Yetişkinlik döneminde bütün sivilce problemlerimizin geçeceğini düşünürdük, ancak ne yazık ki bu durum bu şekilde olmayabiliyor. Ergenlik sivilcenin yaygın bir nedeni. Yaklaşık 10 gençten 8’i bunu yaşıyor. Ancak bu sinir bozucu sivilcelerin tek sorumlusu hormonlar değil. Ne yazık ki, yetişkin kadınların yaklaşık yüzde 15’inde sivilce var. Sivilceler aynı görünse de yetişkinlerde çıkan sivilceler ergenlik döneminde çıkan sivilcelerden farklıdır. Peki, bu durumun nedeni ne? İşte yetişkinlik döneminde akne çıkmasının sebepleri👇
1. Cildinize değen saç bakım ürünleri akneye neden olabilir
Saç bakım ürünlerinin neden olduğu sivilceler o kadar yaygın ki! Bunlar alnınıza yağ sızdırdığı için akneye neden olan bakterileri gözeneklerinize hapsedebiliyorlar. Tıkanmış gözenekler iltihaplanınca kızarıklık, irin ve sonuçta saç çizgisi ve alın boyunca siyah noktalar ve beyaz noktalarla sonuçlanır. Eğer sık sık saç ürünleri kullanıyorsanız ve sivilce probleminiz varsa sebebi bu olabilir.
2. Epilasyon yöntemleri
Epilasyon sırasında tüyleri alırken önce veya sonra kullandığınız ürünler akneye neden olabilir. Epilasyondan sonra ortaya çıkan kaşıntılı şişliklerin gerçek sivilce olmayabileceğini, bunun yerine kıl folikülünün tahrişi olabileceğini unutmayın. Yüz kıllarını alırken sivilceye neden olmamak için önce yüzünüzü iyice temizleyin.
Sürekli yeni cilt bakım ürünleri denemek cildinize iyi gelmeyecektir. Sivilce önleyici ürünler bile çok fazla kullanıldığında lekelere neden olabilir. Cildiniz bir kere tahriş olduktan sonra eski haline dönmesi çok uzun sürecektir, bu yüzden ona alışma süresi vermeniz gerekiyor.
4. Makyaj temizleyiciniz akneye neden olabilir
Gözenekleri tıkayan kozmetikler, doğal cilt yağınızla birleşerek sivilcelere neden olabilir. Sorun yalnızca ürünlerde değil, aynı zamanda makyajı çıkarma yönteminizle de ilgili. Kadınlar ya ciltlerini üstünkörü bir şekilde temizliyorlar ya da hiç yıkamıyorlar. Uzun bir günün ardından yüzümüzde makyaj, yağ ve kir birikir. Bu da sivilceye neden olan bakterileri hapseder ve sivilceler oluşmasına neden olur.
Tatilden sonra cildinizde sivilce çıktığını hiç fark ettiniz mi? Ortam değişikliği (güneş, ısı ve nem) yüzde bu iltihaplı kırmızı noktalar çıkmasını tetikleyebilir. Ziyaret ettiğiniz yerin havasını veya nemini değiştiremezsiniz, ancak çok fazla güneşe maruz kalmaktan kaçınmak ve çinko oksit veya titanyum dioksit içeren bir güneş koruyucu kullanmak sivilceleri azaltmaya yardımcı olabilir.
6. Ağır güneş kremleri akneyi tetikleyebilir
Akneye eğilimli bir cildiniz varsa mutlaka güneş koruyucu kullanmalısınız, ancak hangi güneş kremi sizin için uygun? Akneli veya akneye eğilimli cildi olan kişiler yağsız, komedojenik olmayan güneş kremleri kullanmalıdır. Ağır güneş kremleri cilt gözeneklerini tıkayabilir ve daha fazla sivilceye neden olabilir.
7. İşlenmiş gıdalar ve rafine karbonhidratlar akneye yol açabilir
Yüksek karbonhidratlı besinler cildinizde sivilce çıkmasına neden olabilir. Özellikle, glisemik indeksi yüksek olan, rafine karbonhidratların (beyaz ekmek, beyaz makarna, kraker, kek ve kurabiyeler) sık sık tüketildiği diyetler, sivilcelerin şiddetini artırabilir. Glisemik indeks, belirli bir yiyeceğin kan şekeri düzeylerini ne kadar etkileyebileceğini gösteren bir ölçektir.
8. Stres akne riskini artıran hormonları salgılar
Son günlerde çok mu endişelisiniz? Yüzünüzde yeni sivilceler mi çıktı? Stres tek başına sivilceleri tetikleyemese de onları daha da kötüleştirebilir. Stres, nöropeptitler ve hormonal değişiklikler olarak adlandırılan inflamatuar kimyasalların salınmasına yol açarak sivilceyi daha da kötüleştirebilir. Stresin neden olduğu sivilceleri gidermek için salisilik asit ve benzoil peroksit gibi bileşenler içeren akne ürünlerini kullanın.
9. Cep telefonları akneye neden olan bakterileri yüzünüze taşıyabilir
Yetişkinlik döneminde akne çıkmasının son sebebi ise telefonlar! Gün boyunca cep telefonunuza her dokunduğunuzda elinizdeki bakteriler ona geçer, tabii telefon yanağınıza her dokunduğunda bu bakteriler yüzünüze yerleşir. Telefonunuzu her gün alkollü mendille temizleyerek bunun önüne geçebilirsiniz.
