kokusuna veda ettiğini ve daha beyaz dişlere kavuştuğunu söylüyor. Oil pulling yöntemi hakkında detaylı bilgiye ulaşmak için buraya tıklayabilirsiniz.

4. Kahve tüketiminize dikkat edin

Kahve, daha az tükürük üretmemize neden olarak ağzımızı kurutur. Kahveye eklenen süt ve krema gibi hayvansal ürünler de ağız kokusunu tetikler. Kimilerimiz için güne kahvesiz başlamak pek mümkün olmasa da ağız kokusunu azaltmak için kahve tüketimini sınırlamak gerekiyor.

5. Dilinizi fırçalamayı unutmayın

Tıpkı dişlerimiz gibi dilimiz de bakteri barındırır. Dilimizi fırçalamadığımız takdirde ağzımızdaki bakteriler çoğalır ve nefesimizin kokmasında neden olur. Dilinizi fırçalamak için yumuşak bir diş fırçası yeterli!

6. Nasıl nefes aldığınıza dikkat edin

Aslında birçoğumuz nasıl nefes aldığımızı farkında değiliz. Ağızdan nefes almak, ağzınızın kurumasına neden olacağı için ağız kokusunu tetikler. Ek olarak diş çürüğü ya da kulak enfeksiyonu gibi sağlık problemlerine de davetiye çıkarır.

Kaynak: 1

PaylaşTweetleGönder
Yunus Aygün

Yunus Aygün

İleri
Güney Kore’deki Gelir Eşitsizliğine Dikkat Çeken Parasite ve Squid Game Gibi Yapımlar Gerçek Hayatı Ne Kadar Yansıtıyor?

Güney Kore’deki Gelir Eşitsizliğine Dikkat Çeken Parasite ve Squid Game Gibi Yapımlar Gerçek Hayatı Ne Kadar Yansıtıyor?

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

İlgili İçerikler

Somalili Korsanlar Tarafından Kaçırılan Ve Yaşadıkları Sinemaya Aktarılan Kaptan Richard Phillips’in Gerçek Hikâyesi
ListeList Özel

Somalili Korsanlar Tarafından Kaçırılan Ve Yaşadıkları Sinemaya Aktarılan Kaptan Richard Phillips’in Gerçek Hikâyesi

Haftalık Burç Yorumları: 5 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 5 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

Michelangelo’nun Davut Heykeli Hakkında 13 İlginç Bilgi
Tarih

Michelangelo’nun Davut Heykeli Hakkında 13 İlginç Bilgi

İlk Buluşma İçin Aktivite Önerisi Arayanlara Hepsi Birbirinden Güzel 8 Farklı Fikir
Yaşam

İlk Buluşma İçin Aktivite Önerisi Arayanlara Hepsi Birbirinden Güzel 8 Farklı Fikir

Bütçenizi Zorlamayın! Ekonomik Bir Tatil Yapmak İsteyenlere 6 Öneri
Seyahat

Bütçenizi Zorlamayın! Ekonomik Bir Tatil Yapmak İsteyenlere 6 Öneri

Çarpıcı Bakışlar: Kalıcı Göz Makyajı İçin Suya Dayanaklı 7 Göz Kalemi
Alışveriş

Çarpıcı Bakışlar: Kalıcı Göz Makyajı İçin Suya Dayanaklı 7 Göz Kalemi

Muhammed Ali Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 10 İlginç Bilgi
Tarih

Muhammed Ali Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 10 İlginç Bilgi

Unutulmuş Nesil: X Kuşağı Hakkında Bilmeniz Gereken 14 Gerçek
Yaşam

Unutulmuş Nesil: X Kuşağı Hakkında Bilmeniz Gereken 14 Gerçek

Farklı Fonksiyonlarıyla Banyoda Adeta Masaj Etkisi Yaratacak En İyi 6 Duş Başlığı
Alışveriş

Farklı Fonksiyonlarıyla Banyoda Adeta Masaj Etkisi Yaratacak En İyi 6 Duş Başlığı

Kişinin Hiçbir Şey Yapmak İstemediği, Kronik Can Sıkıntısı Durumu: Ennui Nedir, Nasıl Geçer?
Sağlıklı Yaşam

Kişinin Hiçbir Şey Yapmak İstemediği, Kronik Can Sıkıntısı Durumu: Ennui Nedir, Nasıl Geçer?

Karşınızdaki Kişinin Kaos Bağımlısı Olduğunu Gösteren 7 İşaret
Yaşam

Karşınızdaki Kişinin Kaos Bağımlısı Olduğunu Gösteren 7 İşaret

Bilim Açıklıyor: Erkekler Neden Vücut Hatları Kıvrımlı Kadınları Daha Çekici Bulur?
ListeList Özel

Bilim Açıklıyor: Erkekler Neden Vücut Hatları Kıvrımlı Kadınları Daha Çekici Bulur?

Hafta Sonu Ne İzlesek Diye Düşünenlere 7 Muhteşem Film Önerisi
Film

Hafta Sonu Ne İzlesek Diye Düşünenlere 7 Muhteşem Film Önerisi

Çıkış Tarihi, Oynanış, Sistem Gereksinimleri: Mortal Kombat 1 (2023) Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Oyun

Çıkış Tarihi, Oynanış, Sistem Gereksinimleri: Mortal Kombat 1 (2023) Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Türkiye Gençlik Araştırması: Gençlerin Yalnızca Yüzde 17,3’ü Mutlu, Yüzde 63’ü Başka Bir Ülkede Yaşamak İstiyor
ListeList Özel

Türkiye Gençlik Araştırması: Gençlerin Yalnızca Yüzde 17,3’ü Mutlu, Yüzde 63’ü Başka Bir Ülkede Yaşamak İstiyor

Real Madrid Zirvede: Forbes Dergisi, 2023’ün En Değerli Futbol Kulüplerini Açıkladı
ListeList Özel

Real Madrid Zirvede: Forbes Dergisi, 2023’ün En Değerli Futbol Kulüplerini Açıkladı

Güçlü Ekonomi, Uzun İnsanlar: Güney Kore’deki İnsanların Boyu Ekonomik Gelişmişlik Düzeyi İle Doğru Orantılı Olarak Uzuyor
ListeList Özel

Güçlü Ekonomi, Uzun İnsanlar: Güney Kore’deki İnsanların Boyu Ekonomik Gelişmişlik Düzeyi İle Doğru Orantılı Olarak Uzuyor

İç Bacak Sarkması Nasıl Toparlanır? İç Bacağı Çalıştıran En Etkili 5 Hareket
Spor

İç Bacak Sarkması Nasıl Toparlanır? İç Bacağı Çalıştıran En Etkili 5 Hareket

Pervitin: Nazileri Süper Askerlere Dönüştürmek İçin Kullanılan İlaç
Tarih

Pervitin: Nazileri Süper Askerlere Dönüştürmek İçin Kullanılan İlaç

Cihazınız Bu Sürümle Uyumlu Değil Hatası Nasıl Çözülür? İşte Bilinmesi Gerekenler
Teknoloji - Bilim

Cihazınız Bu Sürümle Uyumlu Değil Hatası Nasıl Çözülür? İşte Bilinmesi Gerekenler

Leonardo Da Vinci’nin Ünlü Eseri Son Akşam Yemeği Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 9 İlginç Bilgi
ListeList Özel

Leonardo Da Vinci’nin Ünlü Eseri Son Akşam Yemeği Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 9 İlginç Bilgi

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

8 Eylül 2021
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

12 Temmuz 2022
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Somalili Korsanlar Tarafından Kaçırılan Ve Yaşadıkları Sinemaya Aktarılan Kaptan Richard Phillips’in Gerçek Hikâyesi
ListeList Özel

Somalili Korsanlar Tarafından Kaçırılan Ve Yaşadıkları Sinemaya Aktarılan Kaptan Richard Phillips’in Gerçek Hikâyesi

4 Haziran 2023
Haftalık Burç Yorumları: 5 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 5 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

4 Haziran 2023
Michelangelo’nun Davut Heykeli Hakkında 13 İlginç Bilgi
Tarih

Michelangelo’nun Davut Heykeli Hakkında 13 İlginç Bilgi

4 Haziran 2023
İlk Buluşma İçin Aktivite Önerisi Arayanlara Hepsi Birbirinden Güzel 8 Farklı Fikir
Yaşam

İlk Buluşma İçin Aktivite Önerisi Arayanlara Hepsi Birbirinden Güzel 8 Farklı Fikir

4 Haziran 2023
Bütçenizi Zorlamayın! Ekonomik Bir Tatil Yapmak İsteyenlere 6 Öneri
Seyahat

Bütçenizi Zorlamayın! Ekonomik Bir Tatil Yapmak İsteyenlere 6 Öneri

4 Haziran 2023
Çarpıcı Bakışlar: Kalıcı Göz Makyajı İçin Suya Dayanaklı 7 Göz Kalemi
Alışveriş

Çarpıcı Bakışlar: Kalıcı Göz Makyajı İçin Suya Dayanaklı 7 Göz Kalemi

4 Haziran 2023
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü Önerisi

9 Ağustos 2021
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020
Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 30 Tablet Modeli ve Özellikleri
Alışveriş

Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 30 Tablet Modeli ve Özellikleri

4 Ağustos 2021
  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Oturum süresi doldu

Lütfen tekrar giriş yapın. Giriş sayfası yeni bir pencerede açılacaktır. Giriş yaptıktan sonra pencereyi kapatıp bu sayfaya dönebilirsiniz.

Add New Playlist

>

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız.

Daha fazla bilgi ve hangi çerezleri kabul edip etmeyeceğinizi öğrenmek için ayarlara bir göz atabilirsiniz.

Gizlilik

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanmaktadır ve takip eden ziyaretlerinizde siz olduğunuzu bilebilmek, sitenin hangi alanlarını ilgi çekici bulduğunuzu incelemek gibi amaçlarla kullanılmaktadır.

Kullanılması gerekli çerezler

Kullanılması gerekli çerezler tercihlerinizi saklamak ve buna uygun hizmet verebilmek adına her zaman etkin durumdadır.

Eğer bu çerezi kapatırsanız, bu ekranda yapmış olduğunuz tercihleri de saklayamayız. Bu da siteye ger gelişinizde çerezleri etkinleştirip etkinleştirmeme işlemini tekrar yapmanız gerektiği anlamına geliyor.